فاكهة القشطة من الفواكه اللذيذة وتنتمي إلي الفواكه الإستوائية. فهي فاكهة صغيرة الحجم وسطح جلد غير أملس وطعم لذيذ لديها إتساق دسم وتستخدم عادة في العصائر، الأيس كريم، حشو الفطائر كما أن هناك فوائد فاكهة القشطة الصحية. أصبحت هذه الفاكهة من العناصر الشائعة جداً تأتي علي شكل قلب أخضر ملون يمكن ان تشبه التفاح الأخضر مما يجعلها ترتبط بكشل كبير كاسترد التفاح. نادراً ما تتوافر أصناف من فاكهة القشطة الخالية من البذور وعموماً لها لحم ليفي بسبب الملمس الدسم. ويجب أن تلاحظ بأن جلد هذه الفاكهة غير قابل للأكل ولكن الجزء الأبيض السمين دسم جداً ولا يجب أن تأكل البذور لأنها سامة في الطبيعية. يفضل تناول هذه الفاكهة طازجة لأنها سهلة الكسر. يفضل تخزين هذه الفاكهة في الظلام حتي تنضج تماماً. فوائد بذور فاكهة القشطة | المرسال. القيمة الغذائية في فاكهة القشطة:
فيتامين ج:
تحتوي فاكهة القشطة الواحدة متوسطة الحجم علي 30 ملجرام فيتامين ج وتوفير حوالي 35% من الكمية اليومية الموصي بها من فيتامين ج وبذل فهي تساعدك في الشفاء من الجروح، تكوين الغضاريف، الأوتار، الأربطة. وعند إستهلاك كوب واحد من القشطة يساعدك في حماية الجسم من الأمراض المعدية ومقاومة الجذور الحرة الضارة للجسم.
- فوائد بذور فاكهة القشطة | المرسال
- لاينز – الصفحة 1485 – موقع لاينز
- ماذا تعني الصداقة - حياتكَ
- مفهوم الصداقة الحقيقية - حياتكَ
- الصداقة الحقيقية
فوائد بذور فاكهة القشطة | المرسال
البروتين: 1 جرام. الكربوهيدرات: 16. 8 جرام. الألياف: 3. 3 جرام. فيتامين سي: 34% من المدخول اليومي الموصى به. البوتاسيوم: 8 ٪ من المدخول اليومي الموصى به. المغنيسيوم: 5 ٪ من المدخول اليومي الموصى به. لاينز – الصفحة 1485 – موقع لاينز. الثيامين: 5 ٪ من المدخول اليومي الموصى به. تحتوي فاكهة القشطة أيضًا على كمية صغيرة من النياسين والريبوفلافين و حمض الفوليك والحديد. ومن المثير للاهتمام أنه يتم استخدام العديد من أجزاء الفاكهة طبيًا، بما في ذلك الأوراق والفواكه والسيقان، كما أنها تُستخدم في الطهي ويمكن حتى تطبيقها على الجلد لاستغلال فوائد فاكهة القشطة المذهلة. كشفت البحوث أيضًا مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية لفاكهة القشطة، فهي قد تساعد في كل شيء بداية من تخفيف الالتهاب إلى إبطاء نمو السرطان. فوائد فاكهة القشطة الصحية
تشمل فوائد فاكهة القشطة ما يلي:
1- خصائص مضادة للأكسدة
يعود الفضل في العديد من فوائد فاكهة القشطة إلى محتواها العالي من مضادات الأكسدة، ومضادات الأكسدة هي مركبات تساعد على تحييد المركبات الضارة التي تسمى الجذور الحرة، والتي يمكن أن تسبب أضرارًا للخلايا. تظهر بعض الأبحاث أن مضادات الأكسدة يمكن أن تلعب دوراً في الحد من مخاطر العديد من الأمراض، بما في ذلك أمراض القلب والسرطان والسكري.
لاينز – الصفحة 1485 – موقع لاينز
– القشطة أتيمويا (emoya):
وهى هجين بين القشطة البلدى والهندى والشجرة نموها منتشر يشبة الهندى ، وهى أكبر حجما من القشطة البلدى ، وتتحمل البرودة وتمتاز بوفرة الحمل ، وصفات الثمار ممتازة ، ونتيجة لزراعة القشطة بالبذرة نشأت سلالات مختلفة تم استنباط الممتاز منها ، واكثر خضريا مثل الصنف عبد الرازق فهو سلالة من القشطة البلدى والنف الفينى والشريماتا فهى سلالة من القشطة الأتيمويا فاكهة غوانابانا أو مايسمى شيريمويا أو السرسب أو الغرافيولا. فوائد فاكهه القشطة:
– تحتوي على قائمة رائعة من العناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات و مضادات الأكسدة والمعادن. – لديها كثير من السعرات الحرارية ما يعادل ما لدى المانجو كل 100 غرام من لب الفاكهة الطازجة تمد بحوالي 75 سعرة حرارية
– غنية بالألياف الغذائية (3غرام لكل 100 غرام) التى تساعد على منع امتصاص الكولسترول في الأمعاء الألياف الغذائية تساعد أيضا على حماية الغشاء المخاطي للقولون من التعرض للمواد السامة من المواد الكيميائية المسببة للسرطان في القولون. – تحتوى Cherimoya على العديد من المواد البولى فينولية المضادة للأكسدة و قد تم العثور على أن لها خصائص مضادة للسرطان ، ومكافحة الملاريا، ومكافحة الديدان.
Save Image فوائد استخدام منتجات جونسون للكبار Johnson And Johnson Shampoo Johnson Save Image ما هي اسباب واعراض وطرق علاج تسوس الاسنان In …
فوائد غض البصر
ما هو غض البصر. يقول شيخ الإسلام ابن تيمية رحمه الله مجموع الفتاوى. ١٢٢٤ ٨ يناير ٢٠٢٠ ذات صلة. Save Image غض البصر Math Arabic Calligraphy Calligraphy Save Image فوائد غض البصر لابن القيم تخليص القلب من ألم الحسرة فإن من أطلق نظره دامت حسرته فأضر شيء على القلب إرسال البصر فإنه يريه ما ي Arabic Calligraphy Calligraphy Save Image …
فوائد غسول الوجه
فوائد غسول الوجه يعتبر غسول الوجه من أهم مستحضرات التجميل التي يجب استخدامها بشكل يومي وذلك نظرا لما تتعرض له البشرة من عوامل ومؤثرات خارجية. يمنع جفاف البشرة ويرطبها. يساعد اختيار غسول الوجه المناسب على توفير لمسة عناية مثالية مكملة لأي روتين عناية بالبشرة ويتميز غسول فيتامين سي عن غيره من أنواع الغسول بما يحمله من فوائد مذهلة. Save Image …
فوائد غسول الفم
Psoriasis هو مرض مناعي ذاتي يسبب ظهور بقع حمراء مرتفعة على الجلد وعادة ما تكون هذه البقع جافة ويصاحبها حرقان وحكة وتعتبر الصدفية من المشكلات الصحية المزمنة التي.
فقط تذكر، خلال فصل الشتاء، تحت الثلج المر، هناك بذرة تتحول بحب الشمس في الربيع إلى وردة. قد تكسر المزهرية، إذا شئت، لكن رائحة الورود ستظل معلقة حولها. الوردة تكون أكثر إنصافًا عندما تكون جديدة في مهدها والأمل يكون أكثر إشراقًا عندما يشرق من المخاوف. يجب أن تبقى الوردة مع الشمس والمطر أو وعدها الجميل لن يتحقق. لن تمطر الورود أبدًا: عندما نريد المزيد من الورود، يجب أن نزرع المزيد من الأشجار. ماذا تعني الصداقة - حياتكَ. إذا حيرت الوردة عقلها بشأن السؤال عن كيفية نموها، لما كانت هذه هي المعجزة.
ماذا تعني الصداقة - حياتكَ
الصديق الحقيق يعد مشجعًا لصديقه بأمرّ الأوقات، وبلحظات اليأس ونفاذ الطاقة، ويزرع الثقة في نفس صديقه ويحفزه لتحقيق أحلامه. تعرفي على أهمية وجود الصداقة الحقيقية في حياتك
هنالك العديد من النقاط الجوهرية والتي تبين أهمية الصداقة الحقيقية في حياتك نذكر أهمها كما يلي [٣] [٤]:
تقلل الصداقة الحقيقية من التوتر، فوجود صديقة حقيقية بجانبك تستمع لكِ عندما تتحدثين عن أكبر مخاوفك وقلقك، وتدعمك عندما تحتاجين تفريغ مشاعرك السلبية والعصيبة، فلا شيء قادر على التقليل من التوتر كالتحدث والاستماع. تدعمك الصديقة الحقيقية بإخلاص، خاصة عندما تضعين كامل ثقته بها وتتبادلان نفس الإخلاص، والوفاء يمد بشعور الاستقرار ويساعد في احترامك لذاتك. معنى الصداقة الحقيقية. ترتبط القوة العاطفية والعقلية بروابط عميقة مع صديقتك الحقيقية القوية، وتعكس أفكارك ومعتقداتك وأفعالك، وتشاركك بمشاعرك وتدعمها. يكون للصديقة الحقيقية حس بديهي في التعرف على ما يجول في داخلك من حزن أو فرح، كما تقرأ مشاعرك وتعرف حدسيًا ما يمكن أن تقومي به وتتصرفي على الفور، لذلك تجدينها بجانبك دائمًا. ما واجبكِ اتجاه صديقتكِ الحقيقية؟
تكثر الواجبات والمسؤوليات اتجاه صديقتك الحقيقية ولكن سنذكر بعضًا منها فيما يلي [٥] [٦]:
ادعميها في الأوقات الصعبة، وشجعيها على السعي وراء أهدافها، وساعديها في حل مشكلاتها، واحترمي قراراتها حتى لو كانت تختلف عن مبادئك، فالصديق الحقيقي لا يطلق أي أحكام بل يحاول تقديم النصيحة فقط، وهذه الأمور تخلق بيئة صداقة مريحة تشعر الطرفين بالتقدير والاهتمام.
مفهوم الصداقة الحقيقية - حياتكَ
أن يكون منفتحًا على الآخر: فالصّديق الحقيقي يقبل صديقه ويقتنع به كما هو، دون محاولة تغييره ليصبح نسخة عنه، أو كما يحب، ويحترم قرارات صديقه، وخياراته، مع نصحه بالرّأي الأصوب دون فرض الأمر عليه، فهو يتقبّل الاختلاف، ويشجّع صديقه للمضي لتحقيق أهدافه، وطموحاته، وأن يكون سعيدًا في حياته. أن يكون متفهّمًا وغير متطلّب: فالتزامات الحياة كثيرة، وقد يحتاج الشّخص بعض الوقت لنفسه لينجز بعض المهام، وهنا الصّديق يجب أن يراعي ويتفهّم هذا الأمر، ولتحقيق ذلك يُنصح بالبحث عن صديق ضمن الفئة المشابهة له، فمثلاً الأشخاص الذين يقضون أوقاتًا طويلة في العمل، يناسبهم الأصدقاء الذي يضعون عملهم وحياتهم المِهْنيّة في سلّم أولويّاتهم، أو إن كان الشّخص يملك أسرة وأطفالًا، فمن الجيّد أن يكون صديقه مثله، يراعي أنّ الأسرة هي الأولويّة، ولها الكثير من الحقوق لأدائها التي تتطلّب الكثير من الوقت. أن لا يُصدر أحكامًا: أي أن لا يطبع الصّديق على صديقه صفة سلبيّة بمجرّد أن وجد ما لا يُعجبه من صديقه، فقد تكون ظروفه أجبرته على ذلك، وأن يجد له المبرّر والعذر، ويحاول قلبها لصفة إيجابيّة، فمثل هذا الصّديق يجعل الشّخص واثقًا من نفسه، لا يخجل من أخطائه، أو زلاّته، أو حتّى صفاته التي يراها الصّديق سلبيّة، ولكنّها حريّة شخصيّة للفرد نفسه، فتهديد الخصوصيّة، والتّشكيك الدّائم من قبل صديق متسلّط يجعل الشّخص غير مرتاح بالعلاقة، ولا يشعر بالأمان، ويتحيّن الفرص لإنهائها.
الصداقة الحقيقية
نحلم جميعًا بحديقة ورود سحرية في الأفق بدلاً من الاستمتاع بالورود التي تتفتح خارج نوافذنا اليوم. الحياة مثل حديقة الورود، انتبه للأشواك ولا تنسى الاستمتاع بها. المتفائل يرى الوردة لا أشواكها، المتشائم يحدق في الأشواك، غافلًا عن جمال الوردة. الصداقة الحقيقية مثل الوردة، لا ندرك جمالها حتى تتلاشى. الحقائق والورود لها أشواك. الحب الحقيقي مثل الورود الصغيرة، حلوة، عطرة بجرعات صغيرة. مفهوم الصداقة الحقيقية - حياتكَ. عندما جاء الحب أولاً إلى الأرض، نشر الربيع أحواض الورد لاستقباله. إذا كنت تستمتع برائحة الوردة، فعليك أن تتقبل الأشواك التي تحملها. الحب يشبه إلى حد كبير الوردة البرية، جميل وهادئ ولكنه مستعد لسحب الدم للدفاع عن نفسه. الحياة مليئة بالحب، لا بد أن بها بعض الأشواك ولكن الحياة الخالية من الحب لن يكون لها ورود. الحب وردة ، لكن من الأفضل ألا تقطفه، ينمو فقط عندما يكون على الكرمة. المرأة مثل الوردة، إذا كنت تعتني بها جيدًا، سترى أزهار الحب. الوردة الحمراء همسات شغف والوردة البيضاء تنفخ حباً، الوردة الحمراء صقر والوردة البيضاء حمامة.
تلك العلاقات ستنهار عاجلاً أم آجلاً اما التغيرات الشخصية وظروف الحياة. إنهيار العلاقة يحدث عندما ينهار التناغم.. الحب.. السحر..
الصداقة الحقيقية ، أنا معك دائماً وأبداً.. أنا أحبك كما أنت.. أحبك بعيوبك وسيئاتك.. أعشق مميزاتك وأساعدك لتطويرها وتنميتها.. لا أجبرك علي أن تغير أفعالك التي أراها عيوب.. ولكني أنصحك بحب وهدوء وبدون أي نوع من انواع الضغط أو الاجبار أو الإكراه.. أينما تكون سعادتك فأنا أساعدك أن تصل إليها.. وأنا احبك وبالتالي أريد أن آراك سعيد.. أينما تكون ومع من تكون.. لا يهم.. المهم هل هذا يحقق لك السعادة ؟.. ان كانت الإجابة نعم … فأنا سعيد لك.. واتمني لك كل الخير والحب وأن ينير الله بصيرتك ويسعد قلبك في الطريق الذي أخترته لنفسك. أنا أحبك.. أعلم ذلك جيداً.. استوعب ذلك جيداً.. أنا أحبـك
إذا كانت لديك أي مخاوف تعالي إلي ، سأقف بجانبك وسأطمئن قلبك
إذا تعثرت.. إذا فشلت.. أنا هنا لأجلك لكي يطمئن ويسعد قلبك
في أي وقت تشعر فيه بضعف ؟ بحزن ؟ بألم ؟ تقع في مشكلة ؟ ترهقك الحياة بأي شكل من الأشكال ؟.. أعلم أنني بجانبك وأتمني أن أساعدك.. سينتفض كل كياني لك.. سينتفض كل كياني لمساعدتك واحتواءك.. سأحتضن ضعفك.. سأحضتن ألمك.. سأحضتنك كما أحتضن قلبي.. أنت جزء من قلبي.. أنت أنا ، وأنا أنت ♥ ♥
عبدالرحمن مجدي
هل ساعدك هذا المقال ؟