العشاء هو اخر وجبة نتناولها في اليوم وهي تسمح لنا الخلود للفراش ونحن نشعر بالشبع مما يساعدنا على النوم بشكل جيد, الا انه لا يجب الافراط كتيرا في وجبة العشاء, لاننا لا ننفق الكثير من الطاقة ليلا. لذا يجب ان نحرص على تناول عشاء صحي ومتوازن لتفادي مجموعة من المشاكل. الارق, وعدم الراحة, والتعب عند الاستيقاظ. هالات سوداء, تجاعيد في الوجه. احتباس الماء. الامساك. مشاكل في الكبد, سوء الهضم, الحموضة, انتفاخ البطن. زيادة الوزن, فقدان الوزن. مكونات احرصي عليها لعشاء متوازن وصحي الخضار الخضار غنية بالفيتامينات والمعادن لدا فهي من اروع العناصر الغذائية التي من ممكن تناولها على وجبة العشاء ومن بين اهم الخضارنجد. الخس: يحتوي على مواد طبيعية مهدئة ومنومة لا تسبب الادمان وتخلص الجسم من الارهاق والاجهاد. وجبة العشاء بالصور رياضيات ثاني. الخضروات الورقية لاحتوائه على حمض الفوليك و فيتامينB9 الذي يساعد الجسم على الاحتفاظ بالسيروتونين مما يحقق النوم الهادئ. القطاني والفواكه المجففة تحتوي معظم القطاني مثل الفول المدمس، الفول الاخضر، العدس، اللوبيا، الحمص، على المنغيسيوم الدي يساعد على استرخاء العضلات ويقلل من الشعور بالتوتر كما انه يضبط افراز هرمون السعادة.
وجبة العشاء بالصور الجوية
إليك وصفة فتوش لا تقاوم أعدّيها معنا. 4- شوربة الذرة تعدّ الذرة ثالث أهم محاصيل العالم بعد القمح والأرز. ومن مميزاتها أنه يمكنك إضافتها إلى جميع أصناف الطعام منها شوربة الذرة الشهيّة والمشبعة. 5- سلطة المعكرونة مع الخضار إذا كنت من محبات المعكرونات على أنواعها، تعلّمي من أطيب طبخة طريقة تحضير سلطة المعكرونة مع الخضار وأعدّيها وجبة عشاء شهيّة وسريعة!
أخيرا، بغض النظر عما إذا كنت ترغب في خسارة الوزن أو عيش حياة أكثر صحة، فإن العشاء الصحي هو الطريقة المثلى لتشعر بتحسن في جسمك، وتنعم بنوم جيد. المصدر: الجزيرة + مواقع إلكترونية
(حيوانات منقرضة) ومن بين الأنواع التي تم انقراضها هذا العام ثلاثة أنواع من الطيور وضفادعين وسمكة قرش وحلزون مشهور وواحدة من أكبر أسماك المياه العذبة في العالم. لقد فقدنا الكثير من الأنواع في عام 2019. بدأ العام بانقراض حلزون هاواي الصغير وانتهى بفقدان أحد أكبر أسماك المياه العذبة في العالم. على طول الطريق، قلنا أيضًا وداعًا لثلاثة أنواع من الطيور، وسمكة قرش، وضفاضيع، والعديد من النباتات، وأكثر من ذلك بكثير. الحيوانات المنقرضة: الأنواع التي فقدناها في 2019
تاريخ الاعلان
تم الإعلان عن انقراض حوالي 24 نوعًا (أو ما يقرب من ذلك) في عام 2019،
على الرغم من أن العدد الإجمالي للأنواع المفقودة هذا العام ربما يصل إلى الآلاف. عادة ما ينتظر العلماء سنوات أو حتى عقود قبل أن يعلنوا عن نوع جيد وانقرض حقًا،
وحتى بعد ذلك فقط بعد إجراء عمليات بحث واسعة النطاق. بالطبع، يمكنك فقط حساب ما تعرفه موجود. حيوانات منقرضة حديثا Archives - عجائب وغرائب. للأسف،
تحدث معظم حالات الانقراض بين الأنواع التي لم يتم ملاحظتها أو تسميتها رسميًا. غالبًا ما تعيش هذه النباتات والحيوانات في موائل ضيقة للغاية، مما يجعلها عرضة بشكل خاص لتدمير الموائل أو التلوث أو الظواهر الجوية المتطرفة أو الأنواع الغازية أو التهديدات الأخرى.
حيوانات منقرضة حديثا Archives - عجائب وغرائب
الحلزون:
Achatinella apexfulva
(حيوانات منقرضة)
توفي آخر فرد من هذا الحلزون الشجري في هاواي، والمعروف باسم "لونسوم جورج"،
في الأسر في يوم رأس السنة الجديدة. أدى المرض والمفترسات الغازية إلى الانقراض. ربما اختفى هذا المخلوق الصغير أكثر اهتمام إعلامي من أي أنواع ضائعة في عام 2019. الكشف عن "القائمة الحمراء" للأنواع المهددة بالانقراض. طائر مهدد بالإنقراض
( Alagoas foliage- gleaner Philydor novaesi)
معروف من موقعين فقط في البرازيل، شوهد هذا الطائر آخر مرة في عام 2011 وأعلن انقراضه في عام 2019 بعد تدمير موائله عن طريق قطع الأشجار وإنتاج الفحم والتحويل إلى الزراعة. السحلية المرقطة
( Oligosoma infrapunctatum) – "لغز كامل" غير مرئي لأكثر من 130 عامًا. يأمل العلماء في أن يؤدي الإعلان عن انقراضها المحتمل إلى دفع جهود نقلها والحفاظ على أقاربها المهددين بالانقراض. الفأر
(Bramble Cay melomys Melomys rubicola) – شوهد آخر مرة في عام 2009 عندما ارتقت المحيطات المرتفعة في موطنها الصغير، وتم الإعلان عن انقراضها في عام 2019، مما يجعلها أول انقراض للثدييات بسبب تغير المناخ وارتفاع مستوى سطح البحر. سمكة البوق كاتارينا
( Megupsilon aporus) – عرفت أسماك المياه العذبة المكسيكية هذه من ربيع واحد، والذي دمره استخراج المياه الجوفية.
الكشف عن &Quot;القائمة الحمراء&Quot; للأنواع المهددة بالانقراض
Nobregaea latinervis – نوع من الطحالب شوهد آخر مرة في البرتغال في عام 1946 وأعلن انقراضه في عام 2019 (بناءً على مسح عام 2014). طائر الهاواي
Poo-uli ( Melamprosops phaeosoma) – قضت الأنواع والأمراض الغازية على هذا الطائر الهاواي، الذي شوهد آخر مرة في عام 2004 وأعلن انقراضه في عام 2019. Pycnandra micrantha – تم جمع أنواع نباتية من كاليدونيا الجديدة مرة واحدة فقط في عام 1901. وقد تم تعدين منزلها الوحيد في جزيرة آرت الصغيرة على نطاق واسع وعرضة لحرائق الفرشاة. 5 حيوانات منقرضة حديثا - around_world. الضفدع المتدفق سييرا دي أوموا ( Craugastor omoaensis) – ضفدع آخر من هندوراس. غير مرئي منذ عام 1974، ربما كان ضحية لفقدان الموائل وفطر الكيتريد. كما يمكنك التعرف على حيوانات غريبة منقرضة من فترة السبعينيات
وحيد القرن السومطري المهدد بالانقراض
وحيد القرن السومطري ( Dicerorhinus sumatrensis) في ماليزيا – استئصال آخر، على الرغم من أن الأنواع لا تزال موجودة (على قدم ضعيف) في إندونيسيا. Vachellia bolei – شجرة بقوليات نادرة من المحتمل أن تنقرض بسبب تعدين الرمال وتدمير الموائل الأخرى. السحلية التنين
التنين المراعي الفيكتوري ( Tympanocryptis pinguicolla) – شوهد آخر مرة عام 1969.
5 حيوانات منقرضة حديثا - Around_World
الكشف عن "القائمة الحمراء" للأنواع المهددة بالانقراض اسد
كشفت "القائمة الحمراء للأنواع المهددة" الصادرة عن الاتحاد الدولي لحفظ الطبيعة، عن تعداد الأنواع المهددة بالانقراض على كوكبنا. وتضم القائمة أكثر من 134 ألف نوع، من بينها 37400 مهددة بالانقراض، وهي أحد المؤشرات الرئيسية لحالة الحياة على كوكبنا. ومنذ نشرها للمرة الأولى في العام 1964، تصنّف القائمة الأنواع التي تمت دراستها في تسع فئات. والفئات الأقل إثارة للقلق هي "غير مقيَّمة، نقص في البيانات حولها، أقل إثارة للقلق، مهددة عمليا"، وتليها ثلاث فئات للأنواع المهددة هي "هشة، مهددة، مهددة بشدة"، وأخيرا الفئات الأكثر إثارة للقلق وهي "منقرضة في البرية" و"منقرضة". ويستند تصنيف الأنواع في واحدة من الفئات الثلاث المهددة بخطر الانقراض إلى خمسة معايير بالارتكاز على عوامل مختلفة مرتبطة بالأخطار: عدد الحيوانات ومعدل تراجع أعدادها وتوزعها الجغرافي ودرجة استقرارها وتجزؤ التوزع، وهي معايير تفتقر وفقا لبعض الخبراء إلى المرونة الضرورية للأخذ في الاعتبار كل العوامل التي قد تؤثر على حالة نوع معين، حسبما ذكرت "فرانس برس". مزرعة حيوانات برية ملجأ لأنواع مهددة بالانقراض
وتجري دراسة كل نوع أو نوع فرعي على حدة، وتدرج بعضها في مجموعات خاصة بها، مثل القطط الكبيرة.
في عام 2008 ، تم الإعلان عنها كواحدة من الحيوانات التي يمكن أن تنقرض من قبل IUCN كرقم تراوح بين 5000 و 10000 غنم ، وتعد مصر والجزائر وتشاد وليبيا ومالي وموريتانيا والمغرب والنيجر والسودان وتونس هي موطنها الطبيعي. الأنواع الأخرى مثل الضبع المخططة معرضة للانقراض ، منذ مئات السنين ، كان لدى مصر الجرافاس والأسود ، التي انقرضت بسبب التولّد وتغير المناخ ونقص الموارد الطبيعية. [2]