مسلسلات دينيز بايسال ( زهراء) بطلة مسلسل المنظمة.. زوجها.. حبيبها السابق - YouTube
مسلسل المنظمة الحلقة 42 - موقع العشق
مسلسل عندما لا أستطيع الخروج من الجسد (Can Bedenden Cikmayınca) عام 2015 م. مسلسل الكذبة البيضاء (Beyaz Yalan) عام 2015 م. مسلسل على أجنحة طيور الحب (Sevda Kuşun Kanadında) عام 2016 م. مسلسل قلب روزجار (Ruzgarin Kalbi) عام 2016 م. مسلسل السيدة فضيلة وبناتها (Fazilet Hanim ve Kizlari) في عام 2017 م وعام 2018 م. مسلسل العهد (Soz) في عام 2018 م وعام 2019 م. مسلسل الخادمات (Hizmetciler) عام 2020 م. الأفلام السينمائية التي شاركت فيها دينيز بايسال
أهمّ الأفلام التي شاركت فيها الممثلة التركيّة دينيز بايسال هي:
فيلم الإشارة يسارًا (Sol Serit) عام 2016 م. معجزة في الزنزانة 7 (7 Kogustaki Mucize) عام 2019 م. الجوائز التي حصلت عليها دينيز بايسال
حصلت الممثلة دينيز بايسال على مجموعة من الجوائز تقديرًا لبراعتها في التمثيل، وما قامت به من أدوار، ومن أهمّ هذه الجوائز ما يأتي:
جائزة تركيا للشباب كونها أفضل ممثلة. جوائز نادي كوجايلي للقادة من جامعة كوجايلي باعتبارها أفضل ممثلة لعام 2019 م. مسلسل المنظمة الحلقة 37 - موقع العشق. جائزة صحيفة (Footed Newspaper) باعتبارها أفضل ممثلة سينمائيّة لعام 2020 م. حياتها الخاصة
الفنانة دينيز بايسال متزوجة من الفنان باريش يورتسو، منذ عام 2019، وذلك بعدما تمت خطبتهما في عام 2018.
مسلسل المنظمة الحلقة 37 - موقع العشق
مشاهدة مسلسل المنظمة الحلقة 43 الموسم الثاني الحلقة 29 مترجمة رابط تحميل الحلقة 43 من المنظمة Teşkilat EP43 من بطولة تشاغلار أرطغرل، دينيز بايسال، مسعود أكوستا، جوركان اويجون، إزجي أيوب أوغلو، تونجر سلمان، هاكان بوياف، إيزجي شينلر، ونهاد ألتين كايا، وتعرض حلقات المنظمة 2021 على قناة TRT بالتركية، وعلى موقع العشق. قصة مسلسل المنظمة ينفذ هجوم ارهابي في مصنع للطائرات في أنقرة. مسلسل المنظمة الحلقة 42 - موقع العشق. بعد هذا الهجوم، يتم تأسيس فريق سري للغاية في منظمة الاستخبارات الوطنية. سيتخلى أعضاء هذا الفريق عن حياتهم من أجل بلدهم في محاولة لتحديد الجهة المسؤولة عن هذه الهجمات. ابطال مسلسل المنظمة إيزجي شينلر ، ايزغي أيوب أوغلو ، تشاغلار أرطغرل ، دنيز بايسال ، مسعود أكوستا.
مسلسلات الممثلة التركية دينيز بايسال - YouTube
الأضرار الصحيّة التي يُسببها الغضب:
1- ارتفاع ضغط الدّم:
عادةً مايُصاب الشخص الغاضب بالتوتر الشديد الذي يُخلف بعض الأعراض التي تدلّ على ارتفاع حاد في ضغط الدم ، كالإصابة بالصداع، الدوار، والتعرق الشديد، مما يضع الإنسان في موقفٍ صحيٍّ حرج للغاية. 2- آلام العضلات:
عندما يُصاب الإنسان بالغضب الشديد يقوم الجسم بإفراز بعض الأنواع من الهرمونات التي تعيقُ وظائف الجسم وتتسبّب في آلامٍ وتشنجاتٍ شديدة بالعضلات، كما ومن الممكن أن تتسببُ نوبات الغضب في إصابة الإنسان بالتهاباتٍ حادة في المفاصل أيضاً. طرق التخلص من الغضب والعصبيه. 3- مشاكل في القلب:
تلعب نوبات الغضب دوراً كبيراً في إصابة الإنسان بالعديد من المشاكل القلبيّة التي قد تصل إلى درجاتٍ خطيرة في حال لم يُسيطر عليها في الوقت المناسب، فعادةً مايُصابُ الشخص الغاضب بتسرعٍ حاد في ضرات القلب، وعدم القدرة على التنفس السليم، وفي كثيرٍ من الأحيان قد يتسبّب الغضب في توقف القلب، أو الإصابة بالذبحة الصدريّة. 4- الإدمان:
عادةً مايلجأُ الشخص الغاضب إلى بعض الطرق التي تساعده على التخفيف من هيجانه العنيف، وهذا مايدفعُه في تلك اللحظات التي لايستطيعُ فيها السيطرة على نفسهِ، بأن يقوم باتباع بعض الأساليب الإدمانيّة الخطيرة كشرب الكحول، المخدرات، أو تدخين كمياتٍ كبيرة من السجائر الضارة.
7 طرق فعّالة للتخلّص من مشاعر الغضب
هذا وإن المتأمل في أحوالنا اليوم يجد كثيرًا منا يغلبه الغضب ويلعب به ويجعله يتصرف كالصبي لأتفه الأمور وقد يصدر هذا التصرف عن إنسان متعلم ومثقف وحريص على الخير وهذا مؤشر سيء لمستوى أخلاقنا. وكم يندم المرء على تصرفات وأقوال فعلها حال الغضب وتسببت له بمشاكل قديمة وربما تبعها ظلم لأشخاص طيبين غابوا عن النظر فلا يملك إلا أن يدعو لهم ويستغفر لهم. خالد بن سعود البليهد عضو الجمعية العلمية السعودية للسنة [email protected] 20/6/1434
كيف تتخلص من الغضب - طريق الإسلام
13- البحث عن أمور تبعث على الضحك
يمكن التنفيس عن الغضب بالقيام ببعض الأمور المسلية التي من شأنها التخفيف من الغضب. وتحفيزك على نسيانه من خلال الانشغال بالأمور المضحكة التي تشجعك على الضحك أو الخروج للهواء الطلق بهدف تغيير الحالة المزاجية.
طرق التخلص من الغضب والتوتر - معلومات
الصبر وتهدئة النفس تعتبر من الصفات التي يجب أن يتحلى بها الشخص لكي يطفئ غضبه، لذا يجب تعلم كيفية السيطرة على النفس والتخلص من الأفكار العدائية.
طرق التخلص من سرعة الغضب - ويكي عرب
قبل شرح أي شيء عن هذه الطريقة، نود أن نخبرك بأن هذه الطريقة في التخلص من الغضب الداخلي مجربة من عدة أشخاص على مدار سنوات، واستطاع هؤلاء الأشخاص تجاوز العديد من الصعوبات في حياتهم والشعور بالارتياح بعد ضيق الصدر، وينصح خبراء علم النفس وخبراء التنمية البشرية بهذه الطريقة لتفريغ الغضب التي تعتبر فعالة جداً في التخلص من الغضب والمشاعر السلبية حيث أنها تصلح للصغار والكبار وتناسب كافة الظروف، فهي طريقة سحرية لن تدرك روعتها وقيمتها ومدى تأثيرها إن لم تجربها.
[٣]
التّعرف على علامات حدوث الغضب
يبدو للمعظم أن مشاعر الغضب تظهر فجأة، ولكن في الحقيقة هناك علامات تسبق تأجج مشاعر الغضب، ومعرفة هذه العلامات يساعد في إتخاذ إجراء لتهدئة النّفس قبل الوصول إلى مرحلة الغضب الشّديد، وقد يشعر الشّخص بعلامات جسدية مثل تسارع نبض القلب وتدفق الحرارة للوجه أو قبض اليد، أو علامات فكرية مثل تسارع الأفكار داخل الرأس بشكل كبير، فعند التّعرف على أيّ من علامات حدوث الغضب يجب اتخاذ إجراء فوري لتجنب فعل أو قول أيّ شيء يزيد من المشكلة. [٢]
التنفس العميق
عند بدأ الشّعور بالغضب يصبح التّنفس سريعًا وضئيلًا، [٤] ولذلك من المهم عكس ذلك باللجوء إلى التّنفس العميق، والحديث مع النّفس بإيجابية ومحاولة إيقاف الأفكار الغاضبة، وينصح بالتّنفس بعمق وترديد كلمة تثير الإسترخاء مثل استرخِ أو خذ الأمور ببساطة، ويجب تكرار التّنفس مع ترديد كلام يدعو إلى الاسترخاء حتى يزول الغضب، [٣] ومن الممكن كذلك اللجوء إلى العد التّنازلي أو التّصاعدي فأثناء العدّ سيتباطىء نبض القلب السّريع وسيهدأ الغضب. [٤]
ممارسة الرّياضة وتجنب الكحول
إن كيفية السّيطرة على الغضب لا تنطوي فقط على اتخاذ إجراءات فورية عند الشّعور بالغضب بل تتطلب القيام بتغييرات بنمط الحياة بشكل عام مثل ممارسة التّمارين الرّياضية بانتظام، لأنها تقلل من الغضب والتّوتر وتحسن المزاج، كما يجب الامتناع عن الكحول والمخدرات لأنها تزيد من صعوبة السّيطرة على الغضب، فالكحول يعمل على تحرير الإنسان من القيود والقوانين، فيدفع الشّخص لقول وفعل أشياء لا يمكن أن تصدر عنه بالوضع الطّبيعي.