صيدلية الأعشاب - أ فضل البدائل الطبيعية للعقاقير و الأدوية المتوفرة في الصيدليات و الأسواق تأليف: ليندا ب. وايت، ستيفن فوستر تاريخ النشر: 2008 الناشر: دار العلم للملايين وصف الكتاب أنت على وشك دخول نوع مختلف تماماً من الصيدليات، نوع تعطى فيه العلاجات العشبية إلى جانب العقاقير الطبية المتعارف عليها، نوع تصف فيه مستخلصات عشبة الحمى إلى جانب علب الأسبيرين، نوع لعشبة الأخيناشيا فيه مكانها بين أدوية الرشح والإنفلزنزا الأخرى. إن صيدلية الأعشاب هي المكان الوحيد الذي يمكنك فيه مقارنة العقاقير الطبية الشائعة الاستخدام في علاج حوالي 100 مشكلة مرضية، ببدائلها العشبية. ستجد في هذا الكتاب أعشاباً لها القوى الشفائية نفسها التي للعديد من العقاقير الطبية التي لا تحتاج إلى وصفة طبيب -إلا أنها أرخص من هذه العقاقير ثمناً والطف على الصحة، مع عدد أقل من الآثار الجانبية، أو حتى من دونها. سواء أكنت بحاجة إلى مساعدة طبية سريعة، أو راحة طويلة الأمد، فدواؤك لدى "صيدلية الأعشاب". كتاب الأمراض الشائعة والتداوي بالأعشاب هاني عرموش. وهذا نموذج بسيط: -هل شل التهاب المفاصل قدرتك على الحركة؟ استخدم كريم الكابسيسين، مسكن طبيعي مصنوع من الفلفل الحريف. -أتعاني من الأرض؟ أشعر بالنعاس مع الناردين.
- كتاب الطب البديل في التداوي بالأعشاب
- كتاب التداوي بالاعشاب
- فطور شهي وغني بالحديد - YouTube
- أفضل 10 أطعمة غنية بالحديد لمحاربة أعراض فقر الدم
كتاب الطب البديل في التداوي بالأعشاب
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى سحابة الكلمات الدلالية المواضيع الأخيرة أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر لا يوجد مستخدم المواضيع الأكثر شعبية.. الإحسان حياة. المكتبة. كتب علميّة وأدبيّة مفيدة. Admin Admin المساهمات: 64031 تاريخ التسجيل: 25/04/2018 مواضيع مماثلة
كتاب التداوي بالاعشاب
التداوي بالأعشاب الدكتور أمين رويحة يا لها من مكتبة عظيمة النفع ونتمنى استمرارها أدعمنا بالتبرع بمبلغ بسيط لنتمكن من تغطية التكاليف والاستمرار أضف مراجعة على "التداوي بالأعشاب الدكتور أمين رويحة" أضف اقتباس من "التداوي بالأعشاب الدكتور أمين رويحة" المؤلف: أمين رويحة الأقتباس هو النقل الحرفي من المصدر ولا يزيد عن عشرة أسطر قيِّم "التداوي بالأعشاب الدكتور أمين رويحة" بلّغ عن الكتاب البلاغ تفاصيل البلاغ جاري الإعداد...
التداوي بالأعشاب والنباتات الطبية لإبن حمدوش يا لها من مكتبة عظيمة النفع ونتمنى استمرارها أدعمنا بالتبرع بمبلغ بسيط لنتمكن من تغطية التكاليف والاستمرار أضف مراجعة على "التداوي بالأعشاب والنباتات الطبية لإبن حمدوش" أضف اقتباس من "التداوي بالأعشاب والنباتات الطبية لإبن حمدوش" المؤلف: الأقتباس هو النقل الحرفي من المصدر ولا يزيد عن عشرة أسطر قيِّم "التداوي بالأعشاب والنباتات الطبية لإبن حمدوش" بلّغ عن الكتاب البلاغ تفاصيل البلاغ جاري الإعداد...
يمكنك أيضا تناول كبد اللحوم الحمراء لأنها تحتوي على كمية عالية جدا من الحديد مثل كبد البقر وهو يحتوي على أكثر من 600 في المئة من الاحتياجات اليومية للحديد. يجب إستهلاك اللحوم الحمراء 2-3 مرات في الأسبوع ليساعد في زيادة عدد خلايا الدم الحمراء لمكافحة فقر الدم. 5- زبدة الفول السوداني: تعمل زبدة الفول السوداني على مكافحة فقر الدم وذلك لإحتوائها على الحديد. فطور شهي وغني بالحديد - YouTube. كما يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي اليومي مما يجعل ملعقتين من زبدة الفول السوداني أن تحتوي على 0. 6 ملغ من الحديد. وإذا كنت لا تحب طعم زبدة الفول السوداني، يمكنك إستبدالها بتناول حفنة من الفول السوداني المحمص كل يوم لمكافحة فقر الدم. 6- البيض: يحتوي البيض على الفيتامينات التي تخزن في الجسم عن طريق البروتين ومضادات الأكسدة ويساعد في إصلاح الخلايا ويعزز نمو الشعر الصحي. كما أنه مصدر غني للبروتينات والكثير من مضادات الأكسدة التي تساعد في تخزين الفيتامينات في الجسم لمحاربة فقر الدم مما يجعل بيضة كبيرة تحتوي على 1 ملغ من الحديد، وبالتالي استهلاك بيضة كل يوم سوف يساعد في علاج فقر الدم القاتل. 7- خبز الحبوب الكاملة: يحتوي خبز الحبوب الكاملة بالمواد الغذائية الغنية بالحديد التي تساهم في محاربة فقر الدم مما يجعل شريحة من الخبز والحبوب الكاملة تحتوي على 6٪ لمتطلباتك اليومية من الحديد لذلك إستهلاك ثلاث شرائح من الخبز والحبوب الكاملة كل يوم يحارب فقر الدم ويعمل أيضا على محاربة فقدان الذاكرة تدريجيا.
فطور شهي وغني بالحديد - Youtube
الأطفال هم الأكثر عرضة…
أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى
أفضل 10 أطعمة غنية بالحديد لمحاربة أعراض فقر الدم
الحديد ذو مصدر حيواني يسهل على الجسم مرتين امتصاصه مقارنة بالحديد ذو
مصدر نباتي ولذلك ننصحك سيدتي باختيار النوعية وتفضيلها على الكمية. نصيحة: استعمال الشاي يؤثر سلباً على قدرة الجسم في امتصاص
مادة الحديد وعلى عكس ذلك تقوم المواد التي تحتوي على الفيتامين C
بمساعدة الجسم على امتصاص هذه المادة واختزانها واستفادة منها. لذ ننصحك سيدتي بتناول القليل من عصير الليمون
مع فواكه البحر مثلاً. الأغذية الغنية بمادة
الحديد ذات المصدر حيواني:
اللحوم الحمراء
بالإضافة الى كونها غنية بالبروتينات ف 100غ من
لحم البقر مثلاً تحتوي على5 ملغرام من الحديد وهذه نسبة أعلى بمرتين مقارنة مع
اللحوم البيضاء. وإذا كنت من محبات اللحوم البيضاء ننصحك سيدتي باستهلاك منطقه
الفخذ. أفضل 10 أطعمة غنية بالحديد لمحاربة أعراض فقر الدم. الأحشاء
لعل
الأحشاء من أكثر المكونات الغنية بمادة الحديد وخاصة الكبد والكليتين. فواكه البحر
إن كنت من
محبات فواكه البحر، فهي غنية بمادة الحديد ونخص بالذكر منها المحار الذي يحتوي على
15 م ل غرام من الحديد
لكل 100غ منه، وكذلك حلزون البحر وبلح البحر. السمك
ينصح
باستهلاكه مرتين على الأقل أسبوعياً، وخاصة سمك التونة والسردين والرنج والماكريل
المشوي وهي أسماك ذات نسبة مرتفعة من مادة الحديد.
فطور شهي وغني بالحديد مع نستله كونتري كورن فليكس - YouTube