إن حجم الثدي مهم عند النساء، فمنهم من يحبه كبيرًا وأخريات تفضّلنه بحجم صغير. اللواتي تفضّلن تصغيره، تلجأن الى عمليات التجميل المكلفة للجراحة ولكن هناك حل أبسط بكثير من هذا وأصح وأضمن وطبيعي وهو الوصفات المنزلية. تعلّمك ياسمينة اليوم أربع وصفات منزلية تقومين بتطبيقها على صدرك بالوقت المطلوب لكي يصبح حجم صدرك أصغر. ولكن حاذري أن تطبقيها بانتظام لكي تلاقي نتيجة سريعة. وصفة الزبادي**:** امزجي مقدار ملعقة كبيرة من اللبن، وذلك مع بيضة واحدة وملعقة صغيرة من زيت فيتامين E طبّقي الخليط على الثديين من خلال حركة تدليك دائرية ثمّ إرتدي حمّالة صدر قديمة فوقه لمدّة 20 دقيقة. بعد انتهاء الوقت، إستحمي بالماء الدافئ. وصفة الزنجبيل**:** قومي بغلي ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور أو البودرة في كوبين من الماء. بعد أن يبرد، صفّي المزيج وطبّقيه على الصدر مثل خطوات الوصفة الأولى. وصفة الشبّة**:** في كوب من الماء البارد، اسكبي ملعقة من الشبّة المطحونة بشكل ناعم. 3 وصفات سريعة لتصغير حجم الثدي بدون جراحة. طبّقي الخليط البسيط هذا على الثديين من خلال التدليك أيضاً واتركيه حتى يجفّ ثم إغسليه بالماء البارد. وصفة ماء الورد**:** اخلطي مقدارين متساويين من ماء الورد وخل التفاح وضعي الخليط في جوارير الثلج ليتجمّد تماماً.
وصفات لتصغير الثدي تناولي هذا النوع
تصغير حجم الثدي بدون جراحة: قد يكون الوزن المفاجئ بعد الحمل وزيادة هرمونات الحمل سبباً في كبر حجم الثديين، وإذا كنت تحاولين جعل ثدييك يبدوان أقل ترهلاً دون الخضوع لعملية جراحية فإليك مجموعة من العلاجات الطبيعية لتصغير حجم الثدي، خاصة أنه مع تقدم العمر أيضاً يمكن أن تفقد الأربطة التي تحمل ثدييك قوتها وتتسبب في الترهل. إليك بعض الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تصغير حجم الثدي بدون جراحة. اقرئي أيضا: زيت السمسم لتكبير الثدي في أسبوع
3 وصفات سريعة لتصغير حجم الثدي بدون جراحة
وصفة الحلبة
سوف تحتاجين إلى:
3 ملاعق كبيرة من بذور الحلبة
الماء (حسب الحاجة)
ما عليك القيام به
نقع ثلاث ملاعق كبيرة من بذور الحلبة بين عشية وضحاها واطحنيها في اليوم التالي؛ لتشكيل عجينة سميكة، وضعي العجينة بالتساوي على ثدييك، واتركيها حتى تجف ثم يتم غسلها بالماء، يمكنك تطبيق تلك الوصفة 3 إلى 4 مرات في الأسبوع. 3 وصفات سريعة لتصغير حجم الصدر بدون جراحة | مجلة الجميلة. وصفة بذور الكتان
1 ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحونة
1 كوب ماء دافئ
امزجي كل المكونات وبدلاً من ذلك، يمكنك أيضاً إضافة مسحوق بذور الكتان إلى الطبق أو العصير المفضل لديك عدة مرات أو مرة واحدة يومياً. بذور الكتان لها خصائص مخفضة لهرمون الأستروجين، ويتحكم هذا الهرمون في نمو القنوات في الثدي.
وصفات لتصغير الثدي هو ورم
الشاي الأخضر: يُشرب الشاي الأخضر المحضّر بإضافة ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر إلى كوب من الماء وغلي المزيج مدة خمس دقائق وتبريده وتحليته بالعسل بعد ذلك، ويمتلك الشاي الأخضر خصائص مضادة للأكسدة تسرّع من معدل حرق الدهون. بياض البيض: يمكن خفق بياض حبتين من البيض لحين تشكّل رغوة، ثم وضعه على الثديين وتركه مدة نصف ساعة وغسله بعدها بالماء الدافئ. وصفات لتصغير الثدي ويتأثر. [٣]
الطرق الطبيعية
تتضمن الطرق الطبيعية التي يمكنكِ اللجوء لها لتصغير الثدي وشدّه ما يأتي: [٣]
ممارسة التمارين الرياضية: تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في تقليل دهون الصدر وتقوية العضلات الموجودة أسفل الثديين ما يساهم في تقليل حجمهما، ويمكن اللجوء لممارسة التمارين الشديدة والقلبية لخسارة الوزن في هذه المنطقة بسرعة، إلّا أنه يمكن أيضًا ممارسة التمارين الهوائية وتمارين القوّة لهذا الغرض، يوصى بممارسة التمارين مدة نصف ساعة أربع مرات في الأسبوع على الأقل. اتباع نظام غذائي صحّي: يساعد تناول وجبات صحيّة إلى جانب ممارسة التمارين الرياضيّة في ضبط الوزن وتقليل حجم الثديين، إذ إن تناول سعرات حرارية أكثر من الكمية التي تحرق يتسبب بتراكم الدهون ونمو الثدي، ومن الأطعمة الصحيّة التي تساعد في حرق الدهون الخضروات والفواكه والأسماك واللحوم الخالية من الدهون.
نسمع كثيرًا عن عمليات تكبير الثدي فهو الحلم الذي يراود الكثير من الفتيات والنساء لما له من أثر كبير في ثقتها بنفسها ولكن في نفس الوقت تكبير الثدي قد يكون كابوسًا للأخريات لما يسببه من آلاما في الظهر أو شعورًا بعدم الارتياح في ارتداء الملابس فتتنوع المعاناة ما بين معاناة صحية ومعاناة نفسية وللوصول إلى المعادلة المتوازنة سنتناول في هذا المقال بعض النصائح المنزلية التي يمكن بها تصغير الثدي بدون جراحة. وصفات لتصغير الثدي لمستفيدات بر الأحساء. 5 خطوات منزلية تسهم في تصغير الثدي الخطوة 1 تخفيض السعرات الحرارية والدهون بشكل يومي واتباع نظام غذائي منخفض الدهون والسعرات الحرارية تعمل على تخفيف الوزن وتصغير الثدي وينصح أطباء وخبراء التغذية أن لا تتجاوز الحصة الواحدة من الطعام 400 سعر حراري و 5% من القيمة اليومية من الدهون والدهون المشبعة وهي موضحة في المعلومات الغذائية للطعام. الخطوة 2 اختاري الوجبات الخفيفة بحرص وتجني الشيبسي والكوكيز والأيس كريم والوجبات السريعة بين الوجبات واستبدليها بالفاكهة والخضراوات ومنتجات الألبان قليلة الدسم والأطعمة الغذائية التي تحتوي على عناصر غذائية أكثر ودهون أقل وغير مضاف اليها السكر. الخطوة 3 احرصي على ملأ الخزانة بالأطعمة الصحية لاعداد وجبات الطعام وهي خطوة مهمة في تصغير الثدي واعدي وجبات تحتوي على بروتين خالي من الدهون مثل الديك الرومي والدواجن والأسماك والخبز المصنع من الحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات والحليب قليل الدسم.
اضطراب الأمعاء وصعوبة السيطرة على المثانة. عدم التوازن أثناء المشي. تزداد الأعراض سوءًا في حالة ممارسة الانشطة المختلفة مثل ممارسة الرياضة أو رفع الاشياء الثقيلة كما قد تؤدي بعض وضعيات الرأس مثل التواء جانب واحد أو إمالة الرأس للأمام إلى تفاقم الألم. طرق تشخيص الانزلاق الغضروفي العنقي تتم علي ثلاث مراحل:
1-تاريخ الحالة: للحصول علي تشخيص دقيق للانزلاق الغضروفي العنقي يقوم الطبيب بجمع معلومات عن التاريخ الطبي للمريض ويشمل الامراض المزمنة او وجود اصابات سابقة سواء في الظهر او الرقبة كما يقوم بجمع معلومات حول الأعراض الحالية. 2- الفحص البدني. فحص موضع الألم في الرقبة وحركتها والكشف عن أي علامات تعكس وجود عجز عصبي في الذراعين مثل ظهور مشكلات متعلقة بردود الفعل ، والتنميل والضعف. 4 علامات قد تشير أن سبب آلام الظهر انزلاق غضروفي (ديسك) - طب اليوم. 3- اختبارات التصوير. يعد الفحص بالتصوير بالرنين المغناطيسي الطريقة المفضلة لتحديد الانزلاق الغضروفي نظرًا لوجود عرض عالي الجودة للأنسجة المتضررة. وإذا لم يكن التصوير بالرنين المغناطيسي خيارًا ، فيمكن أيضًا استخدام طريقة تصوير النخاع المقطعي أو التصوير المقطعي بالكمبيوتر. علاج الانزلاق الغضروفي العنقي
يمكن علاج العديد من الأشخاص الذين يعانون من الانزلاق الغضروفي العنقي بأساليب غير جراحية حيث يمكن استخدام الأدوية المسكنة لتقليل الألم ، ومضادات الالتهابات غير الستيرويدية لعلاج الالتهابات وادوية مرخيات العضلات لتقليل التشنجات العضلية ، كما يوصي الطبيب بالراحة لبضعة أيام كما يمكن للمريض ارتداء طوق الرقبة الناعم لتساعد علي تقليل الالم ،بالاضافة لذلك سيتعلم المريض من الطبيب بعض التمارين لتقوية عضلات الرقبة.
4 علامات قد تشير أن سبب آلام الظهر انزلاق غضروفي (ديسك) - طب اليوم
لأنه وفي حال اغفال استكمال العلاج والتقوية فقد يعود جزء آخر من الغضروف للانزلاق والضغط على العصب من جديد او حدوث انزلاق في فقرة أخرى والذي قد يستوجب في هذه الحالة إجراء جراحة أخرى لتثبيا كافة الفقرات المتضررة. ويعتبر د. لبيب ان الوقاية هي افضل الطرق لتجنب الام اسفل الظهر وامراض الانزلاق الغضروفي وتبعاتها.
وجود تصلب في الرقبة وزيادة الألم عند الجلوس أو الوقوف. الإصابة بتيبس في العضلات وظهور ألم في الأصابع يشبه الصدمة الكهربائية. أنواع الانزلاق الغضروفي
استكمالًا لذكر علامات الشفاء من الانزلاق الغضروفي يمكننا ذكر أنواع الانزلاق الغضروفي، ينقسم الانزلاق الغضروفي إلى نوعين، وتكمن أنواع الانزلاق الغضروفي في الآتي:
الانزلاق الغضروفي العنقي. الانزلاق الغضروفي القطني. الانزلاق الغضروفي الصدري. ويمكن أن تتلخص هذه الأنواع في الآتي:
1-الانزلاق الغضروفي العنقي
يُعرف الانزلاق الغضروفي العنقي بأنه ذلك الانزلاق الذي يصيب العنق ويعاني المريض فيه من آلام شديدة خلف الرقبة وقد تمتد إلى الذراعين. أسباب الانزلاق الغضروفي العنقي
توجد عدة أسباب التي تعمل على الإصابة بالانزلاق الغضروفي العنقي، وقد تضم هذه الأسباب الآتي:
وزن الشخص الزائد. حمل الشخص للأشياء ثقيلة الوزن. العامل الوراثي. وجود بعض المهن التي تسبب الإرهاق والضغط على الرقبة. عدم ممارسة الرياضة والذي يسبب زيادة في ضعف وتيبس الغضاريف. الأوضاع الخاطئة أثناء المشي أو الحركة. أعراض الانزلاق الغضروفي العنقي
تتضمن أعراض الانزلاق الغضروفي العنقي العديد من الأمور التي من الممكن أن تتمثل في الآتي:
ظهور ألم حاد في إحدى الجانبين بالعنق والذي من الممكن أن يمتد إلى الكتف.