ذات صلة كيفية عمل سلطة الجرجير طريقة عمل سلطة الجرجير
سلطة الجرجير بدبس الرمان
مدة التحضير
عشر دقائق
تكفي لِ
ستة أشخاص
المكونات
ستة أكواب من الجرجير الطازج. ملعقة كبيرة من دبس الرمان. ربع كوب من خل البلسميك. نصف كيلو غرام من الشمندر المسلوق والمقشر. بصلة صغيرة الحجم، مقطعة إلى شرائح. نصف كوب من جوز البقان المحمص والمقطع تقطيعاً خشناً. حبة من الأفوكادو ، مقطعة إلى مكعبات. ثلث كوب من زيت الزيتون. مئة غرام من جبن الماعز الطري المفتت. ربع كوب من حب الرمان الطازج. الملح والفلفل الأسود المطحون -حسب الرغبة-. طريقة التحضير
خلط الخل مع دبس الرمان في طبق عميق متوسط الحجم. إضافة الزيت تدريجياً إلى الخليط مع الخفق، وتتبيله بإضافة الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة. تقليب الجرجير مع جوز البقان والشمندر والرمان في طبق كبير الحجم مع إضافة كمية كافية من التتبيلة لتغليف المزيج كله. الكينوا بدبس الرمان - طريقة. سكب سلطة الجرجير في طبق تقديم، وتزيينها بالأفوكادو وجبن الماعز. سلطة الجرجير مع الكسكس بالبرتقال والتتبيلة الحمضية
عشرون دقيقة
شخصين
حزمتان من الجرجير المنظف. كوب ونصف من الكسكس. حبتان كبيرتان من البرتقال. حبة متوسطة الحجم من المانجا، مقطعة إلى مكعبات.
سلطة الكينوا بدبس الرمان للجسم
طريقة تبولة الكينوا بالشمندر
يضاف الشمندر إلى خليط الكينوا والبقدونس والبصل والملح والفلفل الأسود وعصير الليمون. تقدم التبولة على أوراق السلطة الملونة وتزين بشرائح الليمون والبرتقال. تبولة الكينوا بدبس الرمان
لتحضير تبولة الكينوا بدبس الرمان يضاف إلى مكونات تبولة الكينوا الأساسية المكونات التالية:
1 ثمرة خيار إنجليزي متوسطة الحجم مقطعة مكعبات. 3-5 أوراق خس مبشورة. 1 حبة فلفل أخضر مقطعة مكعبات. 1 ملعقة كبيرة دبس الرمان. يستبدل النعناع الطازج بنعناع مجفف للتزيين. تقطع كل الخضروات وتضاف إلى طبق التقديم. يخلط دبس الرمان وعصير الليمون والملح و زيت الزيتون ، ثم يضاف إلى الخضروات والكينوا وقت التقديم. يضاف النعناع المجفف إلى الوصفة وقت التقديم أيضاً. سلطة الكينوا بدبس الرمان للجسم. يمكن حفظ التبولة في الثلاجة لمدة يومين دون إضافة الصوص. تبولة الكينوا بالرمان
لتحضير تبولة الكينوا بالرمان يضاف إلى مكونات تبولة الكينوا الأساسية ما يلي:
4 ملعقة كبيرة من دبس الرمان. 1 كوب من حبوب الرمان (حوالي ثمرة رمان). يضاف الرمان أو دبس الرمان إلى التبولة عند التقديم. نصائح اثناء تحضير تبولة الكينوا
يوصى بمراعاة الأمور التالية أثناء تحضير تبولة الكينوا:
يجب أن تترك الكينوا على الموقد حتى تلين فقط، ولا تترك حتى تصبح طرية تماماً.
سلطة الكينوا بدبس الرمان ب
* اتركي الشرائح حتى تبرد. سلطة الكينوا بالرمان - يمي ليالينا. * ضعي بعض زيت الزيتون والثوم في مقلاة صغيرة، وقلّبيها على نار هادئة حتى يصبح لون الثوم ذهبياً فاتحاً، ثمّ ضعي الثوم المقلي في وعاء وأضيفي إليه الفلفل الأسمر، النعنع المجفّف، عصير الليمون، الملح، ودبس الرمّان، ثمّ اخلطي المواد جيّداً. * خذي شريحة من شرائح الباذنجان وضعي فيها ملعقة واحدة صغيرة من حبوب الرمّان، ثمّ لفّي البانجان على شكل نصف دائرة، وكرّري نفس العملية لجميع الشرائح. * ضعي شرائح الباذنجان في وعاء التقديم، ورشّي عليها صلصة دبس الرمان المحضّرة مسبقاً، ثمّ زيّنيها بالنعنع الأخضر وبعض حبوب الرمّان. w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
سلطة الكينوا بدبس الرمان للحامل
تاريخ النشر
18 أبريل 2021 دقيقة قراءة 2021-04-18 11:40:06
2021-11-15 20:46:33
يعد طبق تبولة الكينوا من أشهى المقبلات التي اشتهر بها المطبخ اللبناني، وأحد الوصفات الأكثر انتشاراً في الآونة الأخيرة لما لها من فوائد عديدة، وتتعدد وصفات وطرق تحضير تبولة الكينوا، حيث يمكن إضافة مجموعة من المكونات الغذائية المتنوعة ذات النكهات المختلفة أثناء تحضيرها. سلطة الكينوا بدبس الرمان ب. فما هي طريقة عمل تبولة الكينوا؟ وما هي فوائدها الغذائية؟ هذا ما سنتعرف عليه في السطور القادمة. مدة التحضير
30 دقيقة
مدة الطهي
0 دقيقة
عدد الاشخاص
4 أشخاص
عدد السعرات
89 سعرة حرارية
1
2021-04-18 11:40:06
تبولة الكينوا
القيمة الغذائية
قطعة واحدة من هذه الوصفة تحتوي على 89 سعرة حرارية
7 g كربوهيدرات
1 g الياف
1 g سكر
16 g بروتين
6 g دهون
177 mg صوديوم
159 mg بوتاسيوم
13 mg كالسيوم
10 mg فيتامين سي
فوائد الوصفة
تتميز تبولة الكينوا بخلوها من الجلوتين والدهون ، كما تمتلك قيمة غذائية عالية جعلتها من أهم الأصناف على قائمة المقبلات. تعود فوائد تبولة الكينوا إ لى احتوائها على مكونات غذائية عديدة تلعب دوراً هاماً في الوقاية من السرطان والتحكم بمستوى السكر في الدم، مثل:
الكينوا تحتوي على نسبة عالية من البروتين، كما تحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية.
سلطة الكينوا بدبس الرمان في
مستخدم/ة جديد/ة ؟ سجلي الأن
الرئيسية
وصفات
سلطات
سلطة الجرجير
5 دقيقة
4 اشخاص
388K
مقادير الوصفة
2
حبة متوسطة
طماطم، شرائح
1
حبة صغيرة
بصل مقطع شرائح
خيار شرائح
1/2
كوب
جوز(عين جمل)
1/4
زيت زيتون
3
ملعقة كبيرة
خل ابيض او بالسميك
عصير ليمون
دبس الرمان
ملعقة صغيرة
ملح
فلفل اسود
سماق
شطة مجروشة
طريقة التحضير
اغسلي الجرجير، لفيه في فوطة مرطبة بالماء، ضعيه في الثلاجة لمدة ساعة ليصبح نضرا. ضعي الجرجير في طبق تقديم. ضعي الطماطم، البصل والخيار، وزعي فوقه الجوز. سلطة الكينوا بدبس الرمان للحامل. في وعاء عميق ضعي الزيت، الخل، عصير الليمون، دبس الرمان، الملح، الفلفل الأسود، السماق والشطة، وباستعمال مضرب شبك يدوي قلبي المواد لتختلط المكونات مع بعضها جيدا، وزعي الخليط على السلطة وقدميها مباشرة.
Publisher - الوصفة الدقيقة
الرئيسية
طبق اليوم
فيديو
مقبلات
حلويات
سلطات
مشروبات
شوربات
صحة
معجنات
افكار ونصائح
أكلات صحية
فوائد كل طعام
مدونة طريقة
مطاعم
رمضان
طهاة
الرئيسية الكينوا بدبس الرمان
Browsing Tag
طريقة طبخ الكينوا للرجيم
طبخ الكينوا للرجيم طريقة طبخ الكينوا للرجيم ، الكينوا نوع من الحبوب، وتعتبر من المحاصيل الصالحة للأكل، وتحتوي…
طريقة عمل سلطة كينوا لذيذة
سلطة كينوا لذيذة سلطة كينوا لذيذة و سريعة التحضير و تعتبر من أشهى أطباق السلطات فهى تحتوي…
توفي عبد الملك واستلم الخلافة ابنه الوليد بن عبد الملك وتوّج أعماله بتدبير خطَّة قتل الإمام عليه السلام من خلال سمّ دسَّه إليه وذلك في 25 محرّم سنة 95 للهجرة. وبذلك أُسدِل الستار على عصر ذلك الإمام العظيم، وانتقل الإمام السجَّاد عليه السلام إلى جوار ربه شهيداً مظلوماً. من حكمه ومواعظه:
* "الرضا بمكروه القضاء أرفعُ درجاتِ اليقين". * "كفى بنصرِ اللهِ لَكَ أنْ ترى عدوَّكَ يعملُ بمعاصي اللهِ فيك".
زيارة السجاد والباقر والصادق (عليهم السلام) في يوم الثلاثاء - قناة الإباء
الأولــى
آية الله الهاجري
1/ السيرة الذاتية
2/ التعريف باساتذته
3/ حوارات مع سماحته
4/ لمحات من حياته
5/ كلمات الشخصيات العلمية
6/ سجل الذكريات
اخبار وفاة المقدس الهاجري
بيانات التعازي
بيانات المراجع
مؤلفاته
مقالات منوعة في الشيخ الهاجري
أهل البيت عليهم السلام
1. النبي محمد (ص)
10. الإمام علي الرضا (ع)
11. الإمام محمد الجواد (ع)
12. الإمام علي الهادي (ع)
13. الإمام الحسن العسكري عليه السلام
14. زيارة السجاد والباقر والصادق (عليهم السلام) في يوم الثلاثاء - قناة الإباء. الإمام الحجة المهدي عجل الله فرجه
أجوبة أهل البيت عن المسائل المهدويّة
علامات الظهور
التوقيعات المهدوية
قائم آل محمد
2. أمير المؤمنين (ع)
3. السيدة فاطمة الزهراء (ع)
4. الإمام الحسن عليه السلام
5. الإمام الحسين (ع)
6. الإمام علي السجاد (ع)
7. الإمام محمد الباقر(ع)
8. الإمام جعفر الصادق (ع)
9.
الامام السجاد عليه السلام وبناء الانسان - مكتبة العتبة الحسينية المقدسة
3 - شهادة ذوالنفس الزكية...
10 رمضان
1- وفاة السيدة خديجة الكبرى سلام الله عليها. 2- رسائل أهل الكوفة إلى الامام الحسين عليه السلام....
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
القرآن الكريم خاص بشهر رمضان المبارك أعمال شهر رمضان
Shiavoice - صوت الشيعة
الامام زين العابدين: المقرم: ص٣٤٣. فاحياء الذكرى تعني الامور الاتية:
١- فضح لبني امية وكشف ظلمهم. ٢- تعريف العالم بجنايتهم التاريخية بحق الرسالة والدعوة. Shiavoice - صوت الشيعة. ٣- فضح السياسية الطاغوتية لحكام بني امية. هذه الذكرى تعتبر سلاحا قويا بيد المستضعفين بوجه المستكبرين والمنحرفين حتى الوقت الحاضر ، تبعث على التضحية والفداء في سبيل الاسلام العظيم. ثانيا: الدعاء
استخدم الامام السجاد عليه السلام نمطا جديدا في تحريك الضمير الانساني بعد ان اماته حكام بني امية -الا وهو الدعاء - لما له من خصوصية روحية ، واثر عاطفي ونضوج فكري. وكانت ادعيته ذات وجهين غاية في الارتباط والتكامل ، ووجها عباديا ، واخر اجتماعي يتسق مع مسار حركة الامام عليه السلام الاصلاحية ، ونظرته الاستراتيجية. والدعاء وسيلة يتوسل بها العبد الى بلوغ مرضاة الله تبارك وتعالى ، فقد استطاع الامام السجاد عليه السلام ، ان يمنح ادعيته الى الجانب الروحي محتوى اجتماعي متعدد الجوانب ، لما يحمل من مفاهيم خصبة وافكار حية تنبض بها الروح الاجتماعية. وتحتوي ادعية الامام السجاد عليه السلام على اهداف تغييرية واضحة المعالم التي منها:
١- التعامل مع الله سبحانه وتعالى.
زيارة الإمام زين العابدين/ علي ابن الحسين عليهما السلام/ السجاد عليه السلام - Youtube
وان هذا السبيل الاقوم ذاته يرشد الى الفكر السليم والفقه الصحيح والسلوك الاقوم ويدل على مواقع الرشاد ويحذر من مزالق في الفكر والعمل. وفي الختام نتبرك بهذا الحديث:
قال الامام الحسين عليه السلام دخلت على جدي رسول الله فاجلسني على فخذه وقال لي: ((انا الله اختار من صلبك يا حسين تسعة ، تاسعهم قائمهم ، كلهم في الفضل والمنزلة عند الله سواء)). ينابيع المودة: البلخي القندوزي: ج٢ ص١٠٥. الامام السجاد عليه السلام وبناء الانسان - مكتبة العتبة الحسينية المقدسة. الكاتب: السيد زكي الموسوي
٢- التعامل مع كل ركن من اركان الوجود من حوله وكل امر من شؤون الحياة. ٣- طريقة التعامل مع الكيانات السياسية والاجتماعية وانظمة الحكم. لهذه الادعية التي جمعت في الصحيفة السجادية اهتم بها الأئمة عليهم السلام طوال حياتهم فيما لها من اثر فعال في بناء الروح وبناء المجتمع. ثالثا: الاهتمام بالامة وتبني مشاكلها. اهتم الامام السجاد عليه السلام ، كسواه من الأئمة عليهم السلام ، اهتماما متزايدا بالامة ، فرسخ علاقته بها وعمق تعامله مع اوسع قطاعاتها. وقد انعكس هذا الاهتمام بالامة بالتزايد التفافها حول الامام عليه السلام ، وولائها المعمق لما وجدت فيه من كرم الاخلاق ورفعة السلوك.