تتميز مرحلة المراهقه بالنشاط و الحيوية و هي من اهم المراحل التي يجب على الفتاة ان تهتم من خلالها و ايضا الفتى بنوعيه الغذاء و طبيعته،نظرا لان الجسم يصبح فحاجة الى نسبة مرتفعه من الطاقة و الاكل اكثر من الفترات السابقة. لكن ما هي نوعيه الاكل التي تمر بنا و بهذه المرحلة بسلام هنالك عده اخطاء غذائية اثناء هذي الفتره منها
الاكثار من المقرمشات
– الاكثار من البطاطا المقليه و المقرمشات التي تحتوى على نسبة عاليه من الزيوت و الدهون و التي تؤدى الى السمنة. المشروبات الغازية
– الاقبال على المشروبات الغازية و العصائر التي تحتوى على ملونات و التي تؤدى الى ارتفاع ضغط الدم لاحتوائها على دهون ثلاثية. كذلك المشروبات الغازية تهدد بالاصابة بهشاشه العظام. الوجبات السريعة
– كثرة تناول الوجبات الخفيفه و الذهاب مع الاصدقاء و الصديقات لمطاعم الوجبات السريعة و التي تسبب السمنه و تفقد الشهيه الصحية للطعام. نصائح تساعدك على مكافحة السمنة. الاكثار من الحلوى
– استبدال الفاكهه بالحلويات الجاهزة مما يحدث امساك و يؤدى الى نقص الفيتامينات و المعادن و لا يخرج نتائج هذا الا بعد بلوغ سن الرشد. اهمال الفيتامينات و المغذيات المختلفة
– نقص المغذيات كالكالسيوم، الحديد، فيتامين B و المغناسيوم، فنجد ان نقص الحديد يؤدى الى الاصابة بالانيميا و فقر الدم خاصة عند الفتيات المراهقات التي تفقد كميه كبار من الدم خلال الدوره الشهرية مما يؤثر على نشاطهم اليومي، اما نقص الكالسيوم فيحدث مرض الهشاشه و قله الماغنسيوم يؤثر على التركيز و الاداء الدراسي، اما نقص فيتامين B فيؤثر على الاعصاب و قوتها.
نصائح تساعدك على مكافحة السمنة
اثار الغذاء الغير صحي:
هناك العديد من الأضرار التي تسبب مشاكل صحية كبيرة عند أتباع أنظمة غير صحية قد تؤدي إلي حدوث مشكلات وأمراض تنقلك لمرحلة غير جيدة منها:-
اضطرابات في النوم، والشعور بضعف في مستويات الطاقة للنشاط اليومي، ويرجع ذلك نتيجة تناول كمية كبيرة من الأطعمة الغير صحية التي تسبب ارتفاع في مستوي الطاقة بشكل غير طبيعي. هناك بعض الأغذية الضارة التي تسبب حالة من الاكتئاب وتغيير في المزاج الي حالة سئية نتيجة تناولها. عدم التركيز وكثرة القلق نتيجة تناول اغذية غير صحية بسبب قلة وصول الدم الي المخ بشكل طبيعي. زيادة الوزن والسمنة المفرطة من اهم اسباب اتباع صيحة غذائية جيدة، فقد تؤدي الي مشكلات في الكبد والكلي وعلي القلب. ارتفاع ضغط الدم والسكر او انخفاضه نتيجة تناول اطعمة خاطئة. حدوث مشكلات في الجهاز الهضمي والمعدة نتيجة تناول الدهون والسكريات بكثرة والتي تؤدي الي وجود عسر هضم ومشاكل باطنة. تحذير من زيوت القلي وخصوصا علي درجة حرارة عالية قد تسبب تأكسد الخلايا وتحولها لخلايا سرطانية والتي تؤدي لتسبب جميع الامراض السرطانية المختلفة. مطوية عن الغذاء الصحي السليم - افضل كيف. حلقة الغذاء الصحي والغير صحي:
هناك أنظمة صحية موصي بها من قبل الأطباء في جميع الأرباب الغذائية "كالدهون،الكربوهيدرات،البروتيات" فهي من القيم الغذائية التي يجب أن تدخل يوميا في نظامنا الغذائي للبالغين حتي يقلل من الاصابة من مخاطر الأمراض، وسنضع بعض النسب لمعرفة الأنسب صحيا من الـ 3 عناصر المهمين.
مطوية عن الغذاء الصحي السليم - افضل كيف
1
2
3
وريقات الخريف
•
12 سنة
thank yooou
أم اليخت
11 سنة
بناااااااااااااااااات ماانفتح المرفق مطويه عن السمنه بليز ضرروووووري
lady arooj
رفع
آهـــــــات الــــحزن
إن شاء الله
هذا الرابط إذ ماحصلتيها راسليني بالتوفيق
إجراء الفحوصات اللازمة كفحص الغدة الدرقية وهرموناتها وغيره. عدم استخدام أي رجيم غذائي موجود في كتاب أو عبر الإنترنت لأنه قد يضر ولا ينفع. أفضل أنواع الرجيم الصحية والتي أوصي بها تلك التي تجمع أصناف الطعام المختلفة أي المحتويات على البروتينات والكربوهيدرات والدهون وبنسب معتدلة تتناسب مع طبيعة الجسم. الجراحة التجميلية آخر حل لعلاج البدانة
فهي ليست ناجحة أحياناً وقد تسبب مضاعفات أشد خطراً من البدانة في حد ذاتها.. قد يتم التدخل جراحياً لإزالة الدهون بعد إتباع رجيم غذائي ورياضي أدى إلى إذابة جزء كبير من تلك الدهون وتبقى بعضها في بعض الأماكن من الجسم (تحت الجلد). عادات غذائية سيئة يفضل تجنبها للمساعدة على تقليل الوزن الزائد
لا تشرب الماء أثناء وقبل أو بعد الأكل مباشرة والأفضل شرب الماء قبل أو بعد الأكل بنصف ساعة. لا تفرط بشرب المياه الغازية (الكولا) والأفضل الإكثار من شرب المياه المعدنية النقية والعصائر. لا تأكل بسرعة لأن ذلك يساعد على ابتلاع الهواء ويسبب اضطرابات الهضم والأفضل الأكل بتمهل. مطوية عن السمنة doc. لا تتناول الأطعمة والمشروبات الساخنة والأفضل أن تصبر حتي تنخفض حرارتها. لا تتناول وجبة الغداء فقط وترك وجبتي الإفطار والعشاء والأفضل تناول 3 وجبات بشكل منتظم في أوقات محددة ومحتوى غذائي سليم.
اوصانا الله عزوجل ببر الوالدين و الاحسان اليهم بعد
عبادتة مباشرا و هذا لما لهم من مكانة فالام حملت
تسعة اشهر و تحملت تعب شديد و ضعف شديد و
ارضعت عامين كاملين و سهرت ترعى و تربى و الاب فني
شبابة و عمرة من تجل جمع الاموال لسد حاجت ابنه
فامرنا الله بالاحسان اليهم و معاملتهم معاملة حسنه
حتى لو امروك بالشرك الله فعاملهم بما يرضى ربك
صور عن بر الوالدين, احلى صور بر الوالدين
صورة عن بر الوالدين
صوره بر الوالدين اجمل الصور عن بر الوالدين صور عن بري الوالدين صور لبر الام صور عن بر الوالدين صور عن البر صور الوالدين رسالة الى الام والاب صوره عن بر الوالدين بر الوالدين صور 2٬147 views
صور عن احترام الوالدين
صور عن بر الوالدين - صور مكتوب عليها دعاء للوالدين - رمزيات دعاء لابي - صور دعاء لامي - رمزيات جديدة عن بر الوالدين | Class poster, Okay gesture, Wisdom
صور عن الوالدين اب وام
إبراهيم 31-12-2008, 10:09 PM صورة من عقوق الوالدين ( للعبرة)... منلوج فكاهي صورة من عقوق الوالدين ( للعبرة)
( في قالب فكاهي)
بقلم: إبراهيم أحمد الزبيدي
10/1/1429ه
( مَشْعان)... دَايم ( طفشان)1!!! طول الليل مع ( الشْلّة)2 سهران!! وبالنّهار في نومه غرقان!! من البيت.. ( أفْ.. أفْ.. أفْ) زهْقان!! ومنْ أهله يا ناس... ( قرْفَان)3!! زعلان... حتى من نفسه زعلان!! ( يصيح) طووول اليوم...
في الصبح... وعند النوم...
وبصوت مثل ( البُوم)4!!! جوعان!!.. جوعان!!.. جوعان!! صور عن بر الوالدين – لاينز. ( كِنّه) في مطعم... أو بوفيه...
ولّا قهوة ( بن عطية)...
طلباته... أوامر رسمية..
منفذة ( ميه بالميه)...
أمه ( العجوز) في السن كبيرة..
( أقْبلت)5... ترُكض لسريرة..
وفي يدها... قرص ( خَمِيرَة)6..
وفي الثانيه... ( طَاسْه)7 من ( سمنْ الدِّيرة)..
قالت ( يا وليدي): ليه الصّياح ؟
سَمْعت بصوتك كل ( الَمَرَاح)8..
( فَاَلَك)9 ياجِيلك وأنتَ مرتاح...
بلاَ من هذا ( النِّياح)...
قام الأخ ( يُطقطِق)10 أصابيع يده!!! و( يتَمَغّْط)11 ويَحك أسْفل خده...
كأنُّه سيد يأمر عبده...
نظر بعين وحده!!! ( للحِيسِية)12...
قال: ( وعْ)13!!! وش هذي( البَلِيه)...
أبْعديها... أبْعديها... عني شويِّه...
قالت: يا ( وليدي) أفيدلك من أكل ( الحضران)14!!!
صور عن الوالدين روعه
ذات صلة موضوع تعبير عن طاعة الوالدين تعبير بر الوالدين
أهمية طاعة الوالدين وبرهما
تكمن أهمية طاعة الوالدين وبرهما في ما يلي: [١]
إنّ احترام الوالدين هي طاعة لله تعالى ورسوله، قال تعالى: (وَقَضَىٰ رَبُّكَ أَلَّا تَعْبُدُوا إِلَّا إِيَّاهُ وَبِالْوَالِدَيْنِ إِحْسَانًا) ، [٢] ، وفي السنة النبوية المطهرة سئل النبي صلى الله عليه وسلم: (أي العمل أحب إلى الله؟ قال: الصلاة على وقتها، قال: ثم أي؟ قال: ثم بر الوالدين. قال: ثم أي؟ قال: الجهاد في سبيل الله). [٣]
إنّ طاعة الوالدين واحترامهما من الأسباب الموجبة لدخول الجنة، ففي الحديث: (رَغِمَ أَنْفُ ثُمَّ رَغِمَ أَنْفُ ثُمَّ رَغِمَ أَنْفُ قِيلَ مَنْ يَا رَسُولَ اللَّهِ قَالَ مَنْ أَدْرَكَ أَبَوَيْهِ عِنْدَ الْكِبَرِ أَحَدَهُمَا أَوْ كِلَيْهِمَا فَلَمْ يَدْخُلْ الْجَنَّةَ). [٤]
إنّها سبب لشيوع الألفة والمحبة. صور عن بر الوالدين - صور مكتوب عليها دعاء للوالدين - رمزيات دعاء لابي - صور دعاء لامي - رمزيات جديدة عن بر الوالد… | Novelty sign, Arabic quotes, Arabic calligraphy. إنّ طاعة الوالدين وبرهما هي تعبير عن الشكر لهما على تربيتهما ورعايتهما للإنسان في صغره، كما أنّهما سبب لوجود الإنسان في هذه الحياة، قال تعالى: (أَنِ اشْكُرْ لِي وَلِوَالِدَيْكَ إِلَيَّ الْمَصِيرُ). [٥]
إنّ طاعة الوالدين وبرهما يقابلها جزاء من جنس العمل حيث تكون سبب لبر الأولاد للأباء الذين أطاعوا آباءهم من قبل، قال تعالى: (هَلْ جَزَاءُ الْإِحْسَانِ إِلَّا الْإِحْسَانُ).
[٨]
المراجع
↑ الشيخ محمد صالح المنجد (1999-9-7)، "ما هي أهمية بر الوالدين في الإسلام" ، الإسلام سؤال و جواب ، اطّلع عليه بتاريخ 2018-3-7. بتصرّف. ↑ سورة سورة الإسراء، آية: 23. ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن عبد الله بن مسعود، الصفحة أو الرقم: 527، خلاصة حكم المحدث صحيح. ↑ رواه مسلم، في صحيح مسلم، عن أبو هريرة، الصفحة أو الرقم: 2551، خلاصة حكم المحدث صحيح. ↑ سورة سورة لقمان، آية: 14. ↑ سورة سورة الرحمن ، آية: 60. ↑ "وصايا في طاعة الوالدين " ، الموقع الرسمي لسماحة الإمام ابن باز ، اطّلع عليه بتاريخ 2018-3-7. بتصرّف. صور عن الوالدين اب وام. ↑ " الفرق بين طاعة الوالدين وبرهما / فتوى رقم 3147" ، الموقع الرسمي لدائرة الإفتاء العام الأردنية ، 2015-12-2، اطّلع عليه بتاريخ 2018-3-7. بتصرّف.
[٦]
صور طاعة الوالدين وبرهما
من صور طاعة الوالدين نذكر الآتي: [٧]
الإحسان إلى الوالدين، والرفق بهما، مع التأدب معها قولاً وعملاً، وخفض الصوت عند التكلم معها، ومخاطبتهما بالكلام الطيب الحسن. السمع والطاعة لهما في المعروف إذا لم يؤمرا بشيء يخالف شرع الله تعالى.