بدأت بلريجيم من يو السبت (ريجيم عذاري)
مرحبا عزيزاتي انا عضوة جديدة عجبني كتير تفاعلكم ومنتداكم الراقي انا بديت بلريجيم من يوم السبت ريجيم عذاري حبيت اسال اذا احد منكم جرب هلريجيم استفاد ولا لا ؟؟؟
معقول ماحدا جربو
ما اعرف هذا الريجيم يا ريت توضحي لنا اكثر
شكرا للرد هذا ريجيم معروف جدا بلمنتدى 15 كيلو 20 يوم
رجيم عذاري …انحفي 15 كيلو في 20 يوم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
السبت: الافطار: جبنة قليلة الدسم 100 جم + توست + شاي أقهوة الغداء: 2/1 دجاجة مشوية + سلطة خضراء + خضار مسلوقة.. ( الخضار تجي مجمدة في أكياس بس أسلقيها) العشاء: كوب كبير عصير برتقال + علبة زبادي قليل الدسم
الأحد: الأفطار. 2 بيضة مسلوقة مع شاي ( الغداء: سمكة مشوية كبيرة + صحن سلطة خضراء.. العشاء: شابورة ( طبعاً بر) مع قطعة جبنة مع شاي أو قهوة
الاثنين: الافطار. بيضة مسلوقة + برتقاله + شاي أو قهوة الغداء: لحم مشوي غير محدود الكمية مع حبة طماطم أو خيار. رجيم عذاري الاصلي الحقيقي. العشاء: كوب حليب قليل الدسم ويفضل منزوع + شابورة بر..
الثلاثاء: الافطار: شريحة جبنة قليله الدسم + توست ( بريد بر) + شاي أقهوة. الغداء: نوع واح من الفاكهة … العشاء: لبن قليل الدسم مع توست ( بريد بر)
الاربعاء: الافطار.
رجيم عذاري .انحفي 15 كيلو في 20 يوم مجرب ومضمون - السيدة
سلبيات النظام الغذائي للعذراء لا يتم توزيع السعرات الحرارية بشكل صحيح بين الوجبات المقدمة، محتوى البروتين مرتفع للغاية، أعلى من الحد المسموح به في أي نوع آخر من النظام الغذائي، وهناك القليل من العناصر المفيدة والمعادن المهمة للجسم. روتين في الوجبات وعدم توزيعها بشكل صحيح أو التنويع مما يعني أنها غير مناسبة لنمط حياة لفترات طويلة. لم يتم تحديد كمياتها بشكل واضح. تجربتي مع الرجيم البروتيني. في بعض الأحيان لا تكون مناسبة لبعض الناس. حصرها في الوجبات الرئيسية دون إضافة وجبات خفيفة. ارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون.
رجيم عذاري - المرأة الاماراتية
وبعد 4-5 ساعات من آخر طعام يتم إفراز هرمون اللبتين وهو هرمون فى غاية الأهمية وظيفته حرق الدهون المخزنة فى الجسم وتوفير وقود وطاقة للجسم ، لذا فصلت بين وجبتي الإفطار والغداء ب 5 ساعات كاملة من الصوم ماعد الماء والمشروبات الساخنة الغير محلاه. رجيم عذاري الاصلي مجانا. ولرفع عملية الأيض بالجسم على مدى 12 ساعة، ينصح رجيم قاراطاي بضرورة تناول وجبة الإفطار بشرط تحتوي على كمية مشبعة من البروتين والدهون الصحية "الزبد"، مؤكدة أن تناول وجبة الإفطار بالشكل الصحيح يجعل الجسم يفقد سعرات حرارية كالتي يفقدها عند ممارسته لرياضة الجري لمسافات 4: 5 كيلومترات. قد يعجبك أيضآ:
تجربتي في اذابة دهون البطن السفلي والخصر فى 5 أيام
رجيم سريع بتجربتي 7 كيلو في أسبوع – رجيم اليوم الواحد
جدول رجيم قاراطاي (وصفات)
قبل البدء فى شرح اكلات ووصفات وجبتى الإفطار والغداء لرجيم قاراطاي يجب أولآ أن نتفق على أهم نقطتين وهما:
نتجنب الممنوعات تمامآ ولو حتى نسبة قليلة فهى ممنوعة وسوف نذكر ممنوعات ريجيم قرطاي لاحقآ. السعرات الحرارية ليست هى المقياس فى ريجيم قاراطاي ولكن نقيس هنا بواسطة المؤشر السكرى (أو كما يعرف بالمؤشر الجلاسيمى). والمؤشر السكرى هو الذي يحسب كمية الكاربوهيدرات فى الوجبة فيوضح سرعة إرتفاع سكر الدم عند تناول طعام يحتوي على كاربوهيدرات.
ريجيم اسبوع الي يبي يدخل - دار الامارات
جبن قليل الدسم + 2/1 خبزة + عصير برتقال … الغداء: لحم مشوي غير محدود الكمية ( أستبدلية بدجاج اذا تبين) + لبن قليل الدسم ويفضل منزوع …. العشاء: مفتوح.
[صيد الشبكة] ريجيم للراغبات فى الرشاقة فقط
الغدا: نوع واح من الفاكهة. العشا: لبن قليل الدسم مع توست ( بريد بر)
الاربعاء.. الافطار: 7 حبات تمر مع قهوة طبعاً مو شاي الغدا: دجاج مشوي بدون جلد غير محدود الكمية. العشا: 3 بيضات مسلوقات مع توست ….
تجربتي مع الرجيم البروتيني
الغداء: نوع واح من الفاكهة … العشاء: لبن قليل الدسم مع توست ( بريد بر)
الاربعاء: الافطار. رجيم عذاري .انحفي 15 كيلو في 20 يوم مجرب ومضمون - السيدة. 7 حبات تمر مع قهوة الغداء: دجاج مشوي بدون جلد غير محدود الكمية. العشاء: 3 بيضات مسلوقات مع توست
الخميس: الافطار: مفتوح الغداء: مفتوح العشاء: مفتوح
الجمعة: الافطار. جبن قليل الدسم + 2/1 خبزة + عصير برتقال … الغداء: لحم مشوي غير محدود الكمية ( أستبدلية بدجاج اذا تبين) + لبن قليل الدسم ويفضل منزوع …. العشاء: مفتوح.
7 حبات تمر مع قهوة الغداء: دجاج مشوي بدون جلد غير محدود الكمية. العشاء: 3 بيضات مسلوقات مع توست
الخميس: الافطار: مفتوح الغداء: مفتوح العشاء: مفتوح
الجمعة: الافطار. جبن قليل الدسم + 2/1 خبزة + عصير برتقال … الغداء: لحم مشوي غير محدود الكمية ( أستبدلية بدجاج اذا تبين) + لبن قليل الدسم ويفضل منزوع …. العشاء: مفتوح. [صيد الشبكة] ريجيم للراغبات فى الرشاقة فقط. ملاحظة: مفتوح تعني اختيار أي وجبة مما سبق في الريجيم واذا حسيتي بالجوع مررة بين الوجبات كلي تفاحة.. ممكن استخدام سكر الخاص بالرجيم يكرر الاسبوع لمد 3 اسابيع هذا النظام يخس الشخص 15 كيلو في 20 يوم ولكن بحسب نوع الجسم يعني اذا كني اول مرة تتبعي رجيم راح تنزلي
أتمنى الفائدة للجميع
ان شاءالله يفيدوك الاخواااااااات
ممكن نتنافس
اهلا وسهلا انا نزل وزني على هذا الريجيم 4كيلو و700 جرام الى الان
دبي، الإمارات العربية المتحدة – تكتسب منطقة الشرق الأوسط شعبية متنامية باعتبارها المكان المفضل للنمو بالنسبة لعلامات العطور العالمية، نظراً لكون العطور تجسّد تقليداً موروثاً في هذه المنطقة، وخياراً من خيارات نمط الحياة العصرية. جدول معرض العطور واجهة مدينة الرياض 2022 | فكرة. تأسست "فراتيلي ديامنتي" في إيطاليا على يد الأخوين المبدعين سيهان وإرهان إلماس، لتصبح علامة تجارية للعطور الفاخرة، تصنّف من بين أفضل العطور في العالم، وتستعد حالياً لإطلاق أحدث مجموعاتها في 19 من متاجر "الكونسبت ستور" في منطقة الشرق الأوسط. "يتمثّل هدفنا في أن نكون الرائدين في تحديد الاتجاهات في قطاع صناعة العطور"
تحدث سيهان إلماس، المؤسس المشارك لشركة "فراتيلي ديامانتي"، عن العلامة التجارية التي دخلت الأسواق في منطقة الشرق الأوسط بسرعة كبيرة، لتصبح من العلامات التجارية للعطور الأكثر مبيعاً في المنطقة. وقال في هذا السياق: "يسرّنا للغاية أن تشهد علامتنا التجارية التي أطلقناها في ميلانو الإيطالية، نجاحاً وشعبية كبيرين في منطقة الشرق الأوسط، وأن تصبح واحدة من العلامات التجارية للعطور المرغوبة عالمياً وإقليمياً. " وأضاف: "استكمالاً لهذا النجاح، قمنا بابتكار 'مجموعة الماس'، وهي أحدث مجموعة من العطور الخاصة بنا، التي تتكوّن من مزيج متميّز من النفحات الشرقية والأوروبية الشهيرة، وهي موضع اهتمامنا حالياً.
جدول معرض العطور واجهة مدينة الرياض 2022 | فكرة
أوقات عمل معرض العطور بالرياض
حددت شركة ريادة لتنظيم المعارض في مدينة الرياض موعد إنطلاق المعرض الدولي للعطور والبخور، بعد أن تم تأجيله من شهر مارس إلي شهر سبتمبر، بسبب جائحة كورونا، حيث سيكون إنطلاق المعرض يوم الخميس الموافق التاسع من سبتمبر لهذا العام، وسيستمر حتي يوم الثلاثاء الرابع عشر من سبتمبر2022، أي أن عدد أيام المعرض ستة أيام، وحددت شركة ريادة المسؤولة عند تنظيم المعرض مواعيد زيارة المعرض من الساعة الرابعة عصرًا حتي الثانية عشر ليلاً. جدول معرض العطور واجهة مدينة الرياض 2022
يعد معرض العطور الأضخم في الشرق الأوسط ضمن فعاليات موسم مدينة الرياض، وبشراكة إستراتيجية مع شركة بوتيكات، وهذا المعرض يجعل موسم مدينة الرياض وجهة للخبراء والمهتمون بالروائح العطرية الفاخرة والمميزة، ويضم المعرض ضمن فعالياته:
مشاركة أكثر من 200 علامة تجارية عربية وعالمية فاخرة للعطور. حضور أكثر من 500 مشهور ومشهورة. إطلاق إصدارات عطور جديدة لبعض العلامات التجارية. فرصة التجربة للزوار في تركيب عطورهم الخاصة. شاهد أيضًا:
طريقة تحويل رصيد سوا الى رقم آخر بالخطوات
المشاركة في معرض العطور والبخور في الرياض
تشارك العديد من الشركات والمنتجين للعطور والبخور من المملكة السعودية بشكل خاص ومن منطقة الخليج العربي بشكل عام في معرض العطور الذي يُقام سنويًا في مدينة الرياض، ومن المعارض السعودية التي ستشارك:
دخيل علي العود.
النزول إلى آخر الصفحة، واختيار عدد التذاكر المراد حجزها. اضغط على "أضف تذكرة جديدة". انقر على "إكمال وعرض التسجيل". اكتب اسمك بالكامل، وعنوان بريدك الإلكتروني. واسم حامل التذاكر الأخرى في حال حجز أكثر من واحدة. رقم الهاتف الجوال. ومن ثم تنتقل إلى الفاتور، لتملئ بيانتها. اكتب اسمك وبريدك الإلكتروني وهاتفك. ومن ثم اضغط "تأكيد الطلب". سوف تظهر لك التذكرة الخاصة بك، يلزم أن تحتفظ بها حتى تتمكن من الدخول إلى معرض العطور والبخور واجهة الرياض لعام 2021، أما عن أنواع شركات العطر الموجود بالمعرض، فهو كالتالي:
أفانين العود. مجموعة السلمان. دخون الإماراتية. ريف للعطور. نفيس للعطور. عالم الصفوة. الذوق الرفيع. علمًا أن كبار الزوار يحظون بخدمة استقبال مميزة، فضلاً أن ذوي الإحتياجات الخاصة لديهم فريق متخصص للتعامل معهم واستقبالهم وتلبية طلباتهم، ويتزاد الدخول على رابط الموقع المُدرج أعلاه، في آخر أيام المعرض.