الجد التركي النابغة محمد دنيز \ الأناضول
حاز جد تركي يبلغ من العمر 80 عامًا على شهادته الجامعية الخامسة هذا العام متخرجًا من كلية الحقوق بجامعة "إزمير"، فضلًا عن اتقانه لغتين بالإضافة للغته الأم، وهما الروسية والألمانية. صاحب هذا المشوار الحافل في طلب العلم، جد تركي يدعى محمد دنيز المولود في العام 1940م في منطقة "صنديرغي" بولاية "باليكسير" (غرب)، ودرس المرحلة الثانوية، قبل أن يعمل كضابط صف في القوات المسلحة. ويلقبه أحبائه بـ"الجد الخارق"، ومن المفارقات التي توضح مدى تعلقه بالعلم والمعرفة، أنه بدأ حياته التعليمة بسن متقدمة، فحينما كان بسن الـ61 عامًا تخرج من قسم إدارة المكاتب في جامعة إزمير، وفقًا لوكالة ( الأناضول) للأنباء. 5 شهادات جامعية
وخلال مسيرته الممتدة لثمانين عامًا، تمكن "الجد الخارق" من الحصول على 5 شهادات جامعية، والتحدث باللغتين الروسية والألمانية بطلاقة، كما شارك في عدد من الدورات العلمية والبرامج والندوات التعليمية. هذيان شيوعي بلغ من العمر عتيا :مالوم ابو رغيف!!. ويؤكد دنيز أنه يصر دومًا على العلم، رغمًا عن كونه لابنين وجد لحفيدين، ويواصل سعيه من أجل الحصول على أكبر ممكن من التعليم الجامعي. أكمل دنيز تعليمه الجامعي في كلية التعليم المفتوح بأقسام إدارة المكتبات، كما تحصل على شهادة جامعية من كلية الاقتصاد وإدراة الأعمال، واللغة التركية والآداب، تواليًا، إلى أن تخرج في العام الحالي من قسم الحقوق بجامعة إزمير.
هذيان شيوعي بلغ من العمر عتيا :مالوم ابو رغيف!!
"فتاة الطائف" مثل صارخ على العنف الأسري:
امتداداً لسلسلة العنف الأسري وإيذاء الأطفال تنظم قصة القتاة "رشا" التي انفصل والداها عن بعضهما قبل ولادتها بأيام لتعيش أقسى أنواع الحرمان فقد اختفى والدها وتزوجت أمها آخر وعاشت أجمل فصول عمرها محرومة من حنان الأبوة ورعاية الأمومة فقد تكفلت جدتها لأمها بتربيتها بعد زواج أمها لكن الأمر لم يقتصر على هذا الحرمان بل فوجئت بعد سنين الحرمان الطويلة أن والدها الذي لم تره في حياتها قد زوجها وهي طفلة في سن العاشرة بثمن بخس لرجل مسن قارب عمره (85) سنة. وقد علمت "الرياض" بقصة الفتاة عن طريق اتصال هاتفي من رئيسة جمعية فتاة ثقيف الأستاذة "مستورة الوقداني" وتم التوجه إلى منزل زوج أم الفتاة الذي بدوره ساعدنا في استقصاء الحقائق وسهل لنا التحدث مع "رشا" لنأخذ تفاصيل القضية منها شخصياً.
جريدة الرياض | قدامى الموظفين.. خبرات المخضرمين أم العبء المالي على الشركات
تفسير الشعراوى لـ " وقد بلغت من الكبر عتيا " - YouTube
تقولون لا علاقة لنا بها!. وراح يهذي ليعلن إلحاده على أساس إن معرفة الذكر من الأنثى تحدي للرب ولآية قرآنية وهو الجاهل الغر الذي لا يعرف أن علم الله أزلي فهو يعلم قبل ان تجتمع وتتكون النطفة أنها ذكر أو أنثى ولا علاقة لهذا بتشخيص الأطباء عبر الأجهزة عن نوع الجنس!!. عداء هولاء ازلي للمرجعية التي حيدت الجماهير عنهم وعن خبالهم وعصيهم التي صوررا للناس ان الجنة عند لينيين وماركس وستالين وأتضح للروس أنها سراب ولا زال صاحبنا يبكي على اطلالها إن كان لها أطلال. وأخيرأ فإن كلامك ومنطقك لا يدل على رجل كبير له خبرة وحنكة بل جهل وإختلاط وقلة معرفة!!. اشترك في قناة وكالة انباء براثا على التلجرام
المقالات لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع
حرق دهون الثدي
تعانى العديد من النساء من السمنة التي تؤثر على صحة وجمالية أجسادهن، ومن بين الأضرار الناجمة عن الزيادة في الوزن هي تراكم الدهون في الثدي ، و تحديدا تحت الجلد وهي شبيهة بالدهون التي غالبا ما تتكون في محيط الخصر ومن الصعب التخلص منها. كما أن هذه الدهون تزيد من حجم الثدي وتقوده بسرعة إلى الترهل، كما تأثر على شكل الجسم بشكل عام وتسبب الم في الظهر على المدى البعيد، كما أن الصدر المشدود و المحدد له مكانة جمالية خاصة عند النساء. لذلك تبحث معظمهن عن الطرق المختلفة و الأدوية التي تساعد في الحصول على صدر رشيق لكن هنالك طرق طبيعية وصحية ستعيد لك الثقة بالنفس بالحصول على صدر جذاب ومغري. هناك طرق عديده لخساره دهون الثدي منها التخلي عن بعض العادات السيئه نذكر منها على سبيل المثال:
شرب الماء بكميات وفيرة بشكل يومي
اجتناب السكريات والأطعمة التي تحتوى على سعرات حرارية عالية
الامتناع التام عن تناول حبوب الحمل فهي تساهم بشكل كبير في مضاعفة حجم الثديين وزيادة الوزن فيمكن استشارة الطبيب لأخد وسيلة أخرى لمنع الحمل
تمارين حرق دهون الثدي
للقضاء على دهون الثدي التي تراكمت بالفعل يفضل القيام بالتمارين الرياضيه التي تساعد على حرق الدهون حول الثديين و من الجدير بالذكر أنه يمكنك القيام بجل هذه التمارين في المنزل للحصول على صدر وجسم رشيق يبقيك في صحة جيدة و يساعدك في الشعور بالأناقة والأنوثة.
تمارين حرق دهون الثدي تغني عن العمليات
تجنب الأطعمة التي تعزز الالتهاب وبدلامن ذلك، انتقل إلى الأطعمة المضادة للالتهابات مثل الأسماك، والخضروات الورقية، والتوت والحمضيات والبطاطا الحلوة. يجب عليك أيضا تناول الأطعمة التي تساعد في دعم إنتاج هرمون التستوستيرون في الجسم، وزيادة كمية الزنك والمغنيسيوم والدهون الصحية والأحماض الأمينية، مثل الرمان، وزيت الزيتون، وجوز الهند، والثوم، والبروكلي. تجنب الأطعمة التي تزيد من الإستروجين، مثل فول الصويا، والأطعمة السريعة. إذا كنت ترغب في حرق دهون الثدى عند الرجال على يد أحد أطبائنا ذو الخبرة والمهارة، يمكنك الحجز في مركز أوركيد كلينك. احجز الآن العلاج الهرموني لـ حرق دهون الثدى عند الرجال
العلاج الهرموني هي الخيار الذي يوصي به بعض الأطباء، فمن الأفضل أن تفكر بعناية قبل اللجوء إلى هذا النوع من العلاج، هذا لأن بعض الأدوية الهرمونية، خاصة إذا تم استخدامها بشكل غير صحيح، يمكن أن تؤدي في الواقع إلى التثدي ومشاكل أخرى. العلاج بالتستوستيرون هو أحد الخيارات الأكثر شيوعا، عندما يتعلق الأمر بالعلاج الهرموني، فإذا كان له فوائد قد يسبب العديد من الأضرار، مثل الإصابة بنوبة قلبية. بمجرد أن تبدأ في تناول هرمون التستوستيرون، يتوقف جسمك عن إنتاجه من تلقاء نفسه.
تمارين حرق دهون الثدي الصغير
لا تتناول المنشطات، إذ يؤدي تناول الستيرويدات الابتنائية في الواقع إلى التثدي، لأن الهرمونات التي تبني العضلات تسبب بالفعل في تكاثر غدد نسيج الثدي لدى الذكور، بالإضافة إلى مشاكل صحية أخرى لا يمكن علاجها. الحصول على ما يكفي من النوم، فهذا سيساعد على تعزيز إنتاج هرمونات التستوستيرون بشكل صحي. بعد أن أوضحنا طرق حرق دهون الثدى عند الرجال ، إذا كان لديك المزيد من الأسئلة، يمكنك التواصل معنا من هنا. ارسل لنا استفسارك على الواتس اب
وفي جميع الحالات عليكِ التوجه للطبيب في حالة شعوركِ بأي كتلة غير طبيعية في أحد ثدييكِ، للفحص الطبي ومعرفة نوعها، وتلقي العلاج اللازم لها. كيفية التخلص من شحوم الثدي معرفة سبب كبر حجم الثدي: بداية، عليكِ معرفة أسباب تراكم دهون الثدي، حتى تتمكني من علاج المشكلة بشكل فعال. فإذا كان كبر حجم الثدي نتيجة لعوامل هرمونية، مثل: تناول أقراص منع الحمل، يمكن استبدالها بوسيلة أخرى غير هرمونية، مثل: اللولب. أما إذا كان السبب الحمل والرضاعة، فالحل هو التحلي بالصبر والانتظار لحين مرور هذه الفترة، إذ يعود الثدي بعد الرضاعة إلى حالته الطبيعية مرة أخرى. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن: إذا كانت دهون الثدي ناتجة عن زيادة وزن الجسم بشكل عام، فالحل هنا يبدأ باتباع نظام غذائي صحي، مع تقليل السكريات والنشويات والدهون المشبعة، والإكثار من البروتينات والخضروات والفاكهة والدهون الصحية، مثل: المكسرات وزيت الزيتون. ممارسة التمارين الرياضية: أفضل وسيلة للتخلص من دهون الثدي، هي ممارسة بعض التمارين الرياضية، لشد عضلاته وتقويتها، لمنع ترهله في أثناء خسارة الوزن، والتخلص من الدهون، وسنعرض لكِ بعض التمارين الفعالة لشد الثدي لاحقًا.