أهلاً بكم في هذا البث المباشر لمباراة الهلال وأبها في افتتاح الجولة الثانية من دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين.? أصحبكم على مدار الـ 90 دقيقة " محمود ماهر " من مركز البث المباشر لتغطية هذا اللقاء. ✅ قم بتحديث هذه الصفحة أول بأول لتصلك أحداث اللقاء
تشكيلة الهلال اليوم: عبد الله المعيوف – علي آل بليهي – جانج هيون سو – محمد البريك – ياسر الشهراني – جوستافو كويلار – محمد كنو – جيوفينكو – آندري كاريلو – أحمد أشرف – صالح الشهري. تشكيلة أبها اليوم: عبد العالي المحمدي – مهدي تهرات – أمين عطوشي – سعيد حمسل – ساري عمرو – رياض شراحيلي – كريم عواضي – سعد بقير – قودوين – صالح العمري – ستراندبيرج. الشوط الأول
1″? صافرة بداية المباراة..
15″ مرت أول ربع ساعة في اللقاء دون أن تهتز الشباك بالأهداف..
16″ سيطرة تامة لفريق الهلال على المباراة دون خطورة حقيقية على المرمى. 20″ الهلال يركز هجماته على طرفي الملعب، بتمرير الكرات العرضية، لكن التمركز الصحيح من مدافعي أبها يفسد المحاولات الهلالية. 36″ ⚽️ جوووووووووووووووول…الثعبان البيروفي "كاريلو" يتمكن من تسجيل هدف التقدم للهلال بتصويبة بباطن القدم اليمنى بعد تلقيه تمريرة داخل منطقة الجزاء من جيوفينكو..
36″ تصويبة كاريلو ذهبت على أقصى يسار الحارس المغربي "المحمدي".
- مباراة الهلال وابها بث مباشر
- مباراة الهلال وابها اليوم
- مباراة الهلال و ابها مباشر
- مباراة الهلال وابها كاس الملك
- مباراة الهلال و ابها اليوم بث مباشر
- أنواع جهاز الاوربتراك وفوائده وأهم نصائح استخدامه لقوام ممشوق | مجلة رقيقة
- تجربتي مع جهاز الاوربتراك – جربها
- فوائد جهاز الاوربتراك للرجال
- ما هو جهاز الاوربتراك ولماذا يُستخدم - أراجيك - Arageek
مباراة الهلال وابها بث مباشر
كان الهلال قد استهل مشواره في البطولة هذا الموسم بالفوز 1 / صفر على ضيفه العين، في حين خسر أبها بالنتيجة ذاتها أمام مضيفه الشباب في المرحلة الافتتاحية للمسابقة. اضغط هنا للوصول الى صفحة نتيجة مباراة الهلال وأبها في الدوري السعودي
مباراة الهلال وابها اليوم
غاب المراقب الفني عن مباراة الهلال وأبها التي أقيمت مساء أمس على ملعب الأمير فيصل بن فهد بالرياض التي انتهت بفوز فريق الهلال بأربعة أهداف مقابل هدف، حيث لم يحضر للمباراة التي تعتبر من المباريات المهمة في دوري المحترفين، وربما تحدث فيها أخطاء تستدعي تدخل مراقب المباراة، لكن من حسن حظ المراقب أن مباراة الهلال وأبها سارت طبيعية.
مباراة الهلال و ابها مباشر
يستقبل استاد مدينة الأمير سلطان بن عبدالعزيز الرياضية (المحالة) مباراة تجمع بين الهلال وأبها، مساء يوم الأحد 28 نوفمبر، وذلك لحساب فعاليات الجولة الثالثة من مسابقة دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين. ويتواجد الهلال في المركز الرابع على جدول الترتيب برصيد 19 نقطة مع بقاء له 3 مباريات مؤجله غير هذه المعركة، بينما يحتل أبها المركز الثاني عشر برصيد 13 نقطة. موعد مباراة أبها ضد الهلال المباراة الهلال × أبها المسابقة الدوري السعودي الموعد الأحد 28 نوفمبر 2021 - الساعة 3:20 مساءً بتوقيت مكة المكرمة. القناة الناقلة SSC Sports HD 1 الملعب استاد مدينة الأمير سلطان بن عبدالعزيز الرياضية (المحالة) وأصبح الزعيم بطل الموسم المنصرم حاليًا متفرغ لمسابقة الدوري بعد أن أنهى مشواره في بطولة دوري أبطال آسيا بحصده للقب الرابع في تاريخه، وهذا سيجعل الفريق يدخل هذه المعركة ويستعد لها بمعنويات مرتفعة وثقة عالية، حيث يطمح في تحقيق الفوز والعودة من جديد للتقدم على جدول الترتيب والدفاع عن لقبه للموسم الثالث على التوالي. أما أبها يدرك صعوبة المواجهة نظرًا لقوة الخصم، ولكن سيحضر لها بتركيز عالي وبكل قوة وذلك من أجل تقديم مستوى يليق به، يسعى من خلاله الخروج من اللقاء بنتيجة إيجابية من أجل القفز إلى المناطق الأمنة وتجنب الرجوع إلى الخلف، لا سيما أنه على حافه الهاوية.
مباراة الهلال وابها كاس الملك
67″ أول تغيير في صفوف أبها بنزول فهد الجميعة بدلاً من العمري. 69″ أوووووووووووووه…سعد بقير يتلاعب بمدافعي الهلال وحارس المرمى عبد الله المعيوف بعد أن تصدى المعيوف لتصويبته، ثم يمرر للجميعة الذي سددها بشكل سيء للغاية والمرمى فارغ لتخرج إلى ركنية بعد ارتطامها في جسد أحد المدافعين..
70″ المباراة أصحبت أسرع وأجمل الآن، الجميعة يمرر كرة عرضية جميلة يُبعدها البليهي بصعوبة من داخل منطقة الجزاء..
71″? تعزيز هجومي جديد في الهلال بنزول "عمر خربين" بدلاً من لاعب الوسط "محمد كنو". 72″? بطاقة صفراء للاعب أبها فهد الجميعة..
74″? بطاقة صفراء للاعب الهلال سالم الدوسري..
74″ تصووووووويب.. جناح أبها الأيسر "ساري عمرو" يراوغ ويصوب من الجهة اليسرى كرة جميلة في الزاوية الضيقة للمرمى، لكن الحارس عبد الله المعيوف يتفطن لها ويمسكها بسهولة. 75″ ضغط الهلال مستمر ، مع وجود هجمات خطيرة حقًا من طرف أبها..
85″? تغييران في صفوف أبها بنزول "عبد الرحمن البركة وذعار العتيبي" بدلاً من سعد بقير وقودوين. 85″? خروج محمد البريك من تشكيلة الهلال ونزول "هتان باهبري"
89″ عبد العالي المحمدي يواصل التألق بإبعاد كرة خطيرة عن مرماه من سالم الدوسري..
90″ أووووووووووه.. سالم الدوسري يراوغ ويمر من الجهة اليمنى ويتوغل داخل منطقة الجزاء، ويرسل عرضية غير مستغلة من زملائه..
90″?
مباراة الهلال و ابها اليوم بث مباشر
تشكيلة الهلال المتوقعة ضد أبها
من المتوقع ان يدخل فريق الهلال الضيف في مباراة اليوم بتشكيلة سوف تضم
حراسة المرمى: عبد الله المعيوف
خط الدفاع: ناصر الدوسري ،علي البليهي ،جانج هيون سو ،محمد البريك
خط الوسط: لوسيانو فييتو ،عبد الله عطيف ، جوستافو كوييار ،أندريه كارييو
في خط الهجوم: بافيتمبي جوميس، موسى ماريجا. تشكيلة أبها المتوقعة ضد الهلال
أما فريق أبها مستضيف مباراة اليوم فمن المتوقع ان يبدأ بتشكيلة سوف تضم
حراسة المرمى: عبدالعالي أمحمدي
خط الدفاع: فهد الجميعة، أمين عطوشي،مهند القيضي، ساري عمرو
خط الوسط: ماتيتش، جهاد الزويد، سعد بقير، صالح العمري
،وفي خط الهجوم: مبونجو،تي فريدي.
التغيير الرابع لنادي أبها بنزول "نادر الشراري" بدلاً من سعيد حمسل. 90″ الحكم يضيف خمس دقائق كوقت بدل من ضائع..
94″ أووووووووووووه…أمين عطوووووووووشي كاد أن يفعلها ويسجل هدف قاتل في الوقت الميت من اللقاء..
94″ عطوشي تقدم وتوغل داخل منطقة جزاء الهلال ثم صوب كرة قوية مرت من جوار القائم الأيسر بياردة واحدة وذلك بعد أن لمسها المدافع "ياسر الشهراني" في اللحظة الأخيرة.. لولا الشهراني لكانت هدف لأن عبد الله المعيوف صُدم بمواجهة اللاعب المغربي. 95″ صافرة نهاية اللقاء. الكاميرا تلاحق حارس مرمى أبها "عبد العالي المحمدي" الذي قدم واحدة من أفضل مبارياته في الدوري السعودي منذ انضمامه لصفوف أبها من نهضة بركان المغربي في الميركاتو الصيفي 2019. فرحة لاعب ابها "سعد بقير" بتسجيل هدف التعادل فى شباك الهلال بالدوري السعودي (صور:twitter)
اقرأ أيضًا
مع عودة دوري أبطال أوروبا.. نبذة تعريفية عن المسابقة الأغلى للأندية في كرة القدم
جوائز دوري أبطال أوروبا والدوري الأوروبي في مهب الريح
من الذي تسبب في رحيل لويس سواريز عن برشلونة؟
ما هو سبب كثرة الأهداف في الدوري الإنجليزي هذا الموسم؟
كونتي: هناك إيحاءات عن ريال مدريد في دوري أبطال أوروبا تدفعني للضحك!
يرغب الكثيرون، رجال ونساء، في الحصول على جسم مشدود ورياضي ومرن، ويتبعون حميات غذائية، ويمارسون الرياضة في سبيل الحصول على الجسم المثالي، والجسد الرشيق، والكثير منهم يصابون بالإحباط لعدم قدرتهم على الاستمرار، بسبب الانشغال وضيق الوقت، لذا يسعى الكثيرون لاقتناء جهاز الاوربتراك في منزلهم، لما له من دور في شد الجسم و تخفيف الوزن. جهاز الاوربتراك
هو جهاز من الأجهزة الرياضية ، والذي يمكن اقتناءه ووضعه في المنزل، فهو صغير الحجم، مقارنة بالأجهزة الأخرى، يساعد على شد الجسم، والقوام، ويساعد في إنقاص الوزن، فهو يحرك كل عضلات الجسم معا في وقت واحد. فوائد جهاز الاوربتراك
1- يعمل على شد الجسم، ونحت القوام. 2- يقضى على ترهلات الجسم ، خصوصا للنساء بعد الولادة. 3- تتمرن عليه أكثر من الأجهزة الأخرى، فهو لا يشعرك بالإرهاق مبكرا. 4- يساعد على إعادة توزيع الدهون في الجسم، خصوصا في منطقة الخصر. 5- سهل الاستخدام وبسيط، ويمكنك تحديد المدة التي ترغب أن تتمرن فيها. 6- يعطي نتائج سريعة إذا اتبعت أثناء ممارسته حمية غذلئية صحية ومتوازنة. 7- يحرك عضلات الجسم كلها كالساقين، والذراعين، والأكتاف، والصدر، والظهر. ما هو جهاز الاوربتراك ولماذا يُستخدم - أراجيك - Arageek. 8- مناسب لكبار السن، وهو آمن عليهم ولا يعرضهم للانزلاق، حيث أن به مكان مخصص لوضع القدم.
أنواع جهاز الاوربتراك وفوائده وأهم نصائح استخدامه لقوام ممشوق | مجلة رقيقة
إن اتباع نظام غذائي صحي متوازن والالتزام بالعادات الغذائية الجيِدة، يقطع شوطا طويلاً في مساعدتك على تحقيق هدفك. كما أدعوك للتعرف على: ما هو تكسير الدهون وفوائده لحرق الدهون؟
ما هي خصائص جهاز الأوربتراك؟
تتمثل خصائص جهاز الأوربتراك في النقاط التالية:
جهاز الأوربتراك هو آلة تمرين فريدة مصممة بطريقة مبتكرة. يُمكن استخدام هذا الجهاز كجهاز مشي، ومحرك خطوي، ومتسلق درجات، ودورة في نفس الوقت. يمكن تشغيل مقبض المقاومة القابل للضبط على الجهاز بسهولة لاختيار النوع المناسب، من التمارين التي تحتاجها. أنواع جهاز الاوربتراك وفوائده وأهم نصائح استخدامه لقوام ممشوق | مجلة رقيقة. من التمارين التي يمكن تأديتها: الإحماء، ونحت العضلات المستهدفة، وتمارين القلب، والأوعية الدموية المتوسطة إلى الصعبة. يمكن إجراء حركة عكسيَّة على هذا الجهاز، مما يساعد على استهداف مجموعات مختلفة من عضلات الأطراف السفلية. تعرض شاشة العرض المسافة التي قطعتها بالكيلومترات، وعدد السعرات الحرارية التي تحرقها والوقت الذي قضيته على الجهاز. تتيح القدرة على تثبيت المقابض المستقيمة للمستخدمين القيام، بتمارين خاصة بالأطراف السفلية إذا لزم الأمر. جهاز الأوربتراك خفيف الوزن وسهل التنقل في أرجاء منزلك، بفضل العجلات الموجودة في الماكينة.
تجربتي مع جهاز الاوربتراك – جربها
نصائح عند استخدام جهاز الاوربتراك
يجب أن ترتدي ملابس قطنية مناسبة وحذاء رياضي أثناء التمرين فلا يفضل أن تكون حافي القدمين. لابد من إجراء تمارين الإحماء قبل التمرين على الاوربتراك وذلك لمنع العضلات من الإصابات التي قد تحدث لها دون إحماء. لابد من التنفس بالشكل الصحيح فلا يجوز أن تلهث أثناء التمرين بل عليك التنفس من الأنف وبهدوء. لا تبدأ التمرين بضبط الجهاز على مدة طويلة بل عليك البدء بوقت قصير ويفضل تشغيل أي موسيقي تفضلها حتي لا تشعر بالملل. فوائد جهاز الاوربتراك للرجال. لابد من وضع قدمك في المكان الصحيح المخصص بجهاز الاوربتراك وذلك لأن الاستخدام الخاطئ قد يتسبب في الإصابة البالغة للاعب. احرص على أن يكون ظهرك مستقيم أثناء التمرين وألا تكمل التمرين إذا أحسست بالتعب الشديد. يجب أن تترك الجهاز فوراً بمجرد انتهاء المدة التي حددتها للتمرين ولا تتجاوزها. سعر جهاز الاوربتراك
تتعدد الأسعار حول جهاز الاوربتراك حسب الماركة أو الحجم والإمكانيات، فسعرة يتراوح بين 100 دولار وحتي ال1000 دولار. سعر الجهاز الاوربتراك في مصر يتراوح بين 2000 جنيه مصري وحتي 5000 جنيهاً مصرياً تقريباً.
فوائد جهاز الاوربتراك للرجال
م يتوفر في الإمارات بسعر 363 د. إ يتوفر في السعودية بسعر 579 ر. س قد يهمك أيضًا: كرة تمارين رياضية: إليكِ الفوائد وطرق الاستخدام والأسعار 😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍
ما هو جهاز الاوربتراك ولماذا يُستخدم - أراجيك - Arageek
ثالثًا، قم بتحديد المدة الزمنية التي ستستخدم فيها الجهاز، ولا تنسى ضبط سرعة الجهاز على معدل يتناسب مع قدراتك. رابعًا، احرص على الوقوف في وضعية مستقيمة خالية من الانحناءات والتعرج وذلك لتقليل الإحساس بالألم، وابدأ بعد ذلك بوضع كلتا قدميك فوق جانبي الجهاز؛ حيث يوجد مكان محدد لهما. خامسًا وأخيرًا، قم بتحريك دواسة الجهاز مع الالتزام بالتنفس من خلال الأنف، وتذكّر أنه من غير المسموح به التنفس عبر الفم، ولتَجنب الرتابة بإمكانك الاستعانة بالتلفاز خلال ممارسة تمارينك الرياضية. الفوائد الناتجة عن استخدام جهاز الاوربتراك
وعن فوائده الكثيرة فهي تتمثل في التالي:
تنشيط وتقوية الكتلة العضلية بالجسم والمتمثلة في: عضلات الظهر، الأكتاف، الصدر، الذراعين، والساقين، وذلك لأنه يجمع بين آليتيّ الركوب والمشي في وقتٍ واحد. سهل الاستخدام والتحكم به وبسُرعته أثناء التمارين المختلفة التي تلائم كافة المراحل العمرية والتي منها مرحلة كبار العمر. ذو قدرة قوية وفعالة في القضاء على الدهون، حيث يمكنه تخليص الجسم من 400 سعر حراري خلال 30 د. يحفز ويشجع المستخدم لممارسة واتباع التمارين الرياضية أطول وقت ممكن مقارنةً بسائر الأجهزة، وذلك لسهولة استخدامه والراحة التي نلقاها أثناء التعامل معه فلا نشعر بالإرهاق أو التعب عقب دقائق بسيطة من بدء استخدامه.
وهو يشبه الحركة الميكانيكية لرياضة المشي العادية. جهاز الاوبتكال: أو ما يسمى أيضا بالأوربتراك وهو عبارة عن جهاز تكون حركة الشخص فيه تشبه حركة الجري. حيث يحدث انقباض وانبساط عضلات الجسم كله، عكس جهاز الغزال الطائر الذي يكون فيه الإنقباض لمدة طويلة. لهذا يفضل استخدام جهاز الأوبتكال أو الأوربتراك بدل جهاز الغزال الطائر. الخلاصة: جهاز الأوبتكال أو الاوربتراك يحرك الجسم بحركة شبيهة بحركة الجري. أما جهاز الغزال الطائر فهو يحرك الجسم بحركة شبيهة بحركة المشي فقط. الفرق بين جهاز الأوبتكال وجهاز الاوربتراك
جهاز الأوبتكال هو نفسه الأوربتراك. الفرق فقط هو ان جهاز الأوبتكال جهاز قديم جدا وتم تطويره ليصبح جهاز الأوربتراك. وبعدها تم تطوير من خلاله عدة أشكال وأنواع أخرى لكنها تعم كلها بنفس المبدأ. كما ان جهاز الأوبيتكا سعره أرخص من الأوربتراك، لأنه جهاز قديم بعض الشيء كما انه يصدر أصوات قد يعتبرها البعض مزعجة. مين جربت جهاز الاوربتراك ونحفت
هذه تجارب وأقوال سيدات قمن بتجربة جهاز الأوبتكال من أجل التخسيس. التجربة الاولى:
تقول إحداهن أن لديها جهاز الأوبتكال، وكانت تحس بأنه يقوم بتحريك كل عضلات جسمها دون استثناء.