صباح الحب ياروحي😻 كل عام ونتي الف خير ياروحي🙊Mariam - YouTube
صباح الخير ياروحي - ووردز
أشتاقُ إليكِ حتّى وأنتِ في أحضان قلبي، وكلُ جزءٍ من كياني متلهفٍ لعبقِ أنفاسكِ، أستشفُّ من وجنتيكِ لونَ الزهور، ومن صمتكِ نغم الهوى. أحببتك مُرغماً ليس لأنّك الأجمل، بل لأنّك الأعمق، فعاشق الجمال في العادة أحمق. أَشتاقُ لكِ يا وليدة ثواني عمري والعُمر القادم والأيام، أشتاقُ لشفاهكِ يا قمر اللَيل، يا بحر الحُب، يا عبير الأحلام، أَشتاقُ لعناقِك يا
زُمردةً متوهّجة في قلبي، وأعترف بِحُبَكِ. صباحك باقات ورد وياسمين، صباحك خير، وحبّ، وسعادة، صباحك براءة ووفاء، صباحك قصائد وابتسامات. صباح الحب والسعادة
صباح يسعد أيّامك، ويبعد عنّك أحزانك، صباح يجدّد أحوالك، ويقرّب منك أحبابك. صباح الخير يا الغالي، وغلاك يحطّم المعهود، صباحك يبتدي منّك، لأنّك شمسه إلي تسود، صباح الكلمة الحلوة، صباح الحبّ بليّا حدود. صباح الحبّ كلّه، يا شمس عمري وظلّه، يتغيّر الزّمان والمكان، ومازال حبّك فى محلّه. صباح الخير على ساكن القلب والرّوح، رؤيتك تسعد القلب، وتشفي الجروح. صباح الشّوق ودهن العود، صباح يحتويه الكون لأنّك أنت فيه موجود. صباح الورد يا روحي، صباح الرّقة والإحساس، صباحك نور يا عمري، كتبته بأجمل الأبيات. صباح الرّقة والإحساس، صباحك حبّ يا روحي، حبيبي اليوم ذكرانا، وأبيك تراضي جروحي.
عبارات صباح الحب ياروحي صباح الحب حبيب | مجلة البرونزية
رسائل صباح الحب يا روحي:
التي تلهم مشاعرنا صباح الاحضان و الحنان. صباح الخير حبي الحلو! أنت الوحيد الذي يمكن أن يجعل مشاكلي تختفي بقبلة فقط. انا احبك. صباح الحب والشوق والاحساس والطيبه كلها فيك. نرسل لك العناق والقبلات الدافئة لتدفئ صباحك! صباح الخير حبيبي! صباح الحب والشوق ي ضحكة قلبي وأغلى محبيني. صباح الخير حبي الحلو اتمنى لك ليلة رائعة. اتمنى لك يوم جميل
جمال الصبح بكلمة منك يا أجمل بسمة صباح الحب سمة تطفي الشوق بلمة. صباح الخير حبيبي. أردت فقط أن تعرف مدى حبك. كل ما أفعله أنت دائما في أفكاري. يوم جيد
وإن مر حكيك في صباحي الله يا حلو الكلام صباح الحب والشوق والغلا والسعادة. كل صباح هو بداية جديدة ، فصل جديد سيتم كتابته ، أود أن أكتب هذا الفصل معك. صباح الخير حبيبي! صباح الحب و العشق والغرام والوله و الهيام والشوق صباح جميع المفردات الجميله
للمزيد يمكنك قراءة: احلى رسائل صباح الخير
خواطر رومانسية للحبيب:
لا تكن لقلبي زائرا كن محتلا مالكا ساكنا كن مستوطنا لاجئا كن ما تريد و لكن لاتذر قلبي لرياح الشوق هائما فإن قلبي بعد غزوات هدوءك أصبح ثائرا. أفضل جزء من يومي هو عادة في الصباح عندما أفتح عيني وأرى وجهك الجميل.
كلام صباح الحب ياقلبي - ليدي بيرد
فلا أجد في هذا العالم مكاناً مريحاً سوى وجهك الجميل الذي اعلم أن يومي سيكتمل بسببه. فأنت الشخص الوحيد الذي اعلم من خلاله أن الدنيا مازالت بخير، ومملوءة بالحب والكلام الراقي والصادق. صباح العطر الجميل الذي يعشقه كل من مر عليه، صباح الحب الذي أُكنه لك وأرغب في ألا يُشم رائحة هذا العطر سواي. صباح المحبة، والمشاعر الراقية والجيّاشة التي أحملها لك. صباح مملوء بالياسمين والورد، والنسمات الرقيقة. صباح الحب الذي أرغب في أن يدوم بيننا إلى آخر الزمان، وصباح العشق الذي يوجد في قلبي تجاهك. وصباح جميل بوجهك المضئ الذي لا أرغب في يوماً واستيقظ ولا أجده أمامي. دامك الله في كل يوم معي، وفي قلبي، وعيني، بمستقبلي كافته خالياً من أي شخص آخر سواك. صباح الحب المجنون الذي أرغب في أن تحبني به، ولا أرغب في أن تحبني بالعقل ولكن تفاعل معي وابتعد كثيراً عن الهدوء والسكينة. فأنت تزرع البسمة على شفتاي، وفي قلبي تغرزها وكأن هناك آله حادة قد حفرت بداخله منذ اليوم الأول الذي استيقظت فيه ووجدتك بجانبي. صباح أرغب فيه كل يوم بأن أرى وجهك أول شئ كما تأتي الشمس في كل يوم ولا تغيب عن الناس جميعاً. لتُنيري لي عتمة الدنيا، والحياة التي تأتي كل يوماً علي لا أُشاهد فيه ملامحك وجمالك.
صباح الرقة والإحساس صباح الحب يا روحي. أحبيت أن أكون أول من يقول لك صباح الخير، يا من أعطيك كل حياتي وأيام عمري وسنينه. صباح الورد على جفونك، أحبيت تقرأ كلامي أول ما تفتح عيونك. صباح الخير، وأما الحب يا روحي عليك. صباحي أنت وكل الناس يفدونك ولعيونك تشرق الشمس، وتتمادى وله وإحساس يا أعز الناس، صباحك خير صباح الحب يا روحي صباح النور والأفراح. صباح الحب ياروحي انستقرام حبيبتي كم أشتاق لجلسة أحتسي بها فنجان قهوتي برفقتك، هذا الصباح صباحي أنت، حينما أكون بجانبك بالنسبة لي يكون أجمل صباح. هل الصباح دائماً جميل أم أنك أنت الجميلة دائماً في كل صباح. يا رب في صباح هذا اليوم ارحم من اشتقت إليه وحن له قلبي، اللهم اغفر له بقدر اشتياقي واحتياجي له، واجمعني به في الجنة. اشتقت إلى صباح يجعلني بين يديك طفلاً، إلى صباح يطير مع أحلامي كالعصافير. يا شمس أشرقي وعانقيه بدفئك، فقد اشتاق لقلبي الدافئ. مع إشراقة شمس كل صباح أقول بأن لقاءنا لن يطول، وما إن يسدل الليل ثيابه، أرى شوقي يحرق أضلاعي، اشتقت إليك يا حبيبي. صباح يحمل في باطن سماه ألف أمنية، صباح أستعيذ فِيه ربّي من كل ضُرّ، وأسأله الخير، والتّوفيق، والنّجاح في كل درب لي ولكم.
كما تحتوي على الأوميجا 3 الذي يحارب الالتهابات المختلفة في الجسم. تحمي من الإصابة بأمراض السكر لأنها تحتوي على نسبة جيدة من الألياف الغذائية والبروتين. بالإضافة إلى أنها تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ب3 والمغنيسيوم والنياسين والأحماض الدهنية وفيتامين ه وجميعها عناصر تحسن صحة الجسم. بالإضافة إلى المواد المضادة للأكسدة التي توفر الحماية للجهاز المناعي وبالتالي حماية الجسم من الأمراض المختلفة. محاذير استعمال زبدة الفول السوداني
هناك بعض المحاذير التي يجب وضعها في الاعتبار عند تناول زبدة الفول السوداني وهي:
تحتوي زبدة الفول السوداني على نسبة عالية من السعرات الحرارية، لهذا فهي تسبب الزيادة في الوزن. هذه الزبدة ليست بديل للحوم، على الرغم من أنها تحتوي على البروتينات وذلك لأنها لا تحتوي على الأحماض الأمينية. تحتوي زبدة الفول السوداني على مادة تسمى (الأفلاتوكسين) وهي مادة سامة تجعل الجسم يكون عرضة للإصابة بالأمراض السرطانية وذلك في حالة الإفراط في تناولها. قد تسبب زبدة الفول السوداني الحساسية لمن يعاني من حساسية المكسرات، والتي تظهر في شكل الاحمرار، الحكة، الانتفاخ وغيرها من الأعراض الأخرى.
فوائد المعصوب وطريقة عمله - موسوعة
السعرات الحرارية في المعمول يُعتبر المعمول واحد مِن أشهر و أكثر أنواع الحلويات شيوعاً و بخاصة في عيد الفصح ، و مِن الجدير بالذكر أن المعمول يحتوي على نسبة مِن السميد و الزبدة أو السمنة و ماء الزهر و السكر و بودرة السكر التي يتم رشها على الوجه، و يُمكن عمل المعمول محشياً أما بالفستق أو الجوز أو اللوز أو التمر أو الكاجو. تعرف على:
السعرات الحرارية في الحمص المسلوق ونتعرف علي 9 من الفوائد الصحية للحمص
السعرات الحرارية في المعمول
مقدار السعرات الحرارية في المعمول وتحديداً في حبة المعمول الواحدة يبلغ 180 سعر حراري، أما المعمول بالفستق فإن الحبة الواحدة تحتوي على 200 سعر حراري، و حبة المعمول بالجوز تحتوي على 220 سعر حراري، و مِن الجدير بالذكر أنه يُنصح و يُحبذ تناول حبة معمول واحدة في اليوم لتجنب السمنة و يُحبذ دوماً تجنب المعمول بالسكر. إقرأ أيضاً:
السعرات الحرارية في البطاطس المسلوقة
فوائد المعمول
بعدما تحدثنا عن السعرات الحرارية في المعمول يجب الإشارة إلى مدى الفوائد الصحية التي يتمتع بها المعمول
1- تكمن فائدة المعمول في حشوته الشهية فإذا ما كان محشياً بالتمر مثلاً فإنه و في هذه الحالة يكون غنياً بالمعادن مثل الزنك و الكالسيوم و البوتاسيوم و الماغنيسيوم، و حتى الكربوهيدرات و البروتين و الألياف و الكربوهيردات و بالتالي فإنه و في هذه الحالة يكون مصدر أكثر مِن ممتاز للطاقة.
المعصوب والرجيم - موقع فكرة
للتعرف على عدد من ألذ وصفات عمل المعصوب اطلع على على المقالة التالية: ( طريقة المعصوب). وإذا رغبت في مشاركتنا بطريقتك المفضلة لإعداده فدونها كرد على المقالة. وفي جميع الحالات راعي تناول المعصوب نهارًا خاصةً قبل ممارسة أحد الأنشطة التي تتطلب جهدًا بدنيًا كبير إلى حد ما وذلك لأنه مرتفع السعرات الحرارية. المصادر: 1 ، 2.
طريقة عمل المعصوب - ويب طب
الموز
الموز فاكهة غنية بالكربوهيدرات البسيطة (السكر) ، والبوتاسيوم وبها حديد وزنك وعدد من الفيتامينات إلا أنها بكميات قليلة ، والموزة الواحدة بها حوالي 100 سعر حراري وعادة ما يقدم للشخص مع المعصوب موزتان ، فيكون ما يضاف من للمعصوب حوالي 200 سعر حراري. السمن البلدي
صحيا يحذر من الإكثار من السمن البلدي لأنه دهن حيواني يحتوي على نسبة عالية من ، وهو يضاف للمعصوب بمقدار تقريبي 15 إلى 20 جرام للشخص ، ولذلك فإن السعرات الحرارية في هذه الكمية تتراوح بين 120 – 180 سعر حراري. السكر
قد تضاف ملعقة سكر للمعصوب ، وبالتالي تزيد من كمية الكربوهيدرات ، والسعرات الموجودة في هذه الملعقة تقدر بـ 60 سعر حراري للشخص الواحد. لو وقفنا عند هذه الصورة التقليدية للمعصوب نجد أن الطبق الواحد به حوالي 450 إلى 650 سعر حراري في الغالب، يأكل الشخص الجزء الأكبر منها أي حوالي 350 إلى 400 سعر حراري، أما بقية المكونات التي تضاف فهي حسب الطلب، ولكن غالبية الناس تميل إلى إضافة العسل والقشطة. العسل
يضاف بكميات متفاوتة، والعسل مادة غذائية غنية بالعناصر المعدنية والسكريات، وله جوانب صحية عديدة ومفيدة للجسم إلا أن مادته الأساسية هي السكريات، والمعلقة الواحدة تزود الجسم بحوالي 60 سعر حراري.
2- كما يُساعد معمول التمر على تنشيط الأعصاب فهو يتمتع بخصائص التمر المعروفة بخفض مستوى الكوليسترول في الجسم، كما أن التمر يقي الشرايين مِن التصلب فهو يحتوي على نسبة مِن مادة البكتين. 3- التخفيف مِن أعراض البواسير و تيسير مراحل الولادة و الوقاية مِن إحتمالية تعرض الحامل للإمساك، كما أن المعمول بالتمر مفيد للغاية لأولائك الذين يُعانون مِن فقر الدم فهو غني بالفيتامينات و الحديد. 4- كما يُعتبر المعمول بالتمر الأفضل لمرضى هشاشة العظام فهو يحتوي على نسبة مِن الكالسيوم و الفوسفور و فيتامين A. 5- أما إذا ما كان المعمول محشو بالجوز أو الفستق أو اللوز أو أياً مِن المكسرات بشكل عام فإنه فإنه يكون في هذه الحالة قادراً على إمداد الجسم بالدهون و الألياف و وقاية القلب و الشرايين مِن الكثير مِن الأمراض و تحسين مستوى السكر في الدم. ملحوظة: لا يتعارض المعمول مع زيادة الوزن فقط في حالة تناوله بالحد المعقول حيث يكفي للغاية تناول قطعة واحدة في اليوم، و يُحبذ عند تناول المعمول تجنب العيش بأنواعه و الإكثار مِن الفواكه الطازجة خلال اليوم.