الغرف المزودة بمرافق ذوي الاحتياجات الخاصة، غرف العائلات الكبيرة، غرف غير المدخنين الخالية من كافة مسببات الحساسية. المسابح الخارجية المعقمة، برك الاستحمام الجاكوزي الدافئ، صناديق الأمانات الداخلية للغرفة، شبكات الواي فاي السريعة داخل الغرف والأروقة مجاناً. يقع الفندق على بعد 1. 5 كم من صيرفي ميجا مول وتبلغ المسافة من كورنيش جدة وحتى الفندق 4. 7 كم ويبتعد مطار الملك عبد العزيز الدولي عن الفندق مسافة 13. أفضل فنادق في الأندلس، جدة، المملكة العربية السعودية. 3 كم. يمكنكم إكمال تقريرنا الممتع عن فندق ايبيس سيتي سنتر من خلال النقر على الرابط المخصص التالي…إقرأ المزيد
خلاصة تقييمات الزوار العرب في ابيس سيتي سنتر
حصل الفندق على تقييم رائع بنسبة 9. 0 من 8 تقييم في كل من طاقم العمل، مرافق الفندق، الغرف الحديثة، النظافة، الأسعار، مواقع السياحة القريبة. فندق ايبيس طريق الملك عبد العزيز
يصنف فندق إيبيس طريق الملك عبد الله المثالي على أنه من أحسن فنادق مدينه جدة الساحلية وهو من الفنادق المصنفة فئة 3 نجوم. إذ يقع هذا الفندق الديناميكي وسط منطقة حراء بجدة على مقربة من سوق شاطئ جدة ويقدم لزوارنا الأكارم مايلي:
خدمات التنظيف الشاملة لتنظيف الغرف، فلترة المسابح الخارجية وتعقيمها، مرافق ذوي الاحتياجات الخاصة المتطورة.
- فيلا للبيع حي الزهراء | عقار ستي
- وظائف فنادق اكور السعودية 1443 في جميع الفنادق التابعة للمجموعة بمختلف التخصصات - إعلانات الوظائف
- أفضل فنادق في الأندلس، جدة، المملكة العربية السعودية
- نصائح للعناية بالبشرة - موضوع
- 5 نصائح عالميّة للعناية بالبشرة | مجلة سيدتي
- نصائح للعناية بالبشرة يومياً - تاجكِ
- نصائح للعناية بالبشرة المركبة | سوبر ماما
- نصائح للاعتناء بالبشرة - موضوع
فيلا للبيع حي الزهراء | عقار ستي
7
5, 492 تقييم
1, 000 SAR
Assila, a Luxury Collection Hotel, Jeddah
يقع فندق أصيلة الذي افتتح حديثاً في جدة في منطقة مكة المكرمة، على بعد 1. 4 كم من جدة مول، ويضم مسبح خارجي على السطح ومركز سبا، ويمكن للضيوف الاستمتاع بالبار في الموقع، وتتوفر خدمة الواي فاي مجاناً في...
التعامل الراقي + النظافه+ المكان جدا هادئ
8. 9
1, 029 تقييم
1, 100 SAR
Andalus Habitat Hotel
4 نجمة
يقع فندق Andalus Habitat Hotel في جدة، وعلى بعد 1. 6 كم من جدة مول، وهو مكان إقامة يوفر صالة مشتركة ومواقف خاصة للسيارات مجاناً وحديقة وتراساً، فيما يضم هذا الفندق المصنف 4 نجوم مكتباً للاستقبال يعمل...
كل شي أكثر من رائع
8. 5
556 تقييم
594. 15 SAR
شقق أداجيو الفندقية سيتي سنتر جدة
يقع فندق "شقق أداجيو الفندقية سيتي سنتر جدة" في جدة، وعلى بعد 3. فيلا للبيع حي الزهراء | عقار ستي. 6 كم من جدة مول، وهو مكان إقامة يضم مطعماً ومواقف خاصة للسيارات مجاناً ومسبحاً خارجياً ومركزاً للياقة البدنية، كما يقع مكان الإقامة هذا...
Staff was very helpful, friendly and welcoming. They upgraded us from Studio to One Bed Apartment. Usually in 5 star hotels when you call housekeeping and room service they take very long to attend but this Hotel they immediately responded.
24- مشرف الطابق. 25- كوميس المطبخ الرئيسي. 26- منسق المبيعات (سعودي). 27- مضيف الاسبا. 28- فنان الرسوم المتحركة. 29- خباز المطبخ الرئيسي. 30- مضيف / مضيفة التموين. 31- مشرف مغسلة (سعودي). 32- مدير تسويق (سعودي). 33- جزار المطبخ الرئيسي. 34- ستيوارد. 35- شيف مطعم الحلويات (وظيفتان). 36- كوميس أول. 37- موظف استقبال / ممثل الاسبا (وظيفتان) (سعودي). 38- مشرف الحجوزات (سعودي). 39- تنفيذي مبيعات (سعودي). 40- فني المسمار. 41- مساعد مدير مكتب الامامى. 42- كابتن ، منفذ – صالة – خدمة الغرف. 43- مشرف ، منفذ – صالة – خدمة الغرف. 44- خادم ، منفذ – صالة – خدمة الغرف. 45- مساعد الضيوف. 46- مشرف المواهب والثقافة. 47- مدير مساعد نظافة الأغذية والمشروبات. 48- مدير الغرف (للسعوديين فقط). 49- رئيس الباريستا. 50- مساعد شخصي للمكتب التنفيذي – سعودي الجنسية. 51- رئيس الحسابات. وظائف فنادق اكور السعودية 1443 في جميع الفنادق التابعة للمجموعة بمختلف التخصصات - إعلانات الوظائف. 52- مدير المواهب والثقافة السعودي / الموارد البشرية. 53- شيف دي بارتي. 54- مدير مطعم عربي متخصص. 55- كوميس مطعم عربي متخصص. 56- مضيف / مضيفة ألبان طوال اليوم. 57- ممثل المكتب الأمامي (سعودي). 58- شيف مطعم ألبان طوال اليوم (سعودي). 59- مدير التسويق والرقمية والاتصالات.
وظائف فنادق اكور السعودية 1443 في جميع الفنادق التابعة للمجموعة بمختلف التخصصات - إعلانات الوظائف
وصف وصف عام بالقرب من معبد الأقصر الموقع الإقامة في فندق غولد إيبيس في الأقصر تضعك على بُعد 10 دقائق بالسيارة من وادي الملوك وموقع ممنون الأثري. الإقامة في هذا الفندق تضعك على بُعد ٢٦٫٢ كم من معبد الأقصر و٣٢٫٣ كم من الكرنك. المنطقة المحيطة بالفندق يتم عرض المسافات وفقا لأقرب 0, 1 كيلومتر. Mummification Museum - ٢٫٣ كم متحف الأقصر - ٢٫٤ كم معبد الأقصر - ٢٫٥ كم الكرنك - ٣٫٥ كم Luxor Market - ٣٫٥ كم موقع ممنون الأثري - ٣٫٦ كم مدينة حابو - ٤٫٩ كم جبانة طيبة - ٥ كم معبد الرامسيوم - ٥ كم دير المدينة - ٥٫٤ كم وادي الملكات - ٥٫٥ كم ملقطة - ٦٫٢ كم دير البحري - ٦٫٩ كم وادي الملوك - ٨٫١ كم أقرب مطار رئيسي هو الأقصر (LXR - مطار الأقصر الدولي) - ٣٠٫٤ كم / ١٨٫٩ ميل الطعام استمتع بوجبة في مطعم هذا الفندق، أو أقم هنا للاسترخاء والاستفادة من خدمة الغرف (خلال ساعات محدودة). استمتع بتناول شرابك المفضل في البار/الاستراحة. يتم تقديم فطور أوروبي يوميًا من 7 صباحا إلى 10 صباحا مقابل رسم إضافي. الغرف اشعر وكأنك في بيتك بالإقامة في واحدة من 9 غرفة مكيفة تتميز بوجود تلفزيونات إل إي دي. تحتوي الغرف على شرفات. يُتاح لك اتصال لاسلكي بالإنترنت مجانًا لتبقى على اتصال دائمًا، بالإضافة إلى قنوات فضائية من أجل متعتك.
من أشهر أطباء نحت الجسم بالفيزر في جدة ما يلي: دكتور إبراهيم أشعري دكتور هيثم جمجوم د. علاء سلطان دكتور محمد القحطاني عملية شفط الدهون كم تكلف؟ يعد سؤال: عملية شفط الدهون كم تكلف؟ أحد الأسئلة الأكثر شيوعاً وترديداً، والحقيقة أن أسعار نحت الجسم بالفيزر في جدة قد تأثرت بالارتفاع النسبي في تقدير تكاليف عمليات التجميل في السعودية بصفة عامة، خاصة إذا ما تمت مقارنتها مع متوسط أسعار عمليات التجميل بالدول الأخرى سواء العربية أو الأوروبية. يرجع إلى عدة أسباب من أبرزها ارتفاع مستوى المعيشة بالمملكة بصفة عامة بجانب، حرص معظم المراكز الطبية في جدة على توفير أحدث التقنيات والتعاون مع أمهر الأطباء. رغم ذلك لا يمكن إيجاد إجابة قاطعة على سؤال: عملية شفط الدهون كم تكلف؟ نظراً لتعدد العوامل المُتغيرة المؤثرة في ذلك وفي صدارتها طبيعة منطقة تراكم الدهون الخاضعة للعلاج بتقنية الفيزر، ومن أمثلة ذلك ما يلي: تتراوح تكلفة نحت البطن بالفيزر ما بين 2000: 3000 دولار أمريكي تقريباً. يبلغ متوسط شفط دهون الأرداف نحو 1600 دولار أمريكي تقريباً. تكلفة شد الأفخاذ والذراعين بالفيزر تتراوح بين 1400: 2000 دولار أمريكي تقريباً.
أفضل فنادق في الأندلس، جدة، المملكة العربية السعودية
تعلن مجموعة فنادق أكور العالمية (Accor Hotels) توفر وظائف شاغرة ( للرجال والنساء)، للعمل في جميع الفنادق التابعة للمجموعة مثل ( فنادق ومنتجعات فيرمونت، فنادق ومنتجعات موفنبيك، فندق إيبيس جدة طريق الملك، منتجعات وفنادق بانيان تري) بمدن ( الرياض، جدة، الدمام، الخبر، المدينة المنورة) وفق المسميات الوظيفية التالية:
وظائف مجموعة فنادق أكور:
1- محاسب عام (وظيفتان). 2- مدير المواهب والثقافة السعودية / الموارد البشرية. 3- رئيس الجزارين. 4- خياط. 5- مشرف التدبير المنزلي (غرفة بياضات). 6- مشرف التدبير المنزلي. 7- أخصائي تقنية المعلومات الفندقية (سعودي الجنسية). 8- مدير التدبير المنزلي. 9- مدير مبيعات الفعاليات. 10- مُقدم الأطعمة والمشروبات (نادل). 11- مساعد حسابات المدفوعات. 12- مدير مبيعات أول (سعودي الجنسية). 13- مدير عمليات المأدبة. 14- مراقب التكاليف. 15- تنفيذية مبيعات الفعاليات (سعودي الجنسية فقط). 16- مراقب الدخل. 17- مدير مبيعات (سعودي الجنسية). 18- شيف دي كوزين (تقديم الطعام طوال اليوم). 19- مدير المبيعات. 20- مدير رعاية الموظفين. 21- تنفيذي المبيعات. 22- مضيف الغرف. 23- شيف الصوص. 24- مدير مطعم.
+ المزيد - أقل
الغرف والإتاحة:
غرفة قياسية زاوية توأم
انواع الأسرة:
سريران فرديان
أقصى
2 أشخاص
تفاصيل الغرفة
غرفة قياسية فردية
سرير مفرد
1 شخص
غرفة مزدوجة لشخص واحد
سرير مزدوج
ممنوع التدخين
إظهار 2 أنواع أخرى من الغرف أقل
الموقع
معالم السياحة في المدينة
بالجوار
مطاعم
الحديقة
منتزه عطا الله الأرض السعيدة
كم
2. 2
Al Tawheed square
2. 4
6790 Al Kurnaysh Rd
الكورنيش الشمالي
2. 9
روائع المكتبات
Ash Shati
New Corniche Jeddah
1. 4
Bin Laden Mosque
1. 3
كورنيش بحر جدة
واجهة جدة البحرية
سوق الشاطئ
ميدان التاريخ، Jeddah 23525
ميدان التاريخ
2. 1
6459 Al Kurnaysh Rd
أبراج لمار
1. 9
الشاطئ،، Jeddah Saudi Arabia
كورنيش جدة الواجهة البحريه
كورنيش جدة
1. 7
الشاطئ،، Jeddah 23417
مجسم جدة Jeddah
3. 0
مسجد
Prince Naif Bin Abdulaziz Mosque
Abdulqadir Faqih Mosque
King Abdullah Mural
مول
مركز آيس لاند الترفيهي
3. 1
مدينة الملاهي
حديقة الشلال الترفيهية
3. 9
سلطان مول
2. 0
Masjid Ibn Qayyim Al Jawziah
سنتربوينت القبة
الكورنيش الجديد الواجهة البحرية
3. 4
متر610
1 Hira Street Al Zahra'a District
Koshary El Tahrir
متر560
Diners Square Al Malek Rd
Hira Street
Thai Garden Restaurant
متر540
التنقل بالجوار
المطارات
مطار الملك عبد العزيز الدولي (JED) كم
10.
يقلب المزيج حتى تحصلين على معجون ناعم. يضع على البشرة ويترك حتى يجف تماما. يشطف الوجه بالماء الفاتر, لبشرة مشرقة قبل زفافك تناول أطعمة سوبر Super Foods 11- لبشرة مشرقة قبل زفافك تناول أطعمة سوبر Super Foods فيما يلي بعض الأطعمة الغنية بالمضادات الأكسدة التي تساعدك في الحصول على بشرة متوهجة ومشرقة قبل الزفاف. لكن ينبغي تناولها على الأقل قبل زواجك لشهر أو شهرين. السلمون: يحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية الأساسية للحفاظ على بشرة ناعمة وصحية وشعر صحي وأظافر قوية. الفستق: يساعد الفستق على تغذية الشعر وفروة الرأس، بالإضافة إلى توهج البشرة. القرفة: تحفز الدورة الدموية. الشيكولاتة الداكنة: تساعد في تقليل حساسية الشمس نظرا لإحتوائها على مضادات أكسدة قوية تحمي الجلد. الكركم: يعالج تلف الجلد ومشاكل البشرة. النعناع: النعناع رائع للهضم. نصائح للعناية بالبشرة المركبة | سوبر ماما. هضم جيد وصحي = بشرة مشرقة وصحية. الشمندر: غني بفيتامين (أ ، وهـ) والبوتاسيوم، والصوديوم، والكالسيوم، والحديد، وهذا شيئ رائع للحصول على بشرة صحية ومشرقة. كما يمكن تناول أيضا الجزر والرمان. البقوليات: البازلاء والفاصوليا والعدس من الأطعمة الغنية بالألياف، والتي تزيل السموم من الجسم.
نصائح للعناية بالبشرة - موضوع
لذا يجب إبعاد الشّعر عن الوجه بربطه بعيداً عنه. نصائح للاعتناء بالبشرة - موضوع. غسل الوجه: يُنصح بالاهتمام بنظافة الوجه، وذلك من خلال غسله جيداً بالماء الدافىء، وبغسول مُناسب لنوع البشرة، على أن يكون ذلك بمُعدّل مرّتين يوميّاً أي مرّة صباحاً، ومرة مساءاً، كما يُوصى بعدم الإفراط في عدد مرات غسل الوجه، إذ أن ذلك يُعرض البشرة لمشاكل عدة كالجفاف والتّهيج. استعمال التونر: لا بد من استعمال التونر، وإدخاله في الروتين اليومي للعناية بالبشرة الدّهنية، لما له من خصائص قابضة تحافظ على صحّة البشرة، ولكن يجب اختيار التونر الخالي من الكحول، وخالي من الزيوت أيضاً. الحماية من أشعة الشمس: يُسبب التّعرض المفرط لأشعة الشّمس تلفاً كبيراً خاصّة للبشرة الدّهنية، لذا لا بد من وضع الكريم الواقي من الشمس بحيث يكون مناسباً للبشرة الدّهنية، إذ يُفضل اختياره على أن يكون هُلامياً مُقاوماً للماء، وبالتّالي يمنع انسداد المسام، وأن يكون خالي من الزيوت، وأن يكون بلا شك ذو معامل حماية مناسب، بحيث لا يقل عن 30. تقليل التوتر: قد يتعرّض الفرد في كثير من الأحيان، إلى ارتفاع مُستويات التوتر لديه، وفي حال امتلاكه لبشرة دهنية فإن ذلك يزيد الأمر سوءاً، إذ يُعرضها للعديد من المشاكل كظهور حب الشباب ، لذا يجب الحرص على تقليل توتر الجسم، من خلال ممارسة أي نشاط قد يساعد على ذلك كاليوغا، وجلسات التّأمل، وغيرها.
5 نصائح عالميّة للعناية بالبشرة | مجلة سيدتي
قد يعجبك: روتين العناية بالبشرة بعد المكياج
5 – عندما تصبح الحرارة مرتفعة ضعي كل شيء في الثلاجة
كل مستحضرات العناية بالبشرة والتجميل تكون أكثر فاعلية عندما تكون باردة لذا خصصي مكان في البراد ليتم وضع تلك المستحضرات فيه عندما ترتفع درجة الحرارة. 4 – H2O عليك شرب الكثير منه
قبل أي شيء كوب من الماء في الصباح ومن ثم كوب قبل الفطور وكوب قبل الغداء كوب بين الوجبات وكوب قبل النوم ببضع ساعات، وكوب في كل وقت تشعرين فيه بالتعب والإرهاق، هكذا سوف تضمنين ترطيب الجسم الذي سينعكس على البشرة بشكل تجدد في الخلايا واختفاء في التجاعيد والهالات وغيرها من المشاكل. 3 – تعاملي مع بشرتك بكل لطف
كوني بغاية اللطف والرقة عندما تتعاملين مع بشرتك، كيف؟ عليك تقليل فترة الاستحمام – الاعتماد على الماء البارد – ترك التدخين وتجنب تعرض بشرتك للدخان – جففي بشرتك بكل رقة وهدوء بالاعتماد على منشفة ناعمة…
2 – تحكمي بالتوتر والقلق والخوف والانزعاج
التوتر والقلق يملك تأثير سلبي على البشرة وهذا ما يفسر جفافها أو ظهور الحبوب بمجرد مرورك بيوم عصيب أو بمجرد تعرضك لمشكلة، لذا في حال كنت تودين الحصول على بشرة صحية ونفسية صحية ما عليك إلا أخذ بضع خطوات للتحكم بالتوتر والانزعاج والخوف:
تأكدي من تنظيم وقتك بقائمة مهام.
نصائح للعناية بالبشرة يومياً - تاجكِ
الحفاظ على جمال وصحة البشرة
هي مهمة صعبة جدا في هذه الأيام، نظرا للحرارة الشديدة والتلوث البيئي الذي نتعرض
له يوميًأ. القليل منّا هم الذين يولدون مع بشرة نضرة نقية، لكن للبقية منّا، لا
سيما أصحاب البشرة الحساسة، يحتاجون للمزيد من العناية بالبشرة للحصول على بشرة
نضرة ونقية. تابعينا من خلال هذا المقال،
كي تتعرفي على بعض النصائح الهامة للعناية ببشرتك الحساسة. 1- اختيار المنتجات المناسبة
البشرة الحساسة للأسف لا
تتفاعل جيدا مع جميع المكونات الموجودة في مختلف منتجات العناية بالبشرة. لذلك،
فمن الضروري جدًا أن تتعرفي على المكونات الموجودة في أي منتج قبل شراؤه، كي
تتجنبي تهيج البشرة الذي قد يحدث عند استخدامها. كما لابد من قيام صالونات التجميل
بإجراء اختبارات للبشرة لتحديد المنتج الصحيح بما يتناسب مع نوع بشرتك. 2- اختبار البشرة الحساسة
كما ذكرنا أعلاه، أنه من المهم
جدا اختبار البشرة قبل استعمال أي منتج للعناية أو ماركة جديدة. فقط ضعي كمية
صغيرة على بشرتك بعيدا عن وجهك، واتركيها لمدة 48 ساعة لملاحظة أي رد فعل للبشرة. كما هو الأمر عند استعمال الخلطات الطبيعية على البشرة، فيراعى اختبار المكونات
مسبقا على البشرة.
نصائح للعناية بالبشرة المركبة | سوبر ماما
يُمزج عصير الليمونة مع الماء، وتغطس به قطنة، ثم نمسح البشرة كاملةً، ويترك عليها لمدة 15 دقيقة. تُغسل البشرة بعد ذلك بماءٍ دافىء، ويُوضع مرطب للبشرة بعد غسلها لكي لا تجف. تُكرر الوصفة من 3-4 مرات في الأسبوع لمدة 3-4 أسابيع. سلطة لنضارة البشرة
تُحافظ مكونات هذه السلطة على نضارة البشرة لامتلائها بمضادات الأكسدة، وطريقتها هي: [٣]
1/2 كوب من التوت الطازج. 1/2 كوب من الفراولة الطازجة. حبة كيوي مقشرة ومفرومة. 1/2 كوب من بذور الرمان. 1/2 كوب من عصير البرتقال العضوي. حفنة من الجوز المفروم. تُوضع المكونات الأربعة الاولى، ثم نضيف عصير البرتقال والجوز، وتؤكل في الصباح الباكر كوجبة إفطار. وصفة الخميرة والليمون
تُستخدم هذه الوصفة لعلاج حبّ الشباب، وإخفاء عيوب البشرة؛ وذلك من خلال الخميرة التي تحارب البكتيريا، والليمون الذي يجفف الزيوت في البشرة. وطريقة الوصفة هي: [٣]
خميرة. عصير ليمون. تُوضع جميع المكونات، ونعمل منها عجينة سلسة، وتّوضع على الحبّ، وتُغطى بقطعة شاش لمدة 10 دقائق. يُغسل الوجه بعد ذلك كالمعتاد. وصفة ورق الريحان
هذه الوصفة لأصحاب البشرة المعرّضة لحب الشباب ؛ إذ يعمل الريحان كمطهرٍ، ويساعد على إزالة البكتيريا المسببة لحبّ الشباب، ويحسّن الدورة الدموية في البشرة، وطريقته هي: [٣]
3 ملاعق طعام من أوراق الريحان المجففة.
نصائح للاعتناء بالبشرة - موضوع
تونر لطيف وفعال للبشرة العادية النصيحة الثانية – تونر لطيف وفعال للبشرة العادية أفضل طريقة للعناية بالبشرة العادية هى إختيار نوع جيد لتونر الذي يحمي بشرتك دون أن يسبب لها أي جفاف. وأفضل أنواع التونر الطبيعية المناسبة للبشرة العادية هو الماء الورد، الشاي الأخضر، والصبار. يوجد منتجات صناعية أيضا والكثير منها جيد ولكن تجنبي شراء منتجات التونر الرخيصة حيث أنها تسبب أضرار بالغة بالبشرة. مصل أو كريم مضاد الأكسدة للبشرة العادية النصيحة الثالثة – مصل أو كريم مضاد الأكسدة للبشرة العادية البشرة العادية تحتاج إلى إستخدام مصل "سيروم" أو كريمات مضاد للأكسدة للحفاظ عليها ضد التلوث أو أشعة الشمس. بالإضافة إلى منح بشرتك الترطيب الطبيعي. ويمكن عمل مصل في المنزل بمزج أي نوع من الزيوت الناقلة المفضلة إليك مع بعض قطرات من زيت اللافندر أو زيت إبرة الراعي ويدلك البشرة. نظام غذائي صحي للعناية بالبشرة النصيحة الرابعة – نظام غذائي صحي للعناية بالبشرة إتباع نظام غذائي صحي هو أمر بالغ الأهمية للحفاظ على بشرتك الطبيعية صحية ومشرقة. لذلك، فيما يلي أهم الأطعمة المفيدة لصحة وجمال بشرتك. الجزر: يحتوي الجزر على بيتا-كاروتين، كارتينويد هو الذي يمنح الجزر اللون البرتقالي أو الأحمر.
يمكن للقناع المصنوع من مكونات عضوية مثل الفواكه والخضروات إعادة ترطيب بشرتك واستعادة توهجها الطبيعي ونعومتها التي فقدتها بسبب التلوث. - مضادات الأكسدة: لإتقان وفهم أساسيات العناية بالبشرة الطبيعية والفعالة، يجب الانتباه إلى نصيحة الجمال هذه لوجهك. تحتوي الخضار والفواكه على مضادات الأكسدة التي تشتد الحاجة إليها والتي يمكن أن تحمي بشرتك من التلوث البيئي والأشعة فوق البنفسجية للشمس. تحتوي المنتجات الغذائية الغنية بفيتامينات A و C و E ، مثل التوت والطماطم والبروكلي، على كميات وفيرة من مضادات الأكسدة، والتي تعد جزءً من جميع نصائح الجمال المفيدة للوجه. يمكن أن تساعد هذه المواد الغذائية أيضاً في تقليل إنتاج الجذور الحرة الضارة في جسمك. تابعي المزيد: طرق للعناية بالبشرة في رمضان من أطباء الجلد