ينصح الخبراء بعدم الاقتصار على نوع واحد من الأطعمة في فصل الشتاء، والتنويع بين أكبر عدد ممكن من الأطباق، من أجل الحصول على نظام غذائي متنوع ومتوازن. وعندما يشتد برد الشتاء ويبدأ الجسم بالارتعاش، نفكر مباشرة بتناول أو شرب شيء ساخن، ثم الخلود إلى السرير تحت الغطاء. ويقول الكاتب فالاك هنيف في تقرير نشره موقع "هيلث شوتس" (Health Shots) الهندي- إن هذه الفترة من السنة يميل فيها الجميع للاختباء تحت الغطاء من أجل الحفاظ على دفء أجسامهم. ومن الطبيعي في فصل الشتاء أن نشعر برغبة زائدة في تناول الطعام الساخن، الذي يجعلنا نشعر بالدفء في الخارج. فيتامين منشط للجسم تسارع موجب. ويشتهر الشتاء بكثرة تناول الأطعمة التي تساعد على تدفئة الجسم، ويوجد بعض الأكلات المميزة في الشتاء التي لا تمنحنا الدفء فقط، ولكنها تمد الجسم أيضاً بالطاقة، ومن أفضل تلك الأكلات ما يلي:
1- شوربة العدس:
من أشهر الأكلات الشتوية التي تساعد على الشعور بالدفء في فصل الشتاء، وتتكون من مقادير بسيطة فهي عبارة عن العدس الأصفر والطماطم والبصل وأحياناً خبز ناشف. 2- البطاطا الحلوة:
تعد من أكلات الشتاء التي تمنح الدفء والتغذية الجيدة، ويمكن أن تقدم مشوية في الفرن أو مهروسة مع لبن وسكر.
فيتامين منشط للجسم على كتلة الجسم
مكونات الحميض
يحتوي الحميض على اوكسالات الكالسيوم وحمض الأوكساليك وكاروتين ويحوي فيتامين ج والكالسيوم. فوائد الحميض
للأوراق طعم حامض وقابض وتستخدم في السلطة ويمكن طبخها والحميض مدر للبول ومدر للطمث عند النساء ويزيد من العصارات الهضمية ومنشط للجهاز الهضمي ويضاد لتصلب الشرايين والذين يعانون من الأملاح في الكلى يمنع عنهم الحميض. الرمان Pomegranate
شجر الرمان متوسطة الطول يتراوح أطوالها من 2 – 5 متر لها أوراق متوسطة ومتقابلة وهي لامعة وسميكة وأزهارها حمراء وثمار الرمان كبيرة والغلاف سميك له لون اصفر او اصفر محمر او اصفر مخضر. الغدة الدرقية.. 9 أطعمة مهمة وخارقة لتحسين صحتها. مكونات الرمان الفعالة
يحتوي قشرة الرمان على قلويدات البيليترين والآيزوبيليترين والميثايل ايزوبيليترين ونسبتها حوالي 1% وتحتوي على سيدوبيليترين بنسبة 2% والرمان يحتوي كذلك الجراناثين وثمار الرمان تحوي على عدة أحماض أهمها الماليك والسيتريك وسكر هوالنفرن والقشرة للرمان تحوي كذلك على مادة العفص ومواد رانتيجية. الفوائد للرمان
يستعمل مغلي قشرة الرمان كعلاج جيد للاسهال وقد يستعمل القشرة في علاج الديدان والرمان وقشر الرمان له خاصية القبض لذلك فمن يعانون الامساك عليهم التوقف عن تناول الرمان وحب الرمان له صفة القبض والرمان قد يولد الانتفاخ والرياح.
فيتامين منشط للجسم عند
الرئيسية الأخبار محليات عربي ودولي فلسطين منوعات رياضة مقالات أقسام متفرقة إسلاميات دراسات وتحليلات اقتصاد صحة منوعات تكنولوجيا بورتريه بانوراما
إضافة تعليق الاسم البريد الإلكتروني التعليق
الأكثر قراءة اخر الأخبار
وفقا لجمعية الغدة الدرقية الأمريكية، فإن اليود يوجد بشكل طبيعي في التربة ومياه البحر، لكن يختلف توافره في الأطعمة باختلاف مناطق العالم. مفيد للأعصاب والدم.. كم يحتاج الجسم من فيتامين B12 يومياً؟. يمكن لأي فرد الحفاظ على كمية كافية من اليود في نظامه الغذائي باستخدام ملح الطعام المعالج باليود، وتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية منه، خاصة الألبان والمأكولات البحرية واللحوم والخبز والبيض، وعن طريق تناول فيتامينات متعددة تحتوي عليه أيضا. اليود.. سر صحة الغدة الدرقية من المصادر الشائعة لليود الغذائي ما يلي: - الجبن
- حليب بقر
- البيض
- الزبادى
- البوظة
- الفيتامينات المتعددة المحتوية على اليود
- ملح الطعام المعالج باليود
- أسماك المياه المالحة
- الأعشاب البحرية، خاصة عشب البحر ودولسي ونوري
- المحار
- حليب الصويا
- صلصة الصويا
أطعمة مهمة لصحة الغدة الدرقية
في حين أن سبب اضطرابات الغدة الدرقية غير معروف إلى حد كبير، إلا أن هناك أدلة على أن بعض الأطعمة يمكن أن تساعد في وظيفة الغدة الدرقية. إذا كنت تعاني من قصور الغدة الدرقية، فهذه 5 أطعمة اقترحتها جمعية الغدة الدرقية الأمريكية يمكن أن تضيفها إلى نظامك الغذائي، كالتالي:
1- الأعشاب البحرية
تعد الأعشاب البحرية مثل عشب البحر والنوري والواكامي غنية بشكل طبيعي باليود، وهو عنصر نادر وضروري لوظيفة الغدة الدرقية الطبيعية.
أما عن معتصم النهار فحتى الآن لم يخرج بتصريح عن الطلاق موضحًا أسبابه. أشارت مصادر إعلامية أن الخلافات الزوجية التي عانا منها الطرفان كانت السبب الرئيسي في حدوق الطلاق، حيث أن هذه الخلافات استمرت لعدة سنوات. صرحت لين برنجكجي من قبل أنها تغير بشدة على زوجها من المعجبات، ولا يمكنها السكوت عن هذه الغيرة إذا كانت المعجبات متجاوزة حدودها معه. معتصم النهار وشبيهه التركي
يشبه الممثل السوري معتصم النهار إلى حد كبير الممثل التركي أونور تونا بطل المسلسل الشهير التفاحة الممنوعة. علق الممثل التركي على هذا الشبه بينه وبين معتصم النهار بعد أن رأى صوره بأنه يريد أن يعرف سر الشبه الكبير بينه وبين الممثل السوري. معتصم النهار انستقرام
يمتلك الممثل السوري حسابًا رسميًا في انستقرام يبلغ عدد المتابعين فيه 3. 7 مليون. للدخول على رابط الحساب الرسمي لمعتصم النهار اضغط هنا.
معتصم النهار انستقرام مسلسلات
أكبر عقدة في حياة النهار هي القلق، وهو مع عبارة أن الفنان يجب أن يختفي بين الحين والآخر عن الأضواء. رغم أن العديد من الفنانات تغزلن بمعتصم النهار ومنهن هيفاء وهبي ، إلا أنه يرى نفسه ليس وسيم بل متوسط الجمال. النهار كان من الممثلين الذين ندموا على مشاركاتهم في أجزاء باب الحارة السادس والسابع والثامن. من أبرز الفنانات اللواتي يقدر النهار أعمالهن الفنية هما سلافة معمار وكاريس بشار كما يعتبر باسل خياط أفضل ممثل سوري. بعد قراءة السيرة الذاتية لمعتصم النهار قد يهمكم الاطلاع على السيرة الذاتية التالية:
عبد المنعم عمايري. معتصم النهار هذه المقالة كتبت بعد جهد شاق من قبل فريق المحررين في موسوعة ويكي ويك وفي حال نقل المعلومات نرجو الإشارة للمصدر. ما رأيكم بالمقال؟ نرجو تقييم المقال وفي حال لاحظتم أي خطأ في المضمون فنتمنى منكم إضافة تعليق لتصحيح ذلك.
معتصم النهار انستقرام موقع
شائعات الطلاق لاحقت الزوجين من قبل، خصوصاً بعد غياب عدد كبير من الصور التي تجمعهما عن حساب "لين" على أنستقرام، قبل أن يرد الزوجان بنشر صور تجمعهما عبر ستوريات حسابيهما، ليعلن الزوجان أن الصور المحذوفة من حساب لين تعود إلى أمر تقني بحت حيث استعانت لين بخبيرة لاستلام حساباتها على السوشيال ميديا حيث كان من المقرر أن تجتمع الصور العائلية بالعمود الأيسر على حسابها على أنستقرام ولكن خطأ تقنيا أدى إلى حذف مجموعة من الصور في حين بقي قسم صغير منها. وكان معتصم النهار ، قد أكد مرارا أنه لا يحب نشر الكثير من الصور العائلية ويفضل أن تبقى ضمن العائلة وألا تنشر بشكل متكرر على مواقع التواصل الاجتماعي.
معتصم النهار انستقرام Sarapopfit
معتصم النهار اعتدى عشيق حبيبة معتصم النهار بالضرب على النجم السوري بعد أن رآه يتحدث معها وقد روى هذه القصة في مقطع فيديو من مقابلته الأخيرة.
معتصم النهار انستقرام بحث
كشف برنامج "MBC TRENDING" عن طلاق الفنان السوري معتصم النهار من زوجته لين برنجكجي بعد زواج دام 7 سنوات. وأكدت مذيعة البرنامج الذي يعرض على قناة "MBC4" وقع الطلاق رسمياً بين الفنان السوري وزوجته بهدوء. كما وبحسب ما رصدت منصة تريند قامت لين برنجكجي بإزالة الصور التي تجمعها مع معتصم النهار من حسابها في إنستغرام. وسبق وأن كشف الفنان السوري معتصم النهار في لقاء سابق عن وجود خلافات مع زوجته لين. وأضاف أنه كأي زوجين، يمرون بتقلبات ومشاكل مستمرة، مضيفاً أنهما ليسا على توافق طوال الوقت. ولم تأتي مصادر "MBC TRENDING" على ذكر أية تفاصيل حول سبب طلاق معتصم النهار من زوجته. وسبق أن انتشرت إشاعة عن طلاق معتصم النهار، ليكذبها الأخير ويصف المروجين لها آنذاك بـ "عديمي الأخلاق". معاناة زوجة معتصم النهار
تحدثت زوجة معتصم النهار خلال لقاء صحفي عن معاناتها كونها زوجة فنان مشهور. معتصم النهار ولين
وأكدت برنجكجي أنها تعاني من تسخيف الناس لها ولحياتها، لكن لم يؤذها أي من تلك التصرفات والانتقادات. لافتة إلى أنها في البداية كانت تنزعج من لطف الناس معها، لأنها فقط زوجة معتصم النهار وذلك كونها شخصا وعليهم محبتها أو كرهها شخصياً.
معتصم النهار انستقرام تنزيل
تلفزيون الفجر | فازت البولندية كارولينا بيلافسكا بلقب ملكة جمال العالم للعام 2021، بعد تأجيل الحفل عدة مرات جراء انتشار فيروس كورونا. وقالت بيلافسكا في تصريحات صحفية: "لقد صُدمت عندما سمعت اسمي. ما زلت لا أصدق ذلك. ارتداء تاج ملكة جمال العالم شرف عظيم لي". وتدرس بيلافسكا حاليا للحصول على درجة الماجستير في الإدارة، وتشارك في عمل تطوعي وتساعد المشردين. وحازت ملكة جمال الولايات المتحدة الأمريكية سري سيني على الوصافة الأولى، بينما حازت وليفيا ياتشي ملكة جمال ساحل العاج على الوصافة الثانية من بين 90 متسابقة. وأعلن ممثلو اللجنة المنظمة لمسابقة ملكة جمال العالم الـ 70 في سان خوان عاصمة بورتوركو، تأجيل نهائي المسابقة بسبب قيود فيروس كورونا. أقرأ التالي
20 أبريل، 2022
دليل جديد على احتمال وجود حياة في الفضاء
نهاية مأساوية لشابة في مخبز.. سحقت بآلة عجن
لماذا لم تعش مارية القبطية في غرفة بجوار المسجد النبوي مثل زوجات الرسول؟
تطورات جديدة بقضية مقتل كاهن مسيحي في مصر
يشار إلى أن النهار وبرنجكجي، لم يكشفا عن أسباب الانفصال واكتفيا بإعلانه فقط. حيث قال النهار في نفس المقابلة أنهما وصلا إلى طريق مسدود، واتخذا قرار الانفصال سوية.