طريق Route 66
يقع طريق 66 على الامتداد الكامل من طريق 66 من شيكاغو إلى لوس أنجلوس ، ولكنه أطول طريق يقطع ولاية أوكلاهوما. يبدأ الطريق من الركن الشمالي الشرقي من الدولة ، وينتقل عن طريق تولسا واوكلاهوما سيتي قبل عبور الحدود إلى ولاية تكساس. يتراوح معدل الجذب السياحي على جانب الطريق من هذا القبيل التاريخيفي أوكلاهوما عبر طريق 66 في كلينتون والطريق الوطني 66 ومتحف النقل. متحف الفن Philbrook Museum of Art
يقع متحف الفن على مساحة 23 فدانا من الحدائق الخلابة الرسمية والغير رسمية على طول خور كرو ، وهو المبنى الذي تحول من فيلا على طراز عصر النهضة الإيطالي إلى متحف الفن. أنه يحتوي على العناصر المميزة بالأناقة التي ترجع إلى عام 1920. تشمل قطع متحف Philbrook على أعمال من أفريقيا وآسيا وأوروبا. وهناك فرع آخر من متحف الفن الموجود في وسط المدينة. بوسى تشعل أجواء الساحل الشمالى فى أولى حفلات “إبستراكت بيتش” - اليوم السابع. ساعات العمل: الثلاثاء إلى الأحد 10:00 حتي 05:00
أسعار تذاكر الدخول: الكبار $ 9 ، وكبار السن 7 $
العنوان: 2727 جنوب طريق روكفورد ، تولسا
الموقع الرسمي:
حديقة حيوان أوكلاهوما Oklahoma City Zoo
حديقة حيوان أوكلاهوما من الحدائق الرائعة والمميزة بمسارات التمشي التي تأخذ الزوار من خلال العديد من النظم الإيكولوجية في أوكلاهوما سيتي ، ومن السهول الأفريقية للغابات الاستوائية.
الرقص الشرقي الشرقي - ينمو رقيقة ، والرقص
وكشفت دينا أن تقديمها مسلسل "رد قلبي" كان سببا في قيامها بتسمية ابنها "علي"، وذلك على اسم بطل المسلسل الذي كانت تحبه، مشيرة إلى أنها كانت سعيدة بالعمل؛ لأنها تقوم بدور قدمته قبلها الفنانة هند رستم التي تحبها كثيرا. ورأت أنها حتى الآن تمكنت من الموازنة بين الرقص والتمثيل، وأنها لم تخف في يوم من الأيام أن يأخذها التمثيل من الرقص؛ لأنها تحبه جدا، مشيرة إلى أنها اخترقت الرقص ووصلت إلى مراحله متقدمة فيه؛ لكن لم تصل في التمثيل إلى نفس القدر، وتتمنى أن تحقق ذلك. وأشارت الفنانة المصرية دينا إلى أن حظها في الحياة حتى الآن كان جيدا؛ لأنها حققت نجاحا كبيرا في الرقص الشرقي ، فضلا عن حصولها على فرص تمثيلية جيدة ونجاحها فيها، معتبرة أن تجارب زواجها كانت جيدة، وتعلمت منها كثيرا مما يفيدها في حياتها. بماذا تشتهر مصر – e3arabi – إي عربي. وتمنت دينا أن يكون هذا العام عام خير عليها، حيث تجهز حاليا لفيلم استعراضي اسمه "دق يا مزيكا"، مشيرة إلى أن الفيلم سيكون مختلفا، وسيتم توفير كل الإمكانيات المالية اللازمة له حتى يخرج بصورة محترمة للجمهور. وأوضحت أنها متفائلة بالعام الجديد، خاصة أنها تجهز فيه أيضا لعمل شخصية كانت تحلم بتقديمها منذ فترة، وهي راقصة في عهد محمد علي، مشيرة إلى أنها تحب أن تقدم شخصية "بديعة مصابني" التي احترفت الغناء بجانب الرقص الشرقي؛ لكنها تخاف من تقديم شخصية سامية جمال التي تميزت باسلوب خاص في اداء الرقص الشرقي ؛ لأنها كانت محبوبة جدا، وتخشى ألا يقبلها الجمهور في هذا الدور.
بماذا تشتهر مصر – E3Arabi – إي عربي
2- معبد الكرنك في الأقصر ووادي الملوك. 3- الإبحار في النيل. 4- أسوان. 5- أبو سمبل. 6- الغوص في البحر الأحمر. 7- شاطئ جنوب سيناء. 8- سقارة. 9- المتحف المصري. 10- الصحراء البيضاء. 11- الإسكندرية. 12- معبد أبيدوس. 13- واحة سيوة. 14- دير سانت كاترين.
بوسى تشعل أجواء الساحل الشمالى فى أولى حفلات “إبستراكت بيتش” - اليوم السابع
أحيت النجمة بوسى واحدة من أقوى سهرات الساحل الشمالى داخل "إبستراكت بيتش" بمارينا 7، وسط حضور العديد من نجوم المجتمع والمشاهير. وحضرت بوسى إلى الحفل بصحبة مدير أعمالها حمدى بدر، وصعدت إلى الحفل على أغنية "اضحك" وسط صيحات وتفاعل الجمهور، ثم غنت العديد من أشهر أغانيها وسط أجواء من الرقص. والتقط العديد الصور السيلفى والفوتوغرافية معها بمجرد نزولها من مسرح الحفل الذى نظمه "بوم إيفينت"، وشارك بوسى الحفل الراقصة الاستعراضية "ماريس"، والتى اشعلت الحفل بالعديد من الرقصات الغربية والشرقية، وسط أجواء من الرقص بين الحضور.
يشمل المتحف على المجموعات الفنية والمخطوطات التاريخية ، والأعمال الفنية الأنثروبولوجية. يتم تعيين المتحف على 460 فدان في تلال الأوساج. يمتلئ المتحف بالحدائق المذهلة على مساحة 23 فدان مه أنماط الحدائق الموضوعية في فيكتوريا جميلة ، الاستعمارية. ساعات: الثلاثاء إلى الأحد 10:00 حتي 05:00
أسعار تذاكر الدخول: الكبار 8 $ ، وكبار السن $ 6 ، 5 $ الطلاب والأطفال (أقل من 18 سنة) مجانا
العنوان: 1400 شمال طريق متحف Gilcrease ، تولسا
الموقع الرسمي:
ويجب العلم بأن التبرع بالدم عبارة عن هدية منقذة للحياة، وعملية تُفيد كلًا من المتبرع والمتلقي،
ومن الأسئلة التي قد تُثير فضول الكثير من الأشخاص الذين يفكرون في التبرع بدمائهم
هو ماذايحدث للجسم بعد التبرع بالدم؟
ويُمكن القول بأن هناك تأثيرات قصيرة المدى على الجسد عند التبرع بالدم،
إذ أنه وفي الأيام القليلة التالية لعملية التبرع،
يقوم الجسم باستبدال الخلايا الحمراء بمعدل كبير، إذ أن نخاع العظام يتلقى رسالة بأن مستويات الأكسجين الكلية أصبحت أقل نتيجة لفقدان الخلايا الحمراء، وبالتالي يُزيد من إنتاج الخلايا الجذعية، والتي تصير في النهاية إما خلايا حمراء أو خلايا بيضاء وكذلك صفائح دموية. أعراض بعد التبرع بالدم
يُمكن الشعور ببعض الأعراض بعد أن يتم التبرع بالدم ولكنها لا تستمر كثيرًا، أما إذا ظلت تلك الأعراض لوقت طويل
يكون من الأفضل استشارة الطبيب، فقد يُعاني القليل من المتبرعين من الشعور بخفة الرأس، التعب أو الغثيان نتيجة لخسارة الحديد والماء الذي يرتبط بالغياب المفاجئ لمكونات الدم، ولكن ذلك سوف يمضي سريعًا مع تجديد الدم. وحتى يتم تقليل تلك الأعراض أو أي ردود أفعال سلبية، يكون من الهام تجهيز الجسم للتبرع بالدم،
وهذا من خلال تناول طعام غني بالحديد والحصول على كمية كبيرة من السوائل، كما أنه يجب استبدال السوائل المفقودة
فور الانتهاء من التبرع، والمحافظة على تغذية الجسم بصورة جيدة، وعندما تعود النسب إلى طبيعتها،
لن يبقى هناك أي إزعاج.
محظورات بعد التبرع بالدم 50 مرة
لا يعاني المتبرع من أحد أمراض الدم أو المناعة والأمراض المعدية. نسبة هيموجلوبين الدم لدى المتبرع تتراوح بين 14-17 جم لدى الرجال ولدى النساء 12-14 جرام. وزن الشخص السليم المتبرع لا يقل عن 50 كيلوجرام. معدل النبض في الدقيقة لدى المتبرع تتراوح فيما بين 50-100 في الدقيقة. درجة الحرارة لدى الشخص المتبرع لا تزيد عن 37 درجة مئوية. معدل ضغط الدم يكون أقل من 80/120 ملم زئبق. فوائد التبرع بالدم
التبرع بالدم على جانب من الفوائد لكل من المتبرع والمريض على حد سواء؛ حيث بعوض المريض عن الدم الذي فقده خلال حادث معين أو عندما يحتاج إلى نقل الدم أثناء العمليات الجراحية. ماذا يحدث للجسم بعد التبرع بالدم - موقع كنتوسة ماذا يحدث للجسم بعد التبرع بالدم. أما بالنسبة للمتبرع فهو أيضاً يحصل على بعض الفوائد من التبرع في الدم مثل:
تحفيز نخاع العظام لإنتاج المزيد من خلايا الدم الجديدة الصحية وتعويض الفاقد. وجد أن الأشخاص دائمي التبرع بالدم يكونون أقل عرضة للإصابة بسرطان الدم وأمراض الأوعية الدموية. تقليل نسبة الحديد في الدم، والذي يعتبر أحد الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بأمراض الشرايين. مدة تعويض الدم بعد التبرع
بعد التبرع بالدم يمكن أن يستعيد الجسم السوائل المفقودة منه خلال أيام، وخلال أسابيع قليلة يمكن للمتبرع استعادة خلايا الدم الحمراء المفقودة منه.
6:البطاطا، تحتوى البطاطا على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعوض الجسم عن العناصر والفيتامينات التى افتقدها بعد التبرع بالدم. 7:الحليب، يحتوى الحليب على كمية عالية من العناصر الغذائية والفيتامينات التى تعزز الصحة وتمد الجسم بالنشاط والحيوية وتحميه من الضعف والهذيان. 8:ينصح المتبرع بالاكثار من السوائل الطبيعية والعصائر الغنية بالفيتامينات ومنها عصير البرتقال، الجوافة، المانجو، الحليب.