سنتابع في هذا المقال نشرة مكملات سيرياس ماس SERIOUS MASS والذي يستخدم لزيادة الوزن والضخامة العضلية من خلال موقع فكرة، وسنتابع أيضا في هذا المقال دواعي الاستعمال وكذلك موانع الاستعمال والبدائل وكذلك طريقة حفظ الدواء وسعره في الصيدليات. ما هي مكملات سيرياس ماس SERIOUS MASS
يعتبر سيرياس ماس واحدا من اكثر مكملات الغذاء التي يتم استخدامها لزيادة الوزن والكتلة العضلية شهرة علي مستوي العالم، وذلك بفضل تركيبته المتميزة من المعادن والبروتينات والفيتامينات والكربوهيدرات والدهون وكل العناصر اللازمة لتضخيم الكتل العضلية بصورة سليمة وسريعة ولكن هَلْ حقا تركيبة سيرياس ماس تقوم بزيادة الوزن وتضخيم الكتل العضلية.. هذا ما سنناقشه في هذا المقال بالإضافة لطريقة الاستخدام وتكوينه وجرعته. مكونات سيرياس ماس
تتكون كل جرعة من مكيالين والذي يتكون من:
· 1250. سعر حراري
· 4. 5 جرام محتوي الدهون
· 80 ملي جرام محتوي الكوليسترول
· 4 جرام محتوي الالياف
· 50 جرام. بروتين
· 60 مللي جرام. فيتامين سي
· 30 وحدة دولية فيتامين E
· 10 ملل جرام. فيتامين B12
· 5 ملل جرام. فيتامين B6
· 50 ملل جرام. فيتامين B3
· 4 ملل جرام. فيتامين B2
· 4.
- تجربتي مكملات سيرياس ماس SERIOUS MASS لزيادة الوزن - موقع فكرة
- سيرياس ماس - سيرياس ماس سيرياس ماس زاد وزني سيرياس ماس...
- سيرياس ماس — سيرياس ماس اي هيرب - منتجات اي هيرب iherb
- ما قصة الشاب الأمريكي الوسيم الذي يثير ضجة بمواقع التواصل؟ - خليج 24
- من هو ألكسندر علوم الرجل الوسيم الذي ارتبط بـ رحمة رياض؟ | مجلة الجميلة
- أغنى 10 ممثلين في هوليوود | مصراوى
تجربتي مكملات سيرياس ماس Serious Mass لزيادة الوزن - موقع فكرة
العامل الثاني هو النظام الغذائي
لابد من تناول السعرات الحرارية المناسبة لجسدك ، وتكون بنسبة أكبر من التي يستهلكها جسدك يوميا ، فمتوسط قيمة السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها بواسطة الرجل يوميا هي ما بين 2700: 2900 سعر حراري ، و ليتم زيادة الكتلة العضلية بدون زيادة كبيرة في الوزن لابد من أن يكون لديك 500 سعر حراري علي الأقل فوق ما تستهلكه يوميا. تحدث غالبية تلك الأضرار والأعراض الجانبية المذكورة سابقاً بسبب زيادة الجرعة من المكمل الغذائي سيرياس ماس لذلك يجب عند تناوله الالتزام بعدد السعرات الحرارية اليومية التي سوف يرشدك إليها طبيب التغذية وتناول هذا المنتج بالكمية التي يحددها الطبيب حسب وزن الشخص وحاجته اليومية. مصادر المعلومات الواردة في المقال
المعلومات الواردة في هذا المقال تعتمد علي النشرة الداخلية لمكمل سيرياس ماس Serious Mass والمصادر المعتمدة لمعلومات المكمل وعلي الرغم من أننا قد تحرينا الدقة الشديدة في كتابة تلك المعلومات إلا أن الموقع غير مسؤول عن استعمال الدواء بدون الرجوع الي الطبيب المختص فهو وحده الشخص المسؤول عن وصفه ومتابعة المريض حسب كل حالة.
سيرياس ماس&Nbsp; - سيرياس ماس سيرياس ماس زاد وزني سيرياس ماس...
8 ملل جرام فيتامين B1
· 1. 5 جرام. دهون مشبعة
· 252 جرام. مجموع محتوي الكربوهيدرات
· 20 جرام سكر
· 5000 وحدة دولية فيتامين A
· 200 وحدة دولية فيتامين D
· 400 ملل جرام مجموع محتوي حمض الفوليك
· 5 ملل جرام. حمض بارا بنزويك
· 250 ملل جرام. اينوزيتول
· 250 ملل جرام. كولين
· 500 ملل جرام. جلوتامين
· 500 ملل جرام ال – جلوتامين
· 1 جرام كرياتين مونوهيدرات
· 1560 ملل جرام بوتاسيوم
· 410 ملل جرام صوديوم
· 75 ملل جرام مولبيديوم
· 120 ملل جرام. كروميوم
· 2 ملل جرام. منجنيز
· 1. 6 ملل جرام. نحاس
· 70 ملل جرام. سيلينيوم
· 15 ملل جرام زنك
· 140 ملل جرام ماغنيسيوم
· 150 ملل جرام يود
· 430 ملل جرام فوسفور
· 8 ملل جرام حديد
· 590 ملل جرام كالسيوم
· 300 ملل جرام بيوتين
طريقة استخدام سيرياس ماس
قم بإضافة مكيال من سيرياس ماس الي 350 ملي جرام من الماء ثم قم بتقليبه جيدا، ويمكنك ايضا تجهيزه باللبن فتضع مكيال من سيرياس ماس الي اللبن واستخدم خلاط
الجرعة المستخدمة من سيرياس ماس
يعتمد تحديد الجرعة في المقام الاول علي نظامك الغائي اليومي واحتياج جسمك من السعرات الحرارية، فعلي سبيل المثال اذا كان احتياج جسمك اليومي 3200 سعر حراري وانت تتناول 2000 سعرة حرارية في الوجبات اذا فأنت تحتاج 1200 سعر حراري من سيرياس ماس.
سيرياس ماس — سيرياس ماس اي هيرب - منتجات اي هيرب Iherb
ويتم تناول سيرياس ماس في ايام الراحة تناول نصف مكيال من سيرياس ماس صباحا ومكيال مع وجبة الغداء ونصف مكيال قبل النوم، أما في ايام التمرين تناول نصف مكيال صباحا ومكيال بعد التمرين ونصف مكيال قبل النوم، و قد تزيد الجرعة الي 3 مكيال يوميا للأشخاص المحترفين في لعبة كمال الاجسام.
3. كيف يعمل مكمل serious mass ؟ وما فائدته؟ يؤدي هذا المكمل إلى زيادة الوزن بفعل الكميات الكبيرة من السعرات الحرارية التي يقدمها, ويستخدمه لاعبو كمال الاجسام خلال فترة التضخيم لأنَّها تقتضي أن يحصل الجسم على مدخول من السعرات الحرارية أكثر مما ينفقه منها, وبالتالي فإنَّ تناول مكمل serious mass خلال التضخيم يؤدي إلى زيادة مدخول السعرات الحرارية, وبنفس الوقت يحرض نمو العضلات ويزيد من قوتها, وبدون أن يسبب زيادة في دهون الجسم, لذا يعتبر من مكملات الضخامة العضلية الصافية, ويمكن ملاحظة تأثيره الإيجابي بعد شهرين من تناوله 4. هل يملك مكمل serious mass آثاراً جانبية؟ وهل هو مكمل آمن؟ يجب الانتباه إلى أنَّ مكمل serious mass يهدف إلى زيادة الوزن وتضخيم العضلات, وبالتالي من يتمتع بوزن مثالي قد يعاني من زيادة في الوزن ليس بحاجة إليها عند تناوله, أمًّا بالنسبة للآثار الجانبية لهذا المكمل فهي عائدة لمحتواه المرتفع من الكربوهيدرات, حيث تشير الدراسات العلمية إلى أنَّ تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات بشكل متكرر قد يؤدي لزيادة دهون الكبد, وهذا قد يؤهب للإصابة بالسكري وأمراض القلب عند استخدام المكمل لفترات طويلة, خاصة أنَّ مكمل serious mass قد يحتوي بعض المحليات الصنعية أيضاً والتي تضاف لتحسين مذاقه.
بالرغم من إصدار أول فيلم له في عام 1993، إلا أنه لم يتمكن من إيجاد النجاح المطلق إلا في السنوات التالية. لعب دور ترينت ووكر Trent Walker في الفيلم الدرامي الكوميدي Swingers حيث حصل على شهرة واسعة. وبالرغم من أنّ الفيلم لم يحقق نجاحًا تجاريًا، إلاّ أنّه غيّر مصيره حيث قرر المخرج ستيفن سبيلبيرغ Steven Spielberg أن يدخله في الفيلم الكبير The Lost World: Jurassic Park والذي شكّل دفعًا لمسيرته المهنية. البدايات جين ولادته مُنح اسم فنسينت أنتوني فون، والدته هي شارون إيلين ووالده فيرنون فون. كانت والدته وكيلة عقارات بالإضافة إلى عملها كسمسارٍ في البورصة، بينما كان والده تاجرًا. لديه أختين وحصل على تربيةٍ حسنة. في عام 1988، تخرج من ثانوية ليك فورست Lake Forest High school. تعلم لعب العديد من الرياضات مثل كرة القدم والبيسبول والمصارعة. منذ عمرٍ صغير اهتم بالمسرح، وقرر أن يصبح ممثلاً حتى قبل انتهائه من المرحلة الثانوية. ما قصة الشاب الأمريكي الوسيم الذي يثير ضجة بمواقع التواصل؟ - خليج 24. الحياة الشخصية لدى فينس تاريخٌ مع شريكته النجمة جينيفر أنيستون، ولكن انفصلا بعد علاقةٍ قصيرة. وفي عام 2010 تزوج من سمسارة العقارات كايلا ويبر وأنجب منها طفلين. حقائق عن فينس فون في عام 2006 فاز مع شريكه أوين ويلسون بجائزة MTV في الأفلام لأفضل ثنائي على الشاشة عن فيلم Wedding Crashers.
ما قصة الشاب الأمريكي الوسيم الذي يثير ضجة بمواقع التواصل؟ - خليج 24
Monday, August 10, 2020
Edit
وقد كشفت جريدة الإندبندنت البريطانية عن عثور شرطة واشنطن فى الولايات المتحدة الأمريكية على مايكل ميتا فى سيارته التى تواجدت فى أحد الشوارع. سنقدم لكم في موقع ابراج ارب حظ قائمة بأسماء مشاهير العالم العربي والغربي الذين ينتمون الى برج القوس سنشمل مشاهير الفن والتمثيل والغناء والسياسة والأدب والرياضة نتمنى ان ينال الموضوع إعجابكم. هوليود المراهقين ممثلين هوليود الشباب إشتهر بمسلسل الدراما ذا فوسترز المعرض على قناة أي بي سي. ممثل امريكي وسيم. Gavin macintosh مواليد 22 مارس 1999 في توسون الولايات المتحدة هو ممثل أمريكي بدأ مسيرته الفنية كعارض طفل سنة 2010 عندما كان عمره 10 سنوات. علاوة على ذلك. زاكاري ديفيد ألكساندر إيفرون بالإنجليزية. جميع مشاهير برج القوس. جميع مشاهير برج الجدي. من هو ألكسندر علوم الرجل الوسيم الذي ارتبط بـ رحمة رياض؟ | مجلة الجميلة. صور يصفع صديقه بالكف ماهو اسم المومثل الامريكى الاسمر تقبيل امريكي ممثل امريكي اسمر وسيم النجم الامريكي الاسمر ممثل امريكي اسود وسيم الممثل الامريكى الاسمر ممثل امريكى تقبيل في روسيا ممثلين امريكي ممثلين امركي. مرة أخرى في عام 2010 عندما كان الجري لأول مرة كان joong ki أيضا أحد الممثلين الأصليين.
من هو ألكسندر علوم الرجل الوسيم الذي ارتبط بـ رحمة رياض؟ | مجلة الجميلة
9- توم هانكس Tom Hanks الممثل الأمريكي الذي لمع نجمه في سماء السينما العالمية، وهو ثاني ممثل يحصل على جائزة الأوسكار لعامين على التوالي عن أفضل ممثل. كما فاز بجائزة إيمي وأربعة جوائز الغولدن غلوب. وواحدًا من أهم ممثلين هوليوود على مدار تاريخها. حقق توم هانكس النجومية في العديد من الأفلام المشهود لها وذات الشعبية الكبيرة مثل (Forrest Gump)و (Cast Away) و (Gentlemen of Verona) حاز أداء هانكس في فيلم (Big)على إعجاب جميع النقاد وحصل على جائزة الأوسكار له كأفضل ممثل وعلى الصدارة في قائمة البوكس أوفيس. 10- ليام نيسون Liam Neeson ممثل إيرلندي، برع في أفلام الأكشن والحركة، لم يتأثر أدائه رغم سنه، واستمر في تقديم أدوار الأكشن باحترافية شديدة كأنه شاب في مقتبل العمر، ليصبح واحد من أفضل وأشهر ممثلين هوليوود. قام بأداء الكثير من الأفلام البارزة والتي حازت على كثير من الجوائز مثل: Taken, Schindler's List, Batman Begins, Seraphim Falls تم ترشيح نيسون لجائزة أوسكار كأفضل ممثل لدوره في فيلم Schindler's List، كما تم ترشيحه لنيل جائزة غولدن غلوب و BAFTA FILM AWARDS لأفلام عام 1993. وضعت مجلة إمبير ليام نيسون من ضمن قائمة "100 النجوم الأكثر جاذبية في تاريخ السينما" وقائمة "أفضل 100 نجم في كل العصور. أغنى 10 ممثلين في هوليوود | مصراوى. "
أغنى 10 ممثلين في هوليوود | مصراوى
يمكنك متابعة أهم وأحدث المقالات على الفيس بوك عبر صفحة مصراوى - هو وهي
محتوي مدفوع
إعلان
(فيديو)
مواضيع ممكن أن تعجبك
الاشتراك
اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن