الوكيل الإخباري - رائحته ذكية وعصيره لذيذ ومنعش؛ المانجو فاكهة استوائية للذواقة وتملك فوائد صحية حقيقية. وهي غنية بشكل خاص بمضادات الأكسدة والألياف وفيتامين سي C. اضافة اعلان إليك فوائد عصير المانجو في السطور الآتية: عصير المانجو مضادّ للإرهاق غني بالمعادن والفيتامينات، وخصوصاً فيتامين سي C (37 مجم لكل 100 جرام ، أي 46% من الحصة اليومية الموصى بها) وفيتامينات المجموعة بي B. "تساعد المانجو على تقليل التعب وتقوية جهاز المناعة، وهو أمر مفيد جداً"، كما تقول أودري أفو، اختصاصية التغذية. عصير المانجو يساعد في الوقاية من السرطان المانجو غني بالبوليفينول والمواد المضادّة للأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من التلف الذي تسببه الجذور الحرّة. يحتوي على مضادات الأكسدة الأخرى، مثل فيتامين سي C والـ "لوبيول"، والتي تقلل من نمو الخلايا السرطانية. عصير المانجو لحماية القلب والشرايين تحتوي المانجو الكاملة على ألياف قابلة للهضم، بما في ذلك البكتين. 9 من فوائد عصير المانجو الرائعة - سحر الكون. تقول اختصاصية التغذية أودري أفو: "تساعد هذه المواد في خفض مستوى الكوليسترول الضارّ LDL في الدم، ويجب ألا ننسى وجود البوتاسيوم الذي يساعد في التحكم في معدل ضربات القلب والحفاظ على ضغط الدم الطبيعي".
- 9 من فوائد عصير المانجو الرائعة - سحر الكون
- أسباب آلام البطن حول السرة - مجلة رجيم
- ألم في السرة عند الضغط عليها: أسباب وعلاجات - ويب طب
- اسباب وعلاج الم السرة للحامل | 3a2ilati
- الم فوق السرة - استشاري
9 من فوائد عصير المانجو الرائعة - سحر الكون
قد يهمك أيضًا: 5 فوائد المانجو للحامل.. إليكِ الكمية الموصى بها
علاج النحافة
يمكن الاعتماد على عصير المانجو لعلاج النحافة عند الأطفال، لاحتوائه على سعرات حرارية مرتفعة، تقدر بحوالي 86 سعرة لكل 150 جرام منه. اقرأ أيضًا: المانجو تساعدك في خسارة الوزن.. تناولها بهذه الطريقة
تعزيز المناعة
من الأسباب التي تجعل عصير المانجو من المشروبات المفيدة للأطفال، هو غناه بفيتامين سي، الذي يساعد على تقوية مناعتهم وتعزيز قدرة أجسامهم على مكافحة الفيروسات والبكتيريا والفطريات. قد يهمك: 10 أنواع للمانجو.. أيهم أكثر فائدة لصحة الإنسان؟
مضاد للأنيميا
يقلل عصير المانجو من فرص إصابة الأطفال بالأنيميا، لأنه يحتوي على نسبة عالية من معدن الحديد، الذي يساهم في إنتاج هيموجلوبين الدم، المسئول عن نقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم. قد يهمك أيضًا: قشور المانجو.. مفيدة أم مضرة لصحتك؟
الوقاية من سرطان
يحتوي عصير المانجو على البكتين، وهو من الألياف القابلة للذوبان في الماء، وتكمن أهميته في أنه يحمي الأطفال من الإصابة بالسرطان. اقرأ أيضًا: لاعتبارات مرضية.. هؤلاء ممنوعون من تناول المانجو رغم فوائدها
عصير المانجو للأطفال.. كم كوب يوميًا مفيد لصحتهم؟
من كوب إلى كوبين يوميًا، لأن تناول أكثر من ذلك قد يعرض الأطفال للأضرار التالية:
- ارتفاع السكر في الدم.
كما قد يسبب الإكثار من تناول المانجو إلى ظهور تورم في الأطراف، بالإضافة إلى ذلك زيادة إمكانية الإصابة بأمراض الكلى وتكوّن الحصوات. المصادر: 1 ، 2 ، 3 ، 4 ، 5 ، 6.
أسباب تشنج العضلات كثيرة، ونذكر منها:
- الاستخدام المفرط لعضلة معينة دون راحة، مما يؤدي إلى إجهادها. - الضغط المفرط لعضلة معينة، كحمل أدوات ثقيلة بقبضة اليد لفترة طويلة. - ممارسة الرياضة في الجو الحار. - يمكن أن يحدث الشد العضلي إذا كانت هناك مشاكل معينة مرتبطة بالأعصاب، والجهاز العصبي كالضغط على الأعصاب في العمود الفقري أثناء المشي لفترة طويلة. - ضعف الدورة الدموية كمرض إصابة الأوعية الدموية الطرفية. اسباب وعلاج الم السرة للحامل | 3a2ilati. - كذلك يكثر عند المدخنين. - بعض أدوية الضغط والمدرات وأدوية الكوليستيرول تترافق مع زيادة في نسبة تشنجات العضلات. - قلة شرب السوائل وكثرة التعرق، وفقدان السوائل. - نقص في البوتاسيوم الضروري لانقباض العضلات، خاصة عند تناول الأدوية التي تعمل على نقص البوتاسيوم مثل أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم، فقد تسبب نقصاً في كمية البوتاسيوم، فالبوتاسيوم عنصر مهم في انقباض العضلات. إلا أن أكثر أسباب تشنج العضلات بشكل عام هو الإفراط في استخدام عضلة معينة أو الضغط عليها، وقد يكون هذا ما يحصل معك بسبب الضغط على الأرض، ومن الشد العضلي الذي يحصل عند الحوامل أيضاً وخاصة في الليل، ويختفي بعد الولادة. للوقـاية من التشنج، هناك بعض الأمور يجب اتباعها للوقاية من الشد العضلي:
- تجنب الجفاف: يجب شرب 10 أكواب من السوائل بشكل عام، تساعد السوائل على انقباض وارتخاء العضلات بسهولة، وبقاء خلايا العضلات رطبة.
أسباب آلام البطن حول السرة - مجلة رجيم
3. الإصابة بالسرر المثاني (Urachus)
تتكون قناة في مرحلة الحمل عند الجنين تربط بين السرة والمثانة، تختفي هذه القناة عند الولادة إلا أنها قد تبقى أحيانًا، يُؤدي بقاؤها إلى تسريب البول عبر السرة مما ينتج ألم ويتم علاجها جراحيًا. 4. الإصابة بعدوى بكتيرية
تهاجم البكتيريا السرة عند وجود جرح أو كيس فيها أو خلفها مما يؤدي إلى التهابها الذي قد ينتج عنه سوائل وقيح وألم، يتم صرف المضادات الحيوية في مثل هذه الحالات. 5. الإصابة بعدوى فطرية
تعد منطقة السرة مكان مناسب لنمو الفطريات ذلك لأنها دافئة ورطبة، كما تزيد فرصة الإصابة بتلك الفطريات في بعض الحالات، مثل: تناول المضادات الحيوية، و زيادة الوزن ، والحمل. للوقاية من الإصابة فيها يمكن ارتداء ملابس فضفاضة مع الحفاظ على نظافة المنطقة، أما في حالة الإصابة يمكن استخدام مراهم أو بودرة للتخلص منها. 6. الإصابة بمرض كرون
يُعد مرض كرون أحد الأمراض التي تتسبب في التهاب الأمعاء الصغيرة وينتقل الألم إلى السرة خصوصًا عند الضغط عليها، يرافق هذا المرض عدة أعراض أخرى، مثل:
إسهال. تشنجات في المعدة،
تعب وفقدان في الوزن. الم فوق السرة - استشاري. الشعور بالرغبة المتكررة لاستخدام الحمام. 7. أسباب أخرى
لا تقتصر أسباب الإصابة على ما تم ذكره بل هناك أسباب أخرى والتي تشمل:
التهاب المسالك البولية.
ألم في السرة عند الضغط عليها: أسباب وعلاجات - ويب طب
9. آذريون:
آذريون عشب له خصائص مضادة للالتهابات ومطهر يساعد على تهدئة الحكة وتهيج المنطقة المصابة. أيضا، هذه العشبة تساعد على الشفاء السريع. سحق 2 إلى 3 من زهور آذريون أو أوراق الشجر و استخراج العصير. استخدام العصير موضعيا على المنطقة المصابة. القيام بذلك 2 أو 3 مرات في اليوم لمدة بضعة أيام. ألم في السرة عند الضغط عليها: أسباب وعلاجات - ويب طب. إذا كان آذريون الطازج غير متوفر ، يمكن استخدام محلول أو مرهم آذريون يوضع على السرة المصابة وفقا للتوجيهات. 10. النيم:
سواء كان التهاب السرة بسبب الخميرة أو العدوى البكتيرية فإن عشبة النيم يمكن أن تساعد في التعامل معها. النيم لها خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات تساعد على تقليل الألم والحكة ومنع المزيد من انتشار العدوى. صنع عجينة من بضعة أوراق من النيم ووضعها على المنطقة المصابة. يمكنك أيضا إضافة القليل من مسحوق الكركم وتركها لمدة 20 دقيقة ثم شطفها بالماء الدافئ وترك المنطقة حتى تجف تماما. القيام بذلك مرتين يوميا لعدة أيام. يمكن أيضا إضافة بضع قطرات من زيت النيم إلى 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون أو أي زيت ناقل آخر ، وضعه على المنطقة المصابة للشفاء سريعا. نصائح إضافية:
عدم خدش السرة المصابة حيث أنه يمكن أن تزيد من سوء الحالة.
اسباب وعلاج الم السرة للحامل | 3A2Ilati
[٧]
التهاب المعدة البكتيري: (بالإنجليزية: Bacterial stomach infections)، تسبب هذه العدوى ألمًا في السرة والبطن عامةً، وتحدث بسبب دخول بكتيريا ضارة للجسم قد تعيش داخل الجهاز الهضمي لعدة سنوات، ومع مرور الوقت قد تسبب تقرحات مؤلمة في بطانة المعدة والأمعاء الدقيقة، مما يٌعرض المصاب لزيادة خطر الإصابة بسرطان المعدة. [٢]
ألم ما بعد العملية الجراحية: في معظم الأحيان يختفي هذا الألم مع تعافي الجسم من الإصابة، ولكن في حال وجود ألم شديد، وانتفاخ مع أي من الأعراض المذكورة أدناه، تجب مراجعة الطبيب فورًا، حيث إنها تدل على الإصابة بعدوى: [٢] الحُمى. الغثيان. القيء. الإسهال. التهاب المسالك البولية: (بالإنجليزية: Urinary tract infection)، واختصارًا UTI، وهو عدوى تُصيب أي جزء من أجزاء الجهاز البولي كالكلى أو الحالبين أو المثانة أو الإحليل، [٨] وقد تسبب الألم والإحساس بثقل في أسفل البطن، وفي حال انحصار هذه العدوى في المثانة فقط فإنها تكون مؤلمة ومزعجة للمصاب، [٩] وتُعدّ النساء أكثر عرضة للإصابة بعدوى المسالك البولية مقارنة الرجال.
الم فوق السرة - استشاري
يعاني بعض الأشخاص من الم تحت السرة ، ولا يعرفوا ما السبب وراء ذلك، لذا فمن خلال موسوعة، نقدم اليوم مقالنا حول هذا الموضوع، لنتعرف سوياً على أعراض وأسباب هذا المرض، وكيف يمكن علاجه، ومتى يكون ذلك خطيراً على صحة الإنسان، لذا تابعونا في السطور القادمة. ففي بعض الأحيان نعاني من مشكلة في منطقة البطن، وخاصةً عند السرة، فهذه المنقطة الصغيرة تجمع الكثير من الأعضاء؛ فنجد أن هذا المكان به المثانة، الزائدة الدودية، المستقيم، المسالك البولية، بالإضافة إلى أعضاء أخرى، لذلك قد يصعب في بعض الأحيان تشخيص ومعرفة السبب الحقيقي وراء الألم الذي تشعر به. تشخيص الم تحت السرة
هناك أسباب عديدة لحدوث ألم في السرة ومنها:-
التهاب الزائدة الدودية: فقد تتسبب في ألام شديدة في الجانب الأيمن بأسفل البطن، وقد يرافق هذا الألم حمى، وغثيان. ألام فترة التبويض: وهو الذي يحدث تحت السرة، وعلى جانبي منطقة البطن، خاصةً مع منتصف فترة الدورة الشهرية. قد يكون السبب هو قرب موعد فترة الطمث وبالتالي يختفي الألم عند نزول الدورة الشهرية. من الممكن أن يكون الألم سببه القولون العصبي والذي يتسبب في حدوث مشكلة في الهضم، ومغص وإسهال، أو حدوث إمساك.
[٣]
عسر الهضم، على الرغم من أن عسر الهضم عادةً ما يسبب ألمًا في الجزء العلوي من البطن، إلا أن هذا الألم قد ينتقل إلى منطقة السرة، وعادةً ما يكون من السهل علاج الحالة باسخدام أدوية لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل؛ مُضادات الحموضة. [٣]
الإمساك: وهو حالة قد تتكرر من وقت لآخر وتُعرف بوجود أقل من 3 حركات للأمعاء-إخراج للبراز- في الأسبوع، ولا يُعدّ الإمساك خطيرًا في حال استمر لفترة قصير، وتُعالج الحالة عادةً باستخدام الملينات وإضافة الألياف المصنّعة أو الطبيعية للنظام الغذائي، أما عن الإمساك المستمر لمدّة شهرين أو أكثر فيحتاج إلى زيارة الطبيب. [٣]
التهاب الزائدة الدودية: وينتج عنه آلام شديدة وقوية تزداد مع أي حركة أو أثناء السعال، ويُعدّ التهاب الزائدة الدودية خطيرًا ويحتاج إلى التدّخل الطبي على الفور لأنه قد يتطور إلى انفجار الزائدة لينتشر الالتهاب في أجزاء البطن الأخرى، وقد يكون ذلك قاتلًا، ويصاحب ألم البطن أعراض أخرى مثل الحرارة والاستفراغ. [٣]
الفتق: وهو من المشكلات الشائعة عند الأطفال الرضّع، ولكن يمكن أن يحدث عند البالغين، ويتمثل بانتفاخ أجزاء من البطن وخروجها من خلال فتحة في عضلات البطن مسببًا ألم وضغط في تلك المنطقة ويمكن أيضًا رؤية انتفاخ أو نتوء في المنطقة، ويحتاج علاج الفتق عند البالغين عملية جراحية لتجنب حدوث المضاعفات، أمّا عند الرضع فعادةً ما يُشفى من تلقاء نفسه عند بلوغهم سن سنتين، وبكل الأحوال الطّبيب هو من يُقرر الحل الأنسب للعلاج.