تقدم شركة الاتصالات السعودية (STC) الكثير من الخدمات الالكترونية التي توفر على عملائها كثير من لوقت والمجهود, ومنها خدمة الاستعلام عن فاتورة الهاتف الثابت, وهذه الخدمة هي متاحة فقط للمسجلين في موقع STC على خدماتي stc, ومن خلال هذه الخدمة يستطيع المستخدم معرفة فاتورة اشتراك الانترنت, وأيضا فاتورة الجوال, حيث يتم ربط حساب العميل برقم الهوية, أو رقم الإقامة لغير المواطنين, والاشتراك في خدمات نحتاج فقط الى رقم الهوية ورقم الجوال الخاص بالعميل, وبعدها يحصل العميل على اشتراك في خدماتي STC خلال خطوات بسيطة لا تستغرق دقيقتين فقط, وهو ما سنقوم بشرحه مع دعم بالصور لهذه الخطوات. خطوات التسجيل في خدماتي STC:
– أولا نقوم بالدخول على موقع شركة الاتصالات السعودية م خلال الرابط التالي:. – بعد ذلك نقوم الضغط على زر (خدماتي – My stc) الموجود في اعلى يسار الصفحة. – بعد فتح صفحة خدماتي نقوم بالضغط على زر (سجل الأن). – والان ستفتح صفحة التسجيل ونقوم بتعبئة خانات البيانات الاتية:
* رقم الجوال, يجيب أن يكون رقم جوال صاحب رقم الهوية التسجل أو رقم الإقامة لأنه سيرسل له الرقم السري الخاص به في رسالة نصية (SMS).
استعلام عن فاتورة جوال ايفون 6
ثم إدخال رقم جوال مسجل باسم العميل. إدخال رقم الهوية الوطنية أو رقم الإقامة بحسب الحال. ثم الضغط على أيقونة تسجيل. طرق سداد فواتير الاتصالات السعودية stc
بعد أن تعرفنا على كيفية الاستعلام عن فاتورة stc وطريقة التسجيل في خدمة الفاتورة الإلكترونية، من المهم أن تعرف أيضًا طرق سداد الفواتير إلكترونيًا والتي تتمثل بعدة قنوات وهي التالية:
تسديد الفاتورة عن طريق موقع mystc ، من خلال البطاقات الائتمانية أو حساب سداد وذلك باتباع الخطوات التالية: الدخول لموقع mystc > إدخال اسم المستخدم وكلمة المرور > اختيار الرقم المراد تسديد فاتورته من قائمة "اختر حساب" > النقر على تسديد > ثم النقر على دفع ثم الدفع الآن > اختيار طريقة الدفع المناسبة (البطاقات الائتمانية أو حساب سداد). تسديد الفاتورة عن طريق تطبيق mystc على الهواتف الذكية، من خلال البطاقات الائتمانية وذلك وفق الخطوات التالية: الدخول من خلال تطبيق mystc > كتابة اسم المستخدم وكلمة السر > اختيار الرقم المطلوب تسديده فاتورته من أعلى الصفحة > النقر على فواتير > ثم تسديد > ثم التالي > اختيار البطاقة الائتمانية التي ترغب من خلالها التسديد > ثم التالي > ثم إدخال بيانات البطاقة وإتمام عملية الدفع.
استعلام عن فاتورة جوال في جدة و
معرفة رقم حساب الفاتورة stc شركة " إس تي سي " stc السعودية إس تي سي هي شركة سعودية متخصصة في الإتصالات، انشأت بقرار وزاري سنة 2002 بإعتبارها شركة مساهمة، لتكون بهذا أول مشغل لخدمة الإتصالات بالمملكة العربية السعودية، تعرف بإسمها المختصر STC KSA= Saudi Telecom Company، تعتبر هذه الشركة الفرع الرئيس لمجموعة إس تي سي السعودية، في السنوات الأخير لم تعد stc تحتكر سوق الإتصالات للهواتف الثابة خصوصا بعد ظهور شركات أخرى، لذا stc بطائق مسبقة الدفع وتعرف بإسم سوا، هذه الشرائح هي جد منتشرة ورائجة بالمملكة العربية السعودية. "شركة stc هي أحد أولى الشركات التي تدعم خدمة الإتصال اللاسلكي وغيرها من الخدمات المتعلقة بالنت ومواقع التواصل الإجتماعي ، ولأن الشركة تمتلك قطاع جد واسع من المشتركين فإن الضغط عليها يكون دائم، وبالتالي عملت stc أقصى ما يمكن من اجل تحويل جل الخدمات إلكترونيا، من سداد الفاوتير والإستعلام عنها، والتسوق وغيرها من الأمور الجد مهمة. تابع كذلك: تفعيل سوا شهر مكالمات ونت فاتورة stc من بين أهم الخدمات الإلكترونية التي بات تتيحها شركة stc لكافة زبنائها وبقوة، هي خدمة خدمة فاتورة stc ، هذه الخدمة الإلكترونية تمنح لزابون أو العميل كامل الصلاحية في الاستعلام عن الفاتورة بطريقة سهلو وفورية ومجانية كذلك بدون آداء أي روسوم، وهذا من خلال: الاتصال المجاني بخدمة العملاء ثم تسجيل رقم الهوية أو الدخول على الموقع الإلكتروني، من خلال الجوال أيضا تسجيل رقم الهوية على البوابة الإلكترونية للشركة.
وهكذا تستطيع الإستعلام عن فاترة stc بكل بساطة. معرفة رقم حساب فاتورة STC يمكنك الإستعلام عن رقم فاتورتك الإلكترونية عن طريق الموقع الرسمي لشركة stc، الأمر جد بسيط ولك الطريق من خلال الخطوات التالية: أولا: قم بالدخول إلى الموقع الإلكتروني الرسمي ل stc من هنا ثانيا: توجه مباشرة إلى أسفل الصفحة الرئيسية سترى خيار my stc قم بالنقر عليه ثالثا: بعدها يكفي أن تقوم بإدخال رقم الهوية وكذا الرمز أو الكود السري الخاص بك من على الموقع، هذا طبعا إذا قمت بتسجيل عملية الدخول من قبل، إذا كنت لا تزال تابع. رابعا: عليك بتجسيل الدخول كمستخدم جديد، لذا انقر على تسجيل جيد خامسا: بعدها سيطلب منك إدخال المعلومات الشخصية: ك الإسم رقم الهاتف تارخ الميلاد البريد الإلكتروني وغيرها.. إملأها بشكل طبيعي وصحيح. سادسا: قم الآن على الضغط على زر تسجيل سابعا: الآن بت أحد أعضاء شركةstc على الموقع الرسمي، ومعه تسحصل على كافة الخدمات الرائعة للشركة الكترونيا. ثامنا: الآن ستظهر لك الفاتورة الخاص بك، يمكنك الإطلاع عليها وعلى تفاصيلها. تسعا: لك أن تطلع على عدد من الخدمات الأخرى الخاصة بحسابك ورقمك على stc.
الكروم: يساعد الكروم على تحسين مؤشرات كتلة الجسم بما يساعد على علاج تكيسات المبيض ويتواجد الكروم في بعض الأطعمة مثل البيض والمكسرات والسمك والجبن. الزنك: يُعرف الزنك بفائدته في تعزيز وظائف الجهاز المناعي مما يساعد على مقاومة الأمراض، كما يساعد الزنك على تعزيز الخصوبة عند النساء والرجال على حد سواء ويفيد تناول الزنك في علاج تكيسات المبيض، يتواجد الزنك في بعض الأطعمة مثل المكسرات والشوكولاتة الداكنة والأفوكادو والتوت الأسود والرمان والكيوي والأطعمة البحرية مثل المحار والسلمون. ممارسة التمارين الرياضة
يجب على المرأة المصابة بتكيس المبايض أن تحرص على ممارسة الرياضة بانتظام، حيث تساعد بعض التمارين الرياضية على تنشيط الدورة الدموية وتحسين التمثيل الغذائي وزيادة نشاط الجسم. يمكن ممارسة رياضة المشي لمدة نصف ساعة إلى ساعة واحدة يومياً بالإضافة إلى بعض التمارين في المنزل مثل تمارين البطن. تناول كميات كافية من المياه
يَنصح الأطباء بتناول 8 أكواب من الماء يومياً لصحة الجسم، حيث يساعد تناول الماء على تنظيم عمل أعضاء الجسم المختلفة. يساعد الإكثار من شرب الماء على تخليص الجسم من السموم وتفيض ضغط الدم الذي يرتفع كنتيجة لتكيس المبيض.
الاكل الممنوع لمرضى تكيس المبايض للعذراء
النمو الزائد لشعر الوجه والجسم. انخفاض في الرغبة الجنسية. علاج تكيس المبايض
لا يوجد علاج لمرض تكيس المبايض؛ إلّا أنّ بعض العلاجات تهدف إلى التّقليل من الأعراض التي تُرافق الإصابة بتكيّس المبايض، ومن أهمّ الخيارات لعلاج تكيّس المبايض ما يأتي: [٤]
حبوب منع الحمل: التي قد تُساعد في تنظيم الهرمونات والحيض. أدوية مرض السكري: التي تُساعد في التحكم بمرض السكري ، إذا كانت المرأة مصابة به. أدوية الخصوبة: وتتضمن استخدام عقار كلوميفين أو مزيج من عقار كلوميفين وميتفورمين أو هرمون منشّط للحوصلة والهرمون الملوتن وفي بعض الحالات، قد يُوصَى بتناول اللتروزول. علاجات الخصوبة: التي تتضمن الإخصاب داخل المختبر أو التلقيح. علاج نمو الشعر الزائد: قد يُقلل نمو الشعر الزائد باستخدام عقار سبيرونولاكتون أو الإفلورنيثين. قد يوصى أيضًا باستخدام الفيناسترايد ولكن يُنصَح بعدم تناول هذه الأدوية لدى النساء الحوامل. العلاج الجراحي: والذي يتضمن:
حفر المبيض: وهي عمل جراحي يُجرى خلاله عمل ثقوبٍ صغيرة في المبايض تساعد في التّقليل من مستويات الأندروجينات التي يتم إنتاجها. استئصال المبيض: إذ يتم استئصال أحد المبيضين أو كليهما.
الاكل الممنوع لمرضى تكيس المبايض والحمل
تجنب الآكلات السكرية لأنها تزيد الوزن ، كما تزيد من الاضطراب الهرموني للتكيس المرتبط بخلل هرمون الأنسولين مما يؤثر سلبياً على معدل الشفاء ، أيضاً يزيد من مخاطر الإصابة بمرض السكري. تجنب الأطعمة الدهنية أو المقلية. تجنب الأطعمة السريعة أو الجاهزة. تجنب المشروبات الغازية. تجنب منتجات الألبان الكاملة الدسم و استبدالها بالخالية الدسم. تجنب البيض المقلي و استبداله بالبيض المسلوق. تجنب الأطعمة المقلية مقابل استبدالها بالآكلات المشوية أو المسلوقة. نظام غذائي لعلاج تكيس المبايض لمن تريد الحمل تكيس المبايض من الحالات الطبية للعقم وصعوبة الحمل الأمر الذي يجعل الطبيب يصف علاجات الخصوبة لتعزيز فرص الحمل. يكون خسارة الوزن لمريضة تكيس المبايض الخيار الموازي مع تناول علاجات الخصوبة و الأدوية المعالجة للتكيس مما يزيد من فرصة الحمل ، الأن السمنة مع التكيس تقلل احتمالات الإنجاب. يقدم الأطباء قائمة تشمل الأطعمة المسموحة لمرضى تكيس المبايض لوضعها في النظام الغذائي لتسريع العلاج وخسارة الوزن وتدعيم فرص الحمل. البيض المسلوق. منتجات الألبان الخالية الدسم. البروتينات الحيوانية مثل اللحوم الحمراء أو اللحوم البيضاء المنزوعة الجلد أو الدهون.
يمكن تناول الفاصوليا مع سلطة البنجر والجزر. يمكن تنازل أرز القرنبيط بزيت الزيتون والفلفل. يمكن تناول كوب من الشاي الأخضر بعد الغداء
العشاء:
يمكن تناول سلطة الفطر مع كوب زبادي خالي الدسم. يمكن تناول كوب من الحليب خالي الدسم بعد العشاء. شاهد أيضًا: الآثار الجانبية لكثرة تناول فيتامينات ب المعقدة. نظام غذائي لعلاج تكيس المبايض لمن تريد الحمل
يجب اتباع نظام غذاء صحي لعلاج تكيس المبايض لمن تريد الحمل، والذي يكون مزوداً بالأطعمة سابقة الذكر لأنه يساعد في علاجات الخصوبة بشكل أفضل وذلك عن طريق اتباع ما يلي:
تناول وجبة فطور أكبر ووجبة عشاء أصغر. تناول المزيد من الخضراوات والبروتينات. وعند تناول الكربوهيدرات يجب أن تكون كربوهيدرات معقدة مثل الحبوب والفول. إذا كانت النساء ممن تأكل الحلويات فيجب جمعها مع الدهون الصحية مثل: الأفوكادو، زيت الزيتون، المكسرات، إضافة للبروتين لإبطاء ارتفاع السكر. ولابد من ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مثل المشي السريع، حيث تساعد التمارين الرياضية إلى جانب النظام الغذائي الصحي بتنظيم الدورة الشهرية. نظام الصيام المتقطع لتكيس المبايض
إنّ لنظام الصيام المتقطع تأثير إيجابي على علاج متلازمة تكيس المبايض لما يقوم به من تخفيض مستويات الأنسولين في الدم ويضبط معدل الكوليسترول، والذي يتم من خلال تناول الأغذية الصحية في فترة تتراوح بين 6 إلى 8 ساعات ثم الصيام لمدة تتراوح بين 16 إلى 18 ساعة يومياً.