صحة وطب
علاج الصداع بالتدليك - صورة أرشيفية
الإثنين 08/نوفمبر/2021 - 01:43 م
علاج الصداع بالتدليك بالصور التوضيحية؛ قد تكون وسيلة مجانية رائعة للتخفيف من حدة الصداع بكل أنواعه، حيث بعض النقاط الهامة الموجودة في الرأس والجسم يمكن تدليكها بالمساج، وفق خطوات معينة وحركات محددة نوضحها لكم بالصور في هذا المقال عبر موقع القاهرة 24. علاج الصداع بالتدليك علاج الصداع بالتدليك يتم من خلال 6 نقاط رئيسية موجودة في الرأس، حيث يتم التدليك اللطيف لموضع الألم وفقا لنوع الصداع سواء كان صداع نصفي، أو صداع عنقودي، أو صداع التوتر، أو حتى صداع الجيوب الأنفية، ومنها يتم وضع الإصبع السبابة على مكان الألم، ويتم الضغط بحركات دائرية مدة 30 ثانية إلى دقيقة كاملة، مع العلم أن علاج الصداع بالتدليك؛ يوفر راحة فورية مذهلة في غضون 10 دقائق من تدليك الألم. ينبغي قبل القيام بـ علاج الصداع بالتدليك، أن يتم تدوين كافة الملاحظات الخاصة بالصداع كالتالي: توقيت الشعور بالصداع. طريقة التخلص من الصداع بسرعة التسجيل للحصول على. فترة استمرار الصداع. معدلات تكرار الصداع. الأنشطة اليومية التي يظهر معها الصداع. طريقة الجلوس والنوم الخاطئة التي تسبب الصداع. تناول بعض الأدوية التي تسببت في الصداع.
- طريقة التخلص من الصداع بسرعة متهورة في الجبيل
- صابون الغار الحلبي
- أي نوع من الصابون الأنسب للبشرة الدهنيّة؟
- بالصور.. صناعة الصابون في حلب تنفض غبار الحرب وتستعيد عافيتها
طريقة التخلص من الصداع بسرعة متهورة في الجبيل
يمكن للتدليك ، سواء كان تدليكًا ذاتيًا أو العمل مع معالج بالتدليك ، حل توتر الرقبة والكتف المزمن الذي قد يسبب الصداع. أحيانا ممارسة الرياضة الهوائية مثل المشي أو الجري في الهواء الطلق يساعد على التخفيف من التوتر والإسترخاء مما يساعد على التخلص من الصداع. w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
يمكن أن يشمل صداع التوتر ألمًا في الجبهة وفروة الرأس والرقبة. إذا كان التوتر وراء صداعك ، فقد تساعدك تقنيات التنفس العميق على الاسترخاء. تعتبر ماء جوز الهند من العلاجات الطبيعية للجفاف وتخفيف الصداع المرتبط بالجفاف. إنها مصادر طبيعية للإلكتروليتات ، بدون السكر المضاف أو المحليات الصناعية الموجودة في العديد من مشروبات الإلكتروليت التجارية. في بعض الأحيان نتسبب في صداعنا دون أن ندرك ذلك. ارتداء قبعة ضيقة جدًا أو شد الشعر بإحكام يمكن أن يسبب ألم الصداع. غالبًا ما يأتي تخفيف الصداع من مجرد إزالة القبعة أو تخفيف تسريحة الشعر. يمكن أن يسبب لك الضوء الخافت جدًا أو الساطع جدًا أو الخفقان صداعًا. إذا كنت في الداخل ويمكنك الابتعاد عن إضاءة الفلورسنت أو الانتقال إلى منطقة مضاءة بشكل أفضل مع إضاءة طبيعية ، فهذا مثالي. طريقة التخلص من الصداع بسرعة متهورة في الجبيل. إذا كنت في الخارج تحت أشعة الشمس ، فقد يتسبب سطوع الشمس الثابت في بعض الأحيان في حدوث صداع وقد تؤدي الحرارة إلى تفاقم الأمر. اذهب وابحث عن بعض الظل أو اذهب للداخل لفترة وجيزة ولاحظ ما إذا كانت هذه هي الحيلة. إذا كنت تشعر بالتوتر وتعتقد أن صداعك قد يكون بسبب الإجهاد ، فابحث عن مكان هادئ - يمكن أن يكون بالخارج تحت شجرة ، أو في سيارتك في موقف للسيارات ، أو في غرفة لا يوجد فيها أي شخص آخر ، أو ببساطة على مكتبك ، إذا كان هادئًا بدرجة كافية.
صحيح أن بعض منتجي الصابون الذين يحرصون على اسمهم العريق ما زالوا يحاولون التمسك بأصول الصناعة ، لكنهم قلة ، والوردة – للأسف -لا تصنع ربيعاً. أي نوع من الصابون الأنسب للبشرة الدهنيّة؟.
وزاد النقص في عرض "زيت المطراف" لأن معاصر البيرين الحديثة تمكنت من انتاج زيت الزيتون بدلاً من زيت المطراف بعصره عصرةً ثالثة ،وبالرغم من أن الزيت الناتج يقل في نوعيته عن زيت المائدة، إلا أن بعض المسوقين يخلطونه بالزيت الأصلي، وهذا غش صريح ، لكنه يجري على قدم وساق. ويؤكد ذلك ما نشرته صحيفة الثورة السورية من أن نصف ضبوط التموين في دمشق تتعلق بمادة الزيت ، وأن من بينها عينات عديدة من زيت الزيتون.
وقد يسأل أحدنا ببراءة: لماذا لا يكشف التموين هذه المخالفة في تركيب صابون الغار ويقمعها ؟
وهنا تأتي المفاجأة المضحكة المبكية،حيث أوضح مسؤول في مديرية الاقتصاد والتجارة بحلب في تصريح صحفي " أن هيئة المواصفات والمقاييس السورية حددت في اشتراطاتها الخاصة بصابون الغار ألا يقل مجموع المواد الدسمة عن / 76% / من مكونات الصابون دون تفصيل نسب كل مادة ، وبالتالي يتم تحليل هذه المادة لمعرفة نسبة زيت الغار في الصابون ومجموع المواد الدسمة فقط والذي لا يتيح إمكانية معرفة نسب كل نوع من هذه المواد الدسمة، و بالتالي عدم كشف أنواع الزيوت المختلفة في الصابون".
صابون الغار الحلبي
ما دامت تعلن على كل منبر دعمها للصناعة الوطنية ، وخاصة صابون الغار الذي يحمل اسم حلب وسورية إلى كافة أصقاع الأرض ،لكن ماجرى و ما زال يجري على أرض الواقع هو أمر مخالف تماماً.
فقد أدت زيادة إنتاج صابون الغار إلى زيادة الطلب على زيت المطراف فلم يعد المنتج المحلي منه كافياً، وعلا صوت الصناعيين بالشكوى حتى استجابت لهم وزارة الصناعة فاقترحت على مجلس الوزراء السماح لصناع صابون الغار باستيراد ما ينقصهم من تلك المادة ضمن ضوابط واضحة. لقد صدر ذلك الاقتراح في عام 2005 أي منذ ست سنوات ومازال مستعصياً في مكان ما!! بالصور.. صناعة الصابون في حلب تنفض غبار الحرب وتستعيد عافيتها. والدليل على أن الاستعصاء ما زال قائماً هو ما ذكرته السيدة وزيرة الاقتصاد أمام مجلس الشعب في دورته الأخيرة ، في ردها على المطالبين بفتح باب الاستيراد أمام مصنعي الصابون ، حيث وضحت أن أحكام التجارة الخارجية تمنع استيراد الزيوت الناتجة عن الزيتون ومخلفاته وعلى رأسها زيت المطراف من كافة دول العالم.
وليس من الصعب توقع ماذا صنع منتجو صابون الغار في حلب، ألا يقول المثل " كله عند العرب صابون " ، فقد استعاضوا عن زيت المطراف المرتفع السعر بجميع الزيوت والدهون التي تخطر على بال ، ما صلح منها وما فسد، ولم يوفروا حتى الدهون المتبقية من الفراريج المشوية والشاورما.
أي نوع من الصابون الأنسب للبشرة الدهنيّة؟
"الصابون الحلبي" من مستحضرات التجميل الصديقة للبيئة، إذ يتميز بخلوّه من أي مواد عطرية أو صبغات اصطناعية أو مواد كيميائية. "الصابون الحلبي" أو "صابون الغار" هو نوع من أنواع الصابون المصنعة من زيت الزيتون أو من زيوت نباتية أخرى مثل زيت حبة البركة وجوز الهند، وغيرها. بالصور.. صناعة الصابون في حلب تنفض غبار الحرب وتستعيد عافيتها سُمي بهذا الاسم نسبة إلى مدينة حلب السورية، أقدم وأشهر المدن في صناعته، ولا يزال يصنع يدوياً من أفضل المواد الخام ذات الأصل النباتي، لذا فهو من مستحضرات التجميل الصديقة للبيئة، إذ يتميز بخلوّه من أي مواد عطرية أو صبغات اصطناعية أو مواد كيميائية، كما أنه مناسب لجميع أنواع البشرة، خاصة الحساسة، وفقاً لمجلة "dilei" الإيطالية. صابون الغار الحلبي. ومن مميزاته احتواؤه على كثير من العناصر المفيدة للبشرة، منها، مضادات الأكسدة، ومضادات الجراثيم، ومطهر، ومضاد حيوي ومضاد للفطريات والحكة، كما يعرف بخصائصه العلاجية والمفيدة، مثل ترطيب البشرة بعمق ومنحها النعومة وتجديدها. ويوصى أيضاً باستخدامه لأولئك الذين يعانون من مشاكل جلدية مثل الإكزيما والصدفية، إلى جانب استخدامه كمضاد للجراثيم في حالة الإصابة بحب الشباب والرؤوس السوداء.
بالصور.. صناعة الصابون في حلب تنفض غبار الحرب وتستعيد عافيتها
وتخلو الورشة التي شملت أعمال ترميمها وضع باب حديد على مدخلها وتجهيز غرفها الأساسية، من أي آلات، ولا يزال الطريق إليها يفتقد للإسفلت بينما تبدو آثار القذائف على الجدران واضحة. ويتناوب 5 عمّال على خلط الزيوت بإشراف أبو عمر شخصياً، قبل طبخها على النار، ومن ثم توزيعها في قوالب على الأرض، بينما يتولى 5 آخرون تقطيع الصابون. وكانت هذه الورشة تنتجُ قبل عام 2011 نحو 800 طن من الصابون سنوياً، وتمكّنت هذا العام من استعادة نحو نصف إنتاجها تقريباً، إذ خلافا لصناعات أخرى "لا تعتمد صناعة الصابون على الماكينات.. وترتكز على اليد العاملة والخلطة الناجحة وشغف الحلبيين وعشقهم لهذه المهنة". سرّ المهنة بعد نزوحه من حلب في عام 2012، حاول أبوعمر إنتاج الصابون في المدن التي قصدها، كطرطوس ثمّ دمشق، من دون أن يوفّق في الحفاظ على الجودة ذاتها، ويقول: "مناخ حلب ملائم جداً للصابون وأهل حلب يعرفون سر المهنة ويتحملون مشقة مراحل صناعة الصابون". ويضيف بفخر بينما يمسك قطعة صابون بيده: "تتميز صابونة حلب عن صابون العالم بأنها مصنوعة من زيت الزيتون بشكل خالص، على عكس الصابون الأوروبي المدعوم بالدهون الحيوانية أو الصابون الآسيوي المخلوط بزيوت نباتية ليست مشتقة من الزيتون".
يغذي البشرة ويرطبها بعمق، بينما ينظم الدهون الزائدة. هذا يجعله صابونًا مثاليًا للبشرة المعرضة لحب الشباب! يمكن حتى للبشرة الهشة أو شديدة الحساسية استخدام هذا الصابون دون خوف. للحصول على بشرة ناعمة وخالية من الشوائب، لا تترددي في ربط هذا الصابون الأساسي بمقشر لطيف لبشرتك. كيفية استخدام صابونة الغار للشعر
أحضري قطعة صابون وابشريها إلى شرائح صغيرة. [1] [2]
انقعي الشرائح في وعاء من الماء الساخن لمدة 12 ساعة حتى تذوب تمامًا. أضيفي ملعقة صغيرة من زيت اللوز إلى خليط من الصابون والماء. احفظي المزيج في عبوات نظيفة، مثل زجاجات الشامبو، لتكون جاهزة للاستخدام. انقعي شعرك بالماء، ثم استخدمي الشامبو والصابون ودلكي فروة الرأس والشعر من الجذور إلى الأطراف، ثم اشطفيه بالماء الفاتر، ولا داعي لاستخدام أي نوع من أنواع البلسم. أضرار صابونة الغار للشعر
لم تثبت وجود أي آثار جانبية لصابونة الغار، لكونها تحتوي على مستخلصات طبيعية لطيفة على البشرة، إلا إذا كان لديكِ ردود فعل تحسسيه تجاه إحدى مكونات الصابون. لذلك ننصح بعمل اختبار بقعة قبل الاستخدام الكامل. [1]
إلى هنا نختم موضوع اليوم عن صابونة الغار للشعر ، يمكنك سيدتي استخدام هذه الصابونة السحرية لعلاج مشكلات شعرك وكذلك بشرتك، فقد تم تجربتها من قبل الكثير من النساء وأثبتت كفاءتها بجدارة.