فنون الرد انا اكرهك
للرد على هذه الكلمة المؤذية يجب على الإنسان أن يفعل بعض الأمور لتدارك الموقف وعند إتباع هذه الخطوات سوف يتمكن الشخص من تخطي تلك الازمه مع القليل من التضرر في العلاقة:
إخفاء المشاعر: كلما تعامل الإنسان مع ذاته على أنها ضحية يزيد الأمر سوء فيعامله من حوله أيضًا على أنه ضحية، فمن الواجب على الشخص أن يتماسك قدر الإمكان ويخفي مشاعره ويُظهر القوة حتى يستطيع التفكير في الأمر. اختبار الشخصية اعرف شخصيتك من اجابتك - موسوعة. فكر في السبب: تمهل قليلا وحاول التفكير في السبب الذي دفع هذا الشخص ليقول تلك الكلمات هل هذا بدافع داخلي لديه مثل أن يكن بداخله مشاعر من الحقد والغيرة أم أن حدث له من الأذى ما دفعه لقول ذلك. مناقشة الأمر سويًا: في حال لم تحصل على إجابة وافية عليك التحدث مع الشخص وسؤاله عن السبب الذي دفعه لقول ذلك فربما حدث سوء فهم فيكون عليك توضيحه. تحديد مستقبل العلاقة: بعد المناقشة التي أجريتها مع الشخص لابد لك أن تتناقش مع ذاتك حول رغبتك في استمرار هذه العلاقة أو إنهاءها واتخاذ القرار المناسب وبدء تنفيذه. إذا شخص غريب قال لي اكرهك وش ارد
اعتقد أن أيسر المواقف هي أن تخرج هذه الكلمة من شخص غريب لا يعرفك جيدًا فيبدي لك الكره دون سبب، ويمكن الرد عليه بإحدى هذه الردود:
أنت لا تعرفني حتى تكرهني.
- اختبار الشخصية اعرف شخصيتك من اجابتك - موسوعة
- ديمة بشار طيور الجنة ساعه
- ديمة بشار طيور الجنة الجديد
- ديمة بشار طيور الجنة مباشر
اختبار الشخصية اعرف شخصيتك من اجابتك - موسوعة
يمكن أن يكون هذا الوقت قيّمًا جدًا لتحضير نفسك لليوم الجديد (في الصباح) أو لمعالجة أحداث اليوم المُنقضي (في المساء). [٢]
تفكّر أثناء الاستحمام. يُعدّ هذا الوقت مثاليًا للتفكّر حيث أنه أحد الفرص القليلة التي تخلو فيها بنفسك أثناء اليوم إضافةً إلى أن الاستحمام يخلق راحة عاطفية للعديد من الأشخاص مما قد يسهّل التفكّر في الأحداث والذكريات المزعجة أو غير اللطيفة. [٣]
حقّق أقصى استفادة من تنقّلاتك. إن كنت تقود سيارتك للعمل لتجد أنك تعلق دائمًا في الزحام المروري، خصّص بضع دقائق لإغلاق الراديو والتفكّر في أي شيءٍ يزعجك أو يشعرك بالقلق. إن كنت تستخدم المواصلات العامة، أبعد كتابك أو انزع سماعات الرأس لبضع دقائق واسمح لنفسك بالتفكّر في اليوم الجديد أو في اليوم الذي اختبرته أثناء عودتك إلى المنزل. [٤]
2
كن ساكنًا. لعل قول هذا أسهل من فعله، إلا أن أحد أهم العوامل فيما يتعلّق بتخصيص وقت للتفكّر هي أن تكون ساكنًا، وأن تكون منفردًا إن أمكن ذلك. اسمح لنفسك بالاسترخاء ، اجلس وتنفّس بشكل هادئ، وحاول أن تحجب أي مُلهيات خارجية. يمكن أن يكون هذا ببساطة على شكل إغلاق أجهزة التلفاز أو أن يكون بصعوبة حجب ضوضاء الصوت والفوضى.
ستتحسّن في التفكّر كلما مارسته أكثر. إن كنت تمتلك الكثير من الأفكار السلبية، اعمل على أن تكون شخصًا أكثر إيجابية. تحذيرات
من المفيد جدًا التواجد في بيئة يمكن التحكم فيها (كالتواجد في عيادة الطبيب النفسي) عند استذكار الذكريات السلبية أو المزعجة. إن كانت إحدى الأفكار التي تتفكّر فيها مضرة للغاية، يجب أن تتحدّث مع صديق حول الأمر أو أن تبحث عن علاج. ابحث عن نهاية وحاول أن تمضْ قُدمًا بعيدًا عن هذه الأفكار الضارة والمشاعر. المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٣٬٣٤٦ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى ღ•منتدى محمد و ديمة بشارღ• (¯°·. _. ·( ديمة و بس)·. ·°¯) منتدى المواضيع المساهمات آخر مساهمة أغانى و فيديوهات ديمة هنا توضع كل اغانى و فيديوهات ديمة فقط 2 5 الخميس يوليو 01, 2010 6:53 pm فديـ ديمه ـت صور ديمة بشار هنا توضع صور ديمة بشار فقط 1 2 الخميس يوليو 01, 2010 6:57 pm فديـ ديمه ـت اخبار و معلومات عن ديمة بشار هنا توضع اخبار و معلومات عن ديمة فقط 1 3 السبت يوليو 03, 2010 12:38 am محبة ديومة القمر (¯°·. ·( طيور الجنة)·.
ديمة بشار طيور الجنة ساعه
وقد اشتهرت هي وشقيقها محمد بغنائهما في قناة «طيور الجنة» للأطفال، ومن أشهر الأناشيد التي قدمتها: «كنت قاعدة مرة»، و«لما بنستشهد بنروح الجنة»، و«سناني واوا». ديمة بشار وبنت أخيها المنشد محمد بشار
ديمة بشار طيور الجنة الجديد
من عيد لعيد - ديمة بشار | طيور الجنة - YouTube
ديمة بشار طيور الجنة مباشر
أنشودة الجنة, ديمة بشار ومحمد بشار - YouTube
طيور الجنة | محمد بشار - ديما بشار - انشودة | سبحان الله - video Dailymotion
Watch fullscreen
Font