الستات مايعرفوش يطبخوا | طريقة تحضير شوربة قرع وجزر وريش ضاني بدبس الرمان (فقرة كاملة) - YouTube
شوربة قرع وجزر الحلقة
في مقلاة واسعة ضعي بقية السمن. ضعي المقلاة على نار متوسطة إلى أن يسخن السمن، ثم اضيفي بذور القرع وروزماري. قلبي إلى أن تصبح بذور القرع لونها ذهبي. أضيفي الخبز وقلبي ليتشرب الخبز السمن. أسكبي الشوربة في طبق تقديم عميق وانثري عليها بذور القرع وقدميها مع الخبز المحمص.
ملاحظات اخصائية التغذية
احرص على تناول الجزر، للحصول على اللوتين والبيتا كاروتين الذي يتحول إلى فيتامين أ ويسهم في الحفاظ على صحة العينين وتقليل خطر الإصابة بإعتام عدسة العين ومشاكل العينين. تناول القرع واحرص على تضمينه للنظام الغذائية المتناول، فهو مصدر للألياف ومنخفض السعرات الحرارية، مما يعزز الشبع ويحافظ على صحة الجهاز الهضمي. طريقة عمل شوربة قرع و جزر شهية. احرص على تناول القرع، للحصول على الحمض الأميني التربتوفان الذي يسهم في صنع السيروتونين الذي يعزز الراحة ويحسّن القدرة على النوم. شوربة القرع والجزر ومرضى السكري
تناول الوصفة، فهي مصدر للألياف الغذائية التي تسهم في السيطرة على مرض السكري والحفاظ على مستوى السكر في الدم. شوربة القرع والجزر ومرضى القلب
تناول شوربة القرع والجزر للحصول على مضادات الأكسدة والبوتاسيوم التي تسهم في الحفاظ على ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. شوربة القرع والجزر والنساء الحوامل
احرصي على تناول الجزر للحفاظ على مناعة جسمك، فهو مصدر لفيتامين ج الذي يعزز امتصاص الحديد وققايتكِ من الإصابة بالأمراض والالتهابات. تحتوي شوربة القرع والجزر على الألياف الغذائية، احرصي على تناولها، للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ووقايتك من التعرّض للإمساك.
تابع أيضاً: كيف اجعل شخص يحبني بالدعاء
كيف اجعل شخص يندم لانه تركني - إسألنا
9. 0ألف مشاهدة
كيف اجعل شخص يندم لانه تركني
سُئل
أكتوبر 28، 2017
بواسطة
عمر
1 إجابة واحدة
0 تصويت
اذا حياتك اصبحت افضل وبانت عليك السعاده بيندم
تم الرد عليه
فبراير 16، 2018
مجهول
صح كل كلمة صح
تم التعليق عليه
يونيو 28، 2019
ايمان
report this ad
اسئلة مشابهه
3 إجابة
573 مشاهدة
كيف اجعل شخص تركني يندم
يناير 9، 2016
2 إجابة
125 مشاهدة
كيف استطيع ان اجعل شخصا قد تركني يندم
أبريل 11، 2020
0 إجابة
159 مشاهدة
كيف اجعل الشخص الذي تركني يندم
سبتمبر 3، 2018
داوود
1 إجابة
468 مشاهدة
كيف اجعل من تركني يندم
يوليو 24، 2015
12. كيف اجعل شخص جرحني يندم - إسألنا. 9ألف مشاهدة
كيف اجعل شخص يندم لانه جرحني
4 إجابة
218 مشاهدة
كيف اجعل شخص تركني يرجع لي
مارس 30، 2019
نافع
8. 0ألف مشاهدة
كيف اجعل شخص تركني يحبني
122 مشاهدة
كيف اجعل شخص خاني يندم
يناير 5، 2020
332 مشاهدة
كيف اجعل شخص حظرني يندم
نوفمبر 17، 2019
183 مشاهدة
كيف اجعل شخص يندم على تركه لي
سبتمبر 5، 2019
323 مشاهدة
كيف اجعل شخص تخلى عني يندم
يونيو 2، 2019
111 مشاهدة
كيف اجعل شخص يندم تركي
يونيو 5، 2019
393 مشاهدة
كيف اجعل شخص يندم على تجاهله لي
يونيو 3، 2019
310 مشاهدة
كيف اجعل شخص يندم على استغلال حبي له
مايو 16، 2019
Ismail Aljubory
128 مشاهدة
كيف اجعل شخص يندم انه تركنى
مارس 29، 2019
صدر
5 إجابة
2.
كيف اجعل شخص يندم لانه جرحني - اسأل العرب
إذا ركزت على أن
تكون بصحة عاطفية وعقلية وجسدية لن تشعر بتحسن فحسب بل ستتمكن أيضا من التغلب على
كل مشاكلك المستقبلية بكثير من الحكمة والصبر، ولن تحاول أن تبحث عن أي طريقة
لمحاولة جعل شخص يندم لأنه تركك وخذلك ، أو يندم لأنه فعل شيئا سيئا لك، لأنه سيندم لا محالة لأنك الأقوى، والناس
تحترم الإنسان صاحب الشخصية القوية ولا تتجرأ على خسارته. تحل بالإيمان و
اعمل على تقوية ضعفك واترك فكرة الانتقام لانها لن تنفعك في شيء، اهتم بنفسك ستعيش
أفضل.
كيف اجعل شخص جرحني يندم - إسألنا
وهنا عندما يرى من جرحك أنك منشغل بنفسك لا تبالي بأي شيء يخصه، سيندم على ذلك. اهتم بملابسك، طور منها، قم بشراء كل ما يضيف الأناقة إلى مظهرك الخارجي. اهتم بنفسك، مارس الرياضة التي تجعلك لائقا بدنيا، اهتم بنفسك اهتماما كاملا. ولا تنسى أنك تفعل ذلك فقط من أجل نفسك لا من أجل لفت انتباه الطرف الآخر. كيف اجعل شخص يندم لانه تركني - إسألنا. مقالات قد تعجبك:
قطع طرق التواصل بينك وبين الشخص الذي جرحك
يجب أن تقوم بقطع كل طرق التواصل بينك وبين الطرف الآخر، يجب أن يشعر بغيابك، وأنك لا تسأل عنه أو تهتم لأمره. يجب أن يشعر الطرف الآخر أنك خارج من حياته، وهذا قد يكون أكثر ما يزعجه ويشغل باله. قم بإزالته من كل مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بك، لا تدع أي شيء بحوزتك يذكرك به. امسح كل الصور الخاصة به التي بحوزتك، امحي من ذاكرتك كل شيء يجعلك تتذكره، حتى امسح الموقف الذي تسبب في جرحك. تنشيط حياتك الاجتماعية
تعرف على أصدقاء جدد، وطد العلاقات بينك وبين أصدقائك القدامى، املأ وقت فراغك بالانشغال مع أصدقائك. لا تنعزل وحدك، لا تبعد عن الناس، لا تترك نفسك فريسة لوقت فراغك الذي سيذكرك بكل شيء مؤلم بالنسبة لك. أنت تحتاج أصدقائك في هذا الوقت، تحتاج أن تنسى، تحتاج أن تتخلص من كل المشاعر السلبية مع أصدقائك
قم بزيارة أقاربك كثيرا، أخلق معهم مناقشات وتحاور معهم فيما يفيدك، اكتسب مهم الخبرات.
التعامل الصحيح مع
الحاقد بدون التفكير في الانتقام يوصل إلى النجاح
قال المتزلج الأمريكي " ريبون آدم " البطل في التزلج والحاصل على الميدالية البرونزية للألعاب الأولمبية في 2018 ، قال
أنه ما كان ليصل إلى هذا النجاح لولا كارهيه. لقد استغل "ريبون" الطاقة التي منحه
إياها الأشخاص الكارهين والحاسدين وحولها إلى نجاح باهر وعوض أن ينتقم فقد أفحمهم
بما وصل إليه، هذا هو الانتقام الصحي. وقد كانت " كلوي كارداشيان " قد أطلقت برنامجا تلفزيونيا اسمه « Revenge
Body » هذا البرنامج
" جسم الانتقام " يدور حول عمليات تحول أشخاص - غالبا ما يكون هذا التحول
عبارة عن فقدان الوزن ـ انتقاما من عدو أو
متنمر أو شريك خائن. سواءً كنا معترفين
بذلك أم لا، الانتقام هو الحافز القوي والحقيقي ولكن هل هذا صحي أم لا؟
في ذروة المعاناة
و الأذى، لا نرى غير الانتقام الذي من شأنه أن يكون هو لحظة التطهير الرائعة التي
تسمح لأي شخص تعرض للإساءة بالنصر وخصوصا في عالم ليس عادل كما نرى الأمر في أضعف
لحظاتنا. وهذا ما تعززه أيضا أفلام الأكشن والسينما. ولكن الدراسات أوضحت أن الانتقام
ليس قصير المدى، ولكن يمكنه أن يستمر ويجعل الأمر أكثر صعوبة في تجاوزه.