– اذا وجدتي خروج كتل من الدم التي تكون بحجم كبير وغير طبيعي للمعتاد. – - عند الإحساس بآلام التقلصات في غير أوقاتها (قبل وأثناء الحيض). – - استمرار الحيض لفتره أكثر من ٨ أيام. – - عند الشعور بأعراض أنيميا نقص الحديد (وتشمل: الدوار، والضعف، والتعب، وألم في الصدر أو صعوبة التنفس). – - حدوث تغير في طبيعة فترة الحيض (أي انه عندما يكون كثير على غير العادة). عند مواجهة تلك المشاكل في غير فترة الحيض:
– النزيف لأكثر من مرة بعد العلاقة الجنسية. – عند النزيف في غير وقت الحيض. – عند النزيف في فترة اليأس (انقطاع الطمث). علاج مشاكل الحيض المنتشرة
العلاج يختلف حسب السبب، فإما أن يكون:
دوائي
مثل وصف مسكنات الألم أو علاج هرموني (كحبوب منع الحمل، أو علاج هرمونات الغدة الدرقية …إلخ). Sohati - لن تصدقي تأثير الحالة النفسية على الدورة الشهرية!. جراحي
الجراحة تعتبر آخر حل للعلاج، وتضم إزالة التكيسات. إرشادات عامة
ضرورة تناول الغذاء الصحي الغني بالفاكهة والخضراوات. •التقليل من تناول الملح؛ حيث أنه يسبب احتباس السوائل بالجسم. •التقليل من تناول الكافيين؛ حيث أنه يسبب التوتر. •الحرص علي تناول الأغذية المليئة بالكالسيوم، حيث إن الكالسيوم يخفف من أعراض متلازمة ما قبل الحيض.
النفسية وقت الدورة المكثفه
خففي من حرارة بطنكِ وأسفل ظهركِ، فقد وجدت الدراسات أن التخفيف من حرارة البطن وأسفل الظهر كان فعّالًا مثل المسكّن. يمكن أن يساعدكِ التدليك لمدة 20 دقيقة في التخفيف من آلام الدورة الشهرية بنسبة كبيرة، ويتضمن التدليك الضغط على نقاط محدّدة، إضافةً إلى تدليك منطقة البطن، والظهر والجانبين، وقد يكون لإضافة الزيوت العطرية دور كبير في التخفيف من الألم، وإذا استخدمتِ أي نوع من أنواع الزيوت العطرية مثل زيت بذور العنب أو زيت اللوز الحلو، يجب عليكِ تخفيفها بالزيوت الحاملة، ويكون استخدام الزيت العطري بمقدار نقطة واحدة لكل ملعقة صغيرة من الزيت الحامل. تجنبي تناول بعض الطعام والشراب خلال فترة حيضكِ والذي قد يسبّب الانتفاخ واحتباس الماء في جسمكِ، ومنها الأطعمة الدسمة، والمشروبات الغازية ومادة الكافيين، والأطعمة المالحة، فيمكن أن يساعدكِ التخفيف من تناول هذهِ الأطعمة والأشربة أو تجنبها نهائيًّا خلال دورتكِ في التقليل من التقلّصات والتوتر، وحاولي شرب الزنجبيل الخالي من الكافيين، أو شاي النعناع ، أو الماء الدافئ بنكهة الليمون، وإذا شعرتِ بالحاجة إلى تناول السكر، تناولي وجبةً خفيفةً من الفاكهة مثل الفراولة أو التوت.
•إسهال أو إمساك. •انتفاخات وغازات. •تقلصات. •صداع أو آلام في الظهر. •احتباس السوائل. •إعياء ودوار. •عدم القدرة على تحمل الإزعاج والإضاءة العالية. •حب الشباب. الاضطراب أو السلوك العدواني. •اضطرابات النوم (كثرته أو قلته). •تغير الشهية الغذائية. •صعوبة التركيز والتذكر. •القلق والتوتر. •تقلب المزاج. •الاكتئاب أو الشعور بالحزن. النفسية وقت الدورة 55 للجنة العربية. •قلة الشهوة الجنسية. هذه التغيرات تحدب بسبب الأنخفاض المفاجئ في مستويات البروجسترون والاستروجين،
ولكنها تختفي بعد عدة أيام من نزول الحيض وعودة الهرمونات إلى الارتفاع مرة أخري. متى تجب رؤية الطبيب؟
عند مواجهة المشاكل التالية في مرحلة البلوغ:
– إذا بدأت عند الفتاه الدورة الشهرية قبل عمر ٨ سنوات يجب التوجه فورا للطبيب. - بلوغ الفتاه سن ١٥ عامًا ومع ذلك لم تبدأ الدورة الشهرية. – - لم تبدأ الدورة الشهريه خلال ٣ سنوات من بداية بروز الثديين. – - عدم انتظام مواعيد الدورة الشهرية في أول ٣ سنوات. عند مواجهة المشاكل التالية في فترة الحيض:
إذا كانت تلك الأعراض شديدة جدا مما يعوقك من ممارسة الأنشطة اليومية بشكل طبيعي.
– في حالة لم تساعدكِ المسكنات في التخفيف من آلام الحيض.
[1]
معتصم النهار ويكيبيديا
الاسم: معتصم عارف النهار. مكان وتاريخ الولادة: الدولمي في المملكة العربية السعودية، في 6 ديسمبر عام 1984م. العمر: 38 عامًا. الجنسية: سوري. الديانة: الإسلام. الوضع العائلي: متأهل. الزوجة: لين برنجكجي. الأولاد: ساندرا. الطول: 188 سنتيمتر. المهنة: ممثل تلفزيوني. دوجلاس آدامز - ويكي الاقتباس. سنوات النشاط: 2007 وحتى الآن. الأدوار المهمة: جاد في مسلسل "خمسة ونصف"، فارس في مسلسل " ما فيي"، والزيبق في مسلسل "خاتون"، وظافر في مسلسل "باب الحارة". شاهد أيضُا: من هو ياسر العمدة ويكيبيديا
من هي لين برنجكجي زوجة معتصم النهار
لين برنجكجي هي سيدة من خارج الوسط الفني تحمل الجنسية السورية تزوجت من الفنان معتصم النهار في العام 2015م على الرغم من اعتراض أهلها كونه يعمل في الوسط الفني، وهي من مواليد 1992م، أي أنها في نهاية الثلاثين من العمر،حققت شهرةً في عالم السوشال ميديا بسبب مشاركتها عدد من الصور والفيديوهات الخاصة بها وبزوجها الفنان معتصم النهار على حساباتها على السوشال ميديا، بالإضافة إلى امتلاكها شخصية جذابة وإطلالة جميلة، حيث حازت حساباتها على متابعة الآلاف من رواد العالم الافتراضي. لين برنجكجي ويكيبيديا
الاسم: لين آل برنجكجي.
مسلسل ما فيي 2
سبب طلاق الفنان معتصم النهار وزوجته لبن برنجكجي ، بعد أن ضجت وسائل التواصل الاجتماعي بأخبار انفصال الممثل والفنان السوري معتصم النهار عن زوجته السيدة لين برنجكجي، والبحث عن أسباب الانفصال في محركات البحث، لذا سنحاول في السطور القادمة من منصة محتويات الحديث عن السيرة الذاتية لكل من الفنان معتصم النهار وزوجته لين برنجكجي. سبب طلاق الفنان معتصم النهار وزوجته لبن برنجكجي
لم يصرح أي من الثنائي معتصم النهار ولين برنجكجي حتى اللحظة عن أسباب الانفصال وبالتالي الوصول إلى الطلاق، ولكن كل ما تمكن من معرفته هو أن الاثنين قرار الانفصال منذ فترة وقد تم الطلاق بتاريخ 21 آذار مارس عام 2022م، على الرغم من علاقة الحب التي جمعتهما واستمرت منذ العام 2015م، وأثمر عنها ابنتهما الوحيدة ساندرا في العام 2016م، وقد تابع رواد التواصل الاجتماعي إلغاء الاثنين متابعة بعضهما البعض على وسائل التواصل الاجتماعي، وحذف الصور التي كانت تجمعهما سويةً.
ما فيي مسلسل 2 الحلقة 4
السيرة الذاتية
ممثلة ومخرجة لبنانية ولدت في يوم 1 أغسطس 1996، درست الإخراج في جامعة الروح القدس - الكسليك، مثلت في فيلم يارا من إخراج عباس فاضل في سنة 2018، وحازت بواسطته على جائزة أفضل ممثلة شابة في مهرجان لوكارنو السينمائي
الموطن:
لبنان
تاريخ الميلاد:
1 اغسطس 1996
أشهر الأعمال
(حسب المشاهدات)
معلومات إضافية
السير الذاتية:
ممثلة ومخرجة لبنانية ولدت في يوم 1 أغسطس 1996، درست الإخراج في جامعة الروح القدس - الكسليك، مثلت في فيلم يارا من إخراج عباس فاضل في سنة 2018، وحازت بواسطته على جائزة أفضل ممثلة... اقرأ المزيد شابة في مهرجان لوكارنو السينمائي
المزيد
مواضيع متعلقة
[مقدمة المؤلف]
بسم الله الرحمن الرحيم
قال الشيخ الإمام الحافظ مفتي الشام تقي الدين أبو عمر عثمان بن عبد الرحمن بن عثمان بن موسى بن أبي نصر النصري الشهرزوري الشافعي، المعروف بابن الصلاح، عليه الرحمة: «ربنا آتنا من لدنك رحمة وهيئ لنا من أمرنا رشدا». الحمد لله الهادي من استهداه الواقي من اتقاه الكافي من تحرى رضاه، حمدا بالغا أمد التمام ومنتهاه. والصلاة والسلام الأتمان الأكملان على نبينا والنبيين وآل كل ما رجا راجٍ مغفرته ورحماه، آمين. هذا، وإن علم الحديث من أفضل العلوم الفاضلة وأنفع الفنون النافعة يحبه ذكور الرجال وفحولتهم ويُعنى به محققو العلماء وكملتهم ولا يكرهه من الناس إلا رُذالتهم وسفلتهم. وهو من أكثر العلوم تولجا في فنونها لا سيما الفقه الذي هو إنسان عيونها. مسلسل كل ما يخص الزواج الحلقة 23 : ALeshekcom. ولذلك كثر غلط العاطلين منه من مصنفي الفقهاء وظهر الخلل في كلام المخلين به من العلماء. ولقد كان شأن الحديث فيما مضى عظيما، عظيمة جموع طلبته رفيعة مقادير حفاظه وحملته. وكانت علومه بحياتهم حية وأفنان فنونه ببقائهم غضة ومغانيه بأهله آهلة فلم يزالوا في انقراض، ولم يزل في اندراس حتى آضت به الحال إلى أن صار أهله إنما هم شرذمة قليلة العدد ضعيفة العُدد، لا تغني على الأغلب في تحمله بأكثر من سماعه غفلا ولا تعنى في تقييده بأكثر من كتابته عطلا مُطَّرِحين علومه التي بها جل قدره مباعدين معارفه التي بها فخم أمره.