( النحل:71). ************************* ـ يقولون: تـصـنـّـت
************ ـ والصواب: تــنــصّـــت. هذه اللفظة كثيرة الاستعمال خاصة هذه الأيام في نشرات الأخبار وفي الصحف ، ويراد بها استراق السمع ، ولو حاولنا ارجاع هذه الكلمة إلى أصلها نجد أن صاحب لسان العرب يورد كلمة ( صنتيت) ويقول ( الصنتيت): الصنديد وهو السيد الكريم. الاخطاء الشائعه في اللغه المتحدة.
والصواب أن هذه اللفظة هي ( نصت) ومنها الفعل ( تنصت) ومعناها كما يقول ابن فارس في كتابه مقاييس اللغة: النون والصاد والتاء كلمة واحدة تدل على السكوت وانصت لاستماع الحديث ونصت ينصت وفي كتاب الله { وَأَنْصِتٌوا}. ونصت على وزن فعل وهي مثل ( نشد) وفي حالة زيادة التاء والتضعيف تصبح ( تنصّت) ومثلها ( تنشّد) والاسم منها تنصت وتنشد.
************************** ـ يقولون: أعلنتُ الخُــطــبـَـة ويقصدون النكاح ************************* ـ الصواب: أعلنتُ الخِــطـبَة ، أو أعلنتُ خِطبَة فلان لأن الخِطبة هي طلب الزواج بفتاة فهي خِطبَة وهو خطيبها وهي خطيبته. ********************************************** ـ يقولون هذا بئر عميق **************** ـ والصواب: هذه بئر عميقة ، لأن كلمة بئر مؤنثة كما جاء في الآية 45 من سورة الحج { وَبِئْرٌ مُعَطَّلَةٌ وَقَصْرٌ مَشِيدٌ} وجمع
بئر آبار وتُصَغَّر على بؤيرة.
قل .. ولا تقل &Quot;لتعديل الأخطاء الشائعة في اللغة العربية&Quot; - ملتقى الشفاء الإسلامي
#1
يقولون:انسحب الفريق من المباراة
*************************** ـ والصواب:خرج الفريق من المباراة
يقول ابن منظور في لسان العرب: السحب: جرّ الشيء على وجه الأرض كالثوب وغيره.... ورجل سحبان: أي جرّاف يجرف كلّ ما مر به. ا. الاخطاء الشائعه في اللغه العربيه مع السبب. هـ
ولم يرد في المعجم الفعل انسحب بمعنى تقهقر أو نكص أو ترك ، وذكر صاحب معجم الخطأ والصواب: يخطِّئ أسعد داغر وزهدي جار الله من يقول: انسحب الجيش بحجة عدم ورود الفعل في كلام العرب بمعنى تقهقر أو نكص
في حيبن أنه أيد المعجم الوسيط في استعمال الكلمة بمعنى تقهقر
**************************************************
ـ يقولون: هذا الكتاب عديم الفائدة
************************* ـ والصواب: هذا الكتاب معدوم الفائدة
جاء في معجم مقاييس اللغة: العين والدال والميم من أصل واحد يدل على فقدان الشيء وذهابه ، وعدم فلان الشيء إذا فقده ، وأعدمه الله تعالى كذا ، أي أفاته ، والعديم الذي لا مال له أ. هـ. وجاء في اللسان ـ أي لسان العرب لابن منظور ـ رجل عديم: لا عقل له
فالعديم هو الذي لا يملك المال وهو الفقير من أعدم أي افتقر.
الاخطاء الشائعة في اللغة العربية وأصول المخاطبات الرسمية Pdf
قال تعالى ( سورة النساء 18) { حَتَّىَ إِذَا حَضَرَ أَحَدَهُمْ المَوْتُ قَالَ إِنِّي تُبْتُ الآنَ}
وقال الشاعر الشماخ:ـ
عليه يُحْتَضَرُ احتضارًا فأوردها معا ماء رواء ************************* ـ يقولون: نسائم الصباح الجميلة
******************* ـ والصواب: نسمات الصباح الجميلة
نسائم على وزن فعائل ومفردة نسيمة على وزن فعيلة مثلها في ذلك مثل صحيفة وطريقة ووديعة
وجمعها صحائف وطرائق وودائع ، أما جمع نسمة فهو نَسَمٌ أو نسمات ، يقول إبن منظور صاحب
لسان العرب: ( ونسيم الريح أولها حين تقبل بلين قبل أن تشتد). ويقول في موضع آخر والنسمة
الإنسان ، والجمع نَسَمٌ ونسمات ، قال الأعشى:ـ
إذا النسمات نفضن الغبارا بأعظم منه تقى في الحساب
وقد وردت نسائم عند بعض الشعراء المعاصرين مثل قول أحدهم:ـ
سوف تظل دائمة من عطرها نسائم
******************** يقولون: إسهاما منها في تشجيع القدرات
************************ ـ والصواب: مساهمة منها في تشجيع القدرات
إسهاماً هو مصدر الفعل أسهم ، وهذه تعني كما يقول إبن فارس في مقاييس اللغة أسهم الرجلان إذا إقترعا) وذلك من السّهمة والنصيب. وهذه تختلف مساهمة المشتقة من الفعل ساهم الذي يعني شارك ، فالمساهمة هي المشاركة والإسهام يعني الإقتراع.
9- سائر
كلمة (سائر) خطأ لغوي شائع ، على أنها تعني (كل) ، لكنها غير ذلك فهي تعني الباقي من الشيء ، ففي المعجم السائر من الشيء: باقيه ، فمثلا تقول جربت سائر الحلول ، وهذا يعني أنك جربت بعضها ، وليس كلها. 10- أخصائي
من الأخطاء اللغوية الشائعة كلمة (أخصائي) ، الأصح أن نستخدم اختصاصي ، فنقول الدكتور فلان اختصاصي في أمراض الصدر مثلًا ، فالفعل اختص اسم الفاعل منه اختصاصي. قل .. ولا تقل "لتعديل الأخطاء الشائعة في اللغة العربية" - ملتقى الشفاء الإسلامي. 11- تخرجت من الجامعة
هي من الأخطاء اللغوية الشائعة ، فالصحيح أن التخرج يكون من الجامعة وليس خارجها ، ويشير حرف الجر (من) ، لذا فالصواب أن نقول ( تخرج الطالب في الجامعة). 12- صف الحالة النفسية للناس؟
من أشهر لأخطاء اللغوية الشائعة أيضًا ، فلا يصح لغويًا وضع علامة الاستفهام عقب السؤال ، والذي يكون بفعل الأمر ، مثل صف ؟ أو قل ؟ والأصح هو أن نكتفي بفعل الأمر دون وضع علامة الاستفهام. 13- هذا قاضي ماهر
أيضًا من الأخطاء اللغوية الشائعة ، والتي تم تداولها والصحيح أنه لا يصح وضع الياء في اسم الفاعل للفعل قضى ، بل يجب أن نحذف الياء إذا كان الاسم نكرة ، في حالة الرفع والجر ، ولكن إذا عرف هذا الاسم ، أو أضيف إلى كلمة أخرى فيجوز إضافة الياء ، فنقول: القاضي / ورأيت قاضيا / قاضي المدينة ، وعند الحذف نقول: هذا قاض – مررت بقاض.
يمكن أن يتسبب التعرض لضمور العضلات في العديد من المشكلات الصحية ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى تكوين هياكل غير مرغوب فيها للجسم. لذلك ينصح بممارسة الرياضة كل يوم ولو لفترة قصيرة.
تمارين نسائية للحفاظ على استقامة الظهر - صحيفة قورينا
انحني للأمام، وحافظي على استقامة ظهرك. مدّي ذراعك لأسفل والذراع الأخرى لأعلى بينما تقومين بلفّ عمودك الفقري. شد البطن تمرين رائع للإحماء يمكن البدء أو الاحتفاظ به للأخير. بعد الوقوف مع مباعدة قدميك بعرض الوركين، ارفعي كلتا الذراعين فوق رأسك. اشبكي أصابعك وادفعي راحتي يديك لأعلى بحيث تدور يداك للخارج. انزلي لوحي كتفيك مع إبقاء يديك في أعلى مستوى ممكن وادفعي الوركين للأمام. ما يؤدي إلى شدّ عضلات البطن. تمارين الظهر في البيت للنساء و الرجال و الظهر السفلي و العلوي و في الجيم * دراسة جدوى مشروع. القرفصاء يقوّي تمرين القرفصاء الجزء السفلي من الجسم، ويزيد من مرونة الساقين والوركين بعد الوقوف مع مباعدة قدميك بعرض الكتفين، ووضع يديك على جانبيك. انحنِي على ركبتيك وكأنك تجلسين على كرسي، مع خفض مؤخرتك وبسط ذراعيك أمامك لتحقيق التوازن. احرصي على عدم ترك ركبتيك تمتدان إلى ما بعد أصابع قدميك، وركّزي على دفع مؤخرتك للخلف مع الحفاظ على استقامة ظهرك. صفوف الدمبل يعمل هذا التمرين على تشغيل أعلى الظهر والصدر قفي مع مباعدة قدميك بعرض الوركين، انحني للأمام عند الوركين مع حمل الدمبل في يديك. اسحبي مرفقيك والأوزان لأعلى، مع الحفاظ على ظهرك محايداً. ثم، قومي بإنزال الدمبل مرة أخرى إلى نقطة البداية. رفع الذراع يعدّ هذا التمرين طريقة رائعة لتنسيق الذراعين وأعلى الظهر والصدر والكتفين بعد الوقوف مع مباعدة قدميك بعرض الوركين، قومي بشدّ عضلات المؤخرة والبطن.
تمارين للحفاظ على استقامة الظهر | مجلة سيدتي
كرّري هذا التمرين لخمس حرّات. تابعي المزيد: تمارين رياضية صباحية تمنحك النشاط
3- تمرين الانحناء:
تمرين الانحناء فعّال في استقامة الظهر وشدّ عضلات الساق أيضًا
قفي مستقيمةً، وانحني بالجزء الأمامي لجسمك، محاولة لمس قدميك، مع الحفاظ على القدمين متوازيتين والوركين متباعدين. ابقي على هذا الوضع لـ30 ثانية حتّى الشعور بشدّ أوتار الركبة. 4- تمرين الـ "تاداسانا"
تمرين "تاداسانا" فّعال لاستقامة العمود الفقري
وهو أيضًا من تمارين اليوغا ويُعرف باسم وضعية "تاداسانا". تمارين نسائية للحفاظ على استقامة الظهر - صحيفة قورينا. قفي جالسة، واحرصي على ثبات ساقين متقاربتين. قومي بإرخاء الذراعين واليدين على الجانبين وراحتي اليدين متجهتين نحو الخارج في حركة انفتاح. ثم، قومي باستطالة الرقبة، ورفع الجزء الخلفي من الجمجمة واستواء الذقن مع الأرض، وابدئي بتحريك لوحي الكتفين تجاه بعضهما البعض، وضمّ الضلوع الأمامية للداخل. كرّري هذا التمرين لخمسة عشر مرّة. 5- تمرين الكوبرا:
تمرين التمدّد بوضعية الكوبرا لاستقامة الظهر
استلقي على بطنك، مع الحفاظ على القدمين مُتباعدتين قليلًا، ووضع راحتي اليدين على الأرض. ثم، ارفعي الصدر إلى الأعلى قدر المستطاع، والذقن أيضًا، مع الثبات على هذه الوضعيَّة لخمس ثوانٍ، حتَّى الخمس والثلاثين منها.
تمارين الظهر في البيت للنساء و الرجال و الظهر السفلي و العلوي و في الجيم * دراسة جدوى مشروع
يعاني أغلب الناس من آلام الظهر، ومشاكل العمود الفقري، لاتخاذهم وضعيات خاطئة للجلوس أو عند الوقوف تضر بالعمود الفقري، فكم مرة سمعت أحدهم يقولك لك لا تنحني، أو قف مستقيما، فكيف تحافظ على استقامة الظهر ؟ ذلك ما سنوضحه في هذا المقال. الحفاظ على استقامة الظهر
لدينا جميعا ميل للانحناء إلى الأمام، ويرجع هذا لوجود انحناءة طبيعية في العمود الفقري، وإذا كنت تعاني من آلام الظهر ، ستصبح أكثر إدراكا إلى أي مدى تميل للأمام، وتحاول تعديل وضعيتك حتى تخفف الألم، ولا يحدث لك مزيدا من الأضرار. سنقدم لك في هذا المقال 5 نصائح يمكنك القيام بها تعزز من استقامة ظهرك لوقايتك من آلام الظهر أو تخفيفها إذا كنت تعاني منها. تمارين للحفاظ على استقامة الظهر | مجلة سيدتي. نصائح تعزز استقامة الظهر
هي نصائح سهلة يمكنك القيام بها يوميا، ولا تأخذ الكثير من الوقت وهي:
تمدد، قبل أن تفعل أي شيء آخر
مع الإيقاع السريع لحياتنا اليومية، ورغبتنا في القيام بأعمالنا وإنهائها سريعا، ننسى أهمية تمارين التمدد للظهر، و ممارسة تمارين التمدد لبضع دقائق يوميا قبل أي شئ، تعزز من استقامة ظهرك، ومن الأفضل أن تجعلها جزء من روتينك اليومي. تمارين التمدد أمر رائع للقيام به صباحا بعد استيقاظك، فتحريك جسمك قليلا بعد توقفه عن التحرك طوال ساعات النوم سيجدد حيويتك، إذ يمكنك تحريك كتفيك ثم تلمس أصابع قدميك، وبعدها تفرد جسمك كله.
[٢]
الحفاظ على وضعيّات الجسم السليمة
وضعية النوم السليمة
ينبغي على الشخص النوم بطريقة صحيّة، وسليمة من أجل الحفاظ على صحة الظهر، واستقامته من خلال: [٢]
وضع وسادة مسطّحة قليلاً بين القدمين في حال نوم الشخص على جانبه، مما يساعد على الحفاظ على استقامة العمود الفقري. النوم على الظهر أو على الجانب، والذي يكون أكثر راحة للظهر مقارنةً مع النوم على البطن. النوم على فراش ثابت نسبيّاً للحفاظ على الظهر مستقيماً، مع الانتباه إلى الاختلافات الفردية. وضع منشفة ملفوفة تحت العنق، ووسادة تحت الركبتين لتقديم دعم أفضل للعمود الفقري والظهر. استخدام وسادة صحية من أجل توفير الدعم والانتظام المناسب للكتفين وللرأس. المشي الصحيح
يساعد المشي بطريقة معيّنة على جعل الظهر مستقيماً وقويّاً ، عن طريق الخطوات الآتية: [٢]
إبقاء الرأس مرتفعاً، والنظر إلى الأمام مباشرةً. الحفاظ على استقامة الكتفين بشكل صحيح مع باقي أجزاء الجسم. تجنب دفع الرأس إلى الأمام. الجلوس بشكل سليم
يٌنصح باتباع ما يأتي أثناء الجلوس للحصول على ظهر مستقيم: [٢]
تجنب الجلوس في مكان واحد لفترة طويلة جداً، إذ يُنصح بالوقوف والتجول مع مدّ اليدين والساقين كلما تطلّب الأمر.