آخر تحديث: أكتوبر 15, 2019
أعراض نقص فيتامين د للكبار
فيتامين د هو الفيتامين الذي نقصانه يؤثر بشكل سلبي على صحتنا حيث إنه مسئول عن مجموعة من الفوائد المختلفة لأجسامنا حيث يمكن الحصول عليه بكل سهولة من خلال التعرض لأشعة الشمس بشكل يومي ولكن هناك أشخاص كثر يعانوا من نقصانه فما هي أهم أعراض قلة معدلاته وطرق علاج تلك المشكلة هذا ما سوف نتعرف عليه في موضوعنا التالي فتابعوا معنا. أعراض نقص فيتامين د
عند السيدات
حدوث عقم بشكل غير مبرر. عدم القدرة على التحمل. هشاشة العظام بشكل كبير وترققها. حدوث ارتفاع في ضغط الدم. حدوث تغييرات في المزاج من خلال المعاناة من القلق أو الاكتئاب. الإرهاق بشكل كبير مع عدم القدرة على النوم. حدوث آلام مزمنة وخاصًة بالنسبة للعضلات والعظام. شاهد أيضًا: علاج نقص فيتامين د بالغذاء
بالنسبة للعضلات
حيث إن واحد من أهم المشكلات هي حدوث آلام في العضلات وخاصًة عند الأطفال والبالغين وبالتالي نقص معدلات فيتامين د في الدم يؤدي بالضرورة إلى حدوث مشكلات في العظام والعضلات، ويكون السبب وراء ذلك هو التفاعل بين الخلايا العصبية مما يزيد من الشعور بالألم. بالنسبة للأعراض النفسية
قلة نسبة فيتامين د في الجسم يؤدي إلى حدوث مشكلات نفسية تحدث بشكل كبير والتي على رأسها هو الاكتئاب والقل والتوتر، وخاصًة عند كبار السن وبالتالي إعطاء نسبة فيتامين د للأشخاص الذين يعانوا من نقصانه يعمل على تحسين الاكتئاب بشكل كبير وخاصًة الاكتئاب الموسمي والذي يحدث بشكل كبير في فصل الشتاء.
- وصفة طبيعية فعالة لعلاج نقص فيتامين د في الجسم للكبار والصغار /تقوية العظام - YouTube
- فيتامين د للكبار وطريقة استخدامه - dawa2e
- العلق الطبي استخداماته واثارة العلاجيه - ثقف نفسك
- بحث عن العلق الطبي | المرسال
- اكتشف أشهر فيديوهات العلق الطبي | TikTok
وصفة طبيعية فعالة لعلاج نقص فيتامين د في الجسم للكبار والصغار /تقوية العظام - Youtube
مصادر فيتامين د من الطعام
الشوكولاتة الداكنة ويفضل اختيار تلك التي تحتوي على نسبة من الكاكاو أقل من 40% مما يجعلنا نحصل على حوالي 5 ميكروجرام من فيتامين د. سمك الماكريل وهي التي يتم قليها بشكل جيد حتى نحصل على الكم المناسب من فيتامين د حيث يحتوي على 13 ميكروجرام. الرنجة وهي واحدة من أهم الأسماك التي يتم تقديمها باردة ويفضل تقديمها متبله أو مشوية حتى تكون محتوية بشكل سليم من فيتامين د حوالي 22 ميكروجرام. السلمون ويفضل تقديمه مبخرًا من أجل الحصول على حوالي 10 ميكروجرام من فيتامين د. التونة ويفضل السمكة نفسها وليست المعلبة حتى نحصل على كم منضبط من فيتامين د حوالي 7 ميكروجرام. شاهد أيضًا: فيتامين د وأمراض الكساح
في النهاية لقد قدمنا لكم أفضل الطرق لزيادة فيتامين د في الجسم بصورة طبيعية مع أفضل الأطعمة التي تحتوي عليه وبالتالي سوف تظل أشعة الشمس الطبيعية هي واحدة من أفضل الطرق العلاجية لنقص فيتامين د والتي ننصح بالتعرض لها دومًا بشكل يومي.
فيتامين د للكبار وطريقة استخدامه - Dawa2E
فيتامين د للكبار وطريقة استخدامه ، يتعرض الكثير من الاشخاص بنقص فيتامين د وقد يصاحبه بعض الاعراض ، مثل الارهاق والمتاعب في جميع انحاء الجسم ، وآلام في العظام والعضلات ، وغيرها من الاعراض ، عند نقص فيتامين د في الجسم ، قد يتعرض الجسم لمشاكل صحية كبيرة من اهمها هشاشة العظام ، والامراض المناعية ، يوجد العديد من الادوية التي تعوض نقص فيتامين د في الجسم ، وفي هذا المقال سوف نتحدث بالتفصيل عن ، فيتامين د للكبار وطريقة استخدامه. فيتامين د للكبار وطريقة استخدامه
فيتامين د للكبار وطريقة استخدامه بالتفصيل ، فيتامين د له اهمية كبيرة للجسم ، فهو يعمل على الحفاظ على توازن المعادن في الجسم ، مثل الكالسيوم والفسفور ، وهذه المعادن المسؤل الاساسي لبناء الجسم ، وصحة العظم ، يعمل فيتامين د على امتصاص الكالسيوم والفسفور وغيرها من المعادن الاساسية للجسم لبناء صحة العظم والعضلات ، كما ان فيتامين د له دور اساسي في تعزيز الجهاز المناعي ، لمقاومة الامراض الخطيرة مثل الامراض السرطانية ، في هذه السطور سوف نتحدث عن فيتامين د للكبار وطريقة استخدامه. إقرأ أيضا
تغذية صحية لمريض الكرونا والأطفال والمرأة
نقط فيتامين د للكبار
في موضوع فيتامين د للكبار وطريقة استخدامه ، تعرف على افضل انواع ادوية فيتامين د:
نقط فيدروب
نقط فيدروب من افضل علاجات نقص فيتامين د ، تستخدم للكبار والصغار ، تعمل نقط فيدروب على تقوية العظام والعضلات ، وايضا تقي من هشاشة العظام ، وتعمل على تقوية الجهاز المناعي لمقاومة الجسم من الامراض الخطيرة ، يتم استخدامه على حسب العمر والوزن:
– حديثي الولادة نقطتين يوميا.
ولكن، لا يوصي الكثيرُ من اختصاصيي الأمراض الجلدية بزيادة فترة التعرض لأشعة الشمس بسبب زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد. يحدث نقص فيتامين D عادةًً عندَ الذين لا يتعرضون لأشعة الشمس، والذين لا يتناولون ما يكفي من فيتامين D في نظامهم الغذائي. عندما يتعرَّض الجلدُ بشكلٍ كافٍ إلى أشعة الشمس، يقوم الجسم بإنتاج ما يكفيه من فيتامين D عادةً. ولكن توجد بعضُ الحالات التي تزيد من خطر حدوث نقص فيتامين D رغم تعرُّض الشخص الكافي لأشعة الشمس: يقوم الجلدُ بإنتاج كميةٍ أقل من فيتامين D عند تعرُّضه لأشعة الشمس، وذلك عند مجموعاتٍ معيَّنة من الأشخاص. وهي تشتمل على الأشخاص من ذوي البشرة الداكنة (وخاصة السود) وكبار السنّ والأشخاص الذين يُطبِّقون الواقيات الشمسيَّة. يمكن أن يُسبِّبَ نقص فيتامين D أوجاعًا في العضلات وضعفًا وألمًا في العظام عند الأشخاص من جميع الأعمار. قد تكون التشنجاتُ العضليَّة (التكزز) أولى علامات الكُساح أو الرخد عند الرضع. وهي ناجمةٌ عن انخفاض مستوى كالسيوم الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من نقصٍ شديدٍ في فيتامين D. إذا كان لدى النساء الحوامل نقصٌ في فيتامين D، قد يُعاني مواليدهن حديثو الولادة من تشنجات عضليَّة.
تاريخ النشر: 2015-12-09 00:09:02
المجيب: د. عطية إبراهيم محمد
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أستحلفكم بالله أين يوجد دود العلق الطبي في مصر؟ فأنا في حاجة ماسة له، كرما منكم أن تفيدوني بأسرع وقت، وجزاكم الله عني وعن المسلمين خيرا، وجعل حظكم من الدنيا صالح الأعمال. بحث عن العلق الطبي | المرسال. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ حسن حفظه الله. وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، وبعد:
عرف المصريون القدماء دودة العلق (Medicinal leeches) واسمها العلمي (Hirudo medicinalis) واستخدموها في علاج الكثير من الأمراض، وفي الطب الحديث أقرت وكالة الأغذية والأدوية الأمريكية (FDA) المسؤولة عن سلامة الغذاء والدواء في الولايات المتحدة الأمريكية استعمال دودة العلق في علاج الكثير من الأمراض، وهي تؤدي نفس فكرة الحجامة، بالإضافة إلى أنها تفرز العديد من الإنزيمات والمواد المسيلة للدم؛ مما يجعل مكان لسعة الدودة ينزف لعدة ساعات، ويخلص الجسم من الشوائب الموجودة في الدم. لقد حث الرسول الكريم محمد -صلى الله عليه وسلم- على التداوي بالعلق في قوله -صلى الله عليه وسلم-: (خير الدواء المشي، والحجامة، والعلق). (الجامع الصغير رقم 4123) وجاء في حديث آخر: (خير الدواء السعوط، واللدود، والحجامة، والمشي، والعلق).
العلق الطبي استخداماته واثارة العلاجيه - ثقف نفسك
3. مضادات الالتهابات من العلق الطبي:
لعاب العلق يحتوي على مركب البيدالين وهو مركب يعمل كعامل مضاد للالتهابات حيث يعمل عن طريق تثبيط التربسين، ويحتوي كذلك على البلازمين الذي يمنع العمل من الاكروسين، ويحتوي على عامل مضاد للالتهابات آخر يسمى الايجلين. 4. توسيع الاوعية الدموية من العلق الطبي:
هناك مركبات في لعاب العلق تعمل كموسع للأوعية الدموية، والتي تحفز مواد مثل الهستامين، والأستيل كولين، والكربوكسي ببتيداز، والتي تعمل على توسيع الأوعية الدموية، وبالتالي تسبب في تدفق الدم إلى اعضاء الجسم المختلفة. 5. العلق الطبي استخداماته واثارة العلاجيه - ثقف نفسك. تسكين للألم:
يحتوي لعاب العلق أيضا على مواد مخدرة تقلل من الشعور بالألم، وكذلك مواد تمنع نمو البكتيريا. بعد العلاج:
وبمجرد أن يلتصق العلق على جلد المريض فإنها تبدأ في مص الدم، وادخال اللعاب في موقع الثقب ومعها الأنزيمات والمركبات المسؤولة عن كل هذه التأثيرات الإيجابية. المرضى الذين يعانون من الألم والالتهاب يشعرون بتخفيف من أثار الالتهابات حيث ان اللعاب يحتوي على مخدر. على المدى الطويل يساعد العلاج بالعلق الطبي على تحسين ضغط الدم في الأفراد المصابين بارتفاع ضغط الدم، وكذلك يقلل من خطر السكتات الدماغية وجلطات القلب، حيث يعمل العلق على تحسين الدورة الدموية والتئام الجروح، وكذلك الجروح والإصابات الناجمة عن مرض السكري، وهناك أيضا نتائج تبين تحسين وظيفة الجهاز المناعي في التصدي للبكتيريا والجراثيم.
بحث عن العلق الطبي | المرسال
وأمراض الجهاز الهضمي والمسالك. يمكن الاستفادة من العلاج بالعلق الطبي لأولئك الذين يعانون من التهاب الكبد، وقرحة المعدة، والتهاب البنكرياس، وكذلك علاج أمراض النساء واضطرابات الجهاز البولي التناسلي، وكذلك الأمراض الجلدية مثل الصدفية، والهربس، والأكزيما وكذلك علاج مشاكل العيون مثل المياه الزرقاء وأمراض الدماغ ( الشلل الدماغي عند الأطفال). أثار استخدامات العلق الطبي:
1. اكتشف أشهر فيديوهات العلق الطبي | TikTok. مضادات التخثر من العلق الطبي:
لعاب العلق يحتوي على إنزيمات ومركبات تعمل على منع تخثر الدم، وأبرز هذه العوامل التي تمنع تخثر الدم هو الهيرودين الذي يربط نفسه بالثرومبين، وبالتالي له فعاليه في تثبيط تخثر الدم. المركب الآخر الذي يمنع تجلط الدم هو الكالين، حيث انه يعمل كمضاد للتجلط من خلال منع ارتباط الفونويلبراند مع الكولاجين، كما انه فعال في منع تراكم الصفائح الدموية الناجمة عن الكولاجين. حاليا يستخدم العلق في اغلب الجراحات التجميلية، وذلك لأن العلق يفرز الببتيدات والبروتينات التي تعمل على منع تجلط الدم. هذا ويبقي تدفق الدم في الجروح لمساعدتها على الشفاء. 2. اذابة الجلطات بالعلق الطبي:
تعمل مركبات لعاب العلق على تفريق الفيبرين الذي شكل، كما أن له تأثير على التخثر، والذي يمكن أن يحل جلطات الدم التي شكلت.
اكتشف أشهر فيديوهات العلق الطبي | Tiktok
العلق الطبي هو نوع من المخلوقات الغروية الغير جذابة وقبيحة الشكل، جسمها أملس لا يحمل أشواكاً، وهي تعيش في مياه البرك والمستنقعات، وتتغذى على الضفادع والأسماك، لديه القدرة على امتصاص الدم من على جلد الحيوانات المختلفة، وهو موجود منذ العصور القديمة، وله العديد من الاستخدامات التي تفيد في العديد الأغراض الطبية. مواصفات العلق الطبي
– العلق له أكثر من 600 نوع ويعيش في المياه العذبة والبرك والمستنقعات. – لديه شهية كبيرة فيمكنها ابتلاع كمية كبيرة من الدم، تصل إلى خمس مرات أكثر من وزنها. – بمجرد شعورها بالشبع تقوم بفصل نفسها عن الضحية. – يمكنه البقاء على قيد الحياة دون طعام لمدة سنة واحدة. – يبلغ طولها20 سم ويتكون جسمها من 34 حلقة متداخلة مع بعضها. – تنتج مخدر يقلل من الألم مما يساعدها على استخراج الدم دون مشقة. – لونها بني مائل للأخضر أو أسود مائل للرمادي ولونها يكون داكن عند منطقة الظهر وبه خط أحمر رقيق. دودة العلق الطبي. تكوين العلق الطبي. – يحتوي العلق الطبي على ممص في المقدمة وممص في المؤخرة. – الممص الخلفي الصغير يستخدمه لتثبيت نفسه على جسم الكائن. – الممص الأمامي تثبته على جسم الكائن ثم تستخدمه للتغذية من خلال ثلاث فكوك قرنية ومسننة تتقابل مع بعضها على شكل مثلث صغير.
فوائد العلاج بالعلق الطبي:
1. مضادات التخثر من العلق الطبي:
لعاب العلق يحتوي على إنزيمات ومركبات تعمل على منع تخثر الدم، وأبرز هذه العوامل التي تمنع تخثر الدم هو الهيرودين الذي يربط نفسه بالثرومبين، وبالتالي له فعاليه في تثبيط تخثر الدم. المركب الآخر الذي يمنع تجلط الدم هو الكالين، حيث انه يعمل كمضاد للتجلط من خلال منع ارتباط الفونويلبراند مع الكولاجين، كما انه فعال في منع تراكم الصفائح الدموية الناجمة عن الكولاجين. حاليا يستخدم العلق في اغلب الجراحات التجميلية، وذلك لأن العلق يفرز الببتيدات والبروتينات التي تعمل على منع تجلط الدم. هذا ويبقي تدفق الدم في الجروح لمساعدتها على الشفاء. 2. اذابة الجلطات بالعلق الطبي:
تعمل مركبات لعاب العلق على تفريق الفيبرين الذي شكل، كما أن له تأثير على التخثر، والذي يمكن أن يحل جلطات الدم التي شكلت الانسداد
3. مضادات الالتهابات من العلق الطبي:
لعاب العلق يحتوي على مركب البيدالين وهو مركب يعمل كعامل مضاد للالتهابات حيث يعمل عن طريق تثبيط التربسين، ويحتوي كذلك على البلازمين الذي يمنع العمل من الاكروسين، ويحتوي على عامل مضاد للالتهابات آخر يسمى الايجلين. 4.