عموما بالنسبة للطفل في عمر السنتين، يتم وضع النقاط المحددة من قبل الطبيب في فمه مباشرة ليبتلعها، أو قد يسمح بمزجها في الطعام أو السوائل مثل العصير. فيتامين د للأطفال الرضع
في حالة الرضاعة الطبيعية بشكل كامل أو جزئي، سيتم منح الطفل الرضيع 400 وحدة دولية من فيتامين د، وذلك بعد الولادة بفترة قصيرة. وسيتم الاستمرار في منح الرضيع الفيتامين، حتى يتم فطامه أو شرب حوالي لتر من تركيبة الحليب المدعم بفيتامين د، أو بعد تخطي عمر العام. وفي النهاية يمكن للطبيب أن يخبرك بما يحتاجه طفلك وإن كان بحاجة لمكملات فيتامين دال والجرعات المناسبة له، لذلك لا تتردي في استشارة الطبيب.
- احذري الجرعات الزائدة من فيتامين د لطفلك | مجلة سيدتي
- فيتامين د3 للأطفال - ويب طب
- فيتامين د للأطفال | مجلة سيدتي
- فوائد فيتامين د للأطفال.. ما العمر المناسب لتلقي الجرعات؟ | مصراوى
- افضل علاج للزكام والكحه
- علاج الكحة بالليمون - مجلة هي
- أفضل علاج لضيق التنفس والكحة - حياتكَ
احذري الجرعات الزائدة من فيتامين د لطفلك | مجلة سيدتي
يعتبر فيتامين دال (بالإنجليزية: Vitamin D) أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون، يتم الحصول عليه عن طريق تناول بعض الأطعمة الغنية فيه مثل المنتجات الحيوانية وبعض المنتجات النباتية، لكن يعتمد الجسم للحصول عليه على تصنيعه عن طريق التعرض لأشعة الشمس. تعتبر الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د والتي يستطيع الأطفال والرضع تناولها قليلة، لذلك فإن التعرض لأشعة الشمس يعتبر المصدر الرئيسي للحصول على كميات كافية من فيتامين د للأطفال، كما أن بعض الأطعمة المصنعة وتركيبات الحليب الخاصة بالأطفال قد تحتوي على كميات من فيتامين د لكنها لا تكفي لسد احتياجاته اليومية منه. بالتالي إن نقص فيتامين د عند الأطفال يعد شائع الحدوث. سنتناول في هذا المقال الحديث عن أهمية وفوائد فيتامين د للأطفال، وما هي أسباب وأعراض نقص فيتامين د عند الأطفال، وما طرق علاجه. اهمية وفوائد فيتامين د للاطفال
من فوائد فيتامين د عند الأطفال أنه يساعد على تسهيل امتصاص الكالسيوم والفسفور من الطعام والمحافظة على توازن مستوياتها داخل الجسم، وتعتبر الكالسيوم والفسفور من المعادن المهمة لتكوين وبناء العظام والأسنان بشكل صحيح منذ الصغر والحفاظ على قوتها وصحتها.
فيتامين د3 للأطفال - ويب طب
دائما ما نسمع عن فيتامين د وفوائده للجسم لنا نحن الكبار، لكن ماذا عن الأطفال؟ بالطبع الفيتامين مهم لهم أيضا، لذلك سنتعرف على كل ما يخص فيتامين د للاطفال، وما هي فوائده وجرعاته المحددة، وما هي أنواع المتاحة للأطفال؟
فوائد فيتامين د للاطفال
يحتاج الأطفال إلى فيتامين د، من أجل تعزيز صحة العظام لتكون قوية، إلى جانب تعزيز عملية التئام العظام، خصوصا بعد حدوث إصابة أو عملية جراحية. يلعب فيتامين د دور مهم أيضا في تعزيز امتصاص كل من الكالسيوم والفسفور، وهما عناصر مهمة في بناء العظام، لذلك حدوث نقص في هذا الفيتامين قد ينتج عنه الإصابة بالعديد من أمراض العظام مثل الكساح عند الأطفال ، أو لين العظام ، ويظهر ذلك بوضوح خلال أول عامين من عمر الطفل. لذلك من فوائد فيتامين د للأطفال، هو الحفاظ على العظام من الكسر قدر الإمكان، وذلك للأسباب التي ذكرناها عن دوره في عملية امتصاص الكالسيوم. جدير بالذكر أن احتياج الطفل إلى فيتامين د يبدأ من الولادة، فالطفل لا يحصل على القدر الكافي من الفيتامين من حليب الأم، ويصعب أيضا الحصول عليه من الشمس، خصوصا مع نمط الحياة المتبع اليوم. أسباب نقص فيتامين د للاطفال
لماذا يحدث نقص فيتامين دال عند الأطفال؟ الإجابة قد تكون واحدة أو أكثر من الأسباب التالية:
تغطية الجسم بشكل مستمر، أو قضاء فترة النهار في البيت، وبالتالي عدم التعرض الكافي للشمس.
فيتامين د للأطفال | مجلة سيدتي
يعد فيتامين د من الفيتامينات الهامة لصحة الطفل، ويعتبر من الفيتامينات الوحيدة التي يمكن الحصول عليها من الشمس مباشرة، ومن ثم من الطعام، ولذلك فهو ينفرد بهذه الخاصية، وعدم الاهتمام بمصدريه له أضراره الخطيرة على الجسم وخصوصاً عند الأطفال، ولكن الخطر الأكبر يحدث عندما تهتم به الأم لدرجة المبالغة، ويحصل طفلها على جرعات زائدة منه تسبب أضراراً للطفل، ولذلك فقد التقت "سيدتي وطفلك"، وفي حديث خاص بها بالدكتور يوسف السالمي، اختصاصي طب الأطفال؛ حيث أشار إلى أهمية فيتامين د وكل ما يهم الأم بخصوصه بالنسبة لطفلها، وكذلك محاذير الإفراط في تقديم جرعات عالية منه للطفل كالآتي. ما هو فيتامين د؟
الشمس هي أهم مصادر فيتامين د
يعتبر فيتامين د من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، وبالتالي فهو يتم تصنيعه من أشعة الشمس. وهو يعمل على دعم صحة العظام والعضلات. ويحفظ نسبة الكالسيوم في الجسم؛ لأنه يساعد على امتصاصه من الطعام، أو من المكملات الغذائية التي يحصل عليها الجسم من الخارج. تعرفي إلى المزيد: تعرفي إلى أهم الفيتامينات لسرعة النطق عند الأطفال
أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال
نقص فيتامين د يؤدي لتشوه أسنان الأطفال
تأخر ظهور الأسنان.
فوائد فيتامين د للأطفال.. ما العمر المناسب لتلقي الجرعات؟ | مصراوى
تم تحديد الحد الأعلى الآمن لتناول فيتامين د عند 25 ميكروغرام في اليوم للأطفال (1000 وحدة دولية) و 50 ميكروغرام يوميًا للبالغين (2000 وحدة دولية). في حالة تناول جرعة زائدة أعلى من ذلك الحد لفترة قصيرة، تظهر علامات التسمم مثل الغثيان والتقيؤ والعطش الشديد و الصداع والتعب. في حين تؤدي الجرعة الزائدة لفترة طويلة إلى ترسب الكالسيوم في الأوعية الدموية والكلى، مما قد يؤدي إلى تشكل حصوات الكلى و الفشل الكلوي. الكساح بسبب نقص فيتامين د
يساعد إنتاج فيتامين د بكمية كافية على دمج فوسفات الكالسيوم في العظام. يضمن هذا التمعدن استقرار العظام. يمكن أن يؤدي عدم حدوث التمعدن في العظام بسبب نقص فيتامين د إلى الكساح، وهو مرض يصيب الأطفال خاصة في السنوات الأولى من العمر. يتميز المرض، بتليين العظام وانحناء العمود الفقري، وانثناء عظام الساق (تقوس الساقين) وضعف العضلات وتشنجات العضلات. قد تتسطح الجمجمة في الجزء الخلفي من الرأس أيضًا، وتنتفخ منطقة الجبهة. من الأعراض الأخرى لنقص فيتامين د تأخر ظهور الأسنان و تسوس الأسنان وعيوب مينا الأسنان وترهل عضلات البطن (حالة تعرف باسم بطن الضفدع) وتورم المفاصل وتأخر النمو بشكلٍ عام وزيادة التعرض للعدوى و الإمساك.
من قبل
د. غفران الجلخ
-
الثلاثاء 14 تموز 2020
في حالة وجود نقص، فسيوصي طبيب الأطفال بتناول مكملات فيتامين (د) للأطفال من اليوم الأول من الحياة. تأكدي من تحضير طعام غني بالعديد من الفيتامينات طوال فترة نمو الطفل. يمكنكِ توفير مكملات فيتامين (د) للأطفال الآخذون في النمو يوميًا. عندما يساورك الشك، تحدثي إلى طبيب الأطفال واطلبي فحص طفلك للتأكد من مقدار نقص في فيتامين (د). فيتامين (د) ضروري لصحة العظام ونمو طفلك بصفة عامة. لذا من المهم استشارة طبيبك إذا لاحظت أي علامات لنقص فيتامين (د) في طفلك وتلقي العلاجات في الوقت المناسب.
يمكنك غلي أوراق الريحان ثم إضافة العسل، وتتميز هذه الطريقة بالاستفادة من تأثير المشروبات الساخنة أيضًا. مشروب النعناع بالعسل لعلاج الكحة للحامل يمكنك غلي النعناع، ثم إضافة ملعقة من العسل لمشروب النعناع وتناوله ساخنًا. علاج الكحة بالليمون - مجلة هي. منقوع أوراق الجوافة لعلاج الكحة للحامل اغسلي مجموعة من أوراق الجوافة، والتي يمكنك الحصول عليها من محلات العطارة، ثم انقعيها في كمية مناسبة من الماء الدافئ، واتركيها لساعتين أو ثلاثة، ويمكنك شرب منقوع أوراق الجوافة في كوب إلى ثلاثة أكواب يوميًّا، فهي فعالة في علاج الكحة والتخلص من البلغم أيضًا. علاج الكحة للحامل طبيعيا العسل لعلاج الكحة للحامل يعتبر العسل وصفة متفق عليها عالميًّا كعلاج لنزلات البرد والكحة، فهو مثبط للكحة ومحفز للجهاز المناعي، وله تأثير ملطف على التهابات الحلق، ويمكنك تناوله منفردًا أو مذابًا في ماءٍ دافئ، أو مختلطًا ببعض الأعشاب كما ذكرنا سابقًا. الزنجبيل لعلاج الكحة للحامل ويعتبر الزنجبيل فعالًا بصورة خاصة في علاج الكحة الجافة، والتي تكثر الإصابة بها في أدوار البرد الفيروسية، وأيضًا عند الإصابة بنوبات الحساسية. انقعي ملعقتين من الزنجبيل الطازج المبشور في كوبين من الماء المغلي لمدة 15 دقيقة كاملة، ثم أضيفي القليل من العسل واشربيه فورًا، ويمكنك أيضًا إضافة الليمون لمضاعفة الفائدة.
افضل علاج للزكام والكحه
عصير البصل لعلاج نزلات البرد يعمل عصير البصل بطريقة مماثلة لتأثير الثوم المهروس في نزلات البرد، ويمكنك أيضًا خلطه مع العسل، أو تناول شرائح نيئة منه. الليمون وفيتامين ج لعلاج نزلات البرد يلعب فيتامين "ج" دورًا أساسيًّا في تحسين عمل الكليتين، وبالتالي غسل الدم من المخلفات المختلفة، ما يساعد على التخلص من البرد، ويزداد تأثير الليمون في كونه يعمل كمضاد للفيروسات والبكتيريا. علاج الكحة للحامل في الشهور الأولى من الحمل بالإضافة إلى الاستفادة من الوصفات السابقة لعلاج الكحة، يجب على الحامل المصابة بالكحة في شهور الحمل الأولى مراعاة الآتي: الحصول على قسطٍ وافرٍ من الراحة. محاولة الاسترخاء في أثناء نوبات الكحة. استشارة الطبيب في حالة الشعور بآلام في أسفل البطن أو الظهر بعد نوبات الكحة، خصوصًا إذا كانت الآلام مستمرة. افضل علاج للزكام والكحه. علاج الكحة للحامل في الشهور الأخيرة من الحمل يمكنك الاستفادة من الوصفات السابقة مع التركيز على بعض النقاط: الاهتمام بشرب كميات وافرة من الماء، وذلك للتغلب على زيادة لزوجة الدم في هذه المرحلة. الرجوع إلى الطبيب فورًا في حالة نزول سائل من المهبل، فقد تتسبب زيادة الضغط الناتج عن الكحة في ثقب مبكر في الأغشية التي تحوي السائل الأمنيوسي.
علاج الكحة بالليمون - مجلة هي
إبعاد الرضيع عن مصادر الحساسية المسببة للكحة: كالدخان، ومعطرات الجو، ووبر الحيوانات الأليفة، والابتعاد عن محفزات الحساسية والربو والسيطرة على الأعراض في حال كان الطفل مصابًا به كالنشاط الجسدي المرهق والهواء البارد. أفضل علاج لضيق التنفس والكحة - حياتكَ. عدم محاولة تنظيف مجرى التنفس لدى الرضيع: في حال كان سبب الكحة المفاجئة انسداد مجرى التنفس بسبب جسم غريب عالق، لأن ذلك سيدفع بالجسم الغريب إلى الداخل والتسبب بصعوبة التنفس لدى الرضيع، والاكتفاء بالمراجعة الطارئة للطبيب. أسباب كحة الأطفال
تُوجد العديد من الأسباب التي ترتبط بحدوث كحة الأطفال الرُّضع، وفيما يأتي بيانها [٤] [٥]:
الحساسية: يُرجح أن تكون الحساسية سببًا لكحة الأطفال الرُّضع خاصةً عند تكرار حدوثها في فصل الربيع، نظرًا لانتشار حبوب اللقاح والأزهار، أو عند ارتباطها بتعرض الطفل لوبر الحيوانات، وهنا يجب الحرص على قضاء الطفل وقته في أماكن خالية من المهيجات وبعيدًا عن الدُّخان والعوادم مع تنظيف المنزل تنظيفًا عميقًا. الالتهاب الرئوي: يتوفر التطعيم الآمن للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن شهرين ضد الالتهاب الرئوي، ويحدث الالتهاب الرئوي نتيجةً لعدوى فيروسية أو بكتيرية. السُّعال الدّيكي: تستخدم المضادات الحيوية في علاج عدوى السُّعال الدّيكي البكتيرية ويستغرق العلاج أسبوعًا واحدًا، ويسبب السُّعال الديكي أعراضًا مثل؛ القيء ، والوَهَن، ونوبات من السُّعال المزمن مما يسبب ألمًا في منطقة الصدر.
أفضل علاج لضيق التنفس والكحة - حياتكَ
الكحة وضيق التنفس
تعرف الكحة بأنها رد فعل يبديه جسم الإنسان للتخلص من البلغم والأجسام الغريبة الموجودة في الحلق، والمسببة للتهيج عند الشخص، ومن المعروف أن الكحة أو السعال أمر شائع جدًا بين الناس، وتعد الكحة آلية دفاعية مفيدة في التخلص من مسببات الأمراض المختلفة، وغالبًا ما تتحسن أعراض الكحة تلقائيًا في غضون أسبوعين، لذلك، لا تستدعي معظم الحالات تلقي أي علاج طبي. [١] أما ضيق التنفس فيشير إلى الحالة التي يواجه فيها الإنسان صعوبة بالغة في التنفس ونيل كمية كافية من الأكسجين، وتتراوح شدته بين الخفيفة والشديدة، ويحتمل أن يسبب ضيقًا وانزعاجًا كبيرين للشخص، ويكون حدوث ضيق التنفس المتكرر علامة على معاناة الإنسان من مرض كامن، مثل أمراض القلب أو الرئة، أما عدم تكرار حدوثه فلا يستدعي أي قلق من الشخص، وفيما يلي نذكر أعراض وأفضل علاج لضيق التنفس والكحة. [٢]
أفضل علاج لضيق التنفس والكحة
يمكن علاج الكحة وضيق التنفس عبر مجموعة من الوسائل المنزلية الطبيعية. علاج ضيق التنفس
يعتمد علاج ضيق التنفس والتخلص منه على علاج السبب الكامن وراءه، سواء كان ذلك مرتبطًا بأمراض القلب أو غيره، ولكن الشخص قادر على تخفيف أعراض هذه المشكلة عبر ممارسة بعض التمارين؛ فالتنفس العميق قد يكون مفيدًا في مساعدة الشخص المصاب بضيق النفس، وهذا يتطلب ضرورة الاستلقاء على الأرض ووضع اليدين على البطن، ومن ثم أخذ نفس عميق من خلال الأنف حتى تمتلئ الرئتان بالهواء، وبعدها يحبس الشخص أنفاسه لعدة ثوانٍ قبل أن يُخرِج الهواء من الفم ويكرر هذه العملية كل 5 أو 10 دقائق، وبطبيعة الحال، ينصح بممارسة هذا التمرين عدة مرات يوميًا لتخفيف أعراض ضيق التنفس عنده.
• صعوبة بلع الطعام وعدم الراحة اثناء تناول الطعام. • صعوبة النوم ليلا. • الشعور بالم في الرئتين. • احتقان الحلق. • صعوبة التنفس خاصة اثناء الليل. طرق علاج الكحة الجافة
الخبر الجيد ان الكحة الجافة ليست مرضا خطيرا ويمكن التعافي منها بعد عدة ايام او اسابيع، كما ان ليس لها اية مضاعفات صحية الا في حال كانت مترافقة مع احد الامراض التنفسية وعليه يجب اللجوء للعلاج للتخفيف من حدة الكحة الجافة. وينقسم علاج الكحة الجافة الى نوعين: دوائي وعشبي. العلاج الدوائي يتم بعض استشارة الطبيب المختص وتقييم الحالة المرضية للشخص، حيث ان بعض المرضى قد يحتاجون لادوية وقائية مع ادوية السعال لتخفيف الاعراض المترافقة مع الكحة. اما العلاج العشبي فيعتمد على وصفات تتضمن اعشاب عطرية وغيرها من الاعشاب التي تتوافر في معظم المنازل ولها خاصية فريدة في التخفيف من اعراض الكحة الجافة. ومن العلاجات العشبية المستخدمة في علاج الكحة الجافة:
• خليط الليمون والعسل مع الماء الدافئ، وهو من العلاجات العشبية الفعالة في التخبص من الكحة الجافة. • تناول الزنجبيل مع الملح وذلك عن طريق تقطيع الزنجبيل لقطع صغيرة، ثم رش الملح عليها أو غلييها وشرب الماء الناتج عنها، ويمكن ايضا إضافة العسل للتخفيف من النكهة الحادة للزنجبيل.