26-09-2021, 04:26 PM
المشاركه # 1
تاريخ التسجيل: Apr 2020
المشاركات: 5, 477
سهم البحري امس كوّن فجوه عند الافتتاح بسبب خبر توزيع الارباح واليوم نزل واغلق الفجوة ونزل زيادة ل 37. سهم البحري هوامير البورصه للاسهم السعوديه. 50 لإعادة اختبار اختراق الترند الهابط الفرعي اللي مدته 3 شهور تقريباً اللي تم اختراقه والشارت المرفق يوضح اختراق هذا الترند وكذلك الماكد تقاطع ايجابي وسيولة الاختراق تعتبر رائعه مقارنه بالاسابيع الماضية
محفزات السهم:
1) احقية توزيع ارباح ريال واحد بتاريخ 2021/10/5
2) ارتفاع قوي لأسعار الشحن البحري بعد ماكانت الأسعار بالسالب لمدة 3 شهور.. وصل سعر الشحن امس 2000 دولار
سعر السهم 37. 80
موضوع فني بحت وليست دعوة للبيع او الشراء.. موفقين
26-09-2021, 05:51 PM
المشاركه # 2
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 6, 267
صدقت مضارب البحري انه يغلق فجوه او يختبر دعم ياراجل هذا سهم مسخره من سنتين يجرب ويقفل فجوات لا تصدق اي صعود له ملهي الرعيان يسمي كويس انه يوزع ارباح لا وما عنده شركه منافسه له
26-09-2021, 06:34 PM
المشاركه # 3
تاريخ التسجيل: Feb 2021
المشاركات: 487
يعطي ريال وياخذ ثلاثه
26-09-2021, 09:39 PM
المشاركه # 4
تاريخ التسجيل: Feb 2018
المشاركات: 319
1- السهم ثقيل طينه.
- كم احتاج من سعره حراريه لفقد 1 كيلو اسبوعيا ؟ – زيادة
- كم احتاج من سعره حراريه لفقد 1 كيلو اسبوعيا ؟ - مخطوطه
- كم احتاج من سعرة حرارية لفقد 1 كيلو اسبوعيا – تريند الخليج - تريند الخليج
- كم يحتاج الجسم من السعرات الحرارية لخسارة الوزن - موقع نظرتي
16-08-2020, 12:17 PM
المشاركه # 1
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Feb 2012
المشاركات: 1, 389
من عنده علم عن س هم البحري اشوفه اليوم مدحدر وهل احد ينصح به بهذه الاسعار تحياتي للجميع
16-08-2020, 12:20 PM
المشاركه # 2
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 40, 412
شريت اليوم
خيار طيب بناء على ارباحه
16-08-2020, 12:24 PM
المشاركه # 3
عضو هوامير المؤسس
تاريخ التسجيل: Aug 2005
المشاركات: 57, 625
اخس سهم حاليا كنت متفائل فيه وكنت مخير بينه وبين المصافي وكلهم كانوا ب 37. 5ريال وتم شرائ البحري علشان نتائجه التاريخيه
الان هالبثر البحري 37. سهم البحري هوامير البورصه المفتوحه. 7 ريال
والمصافي ب 49 ريال
سهم صناديق مافيه خير............
16-08-2020, 03:35 PM
المشاركه # 4
اقفال غير جيد............. اضاع علينا فرص بالكوم
16-08-2020, 03:37 PM
المشاركه # 5
تاريخ التسجيل: Feb 2019
المشاركات: 926
رميتة في وجههه
خفت من احد الصناديق يبيع فيه
16-08-2020, 05:38 PM
المشاركه # 6
تاريخ التسجيل: Apr 2005
المشاركات: 7, 740
16-08-2020, 06:28 PM
المشاركه # 7
تاريخ التسجيل: Sep 2005
المشاركات: 653
2019 ربح السهم 1. 58 ريال وتم توزيع 1. 50ريال
2020 ربح النصف الاول فقط 3 ريال كم راح يكون التوزيع........
16-08-2020, 06:42 PM
المشاركه # 8
تاريخ التسجيل: Apr 2016
المشاركات: 4, 608
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المساهم المتهور
يعتمد على ارباح بقية العام
والتي لا اتوقع ان تحقق ارباح مماثلة للنصف الاول لانخفاض اسعار النقل حاليا
عموما لازال السهم جيد للاستثمار
واتوقع توزيعات لا تقل عن 2 - 2.
سعر سهم المصرية للاتصالات اليوم فى البورصة سعر سهم المصرية للاتصالات اليوم مباشر البورصة.
2- المستثمر الصبور باذن الله راح يحقق اهدافه. 3- ليست دعوه للشراء أو البيع وإنما دعوه لتأمل الشارت فقط. 26-09-2021, 09:43 PM
المشاركه # 5
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالله99
السهم مضغوط على الآخر ويعتبر بقاع مقارنة ببقية الاسهم ولنا اسوه في سهم الغاز اللي سنين وبنين وهو بال 30 يوم دق سلف شف وين وصل
26-09-2021, 09:44 PM
المشاركه # 6
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 40, 412
طالما يوزع ارباح مانفكه ان شاء الله الا بربح
26-09-2021, 10:00 PM
المشاركه # 7
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة one909
3- ليست دعوه للشراء أو البيع وإنما دعوه لتأمل الشارت فقط smile00
بالله لاهنت شفلي الترند الهابط يوم سجل القمة 107 سنة 2006 اشوف تم اختراقه من فتره واعاد اختباره اكثر من مره بس من الجوال صعب علي ارسمه.
بعد حساب عدد السعرات الحرارية المطلوبة، يجب أن تكون على دراية بعدد السعرات الحرارية في كل طعام مستهلك. لغرض تحديد كمية الطعام التي يجب تناولها كل يوم مع تحديد عدد السعرات التي يجب حرقها من أجل إنقاص الوزن. كم يحتاج الجسم من السعرات الحرارية لخسارة الوزن - موقع نظرتي. نتيجة لذلك، يتجاوز عدد السعرات الحرارية التي يناولها الانسان عدد السعرات الحرارية المستهلكة. شاهد أيضا: أفضل رجيم في العالم رجيم الماء 1442 لانقاص كيلو يومياً تقليل وحساب السعرات الحرارية للجسم لإنقاص الوزن السعرات الحرارية لخسارة الوزن هي ببساطة مقياس للطاقة في الجسم، ومن أجل زيادة الوزن، يجب أن تستهلك سعرات حرارية أكثر مما تحرق، لذلك: فإذا كنت ترغب في إنقاص وزنك، يجب أن تستهلك سعرات أقل مما يتطلبه جسمك، وسيقل وزنك حتمًا إذا كان عدد السعرات التي تستهلكها أقل مما يتطلبه جسمك. ومع ذلك، فإن تقليل عدد السعرات التي تدخل الجسم دون مراعاة أنواع الأطعمة التي تتناولها سيكون له تأثير سلبي على صحتك ومستويات نشاطك على مدار اليوم. نتيجة لذلك، فإن غالبية الأشخاص الذين يقللون من تناول السعرات اليومية يعانون من الجوع لأنهم لا يختارون طعامهم بعناية. كم احتاج من سعرة حرارية لفقد 1 كيلو أسبوعيا من أجل إنقاص كيلوغرام من الوزن يوميًا والتخلص من الوزن الزائد بأسرع ما يمكن، يتساءل الكثير من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن عن عدد السعرات لخسارة الوزن التي يجب حرقها يوميًا من أجل إنقاص كيلوغرام من الوزن يوميًا، فيتمثل ما يلي: لفقدان نصف كيلوغرام من الوزن الزائد، يجب على الشخص التأكد من أن جسمه يحرق ما يقرب من 3500 سعرة حرارية في اليوم، مع الأخذ في الاعتبار أن الشخص يحتاج إلى ما بين 1500 و 2000 سعر حراري يوميًا للحفاظ على فقدان الوزن.
كم احتاج من سعره حراريه لفقد 1 كيلو اسبوعيا ؟ &Ndash; زيادة
التغذية
كم احتاج من سعره حراريه لفقد 1 كيلو اسبوعيا ؟ هو حديثنا عبر موقعنا حيث يوجد العديد من العوامل والأسباب التي من شأنها أن تؤثر على تقليل وفقد الوزن بالنسبة لأي شخص، ولكن من أجل تيسير وتسهيل الأمور الخاصة بفقدان الوزن الزائد، فالشخص عليه أن يعلم ويعرف جيدا أنه من أجل أن يقوم بخسارة وزنه الزائد عليه أن يحرق أكبر عدد من السعرات الحرارية التي يحصل عليها. اضرار الوزن الزائد
الوزن الزائد عن الجسم ليس من الأمور الجمالية التي يجب الشخص أن يتخلص منها لكي يصل إلى الجسم المناسب واللائق، ولكن السمنة تسبب الكثير من الأمراض، والتي تجعل الأشخاص يتلهفون إلى خسارة الوزن الزائد والتعرف على السعرات الحرارية اللازمة والتي تجعلهم يفقدون الوزن ومن أهم أضرار السمنة:
تعمل الدهون الزائدة الموجودة في الجسم على ارتفاع مستويات الكولسترول، مما يؤدي إلى زيادة أمراض القلب. كم احتاج من سعرة حرارية لفقد 1 كيلو اسبوعيا – تريند الخليج - تريند الخليج. كما أن السمنة تعمل على اختلال في استجابة الجسم للأنسولين، مما يؤدي إلى زيادة مستوى السكر في الدم. تعمل على زيادة قابلية الجسم للإصابة بالأزمات القلبية. كما تعمل على زيادة معدلات الإصابة بالسكتات الدماغية. تؤدي إلى الإصابة بضغط الدم. تؤدي إلى زيادة الإصابة بالأمراض السرطانية، وكذلك الإلتهابات في المفاصل.
كم احتاج من سعره حراريه لفقد 1 كيلو اسبوعيا ؟ - مخطوطه
هل تود أن تتعرف على نسبة الدهون المثالية في الجسم، دعني أقدمها لك عبر موضوع: نسبة الدهون المثالية في الجسم
كم احتاج من سعره حراريه لفقد 1 كيلو اسبوعيا ؟
يتسائل الكثير من الأشخاص ممن يعانون من الوزن الزائد عن السعرات الحرارية الواجب إحراقها لكي يفقد كيلو جرام في اليوم، حتى يتخلص من الوزن الزائد بأقصى سرعة ممكنة. وفي حالة ما إذا كان الشخص يرغب في أن يفقد نصف كيلو جرام من وزنه الزائد، فإنه عليه أن يتأكد من أن جسمه يقوم بحرق حوالي ما يقرب من 3500 سعرة حرارية، مع الأخذ بالعلم أنه يجب على الشخص أن يحصل على ما يتراوح بين 1500 سعرة حرارية و 2000 سعره حرارية في خلال اليوم. لذلك يمكننا التحليل أنه من أجل أن يخسر الشخص كليو جرام من وزنه الزائد، من الضروري أن يقوم بحرق حوالي ما يقرب من 1100 سعرة حرارية في خلال اليوم الواحد، وبالتالي يجب عليه أن يحرق حوالي ما يقرب 7000 سعرة حرارية في خلال الأسبوع بالكامل. كم احتاج من سعره حراريه لفقد 1 كيلو اسبوعيا ؟ - مخطوطه. لكن قبل أن يقوم الشخص بالبدء في تقليل وإنقاص وزنه، يجب عليه أن يتأكد من حساب معدل الأيض الأساسي أو معدل الإستقلاب الأساسي وذلك حتى يكون بإمكان الشخص من أن يحدد عدد السعرات الحرارية التي من الضروري أن يحصل عليها خلال اليوم.
كم احتاج من سعرة حرارية لفقد 1 كيلو اسبوعيا – تريند الخليج - تريند الخليج
وبالتالي يعرف كم سعره حراريه يجب على جسمه أن يقوم بحرقها خاصة إذا كان الشخص يرغب في فقدان وزنه الزائد في خلال فترة معينة من الزمن. وفي هذا السياق، على الشخص الذي يرغب في إنقاص وزنه أن يكون على دراية ومعرفة أن اتباع نظام معين للرجيم لا يكون كافي لوحده من أجل فقدان وتقليل الوزن الزائد. فمن المعروف أن اتباع نظام للرجيم صحيح أنه يساعد بدرجة كبيرة في موضوع إنقاص وتقليل الوزن، لكنه قد يؤدي إلى انخفاض نسبة العضلات وايضا نسبة المياه التي توجد في الجسم وبالطبع هذا ليس هو هدف ومقصد أي شخص يقوم بذلك. فمن الممكن أن يقوم الشخص بمراجعة ومتابعة أخصائية التغذية والتي بالطبع يمكنها أن تقدم المساعدة والنصيحة في كل ما يدور في الذهن أو يخطر على البال فيما يتعلق بهذا الموضوع. تعرف معنا اليوم على كل ما يتعلق بالسعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم عبر موضوع: حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم
نصائح لتناول السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم
يرى العديد من الأطباء أن أي شخص يرغب في أن يقوم بإنقاص وزنه بمعدل نصف كيلو جرام في خلال الأسبوع أو ما يعادل رطل واحد، فإن كل ما عليه فعله هو أن يقتطع قرابة 500 سعر حراري بشكل يومي.
كم يحتاج الجسم من السعرات الحرارية لخسارة الوزن - موقع نظرتي
من أجل خسارة كيلوغرام واحد من الوزن الزائد أسبوعياً، يحتاج إلى حرق حوالي 1100 سعرة حرارية في اليوم، وبالتالي يجب أن يحرق حوالي 7000 سعرة حرارية على مدار الأسبوع. اقرأ أيضًا
مضاعفات السمنة
L'excès de poids est considéré comme indésirable non seulement d'un point de vue esthétique, mais aussi à cause des maladies qu'il provoque, qui rendent les gens désireux de perdre du poids supplémentaire et d'identifier les calories nécessaires qui leur font فقدان الوزن. أمراض القلب يؤدي ارتفاع نسبة الدهون في الجسم أيضًا إلى ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول. وبالتالي، تزداد مخاطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية. داء السكري من النوع 2 تؤدي السمنة إلى زيادة مستوى السكر في الدم إلى ما بعد الحدود الطبيعية، مما قد يؤدي إلى زيادة خطر تلف الأعصاب أو السكتة الدماغية، كما تسبب مشاكل في الرؤية. أمراض الكلى ترتبط السمنة أيضًا بأمراض الكلى. بسبب زيادة تركيز السكر في الدم وارتفاع ضغط الدم، فإنه يؤدي إلى الفشل الكلوي المزمن. توقف التنفس أثناء النوم تزيد السمنة من انقباض الشعب الهوائية وتمنعها من التوسّع بسبب الدهون حول الرقبة.
وفي حالة الرغبة في إنقاص الوزن بمعدل كيلو جرام في خلال الأسبوع، فعلى الشخص أن يقتطع قرابة 1000 سعر حراري أو ما يعادل 2 رطل، والعكس صحيح في حالة ما إذا رغب الشخص في القيام بزيادة الوزن. يوجد الكثير من الحيل الذكية التي من شأنها أن تعمل على زيادة معدل خفض وتقليل الوزن ومن أهمها بالطبع ممارسة الأنشطة الرياضية والبدنية المناسبة، فلو استطاع الشخص أن يقوم بإنقاص عدد السعرات الحرارية التي يتناولها بحوالي 500 سعر حراري. ومن ثم القيام بممارسة بعض التمارين الرياضية، فإنه بذلك ينقص ما يتناوله من سعرات حرارية ويحرق نسبة كبيرة من الدهون المتراكمة والموجودة بجسمه بمعدلات أخرى وذلك يتوقف على النشاط البدني الذي يقوم به ودرجته. ومن الممكن أن يقوم الشخص بتقليل وإنقاص وزنه الزائد سواء عن طريق اتباع نظام غذائي أو حمية معينة فقط، أو عن طريق ممارسة وأداء التمارين الرياضية والبدنية المناسبة فقط، أو عن طريق القيام بالاثنين معا. كما اقدم لك اليوم المزيد عن الكربوهيدرات في البطاطس عبر موضوع: كم نسبة الكربوهيدرات في البطاطس ؟
أسرار إنقاص الوزن الصحيحة
هناك بعض الاسرار التي يمكن التمسك بها والعمل بها للوصول إلى افضل نتائج، ومنها:
من فوائد القيام بممارسة الرياضة أيضا أنها تعمل على تشكيل الجسم بصورة انسيابية غاية في الروعة حتى لو لم يكن الشخص يرغب في خسارة الكثير من وزنه، فممارسة الرياضة تضيف قوة وصحة لعضلات وأربطة الجسم المختلفة، كما تعمل أيضا على تحسين الدورة الدموية في الجسم بشكل عام.