الأرز الأبيض: يُمكن أن يُساعد استهلاك الأطعمة النشوية مُنخفضة الألياف كالأرز الأبيض على زيادة صلابة البراز والتخفيف من الإسهال الذي قد يُصاحب اضطرابات المعدة، وعلى الرغم من أنّ أنواع الأرز الأخرى كالأرز الأسود، أو البُني، أو الأرز البري، تُعدُّ خياراتٍ صحيّة بشكلٍ عام إلّا أنّ عملية هضمها تُعدّ أصعب خاصةً عند وجود اضطرابات في المعدة، لذلك يجب التأكد من تناول الأرز الأبيض الخفيف دون إضافات. خبز التوست الأبيض: على الرغم من أنّ خبز التوست المصنوع من الحبوب الكاملة الذي يحتوي على الألياف يُعدّ خياراً صحيّاً أكثر من خبز التوست الأبيض، إلّا أنّه يُنصح باختيار الخبز الأبيض في حال الإصابة باضطرابات المعدة، وذلك لأنّ الألياف الموجودة في الحبوب الكاملة ومُنتجاتها قد تزيد من مُشكلة اضطرابات المعدة والأعراض المُرافقة لها كالغثيان والإسهال.
9 أطعمة صديقة للمعدة | سوبر ماما
الأطعمة الحمضية مثل الطماطم وبعض انواع الفاكهة. الأطعمة المقلية. الأطعمة الحارة. القهوة تسبب التهاب المعدة
اطعمة يمكن تناولها أثناء التهاب المعدة
هناك بعض الأطعمة التي يمكن تناولها وقت الإصابة بالتهاب المعدة وتقلل من الأعراض وتشمل:
الأطعمة الغنية بالألياف مثل التفاح ودقيق الشوفان والبروكلي والجزر والبقوليات. الأطعمة قليلة الدسم مثل السمك والدجاج والديك الرومي. الأطعمة ذات الحموضة المنخفضة أو الأكثر قلوية مثل الخضار. المشروبات غير الغازية. المشروبات التى لا تحتوى على الكافيين. الأطعمة التى تحتوى على البروبيوتيك مثل الزبادى، حليب الماعز وحليب الأغنام والجبن المصنوعة من حليب البقر. الشاي الأخضر والأحمر. النعناع. نخالة القمح. عصير الجزر. ماء جوز الهند. الخضروات الورقية الخضراء. البصل. الثوم. تفاح
الفواكه الطازجة والتوت. كرفس. عصير التوت البري. كرنب. بروكلي. البصل الأخضر. بقدونس. زعتر. فول الصويا. البقوليات (الفاصوليا والبازلاء والعدس)
زبادى
وعلى الرغم من أن هذه العلاجات المنزلية قد تساعد في تقليل أو تهدئة الأعراض ، إلا أن العلاجات المنزلية نادراً ما تعالج الأسباب الكامنة وراء التهاب المعدة.
وللاطلاع على المزيد من المعلومات حول فوائد النعناع يمكن قراءة مقال فوائد النعناع المغلي.
[1] تهذيب الكمال للمزي 30/242 ـ255؛ معرفة القراء الكبار 1/195ــ 198؛ تاريخ الإسلام 18/521؛ الكاشف 2/337؛ غاية النهاية 2/354 ـ356؛ الأعلام للزركلي8/87. [2] انظر: الثقات لابن حبان 9/233؛ معرفة القراء الكبار 1/196. [3] عبد الله بن أحمد بن موسى بن زياد، العسكري الأهوازي الجواليقي، أبو محمد، المعروف بعبدان (216 - 306 هـ): حافظ، ثقة، ثبت، من العلماء بالحديث، سمع من هشام بن عمار وغيره، وروى عنه خلق كثير، له تصانيف، منها كتاب " الفوائد " في الحديث. تاريخ الإسلام 23/188؛ الأعلام للزركلي4/65. [4] معرفة القراء الكبار 1/196. وهذا دليل على سعة علمه. [5] غاية النهاية 2/355. [6] عبيدالله بن عبد الكريم بن يزيد بن فروخ المخزومي بالولاء، أبو زرعة الرازي (200-264هـ): سيد الحفاظ وأحد أئمتهم، محدث أهل الري، من جهابذة النقاد، زار بغداد، وحدث بها، وجالس أحمد بن حنبل. كان يحفظ مئة ألف حديث، ويقال: كل حديث لا يعرفه أبو زرعة ليس له أصل. هشام بن عمار. توفي بالري، له: " مسند ". سير أعلام النبلاء 13/65؛ تهذيب التهذيب 7/28؛ الأعلام للزركلي4/ 194. [7] أي: في أسانيد الأحاديث المروية من طريقه. [8] معرفة القراء الكبار 1/197. [9] معرفة القراء الكبار 1/196ـ 197.
قصة هشام بن عمّار مع الإمام مالك | شبكة بينونة للعلوم الشرعية
فقيل له: كل شيء قد عرفناه، فألف دينار حلالا، من أين لك؟ فقال: وجه المتوكل بعض ولده ليكتب عني لما خرج إلينا، يعني لما سكن دمشق، وبُني له القصر بداريا، قال: ونحن نلبس الأزر ولا نلبس السراويلات، فجلست فانكشف ذكري، فرآه الغلام فقال: استتر يا عم، قلت: رأيته؟ قال: نعم، قلت: أما إنه لا ترمَد عينُك أبدا إن شاء الله، قال: فلما دخل على المتوكل ضحك، فسأله، فأخبره بما قلت له، فقال: فأل حسن تفاءل لك به رجل من أهل العلم، احملوا إليه ألف دينار، فحُملت إلى فأتتني من غير مسألة ولا استشراف نفس.
وقد ثبت سماعه القرآن والحديث عن جماعة من الصحابة منهم النعمان بن بشير ومعاوية بن أبي سفيان وفضاله بن عبيد رضي الله عنهم أجمعين، روى القراءة عنه عرضا يحيى بن الحارث الذمار وهو الذي خلفه في القيام بها والإقراء لها وأخوه عبد الرحمن بن عامر وربيعة بن يزيد وجعفر بن ربيعة وإسماعيل بن عبد الله بن أبي المهاجر وسعيد بن عبد العزيز وخلاد بن يزيد بن صبيح المري ويزيد بن أبي مالك وغيرهم كثير، توفي يوم عاشوراء سنة 118 هـ.