عبدالخالق الزهراني
سليمان الجميعي
ما خفي كان أعظم
الإعلامي عبدالخالق الزهراني يرى أن هذه الحوادث فردية، ويجب أن تعالج بأسلوب تربوي، لأنها وقعت من بعض الشباب المراهقين الذين ربما تأثروا بما تبثه بعض القنوات الفضائية من سموم، وهي ربما نتجت أيضاً عن تصرفات بعض الفتيات في الأسواق والأماكن العامة، التي تغري الشباب بمعاكستهن والتحرش بهن، كالمشي بطريقة مائعة أو لبس بعض الملابس الضيقة التي تبرز مفاتنهن، أو الاحتكاك بالشباب والدخول وسطهم، ولهذا يجب أن يشمل العلاج الجنسين، لأنه مثلما هناك شباب مراهق هناك فتيات مراهقات، يذهبن للأسواق مع السائقين ويتصرفن بأسلوب قد يؤدي إلى إغراء الشباب للتحرش بهن. وبين الزهراني أن هناك ما هو أدهى من ذلك، وهو ما يمارسه العاملون في المحلات التجارية التي تبيع مستلزمات النساء، ومعظمهم من الوافدين من تحرش ومعاكسة للنساء، وهؤلاء هم الذين يجب أن يعاقبوا ويرحلوا من البلد، وهذا هو السبب الذي يحمل العاملين في هذه الأسواق على تعطيل توظيف بائعات نساء في محلات بيع المستلزمات النسائية، وهو أمر يجب تطبيقه بشكل عام في جميع الأسواق، بحيث لا يكون للعمالة من الرجال وجود في محلات بيع المستلزمات النسائية.
رب اجعل هذا البلد آمنا وارزق اهله من الثمرات
هذا وصلوا وسلموا على الرحمة المهداة والنعمة المسداة محمد بن عبد الله فقد أمركم الله بذلك فقال جل من قائل عليما: [إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا]. اللهم صلِّ وسلم وبارك على عبدك ورسولك نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين. اللهم أعز الإسلام والمسلمين وأذل الشرك والمشركين ودمر أعداء الدين. اللهم اجعل هذا البلد آمنا مطمئناً وسائر بلاد المسلمين، اللهم أدم علينا نعمة الأمن والإيمان، والسلامة والإسلام. اللهم ارفع عنا الغلاء والوباء، والزلازل والمحن، وسوء الفتن ما ظهر منها وما بطن عن بلدنا هذا خاصة وعن سائر بلاد المسلمين عامة يا رب العالمين. اللهم وفق ولاة أمرنا لكل خير اللهم هيئ لهم البطانة الصالحة الناصحة التي تعينهم على الخير وتدلهم عليه. اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات. و اذ قال ابراهيم رب اجعل هذا البلد امنا. اللهم اغفر لنا ولوالدينا ولجميع المسلمين برحمتك يا أرحم الراحمين. اللهم أنت الله لا إله إلا أنت، أنت الغني ونحن الفقراء إليك أنزل علينا الغيث ولا تجعلنا من القانطين. اللهم أغثنا، اللهم أغثنا، اللهم أغثنا غيثا مغيثا، سحا طبقاً، عاجلاً غير آجل، تسقي به البلاد وتنفع به العباد، وتجعله زاداً للحاضر والباد.
و اذ قال ابراهيم رب اجعل هذا البلد امنا
وقال المحامي سليمان الجميعي إن سن قانون لعقوبة التحرش حائر بين فريقين، فريق يطالب بسن عقوبات وهدفهم من ذلك دعم حرية المرأة، وهناك من يتشدد في رفض سن قانون وهاجسهم هو الخوف من فتح مجال الاختلاط، ولا زال الوضع جدالا بين مجموعات من كل فريق وكل متمسك برؤيته. التحرش بالفتاة سلوك غير أخلاقي ولا يعبّر عن قيم المجتمع
احتكاك الفتيات بالشباب والدخول وسطهم يغري الشباب بالتحرش
وقت الفراغ الطويل يضطر الشاب للتسكع في الأسواق دون هدف
يجب أن يكون للأسرة دور قوي وفاعل في تهذيب أخلاق الأبناء
الداعي في قوله تعالى رب اجعل هذا البلد امنا
وأضافت عبد الحميد، ملتقانا اليوم مميز وهام جدا لأكثر من سبب، الأول لتوقيته فى شهر رمضان الكريم، والثانى تشريف وتلبية الدعوة من قامات كبيرة يمثلون أهم مراكز الإشعاع التنويرى فى مصر وهما الكاتدرائية المرقسية بالعباسية والأزهر الشريف، هذه السبيكة المصرية الأصيلة، التى تعبر عن الشخصية المصرية صاحبة أقدم الحضارات، وصاحبة الحضارة الإسلامية التى يزيد عمرها عن ١٤٠٠ عاما. وأشارت الدكتورة ناهد عبد الحميد، إلى أننا لو نظرنا إلى قرون التاريخ المتعاقبة، نجد أن أهم الملاحم والانتصارات كانت فى شهر رمضان الكريم، ابتداء من غزوة بدر التى وقعت فى السابع عشر من رمضان في العام الثاني من الهجرة (624م)، وصولا إلى انتصارات أكتوبر المجيدة فى العاشر من رمضان، ومازال جنودنا البواسل يستلهمون نفحات هذا الشهر الكريم فى كل اتجاهات الاستراتيجية لهذا الوطن، ويستلهمون روح الانتصارات ضد خفافيش الظلام وأصحاب الفكر الإرهابي الذى أوقعنا فى براثن التطرف والإرهاب سنوات، ولكننا تغلبنا عليه بإرادة الله سبحانه وتعالى، ثم الإرادة الوطنية المصرية.
عباد الله المؤمن الصادق هو الذي يعظم ما عظمه الله فيعظم شعائر الله ويمتثل الأوامر ويجتنب النواهي ويبتعد عن كل ما يضره ويؤذيه من قول أو فعل يسارع إلى الخيرات ويفعل الصالحات. وإن مما عظمه الله جل وعلا هذه الأشهر الحرم ونحن في بدايتها فلنعظمها ولنعظم حرمات الله فيها وفي سائر العام وقد بين ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم أعظم بيان في حجة الوداع فقرر حرمة الزمان وحرمة المكان، وحرمة الدماء والأموال والأعراض قال صلى الله عليه وسلم في معرض خطبته الطويلة: (إن دمائكم وأموالكم وأعراضكم عليكم حرام كحرمة يومكم هذا في شهركم هذا في بلدكم هذا وستلقون ربكم فيسألكم عن أعمالكم ألا لا ترجعوا بعدي ضلالاً يضرب بعضكم رقاب بعض ألا هل بلغت ألا ليبلغ الشاهد منكم الغائب فلعل من يبلغه يكون أوعى له من بعض من يسمعه). جريدة الرياض | «التحرش بالفتيات في الأماكن العامة».. معرفة الأسباب قبل فرض العقوبات. والمسلم مطالب بتعظيم حرمات الله على الدوام لكنها في هذه الأشهر الحرم تتأكد أكثر، يقول القرطبي رحمه الله: (خص الله تعالى الأربعة الأشهر الحرم بالذكر ونهى عن الظلم فيها تشريفاً لها وإن كان منهياً عنه في كل زمان). وتعظيم حرمات الله من التقوى كما أخبر الله جل وعلا: [وَمَنْ يُعَظِّمْ شَعَائِرَ اللَّهِ فَإِنَّهَا مِنْ تَقْوَى الْقُلُوبِ].
تتعدّد أنظمة الرجيم التي يمكن اللجوء إليها من أجل خسارة الوزن، وعادةً ما تكون مناسبة في حال تمّ الأخذ بالاعتبار شكل الجسم والكيلوغرامات المرجوّ التخلص منها. فما هو رجيم كامبردج؟ نكشف في هذا الموضوع من موقع صحتي علامَ يعتمد بالإضافة إلى مميّزاته وعيوبه. رجيم كامبردج
تُطلق عليه هذه التسمية نظراً لأنّه حمية تابعة لمركز كامبردج وهو أحد المراكز البريطانية العالمية المتخصصة في إدارة الوزن وعلاج السمنة، وبالتالي الوقاية من الأمراض والمشاكل الصحية المرتبطة بها. رجيم كامبردج بالتفصيل - طريقة. ورجيم كامبردج يعتمد بشكلٍ أساسي على اختيار أغذية خاصة بنظام غذائي محدد منخفض السعرات الحرارية، لفقدان الوزن بسرعة. كيف يُطبّق؟
يستند رجيم كامبردج على استهلاك من 415 إلى 1500 سعرة حرارية يومياً، من خلال تناول الوجبات التي تحتوي على الآتي:
- الحساء
- السوائل
- الأطعمة المصنوعة من الشوفان، ألواح الحبوب الكاملة
- أطباق الفواكه بالحليب
ويتمّ اتباع حمية كامبردج على 6 مراحل، بحسب السعرات الحرارية المذكورة أعلاه، حيث تكون قليلة في المراحل الأولى وتتمّ زيادتها تدريجاً. ما يجب فعله! عند اتباع حمية كامبردج، يصبح الجسم مجبراً على اللجوء إلى الدهون المخزّنة والعمل على حرقها عند عدم استهلاك نسبة كافية من السعرات الحرارية.
رجيم كامبردج بالتفصيل واتباد
5 لتر من الماء يومياً. يعتمد رجيم دوكان في مرحلة الهجوم على البروتينات قليلة الدسم - مرحلة العبور: تم تصميم هذه المرحلة من أجل السماح لمتبعي حمية دوكان من خفض الوزن تدريجياً, حيث يتم تناول الأغذية الغنية بالبروتين إلى جانب 28 نوعاً من الخضروات ليس بينها الأغذية النشوية أو الدهنية مثل البطاطس أو البطاطا أو الأفوكادو. ويتم استهداف فقدان 1 كجم في الأسبوع في تلك المرحلة. فإذا كان الشخص يحتاج إلى فقد 20 كيلو جراماً من وزنه, يتم الاستمرار في هذه المرحلة لمدة 20 أسبوعاً. ويسمح ببعض الأغذية ولكن وفقاً لحالة الشخص ووفقاً للبرنامج الغذائي. ويسمح بتناول كميات غير محدودة من الخضروات في هذه المرحلة طالما أنها ليست نشوية, لذلك أغذية مثل الذرة والبازلاء لا تدخل في الجدول. بينما أغذية مثل السبانخ والبامية والفاصوليا الخضراء والخس مسموح بتناولها. رجيم كامبردج | المرسال. وبجانب الخضروات يمكن تناول أيضاً كميات غير محدودة من البروتينات منخفضة الدسم. مع تناول ما لا يقل عن 1. 5 لتر من الماء يومياً مع نخالة الشوفان. نخالة الشوفان جزء اساسي في رجيم دوكان
وفي هذه المرحلة يقوم الشخص بالتبادل يومياً, بحيث يتناول البروتين منخفض الدسم في يوم وفي اليوم التاني يتناول البروتين منخفض الدسم مع الخضروات وهكذا.
وفي حمية دوكان أيضاً يتم تحديد 100 غذاء يتم تناولها خلال مراحلها. - ترتكز حمية دوكان على البروتين منخفض الدسم بما في ذلك منتجات الألبان غير الدهنية, بينما رجيم أتكنز لا يضع حداً للحوم الدهنية أو الألبان, فهو لا يهتم بمحتوى الدهون المشبعة والتي تم التركيز عليها من قبل "بيير دوكان" حيث أن انخفاض الدهون يساعد في حماية القلب من الأمراض. رجيم كامبردج بالتفصيل pdf. - يعتمد رجيم دوكان على الأغذية الطبيعية والتي توجد في قائمة المائة غذاء, بينما يوصي أتكنز بتناول الأغذية المصنعة مثل رقائق الحبوب والعصائر والأغذية المعلبة. - يمكن أن تأكل بأي قدر تشاء في حمية دوكان من بين 100 غذاء بروتيني ونباتي, بينما في نظام أتكنز يحدد فيه تناول الخضروات وبشكل لا يصل إلى الحد الذي يحتاجونه في اليوم. - يمكن استخدام برامج وخطط تفاعلية لحمية دوكان عبر الإنترنت والمتابعة والتسجيل بشكل يومي, فيم لا يتوافر ذلك في رجيم أتكنز.