إذا كنت تنظُر عن شركة متضمنة افضل خدمات منزلية في الرياض فأنت في الموقِع الصحيح ، شركة نجوم الخليج هي شركة متضمنة لجميع الخدمات اللازمة في المركز التجاري السعودي ، تهتم الشركة بتوفير الزمن والجهد على العملاء من خلال تقديم جميع الخدمات المنزلية على أعلى مستوى ومن أهم خدمات الشركة خدمات النظافة وأوضح تسربات المياه ومكافحة الحشرات وتركيب العوازل الحرارية والمائية وخدمة نقل الأثاث وغيرهم من الخدمات التي تختص بالمنازل ، بالتالي فأنت لا حاجة لك بأرقام شركات خدمات منزلية في الرياض فشركتنا سوف تقوم بجميع المهام الموكلة لها. افضل شركة اتصالات في السعودية 2021. افضل خدمات منزلية بالرياض افضل شركة خدمات منزلية في الرياض شركة نجوم الخليج هي واحدة من الشركات الرائدة في مجال الخدمات المنزلية نتيجةً لما تقدمه الشركة من خدمات مميزة ذات نوعية وكفاءة مرتفعة. تمتلك الشركة جميع العناصر التي تؤهلها لتصبح الشركة الأولى في تقديم جميع الخدمات المنزلية في جميع أركان المملكة العربية السعودية. تهتم الشركة بالعميل أولاً من غير النظر إلى العنصر المادي فالشركة تعتزم في احراز متوسط وجيز في جذب العملاء والحصول على تقييمات مرتفعة. تقدم الشركة العروض والخصومات بصفة دورية طيلة العام وتوفير تقليصات مذهلة قد تمتد إلي 50% في المناسبات والأعياد.
- افضل شركة اتصالات في السعودية 2021
- فوائد دبس التمر لزيادة الوزن
- فوائد دبس التمر لفقر الدم
- فوائد دبس التمر للاطفال
افضل شركة اتصالات في السعودية 2021
كشفت هيئة الاتصالات وتقنية المعلومات عن الشركات الأكثر تحسنًا في تقديم خدمات الإنترنت في المملكة خلال الربع الثالث من عام 2019م، وذلك ضمن مؤشرات تقرير "مقياس"، الذي يهدف إلى رصد المستوى العام لجودة خدمة الإنترنت المقدمة في المملكة. وأوضحت الهيئة أن الاتصالات السعودية (STC) حققت أعلى متوسط لسرعة تحميل الإنترنت المتنقل بلغ 45. 4 ميجابت في الثانية، كما حققت أفضل نسبة تحسن تصل إلى 22% مقارنة بالربع الماضي، بينما بلغ متوسط سرعة تحميل الإنترنت المتنقل لشركة اتحاد اتصالات (موبايلي) 38. 8 ميجابت في الثانية، بنسبة تحسن تصل إلى 9. 9%. أما شركة الاتصالات المتنقلة السعودية (زين) فقد شهد متوسط سرعة تحميل الإنترنت المتنقل لها تراجعًا، حيث بلغ 32. 4 ميجابت في الثانية بنسبة انخفاض تصل إلى 1. شركات الاتصالات. 5%. وعلى صعيد جودة بث الفيديو لموقع يوتيوب YouTube؛ أظهر التقرير أن النسبة الأعلى مما يتم بثه عبر موقع يوتيوب YouTube في المملكة من خلال شبكات الإنترنت المتنقل وشبكات الإنترنت الثابت تتم بدقة الوضوح الكاملة Full HD، بنسبة 80% مما يُبث عبر شبكات شركة (موبايلي)، و79% عبر شبكات شركة (STC)، و68% عبر شبكات شركة (زين).
و خدمات جو متميزة و ممتازة للغاية. شركة صحاري نت sahara net ، و هي شركة سعودية محلية ، و هي مزود جيد لخدمات الإنترنت في السعودية ، تقدم خدمات عالية المستوى ، تأسست عام 1989 في مجال خدمات النشرات الإخبارية. شركة زين zain ، وهي شبكة سريعة ، تعمل بدون إنقطاعات ، و بدون ضغط عالي على الشبكة ، و هي ثالث شركة إتصالات للهاتف المحمول في السعودية ، و قد حصلت على رخصة مزاولة النشاط في عام 2007 ، و بدأت نشاطها التشغيلي أغسطس 2008 ، و تقدم جميع خدمات الهاتف المحمول بما فيها الإنترنت السريع المتنقل. شركة سيبريا cyberia ، و هي شركة غير محلية ، تقدم خدمات الإتصالات و منها dsl والذي يعمل بصورة جيدة ، و مقرها في مدينة الرياض. شركة شو تايم show time ، و تقدم خدمات إنترنت سريعة للغاية عن طريق الأقمار الصناعية ، و تعطي قنوات مجانية مع الخدمة. افضل شركة اتصالات في السعودية موقع. شركة موبايلي mobily ، و تقدم خدمات إنترنت سريعة للغاية بأسعار جيدة و عن طريق شبكة متميزة ، و بدون إنقطاعات ، و من أشهر منتجاتها 4 جي و كونكت. يمكنكم الإطلاع على المزيد من خلال:
افضل القنوات السعودية
افضل برامج يوتيوب سعودية
افضل مذيع سعودي
العذيب للإتصالات
موبايلي
mobily
صحاري نت
stc
الإتصالات السعودية
زين للإتصالات
يعتبر دبس التمر احد وصفات الشائعة لطريقة اكل التمر و يتميز بعدة فوائد نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر مقال شامل يتحدث عن أكثر من 10 فوائد دبس التمر اولا نقدم لك فوائد التمر الصحية: أظهر تحليل التمر الجاف -حسب المصادر الطبية- أن فيه 70. 6% من الكربوهيدرات، 2. 5% من الدهن، 33% من الماء، 1. 32% من الأملاح المعدنية، 10% من الألياف، كميات من الكورامين، وفيتامينات أ – ب1 – ب2 – ج، ومن البروتين، السكر، الزيت، الكلس، الحديد، الفوسفور، الكبريت، البوتاس، المنجنيز، الكلورين، النحاس، الكالسيوم والمنغنيسيوم. هذا معناه أن للتمر قيمة غذائية عظيمة، وهو مقوٍ للعضلات والأعصاب، ومرمم ومؤخر لمظاهر الشيخوخة، وإذا أضيف إليه الحليب كان من أصلح الأغذية وخاصة لمن كان جهازه الهضمي ضعيفاً. إن القيمة الغذائية في التمر تضارع بعض ما لأنواع اللحوم، وثلاثة أمثال ما للسمك من قيمة غذائية. وهو يفيد المصابين بفقر الدم والأمراض الصدرية ويعطى على شكل عجينة أو منقوع يغلى ويشرب على دفعات، ويفيد خاصة الأولاد والصغار والشبان والرياضيين والعمال والناقهين والنحيفين والنساء الحوامل. يزيد التمر في وزن الأطفال، ويحفظ رطوبة العين وبريقها ويمنع جحوظ كرتها والخوص، ويكافح العشى ويقوي الرؤية، وأعصاب السمع، ويهدئ الأعصاب ويقويها، ويحارب القلق العصبي، وينشط الغدة الدرقية، ويشيع السكينة والهدوء في النفس بتناوله صباحاً مع كأس حليب، ويلين الأوعية الدموية ويرطب الأمعاء ويحفظها من الضعف والالتهاب، ويقوي حجيرات الدماغ، والقوة الجنسية، ويقوي العضلات، ويكافح الدوخة وزوغان البصر والتراخي والكسل عند الصائمين والمرهقين.
فوائد دبس التمر لزيادة الوزن
قيل في التمر أنه حلوى الغني وطعام الفقير، ولا يكاد يخلو بيت أحد سواء غني أو فقير من التمر. ويتميز التمر بقيمته الحضارية والدينية، ويعد التمر من أكثر الأطعمة حلوة المذاق والمفيدة في آن معاً ، حيث تكثر الدراسات التي تؤكد فوائد التمر العديدة للصحة. ولكن ماذا عن دبس التمر؟
دبس التمر أو عسل التمر ليس معروفاً لدى الكثير من الناس، ويجهل العديد من الأشخاص فوائد دبس التمر. نستعرض في هذا المقال أبرز فوائد دبس التمر وأضراره. فوائد دبس التمر
يتم استخلاص دبس التمر من التمر، وله نفس القيم الغذائية والفوائد مثل التمر. ويمكن استخدام دبس التمر كغذاء كامل. ويعد عسل التمر أو دبس التمر خيار جيد كبديل صحي للمحليات السائلة. فهو بالمقارنة مع شراب السكروز يحتوي على قيمة غذائية أغنى كما يعتبر مصدراً قيماً للألياف والمعادن مثل البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم. دبس التمر له خصائص مضادة للبكتيريا
يحتوي دبس التمر على مركبات مضادة للجراثيم أكثر فاعلية من العسل، حيث يحتوي على مركبات كيميائية تساعد في محاربة عدد من الالتهابات البكتيرية، بما في ذلك تلك التي تسببها المكورات العنقودية الذهبية والإشريكية القولونية. وتعود فوائد عسل التمر المضادة للبكتيريا إلى احتوائه على المركبات الفينولية.
للتمر فوائد عديدة، كما ويمكن أن يُصنع منه دبس التمر ولكن هل أضرار دبس التمر تفوق فوائده؟
دبس التمر (Date syrup - Date molasses) هو عبارة عن شراب طبيعي مركز يُستخدم للتحلية ويتم استخراجه من أنواع متعددة من التمور. سوف نتعرف في هذا المقال على فوائد وأضرار دبس التمر. أضرار دبس التمر: هل يفوق فوائده؟
يٌعتبر دبس التمر آمنًا لمعظم الأشخاص إذا تم تناوله بكمية معتدلة، نذكر في ما يلي بعض الآثار الجانبية المحتملة لدبس التمر:
على الرغم من انخفاض نسبة السكر وارتفاع نسبة العناصر الغذائية في دبس التمر مقارنًة ببعض المحليات، إلا أنه لا يزال بإمكانه رفع نسبة السكر في الدم؛ لذلك يجب استخدامه باعتدال خاصة عند مرضى السكري. قد يزيد من الانزعاج الهضمي عند مرضى القولون العصبي. من الممكن أن يُسبب دبس التمر مشاكلًا في الجهاز الهضمي، حيث يؤدي استخدام كميات كبيرة منه إلى حدوث الإسهال. فوائد دبس التمر
عند استخدامه باعتدال يمكن أن يُضيف دبس التمر مذاقًا حُلوًا إلى العديد من الأطعمة إلى جانب احتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة، تشمل الفوائد الصحية لدبس التمر ما يأتي:
مضاد للبكتيريا
يمتلك دبس التمر نشاطًا مضادًا للبكتيريا، ويُعزى ذلك إلى ما يحتويه من مركبات نشطة بيولوجيًا مثل البوليفينول (Polyphenols) الذي أظهر نشاطًا مضادًا للميكروبات.
فوائد دبس التمر لفقر الدم
يساعد دبس الرمان في التخلص من النحافة نهائيا، لأنه من اهم المواد التي تستخدم في زيادة الوزن. كما إن الاستمرار في تناول كميات مناسبة من دبس التمر تكون قادرة على التسمين خلال 10 أيام فقط. يتميز دبس التمر بوجود أنواع عديدة من الفيتامينات المهمة للبشرة الجسم، والتي تحمي الجسم عند زيادة الوزن من ظهور السيلوليت في بعض مناطق الجسم. عند إضافة معلقة من دبس التمر إلي كوب من الماء الدافئ وتناولها بانتظام يوميًا، فقط تتمكني من الحصول علي النتيجة المطلوبة خلال فترة قليلة من الزمن. إن احتواء دبس التمر على العديد من المعادن الأساسية للجسم مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والمنغنيز. كذلك النحاس يساعد في إشباع احتياجات الجسم، وبالتالي يكون قادر الجسم على الزيادة والتخلص من النحافة. دبس التمر هو مصدر جيد للكربوهيدرات، إلى جانب إنه يحتوى على نسبة عالية من السكريات الطبيعية الغير ضارة والتي تساعد على التسمين بشكل صحي. يتميز دبس التمر بالدهون الطبيعية الغير ضارة والمفيدة في زيادة الوزن خلال زمن قياسي. يقوم دبس التمر بمعالجة ضعف الشهية مما يساعد على فتح الشهية، وتناول الطعام لكي يسرع من عملية زيادة الوزن. وبعد أن تعرفنا علي 10 فوائد دبس التمر لتسمين الجسم بالكامل في 10 ايام، سنتعرف على فوائد دبس التمر بشكل عام على الجسم.
ينظم سكر الدم
يمكن استخدام دبس التمر للتحلية بدلًا من السكر والمحليات غير الصحية لتنظيم مستويات سكر الدم خاصةً لدى مرضى السكري، كما أنه يمكن أن يكون مفيدًا لنوبات انخفاض السكر. طرق تحضير دبس التمر واستخدامه للتنحيف
إضافةً إلى فوائد دبس التمر للرجيم والصحة، لتحضير دبس التمر قم بالآتي:
احضر كمية من التمر في وعاء وقم بغليها على النار في كمية مناسبة من الماء مع التقليب لمدة 10 دقائق حتى يصبح التمر لينًا. ارفع الوعاء من على النار وضعه جانبًا حتى يبرد. قم بوضع خليط التمر في خلاط شديد السرعة حتى يتم هرسه ويتكون شراب سميك. أضف بضعة قطرات من عصير الليمون وقم بحفظه بالثلاجة في إناء محكم الغلق. وعند الاستخدام للاستفادة من فوائد دبس التمر للرجيم قم بالآتي:
استخدم المكون بشكل محسوب ودقيق لتجنب ارتفاع السعرات الحرارية. أضف كمية بسيطة جدًا من دبس التمر للعصائر الطبيعية أو المشروبات لتحليتها. أضف دبس التمر للوصفات الصحية مثل خبز الشوفان أو كعك طحين بذور الكتان. اقرأ أيضاً: طرق رجيم بسيطة
في النهاية وبعد معرفة فوائد دبس التمر للرجيم وكيف يمكنك استخدامه، دعنا نذكرك أنه من المهم الانتباه للكمية التي تتناولها لأن كثرته تسبب زيادة الوزن، لذا استخدمه بحرص بجانب النظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة، مع تمنياتنا لك بدوام الصحة والسعادة.
فوائد دبس التمر للاطفال
تسريحات شعر ناعمة وأنيقة للإطلالات النهارية
تسريحة شعر ناعمة وأنيقة بأنامل خبيرة تصفيف الشعر السعودية فاطمة
بالنسبة للإطلالات النهارية والعملية، تعتبر فاطمة، أن ليس هنالك أجمل من اعتماد تسريحات الشعر الناعمة والبسيطة لا تخلو من لمسات أنيقة. ومنها تسريحة الشعر الطبيعي المتطاير بأسلوب عفوي، أو تسريحة الويفي العريض مع رفع خصلات الشعر الأمامية الى الوراء. طرق اختيار التسريحة وفق نوع الشعر
تسريحة شعر عصرية بأنامل خبيرة تصفيف الشعر فاطمة
عن أهمية اختيار التسريحة بما يتناسب مع نوع الشعر، تقول فاطمة: "إن الشعر يلعب دوراً مهماً في ابراز جمال التسريحة، أو إفساد الإطلالة. لذا، أنصح المرأة وبخاصة صاحبة الشعر الدهني أو الناعم مراعاة نوعية شعرها لاختيار التسريحة المناسبة التي تعزّز من جمال شعرها وتكمل إطلالتها بأسلوب جذاب. المرأة صاحبة الشعر الناعم، يُمكنها اختيار تسريحة شعر بسيطة تعتمد على فرد الشعر بأسلوب طبيعي. أما صاحبة الشعر الدهني ، أنصحها في اختيار تسريحة الشعر المرفوعة للأعلى؛ وذلك لاخفاء المظهر الدهني للشعر. تابعي المزيد: طريقة عمل ماسك البابايا للشعر
نصائح قد تهمك
سواءً كنت تتمتعين بشعر طويل، أو قصير، أو حتى مجعد، إليك بعض النصائح لتتألقي بتسريحة شعر لافتة وجذابة:
الحرص على اختيار تسريحة الشعر التي تناسب نوع شعرك.
بديل عن السكر
يُستخدم دبس التمر في الصناعات الغذائية كبديل للتحلية، حيث يفضل الكثير من الناس استخدام دبس التمر بدلًا من السكريات المكررة حيث أنه يعُتبر أقل على مؤشر نسبة السكر في الدم من المحليات التقليدية، وهذا يعني أنه لن يرفع نسبة السكر في الدم بنفس القدر. غني بمضادات الأكسدة
يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، حيث تُظهر الدراسات أن مضادات الأكسدة هذه قد تساعد في حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي المرتبط بعدة أمراض كالسرطان. يمنع فقر الدم
يُساعد دبس التمر في منع فقر الدم، حيث يحتوي على 20% من نسبة الحديد التي نحتاجها يوميًا. غني بالكالسيوم
قد يُقلل من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم؛ حيث تحتوي ملعقة كبيرة دبس التمر على 10% من نسبة الكالسيوم التي نحتاجها يوميًا، كما ويُعد دبس التمر مصدرًا جيدًا للحديد والسيلينيوم والنحاس؛ وجميعها تساعد في الحفاظ على صحة العظام. يساعد في الهضم
يُمكن أن يساعد دبس التمر في عملية الهضم، حيث أنه لطالما تم استخدام دبس التمر كعلاج شعبي للإمساك ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى، كما وتؤكد الأبحاث الحديثة قدرته على علاج الإمساك عند الأطفال.