[٣]
الحلقة (The Ring)
يعتبر فيلم الحَلَقة ، ذا رينج، The Ring الصادر عام 2002م واحد من أقوى أفلام الرعب ، وتدور أحداثه حول قصة مقطع فيديو تسبّب في وفاة محقق، حيث يصل إليه عبر الهاتف، ليُشاهده ويتكشف أنّ أمامه فقط 7 أيام ليعيشها، ليواجه بعدها الموت ، وأنّ هذا الفيديو يجلب الموت لمن يصله خلال أسبوع، خلال الأحداث تستعين امرأة بأحد الرجال شديدي الاهتمام بالفيديو، وذلك لتحليل الفيديو المُميت ومحاولة حلّ المشكلة، في إطار مليء بالرعب والمغامرة. [٤]
دار الأيتام (The Orphanage)
تدور أحداث فيلم الرعب دار الأيتام ، ذا أورفينيج، The Orphanage حول شابة تُدعى لورا ( بيلين رويدا Belen Rueda) نشأت في إحدى دور الأيتام، وتمتلك ذكريات طفولة سعيدة جدًا في تلك الدار، وهي الآن فتاة بالغة متزوجة من طبيب يُدعى كارلوس ( فرناندو كايو Fernando Cayo) ، تبنيا معًا طفلًا يُدعى سيمون ( روجر برينسب Roger Princep) ، والذي يبلغ 7 سنوات، ويُعاني من فيروس نقص المناعة البشرية. [٥] في أحداث لاحقة، تُفاجأ لورا بوجود صديق جديد وهميّ لسيمون يُدعى توماس، التقى به في كهف يقع على الشاطئ، يبدأ سيمون برسم صور غريبة، كما يُخبرها بأنّ توماس صديقه أخذه إلى الدرج، المكان الذي اختفت فيه الأوراق الخاصة بمرضه، في إحدى المرّات وفي أحداث مليئة بالرعب النفسي تُشاهد لورا طفلًا يرتدي قناعًا مخيفًا، يظهر ليختفي سيمون بعدها تمامًا، لتبدأ الشرطة بالبحث عنه، مع تخوّفات من اختفاء سيمون بأحداث خارقة وخارجة عن الطبيعة.
- افضل افلام الرعب المخيفة
- افضل افلام الرعب 2022
- قائمة افضل افلام الرعب
- وجبات العشاء السريعة لمكافحة الانسكابات الزيتية
- وجبات العشاء السريعة تمنع المُخ من
افضل افلام الرعب المخيفة
منوعات 20 مارس 2021
اطرد النوم من عينيك مع أفضل أفلام الرعب لعام 2021
أفلام الرعب واحدة من أكثر فئات الأفلام حباً وانتشاراً حول العالم، ولهذا فإن الكثيرين يحبونها ويبحثون عنها دائماً. في الواقع يمكنك أن تفكر في أفلام الرعب كواحدة من أوائل الأفلام التي ظهرت على الإطلاق جميعنا بالطبع يعرف تحفة الخمسينيات والستينيات من القرن الماضي فرانكشتاين بشكله المرعب. اليوم لن نذكر تلك الأفلام القديمة ولكن بدلاً منها سنذكر لكم مجموعة من أهم أفلام الرعب التي صدرت أو ما زالت ستصدر في 2021 لتضيف إلى عالمنا رعباً أكثر من ذلك الذي نعيش فيه في يومنا هذا. إليكم قائمتنا من أهم أفلام الرعب لعام 2021. فيلم A Quiet Place Part 2:
سنبدأ اليوم مع الجزء الثاني لواحد من أفضل أفلام 2019 التي تدور حول الوحوش والرعب بشكل عام، تمكن الجزء الأول من الفيلم من تحقيق نجاحات كثيرة وحصل على إعجاب النقاد والجماهير على حد سواء لذا يمكنك أن تتوقع نجاحاً مماثلاً للجزء الثاني من الفيلم. افضل افلام الرعب المخيفة. الفيلم يتابع قصة الجزء الأول وهذه المرة سيركز على هذا العالم المتوحش للغاية الذي إن أحدثت أي صوت فيه ستظهر لك الوحوش من حيث لا تدري لتلتهمك في ثوان معدودة!
افضل افلام الرعب 2022
والموقع مشهور بين عشاق أفلام الرعب ولة شعبية كبيرة حيث أنة يزورة يومياً الملايين من الزوار. والموقع لا يحتاج للتعقيد فهو موقع أجنبي يعرض أفلام الرعب الأجنبية الامريكية والأوربية والأسيوية. ويعد الموقع من أفضل المواقع لعرض أفلام الرعب بشكل مجاني وحصري. 3- موقع tubi tv
موقع عالمي يعرض الكثير من أفلام الرعب الجديدة والحصرية بشكل مجاني. والموقع رائع وسهل ويمكنك من خلالة مشاهدة العديد من أفلام الرعب. وكل ما عليك هو الدخول للموقع والدخول للفيديو المراد مشاهدتة على الموقع. ويعتبر هذا الموقع من المواقع المفضلة لمشاهدة أفلام الرعب العالمية الأجنبية بشكل مجاني ومباشر بدون الحاجة لبذل الجهد والتعب للبحث عن أفلام الرعب. 4- موقع arb cinema
موقع عربي يعرض العديد من تصنيفات الأفلام وأهمها أفلام الرعب وجميع الأفلام بالموقع جديدة ومحدثة. أفضل أفلام الرعب السوداء للبث الآن. والموقع يعرف أفلام رعب مترجمة ومجانية لكل عشاق أفلام الرعب في الوطن العربي. ويعد الموقع من أفضل المواقع العربية لمشاهدة أفلام الرعب الجديدة أون لاين. وكل ما عليك هو زيارة الموقع ومشاهدة أجمل وأروع أفلام الرعب العالمية الجديدة والحصرية. 5- موقع hala cima
يعتبر هذا الموقع العربي الثاني من حيث عرض أفلام الرعب حيث يضم الموقع مكتبة كبيرة من أفلام الرعب الجديدة.
قائمة افضل افلام الرعب
حيث أثبتت الدراسات أن مشاهدة فيلم لمدة 90 دقيقة يعادل الجري لمدة 30 دقيقة. وذلك لحرقة ما يعادل 113 سعر حراري. كما أن زيادة إفراز الأدرينالين يزيد من حرق السعرات الحرارية بالجسم. أفضل 10 أفلام رعب - أفضل 10. 2- تقوية جهاز المناعة: تعتبر مشاهدة أفلام الرعب من الوسائل الرائعة لتوية جهاز المناعة حيث وجدت الدراسات أن كرات الدم البيضاء زادت في الدم بعد مشاهدة أفلام الرعب مما يزيد من مناعة الجسم من الأمراض. 3- التحسين من صحة الدماع وتقليل التوتر: حيث يعمل الدماغ على إفراز الدوبامين (Dopamine)، والسيروتينين (Serotonin)، والجلوتاميت (Glutamate) التي تعمل على تحسين ردات الفعل عند الشخص مما يجعل المخ أكثر صحة. كما أن مشاهدة أفلام الرعب قلل الكثير من الضغوط والتوتر النفسي عن الأشخاص الذين يشاهدون أفلام الرعب بإستمرا. 4- زيادة العلاقة العاطفية بين الأزواج: وفي أخر بحث تم عملة أثبت أن مشاهدة هذه النوعية من الأفلام تجعل من الشريك أكثر تقرباً وحباً. وهي حالة طبيعية لكون الشخص يشاخد أفلام رعب تشعرة بالخوف مما يجعلة يرتمي بأحضان شريكة للشعور بالأمان. 5- أما بالنسبة للأضرار لمشهدة أفلام الرعب فتكمن في من يعانون من مشاكل القلب حيث أن إحتمالية الإصابة بالجلطات وأمراض القلب كبيرة.
هنا تعرض عليهما والدة جوش الاستعانة بصديقتها إليز راينر (لين شاين) التي تأتي وتكشف أن الطفل دالتون ليس في غيبوبة مرضية؛ وإنما هو نائم وروحه تسبح في عالم أخر وأنه تعثر في الرجوع وهناك أرواح شريرة ترغب في العودة إلى عالمنا عن طريق روح دالتون، وعلى والده جوش أن يذهب إلى ذلك العالم ليأتي به وينقذه.. ومع قيام لين بتحقيق تلك المحاولة تفاجا بأن جوش تتمكن منه إحدى الأرواج الشريرة التي كانت تطارده وهو طفل وتنجح في الدخول إلى عالمنا عن طريقه لتبقى النهاية بلا حل. افضل افلام الرعب 2020. 4) فيلم jeepers creapers:
الفيلم 3 أجزاء
أحداث الفيلم تدور في يوم واحد، الكريبر وهو كائن خرافي يقوم باصطياد مجموعة منتقاة من البشر ويأكل منهم كل شيء مميز فيهم فإذا كان يحتوي على بصر حاد أكل عينه على سبيل المثال. ويقوم بهذا الأمر كل 23 عاما لمدة 23 يوما،
5) فيلم sinister:
تدور أحداث الفيلم حول روائي ينتقل إلى منزل جديد مع عائلته، ويكتشف حقائق لجرائم حدثت من قبل في ذلك المنزل، ويتطور الأمر إلى قتل أفراد عائلته فيحاول اكتشاف المتسبب في تلك الجرائم. 6) فيلم rec:
الفيلم 4 اجزاء
تدور القصة حول مراسلة تلفزيونية تريد ان تعمل برنامج لرجال الاطفاء واثناء تصوير البرنامج رن جرس انذار الحريق فـ ذهبت معهم لتصويرهم اثناء المكافحه.. النداء يكون لمجمع سكني وعندما يذهبون لإكتشاف سبب النداء يكتشفون أنه هناك وباء ينتقل من شخص لشخص فيحبسون داخل المبنى.
السمنة المفرطة:
معظم الذين يعتمدون على الأكل في المطاعم بشكل دائم يصابون بمرض السمنة المفرطة التي تؤدي إلى أمراض خطيرة مثل: أمراض القلب والشرايين ، والسكري، وأمراض نفسية، وصعوبة الحركة. أمراض الجهاز الهضمي:
الإصابة بقرحة في المعدة خصوصاََ للأشخاص المحبين للطعام الحار، ومشاكل في القولون، وجرثومة المعدة، وعسر الهضم. هشاشة العظام:
تفتقر هذه الوجبات إلى الفيتامينات وعناصر الغذاء المهمة التي يحتاجها الجسم، لذلك الأشخاص الذين يعتمدون على هذه الأكلات يصابون بهشاشة في العظام. هناك بعض الأمراض الأخرى التي تسببها مثل: السرطان، وأمراض الكبد. السعرات الحرارية
تستخدم لقياس مستوى الطاقة المستمدة من الطعام والشراب، حيث إن تناولها بكميات زائدة يؤذي الصحة ويؤدي إلى زيادة الوزن. أكلات سريعة للعشاء بدون لحم : اقرأ - السوق المفتوح. المرأة تحتاج يومياََ إلى ٢٠٠٠ سعر حراري، والرجل يحتاج إلى ٢٥٠٠ سعر حراري يومياََ. الوجبات السريعة تحتوي على سعرات حرارية عالية جداََ، ولذلك لا ينصح بتناولها؛ لأنها تؤدي إلى زيادة الوزن، وأضرار أخرى. أسباب انتشار الوجبات السريعة وأضرارها
لقد لاقت المطاعم هذه الفترة إقبالاََ كبيراََ من الناس خاصة بين الشباب وذلك بسبب:
تغير نمط الحياة، وتغيرعدد ساعات العمل يومياََ.
وجبات العشاء السريعة لمكافحة الانسكابات الزيتية
اضطرابات في النوم عند الأطفال. خطوات للابتعاد عن هذه الوجبات
يجب الابتعاد عن تناول الوجبات المضرة للصحة، واتباع نظام غذائي صحي، ولذلك يجب إتباع الخطوات الآتية:
شرب الماء: يساعد شرب الماء بكثرة على فقد الشهية الزائدة، ويساعد على تخفيف الوزن، ويجب شرب الماء بكميات مناسبة يومياََ. الإرادة: يجب أن يتحلى الشخص المدمن على الوجبات السريعة بقوة الإرادة، والاقتناع التام بأنها ضارة لصحة جسمه. شرب العصائر الصحية في المنزل باستخدام نسبة سكر قليلة، والإقلاع عن المشروبات الغازية، والعصائر الصناعية. صنع الحلويات في المنزل بدلاََ من شرائها؛ لأنها تحتوي على نسبة عالية من المواد الحافظة. تناول الخضراوات والفاكهة الطازجة التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات، والمعادن المفيدة للجسم. وجبات العشاء السريعة تعني. تناول وجبة قبل الخروج من المنزل؛ حتى لا تشعر بالجوع في الخارج. فوائدها
فوائدها محدودة جداََ فهي توفر الوقت والجهد فقط، ولا يقارن ذلك بأضرارها العديد التي وضحناها، لذلك يجب الابتعاد عنها. الفوائد الناتجة عن التوقف عن تناولها
الحفاظ على الوزن: تستطيع الحفاظ على وزنك عند الإقلاع عن تناولها؛ لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
وجبات العشاء السريعة تمنع المُخ من
لقد أثبتت الدراسات، بما لا يدع مجالاً للشك، أن الإفراط في تناولها بوابة سهلة للإصابة بالسمنة وارتفاع الكولسترول وارتفاع ضغط الدم والسكري والنوبات القلبية والسكتة الدماغية. فهل آن أوان المواجهة؟! !
اللحوم المدخنة: وهي لحوم يتم معالجتها بطرق تصنيعية متتالية بإضافة العديد من المواد الكيماوية المصنعة والكثير من أملاح الصوديوم. عجينة المعجنات السريعة - طريقة. المشروبات الغازية: وهو المشروب الوحيد الذي يقدم عادةً مع الوجبة السريعة والذي يحوي على كميات هائلة من السكريات والملونات الصناعية. المقبلات: وهي غالبًا ما تبتعد عن المقبلات المكونة من الخضروات ويتم استبدال المقبلات بالمواد المصنوعة من البهارات والتوابل واأملاح الصوديوم وخلطات الزيوت المهدرجة مثل المايونيز والكاتشب والتي تستخدم عادةً لتغميس الساندويش. أضرار الوجبات السريعة على الصحة
السمنة المفرطة: حيث أن إضافة الكثير من الزيوت المهدرجة المشبعة بالدهون والسكريات العالية تؤدي إلى زيادة تراكم الدهون في الجسم وإعاقة عملية الهضم والحرق لعدم وجود الألياف النباتية في تكوين هذه الأغذية مما يسبب زيادة سريعة وكبيرة في الوزن للكبار والأطفال على حد سواء. اضطرابات الهضم: حيث أن انعدام الألياف الغذائية النباتية في هذه الوجبات واحتوائها على نسبة عالية من الدهون المشبعة والإضافات الصناعية يعرقل عملية الهضم في الأمعاء ويؤدي إلى انتفاخ البطن والإمساك وظهور الكرش لدى الكثيرين وعسر الهضم المزمن.