التدليك بالخلطات
يوجد العديد من الوصفات الطبيعيّة للتخلص من السيلوليت، وهي تعتمد على التدليك لتنشيط الدورة الدمويّة في الجلد وتكسير الدهون، بالإضافة إلى الترطيب العميق، كي يستعيد طبيعته، ومن الأفضل تقسيم الأفخاذ لعدّة مناطق، وتطبيق الوصفات عليها بالتتابع، وذلك من أجل التركيز على جميع المناطق بشكل متساوٍ، وبالتالي الحصول على نتائج أفضل، كما يمكن مضاعفة الكميّات، وتدليك الأفخاذ بالمزيج في حركات دائريّة لعدّة دقائق، ثمّ تركها لساعتين، ويمكن أيضاً ارتداء شورت ضاغط، وممارسة بعض التمرينات الرياضيّة. ومن أهم هذه الوصفات:
الشوفان وزيت اللوز: تمزج ملعقة من الشوفان، مع ملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو. الزيوت: تؤخذ ملعقة من كل من زيت الكافور، وزيت الصفصاف، وزيت اللافندر، وزيت اللوز الحلو، وتمزج مع بعضها.
- أفضل 10 نصائح للتخلص من السيلوليت الخطر
- اخبار عن سمير غانم
- اخر اخبار سمير غانم
- اخبار الفنان سمير غانم
أفضل 10 نصائح للتخلص من السيلوليت الخطر
يتشكل السيلوليت في المناطق الأقل نشاطاً بالجسم، ولذلك يجب تنشيطها باستمرار عن طريق التدليك، ويكون ذلك من خلال استخدام فرشاة مخصصة لتدليك الجلد الجاف بشكل دائري، كما يمكن وضع الزيوت الطبيعية أو زبدة الشيا قبل المساج. ويفضل الاستحمام بعد ذلك. منع ظهور السيلوليت عن طريق الاسترخاء
يساعد الجهد العصبي على تكوين السليوليت حيث إن له تأثير ضار على الهرمونات، ويزيد من تخزين الدهون في الجسم. للتخلص منه يمكن الاستلقاء والتنفس بعمق عشرين مرة شهيق وزفير ومن ثم البقاء مستلقياً لمدة عشر دقائق، يرفع استرخاء الجسم هذا من فاعلية الحركة الدموية. منع ظهور السيلوليت عن طريق التخلص من سموم الجسم
تساهم السموم المخزنة بالجسم في ظهور السيلوليت، حيث أنها تعيق حرق الدهون، ولذلك يجب الإبتعاد عن مسبباتها سواء الأطعمة غير الصحية، أو التدخين، أو التعرض للمواد الكيميائية الضارة. كما أن هناك بعض الأمور الأخرى التي تساعد على تخليص الجسم من السموم، مثل:
شرب كثير من الماء: وخاصة الماء المضاف له شرائح الليمون، فهو مثالي للتخلص من السموم. تناول الأعشاب الطبيعية: تساعد في طرد السموم من الجسم، مثل النعناع، والبابونج، والزعتر، بالإضافة إلى فوائدها الصحية العديدة.
المرحلة الأولى: تغيير العادات الصحية والسلوك الغذائي:
ابتعد عن الطعام الغني بالدهون ويفضل تناوله اما مشويا او مسلوقا. استبدال الحلويات والشيكولاتة بالفاكهة والخضار الطازجة، لانها تسعاد على حرق الدهون المخزنة بالفعل في الجسم. ابتعدي عن الطعام المالح لان الملح يحبس الماء داخل الجسم ويصبح من الصعب التخلص منه. يجب شرب المياه بشكل مكثف لانه يعمل على ترطيب الجسم من الداخل. مارسي الرياضة وهذه من اهم واسرع الطرق للتخلص من السيلوليت ، ليس من الشرط الذهاب الى صاللات الجمانيزيوم يكفي فقط ان تمشي خمسة عشر دقيقة بصفة يومية ، بالاضافة الى عمل بعض التمرينات الرياضية البسيطة في البيت ، قللي من استخدام وسائل المواصلات وعوضي عنها بالمشي لا تستخدمي المصعد واستخدمي السلم بدلا عنه لان كثرة الحركة تنشط الدورة الدموية وتشد الجلد. الابتعاد نهائيا عن التدخين لانه يقلل من سيولة الدم. استخدام فرشاة الجسم لتدليك الجسم بشكل دائري لتنشيط الدورة الدموية. المرحلة الثانية: الوصفات الطبيعية التي تساعد في التخلص من هذه المشكلة:
اغلب هذه الوصفات مكوناتها متوفرة في البيت ولكن يجب الالتزام والاستمرار حتى تحصلي على نتيجة مرضية.
وأكد...
Continue Reading...
السيسي يصدر قراراً خاصاً بالفنان الراحل سمير غانم.. وأسرته تعلق
12 أغسطس 2021
69, 054
كرّم الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي، الفنان الراحل سمير غانم، بإطلاق اسمه على الجسر الجديد الواقع على محور محمد نجيب بمنطقة شرق العاصمة القاهرة. وعلقت ابنتا الفنان الراحل على قرار...
دلال عبدالعزيز.. مسيرة بدأت واختُتمت مع رفيق العمر
07 أغسطس 2021
25, 563
في عام 1981، بدأت مسرحية " أهلا يا دكتور"، بطولة سمير غانم وجورج سيدهم، ووجه نسائي جديد، كان رقيقًا وخفيف الحضور، عرفناها منذ ذلك الوقت بـ"دلال عبد العزيز". لم تكن المسرحية هي بداية...
بعدما أثار الجدل مؤخرًا.. "الصحة العالمية" تحسم الجدل بشأن الفطر الأسود
03 يونيو 2021
24, 999
قللت منظمة الصحة العالمية من مخاطر مرض الفطر الأسود، مؤكدة أنه لا ينبغي أن يكون مصدر قلق كبير للناس، نظرًا لأن أعداد الإصابات به محدودة للغاية، وبالتالي لا يمثل تحديًا صحيًا. بيان مفاجئ من الفنان حسن الرداد بشأن طلاقه رسمياً من إيمي سمير غانم! | احداث نت. وازدادت...
هل علمت دلال عبدالعزيز بوفاة سمير غانم؟.. الإجابة على باب غرفتها بالمستشفى (صورة)
02 يونيو 2021
67, 224
نشرت الفنانة إيمي سمير غانم، عبر حسابها على موقع "إنستجرام"، صورة مؤثرة تظهر ورقة معلقة على غرفة الفنانة دلال عبدالعزيز في أحد مستشفيات القاهرة، وتشير الصورة إلى أن والدتها لا تزال تجهل...
"هتيجي مش هتلاقيني".. هكذا رد سمير غانم على آخر طلب لإجراء حوار معه
25 مايو 2021
11, 160
كشفت شبكة "سكاي نيوز" عن جزء من نص مكالمة جرت بين أحد صحفييها والفنان المصري الراحل سمير غانم، يطلب إجراء مقابلة إعلامية معه في رمضان، باعتباره من العلامات التي ارتبطت بشهر رمضان.
اخبار عن سمير غانم
شيع عدد كبير من الفنانين جثمان الفنان الكبير سمير غانم إلى مثواه الأخير وأدوا صلاة الجنازة عليه، بمسجد المشير بالتجمع الخامس بالقاهرة. دنيا سمير غانم تكشف عن أمنيتها تجاه الأطفال | صحيفة المواطن الإلكترونية. ورحل الفنان الكبير سمير غانم عن عالمنا، الخميس، عن عمر يناهز 84 عاماً، متأثراً بإصابته بفيروس كورونا. وحضر تشييع الجثمان من الفنانين كل من ميرفت أمين ويسرا وسماح أنور ومنير مكرم والإعلامية بوسي شلبي والإعلامي عمرو الليثي والمخرجة إيناس الدغيدى والفنان أشرف زكي نقيب المهن التمثيلية. كما كان من بين الحضور الفنان سمير صبري والمطرب محمد حماقي وروجينا والأنبا بطرس دانيال، ورامي صبري وهناء الشوربجي وأميرة مختار ابنة الفنانة الراحلة رجاء الجداوي، وعدد آخر كبير من النجوم، كما شاركت وزيرة الثقافة إيناس عبد الدايم في مراسم الجنازة. الوداع الأخير وتواجدت صباح الجمعة بالمستشفى قبل نقل جثمان الراحل، أسرة النجم الراحل وعلى رأسهم ابنتيه إيمي ودنيا وزوجيهما الفنان حسن الرداد والإعلامي رامي رضوان، وشقيقة سمير غانم، وحضر الفنان والمنتج هشام جمال والفنانة شيماء سيف وزوجها المنتج محمد كارتر والفنان الشاب عمرو وهبة والفنانة ميرفت أمين إلى جانب الفنانة وفاء عامر، لإلقاء النظرة الأخيرة على الراحل قبل تشييع جثمانه.
اخر اخبار سمير غانم
كشفت الفنانة دنيا سمير غانم، عن أمنيتها في امتلاك مدينة تستضيف فيها كل أطفال العالم، لتحقق لهم الشعور بالأمان والسلام، وتفاعل معها جمهورها مؤكدا أن الأطفال لن يشعروا بالسعادة بعيدا عن الآباء والأمهات، والحل الأمثل هو مواصلة جهود دعم الطفولة وتوعية الآباء وتحسين ظروفهم الاقتصادية والاجتماعية. دنيا سمير غانم - الصورة من حسابها على انستغرام
دنيا التي تشغل منصب سفير النوايا الحسنة لمنظمة اليونيسيف في مصر، غردت عبر حسابها بموقع تويتر قائلة: أتمنى يكون عندي مدينة أستضيف فيها كل أطفال العالم، علشان يعيشوا سعداء، أمنين، اللهم احفظهم جميعًا. بتمني يكون عندي مدينة أستضيف فيها كل أطفال العالم عشان يعيشوا "سعداء" "آمنين" اللهم احفظهم جميعا
— دنيا سمير غانم (@Donia) March 14, 2022
ورد عليها متابعوها بتغريدات تكاد تكون متشابهة حول طرق تحقيق السعادة والأمان للأطفال وقال أحدهم: لن يعيش الاطفال سعداء في مدينة ليس بها الأمهات والأباء بل علينا أن نعمل على أن يكون عندنا عالم يعش فيه الجميع سعداء مع خالص تحياتي يا اجمل صديقاتي. اخبار عن سمير غانم. يذكر أن دنيا سمير غانم وقعت مطلع العام الجاري عقد تجديد تعاونها مع منظمة اليونيسف كسفيرة للنوايا الحسنة خلال احتفالية اليونيسف بمرور 75 عاما على إنشاءها، وبحضور رسمي مصري ضم كلا من خالد العناني وزير السياحة والاثار، هالة السعيد وزيرة التخطيط، نبيلة مكرم وزيرة الهجرة رانيا المشاط وزيرة التعاون الدولي ورعاية سامح شكري وزير الخارجية.
اخبار الفنان سمير غانم
عزيز الذي اكتشفه وقدمه للمسرح جورج سيدهم ولعب دورا كبيرا في زواج سمير ودلال. سمير غانم وجورج سيدهم كانت تربطهما علاقة قوية منذ أن شكلا الفرقة الثلاثية حتى رحيل جورج سيدهم ، الأمر الذي كان له تأثير كبير على رفيق سمير غانم مدى الحياة. في عام 1997 أصيب جورج سيدهم بجلطة دماغية نتج عنها شلل كامل في الجانب الأيمن من جسده ، كما أثرت على مركز التخاطب مما أدى إلى انسحابه من الفن. عقب وفاة رفيقه ، جورج سيدهم ، رفيق حياته سمير غانم ، تحدث عنه في تصريح خاص لليوم السابع قائلاً: "كان جورج جبلًا ، وقد تحمل في حياته ما لا يستطيع أي إنسان أن يتحمله". وشرح الفنان الكوميدي الكبير الذي وافته المنية بعد عام من وفاة صديق في مثل عمره: "قضى جورج عشرين سنة من حياته تعذبها المرض وكان يعاني بشدة ، وأدعو الله أن يسكن في حدائقه الشاسعة وأن يسكنه. يجازيه على معاناته في هذا العالم ". إيمي سمير غانم تنفي هذا الخبر وتحذر متابعيها. بحنان كبير قال الفنان سمير غانم: ربنا ابتلى جورج باختبار عظيم ، وأكيد ربنا يحبه. كان أخي وشريك حياتي ، وكان يستمتع بي على المسرح سواء في الأضواء الثلاثة. فرقة مسرحية أم في المسرحيات التي شاركنا فيها سوية بعد وفاة الضيف أحمد ". وتابع الفنان الكبير: "جورج جعلني أسعد الملايين ، وكان فنانًا جميلًا بأسلوب خاص ، وكان هو الذي أدار ثلاثي أضواء المسرح ، وأنا والضيف لم نكن نعرف شيئًا عن الإدارة.
وكان غانم أصيب في شهر أبريل الماضي، هو وزوجته الفنانة دلال عبد...
عائلة سمير غانم تخرج عن صمتها: ما زال في حالة حرجة
11 مايو 2021
30, 456
بعد جدل وغموض ألم بحالتهما الصحية، أصدرت عائلة الفنان المصري سمير غانم وزوجته دلال عبدالعزيز رسالة غاضبة طالبت فيها الإعلام خصوصاً، بالتوقف عن بث الشائعات، كاشفة عن تطورات حالتهما...
Continue Reading...