تعريف اللوحة الرئيسية في الحاسوب
اللوحة الأم أو البطاقة الأم أو اللوحة الرئيسية أو اللوحة الأساسية في الحاسوب أو مذربورد Motherboard هي اللوحة التي توضع عليها وتتصل بها كافة مكونات الحاسوب لتقوم بأداء دور الوسيط في نقل البيانات والطاقة من وإلى هذه المكونات المختلفة، تأتي اللوحة الأم بأشكال مختلفة وأحجام مختلفة باختلاف الحواسيب، ولكنها جميعها تقوم بوظيفة الربط بين المكونات بطريقة أو بأخرى. اللوحة الأم وأنواعها
تأتي اللوحات الأم بأنواع مختلفة باختلاف الجهاز الإلكتروني والمساحة المتوفرة فيه، كل نوع من اللوحات الأم قادر على التعامل مع نوع محدد من الذواكر العشوائية والمعالجات والبطاقات المختلفة:
بعضها يأتي مثبتاً عليه هذه الأجزاء كلوحات الأم في الهواتف المحمولة. بعضها يأتي بمآخذ يمكن تثبيت القطع عليها وإزالتها بسهولة كما في الحواسيب المكتبية. ما هي اللوحة الرئيسية في الحاسوب - إسألنا. بعضها يأتي بأجزاء مثبتة وأخرى قابلة للإزالة والتبديل بسهولة كما في بعض الحواسيب المحمولة. في الحواسيب تصنف اللوحات الأم عادة بحسب نوع المعالجات والرام القابلة للتثبيت عليها ، في السنوات السابقة كانت تصنف أيضاً بحسب نوع الأقراص الصلبة وبطاقات الشاشة التي يمكن تثبيتها ولكن الآن أغلب بطاقات الشاشة تعتمد توصيل x16 PCI-E المتوافر في أغلب اللوحات الأم الحديثة، أما بالنسبة لوسائط التخزين فأغلب الأقراص الصلبة وأقراص الحالة الصلبة اليوم تعتمد توصيلات SATA المتوافر في أغلب اللوحات الأم الحديثة أيضاً.
- ما هي اللوحة الرئيسية في الحاسوب - إسألنا
- شرح اللوحة الرئيسية في الحاسوب 2022 - موقع مُحيط
- نقص الفيتامين د عند النساء والولادة
- نقص الفيتامين د عند النساء صدقاتهن
- نقص الفيتامين د عند النساء مكتوبة
ما هي اللوحة الرئيسية في الحاسوب - إسألنا
مقبس المعالج Processor Socket أحد أجزاء اللوحة الرئيسية في الحاسوب ومهمته هي التوصيل بين اللوحة ووحدة المعالجة المركزية CPU. يعتمد هذا المقبس على مجموعة من المسامير المعدنية مهمتها تأمين التوصيل الذي يتم دون الحاجة لإجراء لحام. كما يتم من خلالها تأمين الطاقة ونقل البيانات الضرورية من وإلى المعالج CPU. بالتالي يمكن استبدال وحدة المعالجة المركزية في حالة العطب أو للترقية بسهولة. لكن يشترط أن تكون متوافقة مع ذات المقبس حتى يتم توصيلها مع اللوحة الأم. شرح اللوحة الرئيسية في الحاسوب 2022 - موقع مُحيط. عادة ما يقتصر وجود مقابس المعالج على أجهزة الكمبيوتر المكتبية في حين تتواجد بشكل قليل جدا في أجهزة اللابتوب. علاوة على ذلك في حال حدوث ضرر في اللوحة الرئيسية وأردت استبدالها. إضافة للمواصفات والميزات يجب أن تأخذ بعين الاعتبار نوع مقبس وحدة المعالجة المركزية بحيث يتوافق مع الوحدة التي لديك. اقرأ أيضا: تحميل اللغة العربية للكمبيوتر وطريقة تعريب ويندوز 7 ، 10 منافذ الإدخال/الإخراج Input/Output Ports يقصد بهذا المكون النقاط المسؤولة عن التوصيل بين اللوحة الرئيسية في الحاسوب وبين مختلف المكونات الأخرى. لا يقتصر فقط وجود هذه المنافذ على داخل اللوحة بل تشمل كافة المنافذ الظاهرة إلى الخارج.
شرح اللوحة الرئيسية في الحاسوب 2022 - موقع مُحيط
4)4096*2304@30 هرتز شاشة عرض 4K دعم شاشة العرض المزدوجة شاشة LVDS + VGA و LVDS+HDMI و HDMI+VGA متزامنة أو غير متزامنة شاشة عرض ثلاثية دعم مزامنة LVDS+VGA+HDMI مع ثلاث شاشات أو عرض غير متزامن لوحة الإدخال/الإخراج المنافذ 1*VGA و 1*HDMI و 2*LAN و 2*USB3. 0 1*MIC-OUT/LINE-OUT 1*DC الشبكة وحدة التحكم 2* Intel I211AT(عندما تكون واجهة الإدخال/الإخراج 4 منافذ USB، لا يوجد سوى بطاقة واجهة واحدة Intel I211AT NIC) الصوت وحدة التحكم Realtek ALC662 HD audio (القناة اليسرى واليمنى + الميكروفون) إدخال/إخراج فائق وحدة التحكم ITE8786E مراقبة الأجهزة مراقب ومؤقت مؤقت 0~255 (رمز المراقبة اختياري) المبرد حوض حراري من سبائك الألومنيوم مع مروحة (يدعم المروحة التلقائية واليدوية ضبط السرعة) واجهة الإدخال/الإخراج USB 2*متوافق مع USB3. 0 / 1. 1, 6*USB2. 0, الحد الأقصى. التيار المدعوم +5 فولت/1. 5 أمبير المنافذ التسلسلية يمكن تحديد COM1, 2, 4 كـ RS232 أو RS485 بواسطة غطاء وصلة المرور ونظام BIOS. يمكن تحديد COM3 كـ RS232 أو RS422/RS485 من خلال غطاء التوصيل ونظام BIOS، COM5، وCOM6 هو RS232 (COM1 RS485 مع عزل وحدة optocoupler) PS/2 رأس 1*PS/2 سن GPIO 8 بت، يوفر روتيتيتيًا، إدخال/إخراج محدد بحرية، 3.
Speccy. Core Temp. وكما تستطيع تحميل أي واحد من هذه البرامج وتشغيلها والتعرف على درجة الحرارة، فإن كانت درجة الحرارة عالية فعليك بهذه الحلول التي ستعينك على التخلص من درجة الحرارة: تلميع مروحة المعالج وحتى المذر بورد من الغبار؛ لأنه مع الزمن سوف تجد أن حاسوبك أصبح مغطى بالغبار والأوساخ، وهذا ما يقلل من قوته ويجعل حاسوبك قليل السرعة وترتفع درجة حرارته، لهذا عليك تنظيف جهازك بشكل دوري. الحرص على وضع جهاز الحاسوب بعيداً عن الشمس وفي مكان يحتوى على تهوية جيدة. الحرص على تغيير العجينة الحرارية في أسرع وقت ممكن، فهي ببساطة عجينة يتم وضعها فوق قطعة المعالج لتساعد على تقليل درجة حرارته. استخدام مروحة أخرى فهذا يساعد على تقليل درجة حرارة الكمبيوتر. هذه الحلول تفيد الأجهزة المكتبية والمحمولة وإن استمرت المشكلة حتى بعد العمل بهذه الحلول فعليك بنقل حاسوبك إلى مركز الصيانة. 2- التذبذبات الكهربائية: تعتبر هذه المشكلة من المشاكل التي تتكرر بشكل كبير وتحديداً في الدول العربية، فكلها تعاني من ضعف أو قلة توليد الكهرباء، وهو ما يؤدي إلى انقطاعات متكررة للكهرباء، والتي قد ينتج عنها تغير بشكل مفاجئ في القوة الكهربائية، وهذا النوع من الأغلاط صعب كثيراً، وقد عانى الكثير من هذه المشكلة بحيث تسببت في إتلاف وحرق الحواسيب.
خطوات لتجنب نقص فيتامين د
لمنع حدوث النقص في مستوى الفيتامين د ، يجب القيام ببعض الخطوات وأهمها الحرص على التعرض لأشعة الشمس لمدة لا تقل عن 15 دقيقة يومياً. كذلك من الضروري تناول الأطعمة التي تحتوي عليه وأبرزها الحبوب والحليب والتونا والسردين والسالمون. إذاً هذه هي أبرز أعراض نقص الفيتامين د. أما فوائده فمنها حماية صحة العظام والأسنان والعضلات وتعزيز عمل الدماغ والأعصاب وقدرة الجهاز المناعي على محاربة الفيروسات. فيتامين د: ما هي التوصيات العملية؟
تحدثي مع طبيبك عن ذلك، وقد يكون من المناسب إجراء فحص دم لمعرفة نسبة فيتامين D وتناول مكملات الفيتامين إذا لزم الأمر. كيف تظهر أعراض نقص فيتامين د عند النساء؟ | الكونسلتو. في الممارسة العملية، هذا ما يوصي به الخبراء:
بالنسبة للناس بشكل عام:
مكملات غذائية منفيتامين D بجرعة 1. 000 إلى 2. 000 وحدة دولية يومياً، وخاصة في أشهر الخريف والشتاء. للأشخاص المصابين بالسرطان أو مرض القلب أو هشاشة العظام أو أمراض الكلى المزمنة أو مرض آخر يرتبط بنقص فيتامين D، وللأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عام وذوي البشرة المتصبغة:
فحص دم من 25-hydroxyvitamine D متبوعاً بمكملات غذائية مناسبة أو التعرض المعتدل للشمس، والهدف هو الحصول على نسبة 75 و 150 نانومول / لتر من فيتامين D في الدم، على مدار العام.
نقص الفيتامين د عند النساء والولادة
بواسطة: Yassmin Yassin مقالات ذات صلة
نقص الفيتامين د عند النساء صدقاتهن
صفار البيض. الأسماك الدهنية مثل سمك السلمون، والتونة، والماكريل. كبد الأبقار. الفطر. نقص الفيتامين د عند النساء صدقاتهن. الحليب والحبوب والعصائر المدعمة بفيتامين د. اقرأ أيضاً: فيتامين د والدورة الشهرية
أما بالنسبة لمكملات فيتامين د فيمكن أن يكون المدخول اليومي الموصى به للنساء كما يلي:
أقل من 70 سنة: 600 وحدة دولية. أكبر من 70 سنة: 800 وحدة دولية. الحوامل والمرضعات: 600 وحدة دولية. اقرا ايضاً:
أفضل فيتامين للجسم
الفيتامينات هي مركبات عضوية يحتاجها الجسم لبناء الخلايا ولاتمام عمليات الجسم الحيوية كتفاعلات الايض وانتاج الطاقة لا يقوم جسم الانسان...
اقرأ أكثر
نقص الفيتامين د عند النساء مكتوبة
يُعدُّ فيتامين د من الفيتامينات المهمة للعظام، فما هي أعراض نقص فيتامين د عند النساء؟ وما هي أسباب حدوث ذلك؟ الإجابات في هذا المقال. ينتج الجسم فيتامين د عند تعرضه لأشعة الشمس ويمكن أن يحصل عليه من بعض الأغذية، وسنتطرق في هذا المقال لأهم التفاصيل حول نقص فيتامين د عند النساء:
نقص فيتامين د عند النساء
يُساعد فيتامين د على امتصاص الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفات من الأمعاء، وله أهمية كبيرة في المحافظة على العظام؛ حيث يؤدي نقص فيتامين د عند النساء والبالغين بشكل عام إلى نقص مستويات الكالسيوم في الدم وحدوث لين العظام (Osteomalacia). نقص الفيتامين د عند النساء مكتوبة. وفيما يخص النساء على وجه التحديد فهن معرضات بشكل كبير لخطر الإصابة بنقص فيتامين د، ولكن وُجِد أن خطر الإصابة بنقص فيتامين د عند النساء يقل مع زيادة العمر، وقد يكون السبب مرتبطًا بتناول النساء الأكبر عمرًا لحبوب فيتامين د وإتباعِهنَّ نظامًا غذائيًا صحيًا وهذا ما تبين في دراسة. أسباب نقص فيتامين د عند النساء
إليك أهم الأسباب التي تؤدي إلى نقص فيتامين د عند النساء:
قلة التعرض لأشعة الشمس
والمقصود هنا هو التعرض لضوء الشمس المباشر، إذ يُشار إلى وجود علاقة بين الإفراط في استخدام واقي الشمس ، وأسلوب الحياة الذي يركز على البقاء بالمنزل، وارتداء الملابس التي تغطي كامل الجسم مع نقص فيتامين د، حيث تؤدي هذه الأمور إلى منع امتصاص أشعة الشمس من قبل الجلد.
ويضاف إلى ما سبق من أعراض نقص فيتامين دال الشديد عند النساء الأعراض التالية: - آلام الظهر. - التهابات الجهاز التنفسي. - الإصابة بالعقم غير المبرر. - اضطراب الحالة المزاجية. نقص فيتامين د يسبب ضعفًا في العضلات ورقةً في العظام كما أن نقص فيتامين د يسبب الإصابة بهشاشة العظام، في حين أن هشاشة العظام الناتجة عن نقص فيتامين د عند الأطفال تؤدي إلى حدوث التشوهات الخلقية في عظامهم. من ناحية أخرى فإن نقص فيتامين د يسبب التهاب المفاصل الروماتويدي، التصلب اللويحي، الإصابات الفيروسية، وكذلك فإن نقص فيتامين د يسبب الاكتئاب، الأرق، اضطرابات الذاكرة، وانفصام الشخصية. تتعدد أعراض نقص فيتامين د عند الرجال، ومن أهمها ما يلي: - كثرة الإصابة بالصداع. - آلام العضلات. - الإصابة برقة وهشاشة العظام. نقص الفيتامين د عند النساء والولادة. - زيادة ظهور عظام الجبين عند الرجال، وهذه العلامة من أهم أعراض نقص فيتامين د عند الرجال. - زيادة التعرق، لا سيما في منطقة الرأس. - زيادة ظهور عظام الصدر عند الرجال، وهذه العلامة من أهم أعراض نقص فيتامين د عند الرجال. - زيادة عرض عظام الساعد عند الرجال. - انحناء القدمين عند الرجال هو من أهم أعراض نقص فيتامين د عند الرجال.
الإصابة بالصداع. الإصابة بضعف المناعة. زيادة خطر الإصابة بالأمراض خاصة التهابات الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد و الالتهاب الرئوي. الشعور ب الألم في العظام وأسفل الظهر. الإصابة بالاكتئاب وسوء المزاج. حدوث ضعف في معدل التئام الجروح بعد التعرض للإصابات أو بعد الجراحة، وزيادة فرصة الالتهاب والعدوى في الجرح. الإصابة بضعف العظام وفقدان كثافتها. زيادة خطر الإصابة بكسور العظام وهشاشة العظام. الإصابة بتساقط الشعر والثعلبة. الشعور بألم العضلات. زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. الإصابة بارتفاع ضغط الدم. الإصابة بداء السكري. زيادة خطر الإصابة بالسرطان خاصة سرطان القولون وسرطان الثدي. سبب نقص فيتامين د عند النساء - موضوع. الإصابة بالتصلب اللويحي. للمزيد: هل يسبب نقص فيتامين د تساقط الشعر؟
انا اشتريت هذا الدواء لانني طالبه باكالوريا واسهر كثيرا ونصحوني بتناوله لفيتامينات مساعده
مصادر فيتامين د
يمكن الحصول على فيتامين د عند التعرض لأشعة الشمس لفترة 5-10 دقائق مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً ، وقد يكون ذلك صعباً في بعض الأوقات من السنة مثل فصلي الخريف والشتاء، لذا يمكن الحصول عليه من مصادره الطبيعية أو المكملات الغذائية ، وتتضمن المصادر الغذائية الطبيعية الغنية بفيتامين د ما يلي:
الأجبان.