كما يلعب الزنجبيل دوراً مهماً في تقوية جهاز المناعة، ومعالجة الغثيان، البواسير، التشنجات، الصداع النصفي، السعال، الإسهال، الإمساك، والتهاب المفاصل. كذلك، يتمتع الزنجبيل بالقدرة على حمايتم من الإصابة بسرطان الرحم. ومن فوائد الزنجبيل للحامل في الشهر التاسع ما يأتي:
يحسن الدورة الدموية في جسم الحامل، الأمر الذي يؤدي إلى التخلص من الشعور بالدوخة. يقلل من الشعور الغثيان والإصابة بالتقيؤ، خاصةً في الصباح. من فوائد الزنجبيل للحامل في الشهر التاسع أنه يقلل من آلام والتهابات المفاصل. يساهم الزنجبيل في تنشيط الدورة الدموية، مما يقلل شعور المرأة الحامل بالتعب والإرهاق. يعمل الزنجبيل على وقاية المرأة الحامل من الإصابة بالحساسية. يلعب الزنجبيل دوراً مهما في تسهيل عملية الولادة، حيث أنه يزيد من انقباضات البطن. الجدير بالذكر، أنه وعلى الرغم من فوائد الزنجبيل الغذائية والصحية المتعددة، إلا أنه يتمتع بآثار جانبية عدة في حال قمتِ بالإفراط في تناوله. لذلك، احرصي على عدم تناول أكثر من 4 جرامات منه في اليوم. الطرق الأفضل لتناول الزنجبيل
يمكن تناول الزنجبيل الطازج أو المطحون أو المجفف وإضافته إلى بعض الأطباق أو المشروبات، إذ يضيف نكهة مميزة عليهم.
فوائد الزنجبيل للحامل في الشهور الاولى
يساعد على الحفاظ على الرشاقة تريد كل امرأة الاهتمام برشاقتها وهذا ما يقوم الزنجبيل به فهو يساعد على الحفاظ على الوزن وعدم اكتساب المزيد من الكيلوجرامات فهو يحقق الشبع لاحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف وكذلك يساعد على زيادة معدلات حرق الدهون ويسهل عملية التمثيل الغذائي ويمنع الإمساك الذي قد يصاحب نزول الطمث الشهري لدى بعض السيدات. فوائد الزنجبيل للمرأة الحامل يساعد الزنجبيل على تخفيف تشنجات الرحم وآلام الولادة إذا ما تم تناوله في الشهر الأخير من الحمل. يساعد على تيسير الولادة. يخفف من حدة التوتر الذي قد يصاحب الاقتراب من الولادة. يهدئ من توتر العضلات وتشنجها. يحسن الحالة النفسية والمزاجية خاصة إذا ما أضيفت إليه ملعقة من عسل النحل. يساعد على تهيئة الرضاعة لدى المرأة. إقرأي أيضاً: طريقة عمل الشاي الهندي بالزنجبيل والحليب بالطريقة الأصلية تسهيل تنظيف الرحم بعد الولادة. يقلل من الشعور بالغثيان الذي يصاحب الحامل في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، ولكن لا ينصح بالإكثار منه في بدايات الحمل، فهو منشط لعضلات الرحم ويساعد على فتح الرحم مما قد يضر بالحمل في البداية. أضرار الزنجبيل على الحامل كل فوائد الزنجبيل للحامل تكون في الفترة الأخيرة من الحمل والتي ترتبط بتيسير الولادة، أما في بداية الحمل ومنتصفه فلا ينصح بتناول الزنجبيل كمشروب لأنه قد يؤدي إلى إجهاض الجنين أو الولادة المبكرة مع الإفراط في تناوله، لذلك من الأفضل التوقف عن تناول الزنجبيل في خلال أشهر الحمل ما عدا الأشهر الأخيرة، ولكن يمكن وضع القليل منه على الطعام كنوع من البهارات للحصول على فائدة الزنجبيل في الطعام بنسبة قليلة جداً لا تؤثر على الحمل أو بالسلب على جنينك.
يحمي من الإصابة بالسعال والزكام، وذلك عن طريق تقوية مناعة المرأة الحامل. يعمل على ضبط نسبة السكر في الدم، وكذلك الكوليسترول. يساعد على تعزيز تدفق الدم من وإلى الجنين، حتي يتم تغذية الجنين بشكل كامل. يساعد على امتصاص جسم المرأة الحامل إلى العناصر الغذائية المختلفة والمفيدة. يعمل على تقوية الجهاز الهضمي، كما يقوم بالحماية من حرقة المعدة. تقليل أعراض الحمل، حيث يساعد على تقليل آلام العضلات التي تتزايد مع تقدم الحمل. يعمل على علاج التهابات الجسم بمختلف أنواعها. كما يساعد على تحسين الشهوة الجنسية لدى الحامل. قد يهمك ايضا: فوائد الخس للحامل في الشهور الأولى
اخطار الزنجبيل على الحامل
بالرغم من كثرة الفوائد للمرأة الحامل، إلا أنه له بعض التأثيرات السلبية والمضرة للحمل، وخاصة عند استخدامه بكثرة، وفيما يلي نذكر لكم أضرار الزنجبيل على الحامل:
من المحتمل حدوث إصابة الجنين ببعض التشوهات الخلقية. عند استخدامة كثيراً يؤثر على الهرمونات الجنسية، ويزيد من احتمالية إلى الإجهاض. يعمل على زيادة احتمالية حدوث نزيف، في حالة استخدام أكثر من واحد جرام يومياً. في بعض الأحيان بسبب انسداد في الأمعاء، ويعمل على زيادة معدل ضربات القلب.