بالنسبة للخضار مثل الفلفل الحلو والجزر والبروكلي يجب أن تُقطع إلى قطع صغيرة على شكل شرائح أو مكعبات حسب الرغبة، وذلك بعد أن تنظيفها جيدًا، ضعيها في إناء به ماء مغلي على النار واتركيها مدة دقيقتين، ثم انقليها إلى وعاء به ماء بارد ويمكن أن يحتوي على قطع من الثلج أيضًا واتركيها مدة 3 دقائق، الآن تكون هذه الخضار جاهزة ليوضع كل صنف منها في كيس بلاستيكي مفرغ من الهواء ومغلق بإحكام ومن ثم إلى الفريزر. كيف تحفظ الفواكه والخضار لتكون طازجة لمدة أطول - YouTube. طريقة حفظ الخضروات الورقية في الفريزر:
تعتبر الخضروات الورقية هي الأكثر تأثُرًا عند حفظها لمدة من الزمن، فهي أسرع في التلف وفقدان القيمة الغذائية، لذا يجب أن تتبعي الخطوات والنصائح كاملة في عملية حفظها لفترات طويلة في الفريزر:
تخلصي من السيقان كلها ونظفي الأوراق جيدًا بالماء والخل لإزالة كافة الأتربة والأوساخ عنها. جففي الأوراق جيدًا بالمنشفة أو المناديل الورقية. ضعي أوراق كل صنف في كيس خاص مغلق بإحكام مع تفريغ الهواء جيدًا منه قبل نقلها إلى الفريزر. طريقة حفظ الفاكهة بالثلاجة:
يجب اعتماد الأدراج في الثلاجة لحفظ الفواكه على غرار الخضروات، فهذا الجزء منها به درجة مناسبة من الرطوبة التي تحافظ على الفاكهة والخضار، إليكِ بعض النصائح الهامة في حفظ الفاكهة من موقع:
بعض الفاكهة تنتج غاز الإيثلين كالتفاح لذا من الضروري أن توضع لوحدها لأنها ستسبب تلف باقي الفاكهة، يمكنكِ تخزينها في الثلاجة لأكثر من أسبوع.
كيف تحفظ الفواكه والخضار لتكون طازجة لمدة أطول - Youtube
استخدام القرص الدوار فوق رف الثلاجة، ووضع الأطعمة الواجب تناولها سريعاً حتى لا تتلف، مثل بواقي الطعام، والخضار المقطعة، والفواكه. تغليف الرّفوف بالأوراق لمناسبة لسهول تنظيفها فيما بعد، وللتقليل من انتقال التلوث من الأطعمة إلى الرّف. إزالة الأطعمة التالفة وعدم تركها في الثلاجة حتى لا تتعفن، وتنظيف الثلاجة بانتظام. عدم تخزين الأطعمة المصنفة على أنّها أطعمة تُخزّن في رفوف المطبخ داخل الثلاجة. التأكّد من محتويات الثلاجة، والمواد الموجودة فيها، والمستخدمة فعلياً، ووضع قائمة من خلال تسجيل العناصر الجديدة التي يتمّ إضافتها، لمعرفة العناصر جميعها، وما يمكن التخلّص منه، والأشياء التي يتمّ تناولها في أسرع وقت ممكن. [٦]
وضع رفوف إضافية: فبدلاً من تخزين المنتجات التي تكون بعبوات طويلة: مثل العصائر من خلال وضعها عمودياً، يمكن إمالتها للجانب، ليصبح بالإمكان وضع رفوف إضافيّة فوقها، من أجل زيادة مساحة التخزين. [٦]
استعمال جهتي الرف: يمكن وضع مشابك على أسلاك الرفوف من الجهة السفلية، ليصبح بالإمكان تعليق أكياس الطعام عليها، مثل أكياس الطعام، أو أكياس التثليج، وذلك للاستفادة من المساحة الفارغة في الثلاجة.
القليل من الفيتامينات الكثير من الفيتامينات الفاصوليا من الخضراوات الثمرية. الثمرية القرنية يقدم العصير بعد ساعة من إعداده. بعد ساعة مباشرة 2 - عللي ما يأتي: أ- يجب أن تغسل الفواكه اللينة وقت تناولها ؟ لأن غسلها وتركها يجعلها تتعفن بسبب نمو الجراثيم عليها. ب- تسمى الفواكه والخضراوات بمجموعة الأطعمة الواقية ؟ لأنها تقي من الأمراض. 3- فسري العبارات الآتية: أ- لا يستخدم الماء الساخن في غسل الخضراوات ؟ حتى لا تذبل. ب- تنقع الخضراوات في محلول ملحي قبل غسلها ؟ لإزالة الأتربة والحشرات الصغيرة وسموم المبيدات. 4- كيف يمكن تلافي حدوث المشكلات الآتية: أ- اسوداد لون الموز بعد تقطيعه. نرش عليها القليل من عصير الليمون أو البرتقال أو نغلفها بكيس بلاستيك لحمايتها. ب- اصفرار أوراق بعض الخضراوات بعد مدة وجيزة من شرائها. باستهلاكها بعد الشراء والغسل مباشرةً ولا نخزنها لوقت طويل. 5- اكتبي حرف (ط) أمام الخضراوات التي تؤكل طازجة ، وحرف (م) للتي تؤكل مطبوخة ، وحرفي (ط ، م) للتي تؤكل طازجة ومطبوخة:
💥 من يدرك قوانين عقله الباطن فقد انتصر على المستحيل:
ولمن سأل ما هي قوانين العقل الباطن فهذه هي القوانين ارجو من الجميع ادراكها لانها في منتهى منتهى الخطورة. 🔥 القانون الأول: قانون نشاطات العقل اللاواعي
والذي يعني أن اي شيء تفكر
فيه سوف يتسع وينتشر وترى منه الكثير، فبفرض أنك نظرت للبحر ورأيت سمكة بعدها سوف
تجد نفسك ترى عدة أسماك من نفس النوع وهكذا. 🔥 القانون الثانى: قانون التفكير المتساوي
والذي يعني أن الأشياء التي
تفكر فيها والتي سترى منها الكثير ستجعلك ترى كل ماهو على شاكلتها، فلو كنت تفكر
في السعادة فستجد أشياء أخرى تذكرك بالسعادة وإن كنت تفكر فى الحزن والإكتئاب فلن
ترى الا مايذكرك بذلك.
كيف أستخدم عقلي الباطن - موضوع
العقل الباطن ويسمى أيضاً العقل اللاواعي ، و اللاشعور ، هو مفهوم يشير إلى مجموعة من العناصر التي تتألف منها الشخصية، بعضها قد يعيه الفرد كجزء من تكوينه، والبعض الآخر يبقى بمنأى كلي عن الوعي. وقد تم صياغة هذا المصطلح من قِبَل الفيلسوف الرومانسي فريدريك شيلنغ في القرن الثامن عشر، وبعد ذلك ظهر في الشعر والكتابة للكاتب صموئيل تايلور كوليردج. بعض الأمثلة النادرة السابقة لمصطلح "اللاوعي" يمكن العثور عليها في عمل الطبيب والفيلسوف الألماني في القرن الثامن عشر إرنست بلانتر. وهناك اختلاف بين المدارس الفكرية بشأن تحديد هذا المفهوم على وجه الدقة والقطعية، إلا أن العقل الباطن على الإجمال هو كناية عن مخزن للاختبارات المترسبة بفعل القمع النفسي، فهي لا تصل إلى الذاكرة. كيف أستخدم عقلي الباطن - موضوع. ويحتوي العقل الباطن على المحركات والمحفزات الداخلية للسلوك، كما أنه مقر الطاقة الغريزية الجنسية والنفسية بالإضافة إلى الخبرات المكبوتة. القوانين الحاكمة قانون التفكير المتساوي والذي يعني أن الأشياء التي تفكر بها والتي سترى منها الكثير ستجعلك ترى شبهها بالضبط، فلو كنت تفكر بالسعادة فستجد أشياء أخرى تذكرك بالسعادة وهكذا، وهذا الذي يوصلك للقانون الثالث.
تحكم في قوانين عقلك! | صحيفة مكة
إن الشخص الذي يعاني من قلق مزمن، أو غالبا ما يكون خائفا، سوف يكون لديه في كثير من الأحيان معدة "عصبية" تتطور في النهاية إلى تقرحات. الصداع "التوتري"، "الأمعاء المتهيجة"، "المثانة الضعيفة"، "المفاصل" غير المرنة "، الطفح الجلدي". كل ذلك يمكن، بمرور الوقت، أن يؤدي إلى مرض عضوي، بمعنى أن تكرار المشاعر النفسية السلبية التي يتعرض لها الشخص باستمرار، من الطبيعي أن تظهر في صور أمراض عضوية. قوانين العقل الباطن. إن الخوف المزمن من اعتلال الصحة، أو تكرار التحميل الزائد على الصحة ("غاضب"، "لا يمكن تحمله"، "قاتمة"، "لا عودة إلى الشفاء"، "لا يوجد دعم"، "لا شفاء"، "ركبة ضعيفة"، الخ) يؤدي إلى فعل شرطي سلبي، في نفس الوقت فإن الأفكار الإيجابية والعواطف الإيجابية تخلق تغييراً عضوياً إيجابياً. القانون رقم 6: إذا قام العقل الباطن بقبول فكرة ما مرة واحدة، فإنه يستمر في قبولها حتى يتم استبدالها من قبل فكرة أخرى وتعني هذه هي القاعدة أنه كلما طالت فترة أطول قبول الفكرة، كلما صعب تغييرها واستبدالها بفكرة جديدة. بمجرد قبول فكرة لا شعوريا، تصبح عادة ثابتة في التفكير. وكلما تحقق هذا التفكير، كلما أصبحت الفكرة عادة ثابتة في التصرف. لدى الناس عادات تفكير وعادات فعل، لكن الفكرة دائمًا تأتي أولاً، ومن أجل تغيير السلوك، من الضروري تغيير الأفكار لأن الأفكار هي التي تخلق السلوك وتحدد ملامحه.
وسيتم إعادة توصيل عقلك بالأفكار الجديدة وسيزول كل شعور بالخوف والشك والتسويف لديك وستنغمس في التفكير في تحقيق هدفك.