في السابق أعتقد الكثيرون أن اضطرابات النوم أمراض نفسية
يتساءل القراء هل اضطرابات النوم نفسية وهل يجب أن يزور المصاب باضطرابات النوم طبيبا نفسيا؟ أم أن اضطرابات النوم سلوكية في الأساس ولا علاقة لها بالأمراض الطبية؟ سنحاول في هذا المقال تفصيل ماهية اضطرابات النوم بشيء من التفصيل. في السابق، أعتقد الكثيرون أن اضطرابات النوم أمراض نفسية ولكن العلم الحديث بين أن الكثير من اضطرابات النوم ذات منشأ عضوي ولها مضاعفات عضوية. وقد يكون السبب العضوي واضحا مثل الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم ومرض النوم القهري واضطرابات الحركة خلال النوم، ولكن هناك أمور أخرى تؤثر على النوم ولا يدركها المصاب مثل الحساسية بأنواعها واضطرابات المثانة والبروستاتا وأمراض القلب والأنيميا ونقص الحديد المزمن. كل ما سبق يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات حقيقية في النوم ولكن منشأها عضوي وعلاجها عضوي. جريدة الرياض | اضطرابات النوم هل هي «نفسية» أم «عضوية» أم «سلوكية»؟. وتبقى الاضطرابات النفسية مسببات مهمة لاضطرابات النوم ولكنها ليست السبب الوحيد لاضطرابات النوم. فالتوتر واضطرابات المزاج وكذلك أمراض الاكتئاب كلها تؤثر على النوم. يبقى بعد ذلك دور الطبيب المختص لتحديد السبب والعلاج. وسنخصص هذا المقال للتعريف باضطرابات النوم بصورة عامة لأهمية المشكلة ولمضاعفاتها وإمكانية علاجها بفعالية.
جريدة الرياض | اضطرابات النوم هل هي «نفسية» أم «عضوية» أم «سلوكية»؟
16 مارس 2022 02:40 آخر تحديث: 16 مارس 2022 16:05 40 عاماً قضاها الطبيب المصري محمد كامل الخولي، بين جنبات مستشفى الأمراض النفسية في حي العباسية، وبعد تقاعده نشر مقتطفات من يومياته مع المرضى في سلسلة مقالات ربما لم تحظ بالقدر الكافي من الاهتمام والتحليل في حينها، إلى أن أكمل الكاتب محمد الشمّاع الصورة في كتاب (السرايا الصفرا). الكتاب صادر عن دار المصري للنشر والتوزيع في 216 صفحة من القطع المتوسط مقسمة إلى 3 فصول مع ملحق للصور من 25 صفحة، وهو الكتاب الرابع في مشوار مؤلفه الذي يعمل في مؤسسة "أخبار اليوم" الصحفية ويكتب في عدد من الصحف والمواقع المصرية والعربية إضافة إلى إسهامه في صنع الأفلام الوثائقية وكتابة السيناريو. حراسة العقول
يحمل الفصل الأول من الكتاب عنوان "المذكرات" وهو عبارة عن إعادة نشر لسلسلة المقالات التي كتبها الدكتور الخولي في مجلة "المصور" في الفترة من يناير إلى إبريل عام 1954 تحت عنوان "40 عاماً في حراسة أصحاب العقول"والتي تتسم بالغرابة والطرافة وصيغت بلغة سلسة للغاية بعيداً عن أي تعقيدات علمية أو مصطلحات غامضة حتى يكاد القارئ يظن أن كاتب هذه اليوميات ليس طبيباً بالأساس. اليوميات محررة بشكل مدهش يجعلها تبدو مثل مغامرات القط والفأر الشهيرين في مسلسلات الكارتون، والقط هنا بالتأكيد هو الطبيب النفسي الذي كان يصبر ويراوغ ويهاجم بعض ممن ادّعوا الجنون حتى يكشفهم، لكنه يتحول أحياناً إلى ضحية للمقالب التي يدبرها له المرضى فتوقعه في مواقف غاية في الإحراج.
الجمعة، 25 مارس 2022 02:51 م
قررت النيابة العامة بجنوب الجيزة بعرض المتهم بقتل طفل فى منطقة البدرشين على مستشفى أمراض نفسية وعصبية؛ لتوقيع الكشف الطبى عليه، وبيان مدى حقيقة معاناته من مرض نفسى من عدمه. ألقى رجال المباحث القبض على مريض نفسي لاتهامه بقتل طفل في منطقة البدرشين، وأكدت تحريات رجال المباحث أنه مصاب بمرض نفسي، وتحرر محضر بالواقعة، وباشرت النيابة المختصة التحقيق. تلقت مديرية أمن الجيزة بلاغا يفيد بالاعتداء على طفل بسلاح أبيض، مما أسفر عن مقتله في الحال في البدرشين، وكشفت تحريات رجال المباحث أن مريض نفسي اعتدى على المجني عليه بسلاح أبيض، وألقى رجال المباحث القبض عليه. استمع رجال المباحث لأقوال أسرة المتهم، وأكدوا أنه يعاني من مرض نفسي، وحرر محضر بالواقعة، وتم نقل جثة الطفل عقب مناظرتها إلى المشرحة تنفيذا لقرار النيابة العامة التي باشرت التحقيق. الاكثر مشاهده
جامعة بنها تفوز بالمركز الثانى فى منافسات كرة القدم بالدورة الرمضانية للجامعات
عودة "الهانى" و"وبيكهام" ثنائى سموحة أمام فاركو
السعودية: موقفنا ثابت تجاه القضية الفلسطينية وإنهاء الاحتلال
محافظ القاهرة: مصر أرض الخير والسلام والمحبة وتبادل التهانى فى الأعياد مواقف رائعة
مياه القليوبية تعلن حالة الطوارئ وإلغاء الإجازات استعدادًا لعيد الفطر
سعر الدينار الكويتى اليوم الثلاثاء 26-4-2022
السمك وجبةً رئيسيّة لمعظم النّاس، ومصدراً غنيّاً بالبروتينات عالية الجودة، إذ إنّه يُوفّر 16% من نسبة البروتين الحيوانيّ المُستهلَك حول العالم. لذلك للسمك فوائد عظيمة للمتزوجين والنساء والرجيم وفوائد سمك البلطي والمقلي سوف نتعرف عليها من خلال المقالة. فوائد أكل السمك يوميا
يعد السمك مصدرا رئيسيا للكثير من البروتينات في الوقت الذي يفضل فيه الكثيرون تناوله بدل اللحوم الحمراء. فوائد السمك للنساء 2021. وبحسب وكالة "سبوتنيك" الروسية يعتبر تناول السمك بشكل يومي أو شبه يومي له فوائد كثيرة نستعرضها فيما يلي..
تعزيز صحة الدماغ
يحتوي السمك على نسبة عالية من "أوميجا 3″، الأمر الذي يساعد بتعزيز صحة الدماغ، بحسب تقرير لمنظمة الصحية العالمية لـEPA، نشره موقع buzzfeednews، كما يقلل من فرص الوفاة نتيجة الإصابة بالسكتة الدماغية، ويقلل أيضا من فرص التعرض لسكتات دماغية غير مميتة. يقلل فرص الإصابة بنوبة قلبية
ربطت العديد من الدراسات والبحوث كميات السمك التي يتناولها الإنسان على مدار اليوم بنسبة الإصابة بنوبات قلبية. ووجدت إحدى الدراسات أن الاستهلاك المنخفض (مرة واحدة في الأسبوع) أو الاستهلاك المعتدل للأسماك (2-4 مرات في الأسبوع) له تأثير مفيد بشكل كبير على الوقاية من مرض القلب التاجي وتقليل نسبة الوفاة بسببه.
فوائد السمك للنساء 2021
للسمك المشوي أيضا العديد من الفوائد؛ فيعمل على تدفق الدم للأعضاء التناسلية، وتحفيز الدورة الدموية. يحتوي السمك على عناصر قد تؤدي إلى زيادة قوة وسرعة الحيوانات المنوية. بالإضافة إلى ذلك يساعد السمك في علاج سرعة القذف عند الرجال. الأضرار الناتجة عن السمك
بالرغم من كثرة الفوائد الناتجة عن تناول السمك، إلا أنه قد يسبب أضرار في بعض الأوقات. منها أثناء تناوله قد يسبب اختناق وعدم القدرة على البلع في حالة ابتلاع أشواكه. فوائد السمك للنساء 1442. وأيضا في حالة تناوله وهو نيء أي غير مطهو جيدا أو في حالة تلوثه بالزئبق وفي الحالتين قد يسبب ما يلي. آلام في البطن، إسهال. صعوبات في التنفس. صداع، غثيان، وقيء في بعض الأوقات. ظهرت بعض الإشاعات التي تقول إن تناول السمك مع اللبن قد ينتج عنه أضرار؛ إلا أن الدراسات أثبتت أن ذلك غير صحيح. الكميات الموصي بتناولها من الأسماك
أوصت جمعية القلب الأمريكية أن نتناول الأسماك على الأقل مرتين في الأسبوع، وخاصتا الأسماك الزيتية. عادة ينصح بعدم تناول الأسماك المقلية وذلك لاحتوائها على كمية كبيرة من الدهون الضارة. وكذلك ينصح بطهي السمك أما بالشوي أو السلق أو على البخار وذلك للحصول على فوائده كاملة.
مشروبات تزيد الشهوة
هناك الكثير من المشروبات التي يمكن تناولها قبل الدخول في علاقة حميمية فهذه المشروبات تزيد من الرغبة الجنسية و تزيد من الدافع الجنسي وتحسن من الحالة المزاجية وتعطي المزيد من الأسترخاء للإناث والذكور ومنها:
القهوة
قد تكون القهوة أفضل وسيلة لتعزيز الرغبة الجنسية وجدت دراسة في علم الأدوية والكيمياء الحيوية والسلوك أن حبوب القهوة تحتوي على منشط ثبت أنه يضع الإناث في حالة مزاجية رائعة ،من الأعشاب ومشروبات إضافية لتعزيز الدافع الجنسي للإناث بشكل طبيعي والتي قد تكون مفيدة:
الجينسنغ. ماكا. شاي البابونج. شاي البرسيم الأحمر. فوائد السمك للنساء - مقال. الشاي أخضر
الشاي الأخضر غني بمركبات تسمى بمضادات الاكسدة والتي ثبت أنها تقضي على دهون البطن وتسرع من قدرة الكبد على تحويل الدهون إلى طاقة، يزيد الكاتيكين الموجود في الشاي الأخضر أيضًا الرغبة من خلال تعزيز تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية يتسبب الكاتيكين أيضًا في إفراز خلايا الأوعية الدموية لأكسيد النيتريك مما يزيد من حجم الأوعية الدموية مما يؤدي إلى تحسين تدفق الدم. عصير الرمان
وجدت دراسة حديثة نُشرت في المجلة الدولية لأبحاث العجز الجنسي وأجريت في عيادة الذكور في بيفرلي هيلز أن عصير الرمان كان له تأثير إيجابي على ضعف الانتصاب فإنه غني بمضادات الأكسدةوالحديد الذين يدعمون تدفق الدم.