قد أظهرت الإحصائيات أنّ كبار السن هم الأكثر عرضة للشعور بالفراغ، خاصة بعد وصولهم إلى سنّ التقاعد. ومن الآثار النفسية والجسدية التي تترافق مع الفراغ الآتي:
الشعور بالملل الشديد المصحوب بفقدان الشغف. فقدان القدرة على النوم لأيامٍ عديدة، وقد تتحوّل الحالة إلى أرق مزمن. عدم الرغبة بالعمل أو أداء أي نشاط. العزلة الاجتماعية وعدم الرغبة بالاحتكاك بالعالم الخارجي. الشعور بالخجل المخالط بالذنب. القلق الدائم وكثرة الخيالات السلبية. فقدان الاهتمام بالنفس، والشعور بالفشل. وقت الفراغ - طرق مجربة لكي لا نستسلم للفراغ | فنور. كيف تقضي وقت الفراغ
استغلال وقت الفراغ بالطريقة الأفضل يكون باتباع العديد من الخطوات. أوّلها فهم ماهيّة هذا الفراغ وأسبابه. تقول كايتلينسلايت أخصائية الزواج والأسرة في ولاية شمال كارولاينا: "قد تشعر بالفراغ لأن شيئًا ما مفقود في حياتك. قد يكون هذا فراغًا ناتج عن غياب أو موت أحدهم، أو قد يأتي الفراغ ناتجًا عن تخلينا عن أنفسنا ببطء ودون أن نشعر، وتهميشنا لآمالنا ورغباتنا! " ولهذا فإنّ الفراغ لا يعني بالضرورة توفّر الوقت الكثير دون وجود شيء نقوم به، بل يُمكن أن يكون هناك الكثير من الواجبات التي علينا إنجازها، لكننا لا نملك الشغف لأدائها بسبب شعور الفراغ الكبير الذي يسكننا.
كيف تقضي وقت الفراغ | نصائح وإرشادات - Wiki Wic | ويكي ويك
أنشطة في وقت الفراغ
يعد تخصيص الوقت لممارسة الأنشطة من شأنه أن يُحسن لياقتك البدنية، إضافةً لتحسين المزاج، إذ توجد أنواع مختلفة من الأنشطة، بعضها ممتع تمامًا وكذلك مهدئ للذات، بينما يساعدنا البعض الآخر على تعزيز قيمة النفس أو إنجاز مهمة أو هدف [٤] ،
وفيما يأتي أمثلة على تلك الأنشطة:
مارس اليوغا. اذهب الى المتحف. نظف منزلك. اصنع قائمة بالمهام التي تريد تحقيقها. اقرأ كتابًا. شاهد التلفاز. حضّر وجبتك المفضلة. مارس الاسترخاء. مارس الأنشطة التطوعية. اقضِ بعض الوقت مع الأصدقاء. استمع للموسيقى الكلاسيكية. المراجع
↑ LAURA VANDERKAM (2015-01-14), "7 Smart Ways To Use Unexpected Free Time" ، fastcompany, Retrieved 2019-12-02. Edited. كيف تقضي وقت فراغك - حياتكَ. ^ أ ب Jayson DeMers (2015-06-23), "7 Ways Successful People Spend Their Free Time" ، inc, Retrieved 2019-12-02. Edited. ↑ Amanda Collins (2016-10-10), "Why you should schedule in free time (and what to do with it)" ، opencolleges, Retrieved 2019-12-03. Edited. ↑ Daphnée Lévesque (2016-12-06), "Mind your mind: How to make having too much free time constructive" ، ubyssey, Retrieved 2019-12-03.
كيف أقضي وقت الفراغ - السعادة والنجاح في الحياة
كيف اقضي وقت فراغي بشيء مفيد ، يكون لدى البعض أحياناً متسع من وقت الفراغ الذى لا يعرف طريقة لاستغلاله والاستفادة منه، فسواء كنت كبيراً أو صغيراً فإنه يمكنك استغلال وقت فراغك فيما يفيد، فالوقت كالسيف إن لم تقطعه قطعك، وفى الفراغ مفسدة، كما أن الإنسان سيُسأل يوم القيامة عن عمره فيما أفناه، لذا فإن موسوعة يقدم لكم أفضل الطرق التى تتمكن من خلالها أن تقضى على وقت فراغك وبنفس الوقت تحقق منها إفادة. كيف أقضي وقت الفراغ - السعادة والنجاح في الحياة. وقت الفراغ:
يجب فى البداية أن تعرف ماهو وقت الفراغ، فوقت الفراغ هو وقتك الذى تجلس فيه بدون إنجاز أى أعمال، وفى الغالب يضيع ذلك الوقت لأنك لا تستغل قدرتك على تنظيم وقتك. فلك مطلق الحرية فى اختيار الأنشطة التى تمارسها في وقت فراغك، ويمكنك أن تحول هذا الوقت إلى وقت ترفيهي وتستفاد منه فى نفس اللحظة، وذلك من خلال بعض الأنشطة التي سوف تذكرها موسوعة لك لاحقاً. وقت الفراغ فى الإسلام:
إن الفراغ من أخطر الأمور التي قد تسيطر على الإنسان، والدول التى لا تساعد شبابها على استغلال أوقات فراغهم ولا تعمل على تنمية قدراتهم فما هو إلا موت بطئ لتلك الدولة. حيث يقول الرسول صلى الله عليه وسلم أن الوقت من أهم النعم التى أنعم الله بها علينا فكما جاء عن البخارى فى حديث ابن عباس رضي الله عنهما: « نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس: الصحة والفراغ ».
وقت الفراغ - طرق مجربة لكي لا نستسلم للفراغ | فنور
يريد الجميع عيش حياة مديدة وصحية، لكن في بعض الأحيان يكون من السهل الوقوع في أنماط تضر بالصحة و"تقصر العمر". وفي هذا السياق، استعرض تقرير نشره موقع Eat This Not That آراء أطباء حول خمس عادات سيئة يجب التخلي عنها للعيش لفترة أطول. الجلوس لفترات طويلة هناك الكثير من الأدلة التي تربط الجلوس لفترات طويلة بالعيش لفترة أقصر، حتى لو كان الشخص يمارس الرياضة بانتظام. وفي هذا السياق، قالت ريبيكا سيغوين، الأستاذة المساعدة في علوم التغذية بجامعة كورنيل: "كان في السابق الافتراض أنه إذا كنت نشطاً بدنياً، فإن ذلك سيحميك، حتى لو كنت تقضي وقتاً طويلاً كل يوم وأنت جالس. لكن في الواقع، جسم الإنسان الذي يجلس لفترات طويلة يومياً أقل قدرة على الوقاية والحماية من الآثار الصحية السلبية". وتابعت: "إذا كنت في مكتب، فقم وتحرك كثيراً. إذا كنت متقاعداً ولديك المزيد من وقت الفراغ، فابحث عن طرق للمشي داخل المنزل وخارجه. كما يجب أخذ فترات راحة عند مشاهدة برامج التلفزيون وعند استخدام الكمبيوتر وحتى عند قراءة الكتب. يجب الحرص على القيام بشكل متقطع بين فترات الجلوس الطويلة". (تعبيرية)
عدم النوم لفترة كافية تشير الدراسات إلى أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد يرتبط بعدد من الحالات الصحية الخطيرة، من بينها مرض السكري وأمراض القلب.
كيف تقضي وقت فراغك - حياتكَ
قم بالقراءة والمطالعة، هنا ستزيد من معلوماتك الثقافية بشكل كبير، بل سيأتي اليوم الذي تحتاج ما تعلمته وقرأته وتمارسه جيداً. لا تبقى أسير غرفتك في أوقات الفراغ، بل إستغل هذا الوقت في كل جديد ومفيد، وتذكر أن العلم أهم شيء في الحياة، فتعلم كل شيء. هل تعلم أنه في بعض الدول كاليابان مثلاً، يقومون في الإبداع والإختراع من خلال أوقات فرراغهم، وهذه حقيقة ملموسة للشعب الياباني. المطالعة: وهي أهم الأمور التي تجلب لك الكم الهائل من المعلومات. تعلم مهارات جديدة: وهي متوفرة بكثرة عبر الانترنت. الإنضمام إلى العمل التطوعي: موضوع مهم يستحق أن تفمر به. عمل مبادرات خيرية: من أجل أن تنمي حضورك في المجتمع. العمل من الانترنت: يمكن أن تعمل من خلال الانترنت في وقت فراغك. إن إشغال وقت الفراغ في هذا المواضيع، أو أجدها هو مفيد جداً لك، بل من الممكن أن تجد نفسك في تخصص معين لم تكن تعلمه. العديد منا لم يكن يعلم في الماضي كيف يستثمر في موضوع يحبه، ممكن لقلة الإمكانيات،ولكن مع التطور التكنولوجي أصبح سهلاً. المطالعة في وقت الفراغ
إن المطالعة من المواضيع المهمة التي تنمي وتحفز الذاكرة، بل من خلالها سوف تنسى الوقت والفراغ الذي يشغل بالك طوال الوقت.
ممارسة الرّياضة، فوقت الفراغ يسمح للإنسان أن يمارس هواياته ونشاطاته بمتسع من الوقت.
المنصة الوطنية للتبرعات
تعدّ المنصة الوطنية للتبرعات الحل الأسهل والأمثل لإيصال المتبرع إلى المحتاج في شتى مناطق ومدن المملكة من خلال عملية تبرع آمنة وشفافة تحت مظلة وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية. عدد المستفيدين
الدور النسائية
ما شاهدته هذا المساء الموافق 1438/9/5هـ في هذه الجمعية المباركة مفخرة للجميع وأسأل الله أن يوفق القائمين عليها
محافظ وادي الدواسر سابقا
في يوم الأربعاء 1438/9/5هـ شرفت بزيارة جمعية بصائر لتحفيظ القرآن الكريم وأشكر جميع القائمين عليها وأتمنى لهم التوفيق والسداد وأدعو جميع المحسنين لدعم هذه الجمعية المباركة ماديا ومعنويا
د. عبدالله الدوسري رئيس المحكمة العامة بوادي الدواسر سابقا
في هذا اليوم قمت بزيارة جمعية تحفيظ القرآن الكريم بوادي الدواسر وأرجو من رجال الأعمال دعم هذه الجمعية في أنشطتها لتحفيظ القرآن الكريم. الشيخ خلف المطلق عضو الإفتاء
رقم الهاتف
0117842626
- أرسل رسالة واتساب-
0560070022
جمعية تحفيظ القران بضباء
جمعية تحفيظ القرآن الكريم بمحافظة حبونا
الجمعية الخيرية لتحفيظ القرآن الكريم بمحافظة حبونا وتبعد عن المركز الرئيسي مسافة ( 90 كم) والجمعية تخدم جميع شرائح المجتمع لتعليم وتحفيظ القرآن الكريم وتجويده في المساجد والجوامع والدور النسائية بالمحافظة والقرى والهجر والمراكز التابعة لمحافظة حبونا وعدد المستفيدين من الجمعية (1000) طالب وطالبة
أن يكون في كل بيت بمحافظة حبونا حافظ وحافظة لكتاب الله تعالى
إعداد جيل من الحفاظ يقومون بتعلم كتاب الله وتعليمه ويتحملون مسؤوليتهم نحو الأمة للسير على نهج الكتاب والسنة
1. تحقيق الخيرية الموعود بها في قوله صلى الله عليه وسلم " خيركم من تعلم القرآن وعلمه ". 2. العمل على نشر وتحفيظ كتاب الله وتلاوته وتجويده بين أبناء المسلمين. 3. تشجيع أبناء وبنات المسلمين على تلاوة كتاب الله وحفظه والأخذ بأيديهم ومعاونتهم. 4. التذكير بمنزلة القرآن الكريم العليا ومرتبته السنية. 5. غرس العقيدة الصحيحة في نفوس الناشئة. 6. إحياء دور المسجد في الإسلام. 7. ربط المسلم بكتاب الله تعالى علماً وعملاً ، إذ هو مصدر عزه الحقيقي وتمكينه في الأرض. 8. تخريج مجموعة من القراء المؤهلين لإمامة المساجد وتدريس القرآن الكريم.
جمعية تحفيظ القرآن
وصلى الله على نبينا محمد وآله وصحبه. 1421/4/18 هـ
سعيد بن مسفر القحطاني
د. عثمان بن محمد الصديقي
المدير العام للادارة العامة لجمعيات تحفيظ القرآن بوزارة الشؤون الإسلامية
الحمد لله وحده، والصلاة والسلام على من لا نبي بعده، أما بعد:
ففي يوم الاثنين الموافق 1427/8/4هـ يسر الله عز وجل لي زيارة محافظة النماص ضمن جولة دعوية وتفقدية لفروع الجمعيات الخيرية لتحفيظ القرآن الكريم،
وقد سرني ما وجدته من حسن ترتيب وتنظيم واستقبال وضيافة. أسأل المولى جل في علاه أن يبارك في الجهود، وأن يجعلها خالصة لوجهه الكريم. وصلى الله وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين. الشيخ صالح بن ناعم العمري
رئيس المحكمة العامة بخميس مشيط
الحمد لله رب العالمين والصلاه والسلام على النبي الأمين وبعد:
فإن جمعية تحفيظ القران الكريم بمحافظة النماص تقوم بدور جبار في خدمة كتاب الله لأكثر من 1400 طالبة وطالب، وقد خرّجت العديد من حفاظ كتاب الله خلال السنوات الماضية، وهي مستمرة في التطوير والتقدم في كل ما يخدم كتاب الله تعالى، فنوصي بدعمهم والبذل والإنفاق في سبيل تعليم كتاب الله، كل بما يستطيع. نسأل الله أن يبارك في الجهود ويعطي كل منفق خلفًا.
جمعية تحفيظ القران بجدة
9. إتاحة الفرصة لذوى الثراء وأهل الخير والمحسنين بالإنفاق من أموالهم في خير ميدان (ميدان خدمة كتاب الله وتعليمه). 10. التعاون البناء مع مدارس المحافظة لرفع مستوى الطلاب. الصدق الإخلاص
القدوة التعلم المستمر
الأمانة
أعضاء مجلس الإدارة
هادي بن عوض بن مسفر آل سليم عضو
صالح حسين عنجر الخضرة لسلوم نائب الرئيس
علي مسفر صالح لسلوم المسؤول المالي
صلاح صالح كعوات الحارثي رئيس مجلس الإدارة
عبدالله سعيد محمد أبا الشيخ عضو
جمعية تحفيظ القران بالجبيل
التميز في أرقام
عدد أوجه الحفظ الجديد خلال العام 1442هـ
أوجه المراجعة خلال العام 1442هـ
عدد الساعات القرآنية خلال عام 1442هـ
الحمد لله والصلاة والسلام علي رسول الله وبعد،،،
إن فريـق التـخطيط وبتـوجـيه من مجـلس الإدارة يسعي للارتـقاء والتميز في بيـئة عمل الجمعيـة وتهيئة مناخ تعليمي واداري منضبط وتحقيق مراكز تنافسيه في العمل التطوعي من خلال رؤية طموحـه ورساله واضحه وقيم جوهـرية محددة واهـداف استراتيجـية تتسم بالواقعيـة والانفتـاح والشفافية مع المجتمع والإفادة من جميع الموارد المتاحة بما يحقق طموح منسوبي الجمعية وفق رؤية 2030 ويلبي احتياجات جميع شرائح المجتمع. محمد ضيف الله المدير التنفيذي للجمعية
جعل الله العمل خالصاً لوجهه، والله المستعان. الشيخ علي بن عبدالرحمن الحذيفي
إمام وخطيب المسجد النبوي الشريف
الحمد لله رب العالمين، والصلاة والسلام على سيد المرسلين نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين، أما بعد:
فقد زرت مقر جمعية القرآن الكريم بمدينة النماص ببني شهر، فرأيت وسمعت ماسرني جدًا من نشاط الجمعية ونشاط القائمين عليها وإقبال الطلاب والطالبات على تعلم القرآن العظيم وإقبال كبار السن ممن يرغب في التعلم، و بلغتنا أنباء الحلقات التابعة لها. وأمام هذه الحقائق ندعو أهل البر والإحسان إلى دعم هذه الجمعية ودعم حلقاتها بما يجعلها تقوم بأعمالها، والقائمين على هذه الجمعية أهل أمانة، والله الموفق. 1426/6/22هـ
الشيخ سعيد بن مسفر القحطاني
الداعية المحتسب
الحمد لله رب العالمين، وصلى الله على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم، وبعد:
فلقد زرت مقر الجمعية الخيرية لتحفيظ القرآن الكريم بالنماص بتاريخ 4/18/ 1421هـ، وقد سررت لما شاهدته من النشاط والترتيب والتنظيم، الأمر الذي لا يسعني معه إلا الدعاء بالتوفيق والسداد للإخوة القائمين على أمر هذه الجمعية. كما أنني أهيب بالمحسنين بدعم هذه الجمعية المباركة حتى تتمكن من أداء رسالتها في خدمة كتاب الله الكريم.
تتقدم الجمعية الخيرية لتحفيظ القرآن الكريم بمحافظة ضباء بخالص الشكر والتقدير لمؤسسة اللؤلؤة الوقفية وذلك لدعمهم السخي الذي يستفيد منه ألف طالب وطالبة. سائلين المولى عز وجل أن يجعل ماقدمتم في ميزان حسناتكم إلى يوم القيامة. شكراً #مؤسسة_اللؤلؤة_الوقفية لعطائكم
الاحد، 27 فبراير 2022