عناية جيدة بالفم لا تتوقف أبدًا مع استمرار نمو الأطفال، سيحتاجون دائمًا إلى فرشاة الأسنان المناسبة للحصول على أفضل عناية بالفم. تساعدهم فرشاة أسنان أورال-بي الكهربائية على الانتقال من مرحلة الطفولة إلى مرحلة البلوغ مع مجموعة متنوعة واسعة من الخيارات التي تواكب احتياجاتهم المتغيرة.
- فرشاة أسنان كهربائية للاطفال بالصور
- فرشاة أسنان كهربائية للاطفال المنشاوي
- بروتين بعد التمرين 24 ص 44
- بروتين بعد التمرين 9ص87
- بروتين بعد التمرين 22 ص
فرشاة أسنان كهربائية للاطفال بالصور
الوصف
45796
Oral B Electric Toothbrush Special for Children Gum Care Oral Clean Rotary Vibration Soft Bristle Battery Powered Tooth Brush
toothbrush is special designed for 3 to 12 years old children, the brush heads and brush handle are designed together, it can't change brush heads. toothbrush are powered by AA battery, it can't be rechargeable. 75 مراجعة لـ فرشاة أسنان كهربائية خاصة للأطفال العناية باللثة وتنظيف الفم بالاهتزاز الناعم فرشاة أسنان تعمل بالبطارية
تم التقييم 5 من 5
9***r
– أبريل 11, 2022
مهذبا البائع ،
Customer
شكرا 4 تسليم سريع
A***r
جاء بسرعة ، كله ، داخل البطارية. 0***r
شكرا لك
A***v
سوبر
U***o
Доставка- 1 неделя. Всё отлично. Работает. H***A
Работает
L***l
فرشاة هو جيد ، ولكن دون استبدال المرفقات ولا تغيير مثل
يعمل ، الفتحات لا تغيير
A***k
– أبريل 12, 2022
جيدة فرشاة) جلبت ساعي المنزل)
U***d
ينظف جيدا ، البطارية هو بالفعل في الخد. الطفل يحب ذلك! فرشاة أسنان كهربائية للاطفال بالصور. N***o
نابض اشترى اثنين فرشاة الأسنان للأطفال-أسفه لأنني أدركت أن هناك لا استبدال المرفقات. فورا إلغاء النظام ، ولكن البائع إلغاء طلب و جدا بسرعة ترسل فرش لي)) أنها يحب الأطفال ، يطلق النار جيدا.
فرشاة أسنان كهربائية للاطفال المنشاوي
تعمل معظم الفرش بالموجات فوق الصوتية بتردد 1،6 ميغاهرتز ، تمت الموافقة عليه منذ أكثر من عشرين عامًا وخضعت لعدة اختبارات ليس فقط من أجل الكفاءة ، ولكن أيضًا من أجل السلامة. ويستند مبدأ العمل على الأضرار التي لحقت بسلاسل البكتيريا وانتهاك التعلق بها على سطح الأسنان. أثبتت الكفاءة حتى عند تعرضها لمسافة تصل إلى 5 مم ؛ فرش مجتمعة. الجمع بين الصفات الإيجابية من كلا النوعين ، الموجات فوق الصوتية تدمر السلاسل البكتيرية ، ويسهم تأثير الحركات الكاسحة في إزالتها من سطح الأسنان. من المهم أن نتذكر أن الفرش بالموجات فوق الصوتية غير مستحسن لمرض اللثة أو مينا الأسنان الحساسة. بالإضافة إلى ذلك ، تقلل آثار الموجات فوق الصوتية عمر الحشوات. من الضروري التخلي عن استخدام نماذج الموجات فوق الصوتية من قبل الأطفال الصغار. خيارات إضافية لفراشي الأسنان الكهربائية اعتمادا على النموذج ، نظرا لتكلفته ، يمكن تجهيز الفرشاة الكهربائية بخيارات إضافية مفيدة متعددة: الموقت. يتيح لك اكتشاف الوقت المستغرق في تنظيف المنطقة بالكامل أو جزء منها. كيفية العثور على فرشاة الأسنان الكهربائية المناسبة لطفلك. في دورة تنظيف لمدة دقيقتين ، يتم إعطاء 30 ثانية لكل ربع ؛ العرض. كقاعدة عامة ، يعرض LCD وقت التنظيف وشحن البطارية وغيرها من المعلمات ؛ استشعار الضغط.
عن السوق المفتوح السوق المفتوح هو واحد من أهم روّاد المواقع الإلكترونية المتخصصة في مجال الإعلانات المبوبة والتي تمكّن المستخدمين سواء كانوا بائعين أم مشترين من بيع وشراء مختلف السلع والمنتجات والخدمات خلال أقصر وقت ممكن وبأقل جهد يُذكر، وسواء كانت حالة تلك المنتجات جديدة أم مستعملة. وحتى يسهل على المستخدم إيجاد ما يبحث عنه أو الإعلان عمّا يريد بيعه يوجد أقسام رئيسية وفرعية لعرض وتصفّح مختلف أنواع السلع والخدمات المتداولة بينهم وإتاحة التواصل المباشر فيما بينهم بكل سهولة.
الأطعمة الغنية بالبروتين قبل التمرين ، يمكن للأطعمة الغنية بالبروتينات والكربوهيدرات أن تمد الجسم بالوقود الذي يحتاجه لبناء العضلات. وتعزيز الانتعاش السريع. وتعزيز المناعة ، وتجديد الجليكوجين وحرق الدهون ، وكلها مهمة أثناء التمارين الشاقة. كما نعلم جميعًا أن البروتينات مهمة للغاية لإصلاح العضلات والنمو ، وهذا هو السبب كثير من الناس يأخذون مكملات البروتين والمساحيق على شكل اهتزازات أثناء أو بعد التمرين. وبصرف النظر عن هز البروتينات والمكملات الغذائية ( التي يجب تناولها تحت إشراف طبي) ، فإن إضافة مصادر طبيعية للبروتينات إلى نظامك الغذائي يمكن أن يكون أيضًا خيارًا جيدًا لتعزيز قوة العضلات. كما يبني الجسم العضلات ويسترد أربع وعشرين ساعة في اليوم ، يمكن للأطعمة الغنية بالبروتينات والكربوهيدرات أن تمد الجسم بالوقود الذي يحتاجه لبناء العضلات. وتعزيز الانتعاش السريع ، وتعزيز المناعة ، وتجديد الجليكوجين وحرق الدهون ، وكلها مهمة أثناء التمارين الشاقة. أفضل الأطعمة الغنية بالبروتين بعد التمرين نعلم جميعًا أن هذا الشعور بعد تمرين طويل وشاق عندما تكون مفجعًا تمامًا ، وتشعر أنك تستحق علاج نفسك ، وهو ما تفعله ، ولكن من المهم التأكد من أنك تحصل على كمية كافية من البروتين للتعافي والنتائج المناسبة.
بروتين بعد التمرين 24 ص 44
2. جبن قريش الجبن الريفي هو الجوهرة الخفية لمصادر البروتين مع ما يقرب من 20 جرامًا من بروتين الكازين لكل وجبة ، وغالبًا ما يُسلط الضوء على الزبادي. ولكن لا يجب شطب منتج الألبان هذا ، ويقترن بالجبن بالفواكه أو يعلوه سلطة ، وهو طريقة مغذية للتعافي من التمرين. 3. البازلاء الخضراء قد يكون بوباي مستاءً قليلاً ، لكن كوبًا من البازلاء الخضراء يوفر 8 أضعاف البروتين من كوب من السبانخ ، ويصل إلى 8 جرام. حيث أن البازلاء المجمدة سوف تفعل أكثر من مجرد عضلات مؤلمة بعد صالة الألعاب الرياضية ، وتناوليها على جانب البروتين أو اصنعي بيستو الدجاج إذا كان لديك الوقت. 4. التونة شطائر التونة ليست فقط للأطفال ووجبات الغداء المدرسية ، حيث تحتوي علبة 3 أونصات من التونة الخفيفة على 16 جرامًا من البروتين ونصف غرام من الدهون و 70 سعرة حرارية فقط. وللحصول على وجبة خفيفة سريعة وسهلة بعد التمرين ، أضف التونة إلى بسكويت الحبوب الكاملة ، أو قم بصهر التونة أو ابتكر وصنع سلطة التونة في وعاء الأفوكادو. 5. الكينوا تحتوي هذه الحبوب الكاملة على 8 غرامات من البروتين لكل كوب ، حيث أن الكينوا هو طعام آخر متعدد الاستخدامات ، يمكن تناوله بطرق عديدة ومختلفة عند العودة من صالة الألعاب الرياضية ، من دقيق الشوفان إلى الكينوا.
بروتين بعد التمرين 9ص87
أفضل أنواع البروتين بعد التكميم
هناك العديد من أنواع البروتين بعد التكميم الموجودة في الأسواق، ولكن هذه أفضلها:
biochem whey isolate protein
مستخلص من حليب الأبقار المتغذية على العشب. يمنحك 20 جرامًا بروتين في الوجبة الواحدة لذا فهو مثالي. خالي من المنكهات والمحليات، فيمكنك إضافة القرفة أو القرنفل أو ما تحب من المشروبات إليه. ancient nutrition bone broth protein
غير مُنكهة وخالي من المحليات. خالي من الجلوتين والصويا ومنتجات الألبان. يمكن مزجه بسهولة من المشروبات والأطعمة. المشكلة المُرهقة لكل متكمم لا يفوتك هذا المقال: الترهل بعد التكميم. body fortress whey protein
يمنحك 30 جرامًا من البروتين في الوجبة الواحدة. قليل السعرات الحرارية. مستخلص طبيعيًّا من الأبقار المتغذية على العشب، لذا فهو اختيار جيد كمشروب بروتين بعد عملية التكميم. مهم جدًا: شكل المعدة بعد التكميم. animal whey protein
يعطي 25 جرامًا بروتين في الوجبة الواحدة. مُنكهة لذا قد لا يفضله بعد المرضى. يمكن خلطه بالمشروبات والأطعمة. isopure whey protein isolate
يحتوي على 25 جرامًا بروتين في كل وجبة. غير مُنكهة وخالي من اللاكتوز والجلوتين.
بروتين بعد التمرين 22 ص
4-قبل النوم
في عام 2012 حسمت دراسة هولندية قامت بها جامعة ماستريخت، الجدل حول أهمية تناول الرياضيين لمسحوق البروتين قبل النوم. وأوضحت الدراسة أن تناول مخفوق البروتين قبل النوم يعمل على زيادة قابلية العضلات على النمو وتأمين الترطيب اللازم لها والذي يجعلها منتعشة وأكثر قدرة على مقاومة الإصابات.
تقليل الشعور بألم العضلات: إذا كنت تعاني من الشعور بالإجهاد العضلي بعد ممارسة بعض النشاطات أو التمارين؛ فتناول الواي بروتين سيخفف من الشعور بهذا الألم. تحسين نشاط العقل: أثبتت الدراسات أن تناول كبار السن الواي بروتين؛ يحسن من النشاط العقلي والوظائف الإدراكية. تخفيف التهاب الكبد الوبائي B: أثبتت الدراسات أن تناول الواي بروتين لمدة ثلاثة أشهر بجرعات منتظمة؛ يحسن الحالة الصحية لمرضى التهاب الكبد الوبائي B. تحسين وظائف الكبد الدهني غير الكحولي: أثبتت الدراسات أن تناول نوع الواي بروتين المعزول يمكن أن يقلل من مشاكل الاعتلال الدهني. التقليل من مشاكل ضيق التنفس: حيث أشارت دراسة أُجريت على عدة أشخاص يعانون من مشاكل ضيق التنفس وبعد تناولهم للواي بروتين بجرعات محددة خلال 6 أسابيع؛ تحسنت حالة الرئة. يساعد على خفض ضغط الدم: حيث أثبتت بعض الدراسات التي أُجريت على مرضى ضغط الدم المرتفع أن تناول الواي بروتين؛ يساعد على خفض ضغط الدم. التخفيف من أعراض الصدفية: أثبتت الدراسات أن تناول جرعة 5 جرام من الواي بروتين بشكل يومي؛ يخفف من مرض الصدفية من الدرجة المتوسطة والمعتدلة. هناك بعض الدراسات غير المؤكدة تشير إلى أن تناول الواي بروتين في عند كبار السن يمكن أن يساهم في الحفاظ على الكتلة العضلية؛ حيث نسبة العضلات بالجسم مع التقدم في السن.
للرياضيين.. تعرف على أفضل موعد تتناول فيه مخفوق البروتين الخاص بك. بالتأكيد تعد مخفوقات ومكملات البروتين الرياضية أحد أهم الوسائل التي يلجأ لها الرياضيين في الوقت الحالي لمساعدة عضلات الجسد على النمو إمدادها بالبروتين سريع الامتصاص، الذي يساعد في عملية البناء العضلي بالإضافة إلى الكربوهيدرات التي تمد الجسد بالطاقة وتزيد من قوة تحمله. ولكن يبقى موعد تناول مخفوق البروتين هو الأهم دائماً، فلكل موعد تتناول فيه البروتين مميزات وأهداف لا يعلمها الكثير من الرياضيين، لذلك نقدملك أهم الأوقات التي يجب أن تتناول خلالها مخفوق البروتين الخاص بك لمزيد من الفائدة والنمو لعضلاتك. 1-في الصباح
يعد تناول مخفوق البروتين في الصباح كوجبة خفيفة بعد الإفطار أمر في غاية الأهمية بالنسبة لوزنك وعضلاتك، فبحسب المجلة الأمريكية للتغذية يساهم تناول مخفوق البروتين في الصباح على خسارة الوزن وزيادة ضخامة العضلات. ففي مجال خسارة الوزن يمنحك مخفوق البروتين كمية رائعة من البروتينات التي تعطيك الشعور بالشبع والامتلاء وهو الأمر الذي يجنبك تناول أطعمة لا فائدة لها خصوصاً إذا كنت تعمل في الصباح لساعات طويلة. أما على صعيد بناء العضلات فتناول مخفوق البروتين سريع الامتصاص في الصباح يمنح عضلات جسدك جرعات بروتينية رائعة تؤمن لها الغذاء والانتعاش حتى قدوم موعد ممارستك للتمارين الرياضية.