كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ؟ وما هي الفوائد العامة التي يقدمها التمر للجسم ككل؟ سنتناول كل ذلك وأكثر في هذا المقال. سنجيب في السطور الآتية على سؤال "كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ؟" بشكل تفصيلي:
كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ؟
يعد التمر جزءًا هامًا لا يتجزأ من النظام الغذائي الصحي، وقد تمت دراسة أهميته للجهاز العصبي بشكل دقيق وتبين أن التمر يساعد على دعم وترميم النواقل العصبية، كما أنه يساهم في إبطاء تدهور وظائف الدماغ، وبالرغم من أن الأبحاث لا زالت تدرس تأثير التمر على الدماغ، إلا أن جميع الارتباطات الإيجابية تدل على العلاقة الوطيدة بين استهلاك التمر والوقاية من الإصابة بمرض الخرف و الزهايمر. قد يعود الفضل في ذلك إلى مضادات الالتهابات الموجودة في التمر، والتي قد تعمل على منع تفاعل بعض البروتينات، مثل الإنترلوكين-6 (Interleukin-6)، وهذا بدوره لا يؤثر بشكل إيجابي على الإصابة بالخرف فحسب، وإنما له دور كبير في درء الإصابة بالسرطان، والتهاب المفاصل، والأمراض الأخرى المتعلقة بالشيخوخة. علاوةً على ذلك، يعمل التمر على التقليل من تكوين اللويحات (Plaque) على الدماغ، وذلك عن طريق الحد من تفاعلات بروتينات البيتا أميلويد (Beta-amyloid)، إضافة إلى ذلك يساعد في إبطاء موت خلايا الدماغ وفشل المسارات العصبية.
- 10 نصائح للحفاظ علي سلامه المخ - موضوع
- منها تحسين نشاط الدماغ.. 7 فوائد صحية للتمر | مصراوى
- كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ والمخ والأعصاب - موقع بابونج
- فورد - موقع الجزيرة لقطع الغيار - الرياض
- أرخص موقع قطع غيار فورد الأصلية للسيارات جديدة ومستعمله وما هي محلات قطع غيار فورد السعودية - مجلة الدكة
- فورد للبيع | موقع المعدات والاليات
10 نصائح للحفاظ علي سلامه المخ - موضوع
كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ؟
يعدّ التمر جزءًا مهمًا من أجزاء النظام الغذائي الصحي المتوازن، وفوائده لا تقتصر على مدّ الجسم بالطاقة والعناصر الغذائيّة العديدة. تأثيره على صحة الدّماغ، فهو يساعد على ترميم ودعم النواقل العصبيّة، ويساهم في إبطاء والحدّ من تدهور وظائف الدماغ. الوقاية من الإصابة بأمراض الشيخوخة مثل الزهايمر والخرف. فإنّ التمر يعمل على التقليل من اللويحات على الدماغ، عن طريق الحدّ من تفاعلات بروتينات البيتا، كما يساعد في إبطاء والحدّ من موت خلايا الدّماغ،. ولأنه يحتوي على مضادات أكسدة قويّة فإن ذلك يساعد على التخفيف من أعراض الإصابة بأمراض التقدّم بالعمر. والتمر له تأثيرات إيجابيّة على صحة ونشاط الدماغ، لاحتوائه على نسب عالية من الغلوكوز، وهو غذاء أساسي للدماغ. كما أنه يحتوي على نسب عالية من الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين B6 وهي عناصر هامة لتوصيل الإشارات العصبيّة بالمخ والأعصاب. ومن فوائد التمر للدماغ، أنه يساعد على التقليل من أعراض التوتر والقلق، ويساعد أيضًا في تقليل علامات الالتهابات المختلفة مثل الإنترلوكين والتي ترتبط مستوياته العالية ارتباطًا مباشرًا بمرض الزهايمر. إدراج التمر في النظام الغذائي اليومي، وتناول 7 حبات من التمر يوميًا، يزيد من القدرة على التركيز والحفظ، وهو كفيل بحماية الدماغ من مرض الزهايمر والأعصاب الطرفيّة وهو أيضًا منشّط للذاكرة.
منها تحسين نشاط الدماغ.. 7 فوائد صحية للتمر | مصراوى
السكريات: 66. 47 جرام. البروتينات: 1. 81 جرام. الدهون: 0. 15 جرام. الكربوهيدرات: 74. 97 جرام. الحديد: 0. 9 ملي جرام. الكالسيوم: 64 ملي جرام. الصوديوم: 1 ملي جرام. فيتامين أ: 149 وحدة دولية. النياسين: 1. 61 ملي جرام. حمض الفوليك: 15 ميكروجرام. الكولين: 9. 9 ملي جرام. فيتامين ك: 2. 7 ميكروجرام. الماغنيسيوم: 54 ملي جرام. الزنك: 0. 44 ملي جرام. النحاس: 0. 36 ملي جرام. المنجنيز: 0. 3 ملي جرام. أضرار التمر
على الرغم من الفوائد المتعددة للتمر إلا أنه يجب الحذر من الإفراط في تناوله لتجنب الآثار الجانبية التالية:
يتسبب الإفراط في تناول التمر في الإصابة بزيادة الوز وخاصةً في حالة تناوله قبل النوم، وذلك لأن التمر غني بالسعرات الحرارية. يؤدي الإفراط في تناوله إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم وبالتالي يجب الحذر بالنسبة لمرضى السكري عند تناوله. كما يؤدي الإفراط في استهلاكه إلى الإصابة بالانتفاخ والإسهال والإبطاء من عملية الهضم، إلى جانب رفع مستوى البوتاسيوم في الجسم مما يتسبب ذلك في التعرض لمشكلات صحية في القلب والكلى. بجانب الآثار الجانبية السابقة، فإنه يجب الامتناع عن تناوله في حالة ظهور أعراض تحسسية منه.
كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ والمخ والأعصاب - موقع بابونج
أضرار التمر
الكبريتيت الموجودة في التمر من الممكن أن تتسبّب في حساسية للأشخاص الذين يعانون من ردود فعل معينة مثل آلام المعدة. من الممكن أن يؤدي تناول التمر إلى التسبّب في زيادة فرص الإصابة بمرض الربو بسبب الحساسية التي يُسبّبها. استهلاكه بشكل كبير يساهم في زيادة الوزن على الرغم من أنّه غني بالألياف، وهذا بسبب السعرات الحرارية العالية التي يحتويها. يجب عدم تناوله إذا كانت نسبة البوتاسيوم في الدم مرتفعة، وذلك لأنه غني بالبوتاسيوم ويتسبّب بالإصابة بارتفاع بوتاسيوم الدم إذا ما تمّ استهلاك الكثير منه. من الممكن أن يتسبّب في انسداد القصبة الهوائية لدى الأطفال عند تناوله بسبب سماكته وصعوبة هضمه. يحتوي على نسب عالية من السكر والتي قد تؤدي إلى الإصابة بتسوّس الأسنان، ويجب الحرص على غسل الأسنان بشكل جيد بعد تناوله. يوجد فيه عفن وتناوله من الممكن أن يؤدي للإصابة بالطفح الجلدي. فيديو تأثير أكل التمر على الصحة
أشارت كثير من الدراسات، أن تناول التمر يعمل على تحسين حركة الحيوانات المنوية. والمساهمة في علاج العقم الذكوري، لاسيما عند تناوله مع الحلاوة الطحينية. تقليل فرص الإصابة بتصلب الشرايين، من خلال خفض مستوى الكوليسترول الضار LDL. أو الدهون المؤكسدة، التي تتراكم على جدار الشريان الأورطي، لاسيما عند تناوله مع الرمان. اقرأ المزيد: ما هي أعراض نقص فيتامين د وكيفية علاجه
أضرار التمر على القولون
على الرغم من فوائد التمر للجسم، إلا أن هناك بعض الأضرار التي يسببها التمر للقولون، أهمها:
التي يحتوي عليها التمر، والتي تتسبب في تهيج القولون عند تناوله. يحتوي التمر على كربوهيدرات "الفودماب" التي تتراكم في الأمعاء الدقيقة. ويصعب هضمها أو امتصاصها من قبل الجهاز الهضمي؛ لذلك قد يسبب اضطرابات المعدة وتراكم الغازات. غالباً ما يتم حفظ التمر بواسطة مادة الكبريت، التي تسبب الحساسية لدى مرضى القولون. الأمر الذي يصل إلى ظهور طفح جلدي، أو أعراض انتفاخ والإصابة بالإمساك المزمن. نظراً لتوافر نسب عالية من الألياف في التمر، فإنه قد يسبب تحفيز الأمعاء بصورة مضاعفة. ومن ثمّ الإصابة بالاسهال، وقد يزيد الأمر سوءاً، لمن يعاني من القولون العصبي.
قد جيت هو حول وكالتهم اللي على خريص في حي النهضه بعد جيان سابقا وبنده حالياً خلها على يمينك ووجهك غرب رح للوكاله واسألهم وهم موجودين من 8 الى 5 العصر
وان كنت تبي تقطع غيار مانصحك تاخذ منهم لانهم غالين
مقارنه بقطع غيار بالتقوى وانت شف القطعه عند التقوى وعند الجزيرة
اذا ارخص خذها واذا اغلى شف التقوى ممتاز
0
1
فورد - موقع الجزيرة لقطع الغيار - الرياض
على الرغم من توافر الوكيل و الموزعين و مراكز صيانة فورد في المملكة و منطقة الخليج و يتوافر لديهم قطع غيار فورد الا اننا في النهاية نبحث دائما عن مواقع بيع قطع غيار فورد الاصلية و ذلك حتى نتمكن من التعرف على ارقام و اشكال قطع الغيار الاصلية و كذلك التعرف على الاسعار ، و لعل افضل موقع يمكنك البحث من خلاله هو الموقع الرسمي التابع لشركة فورد الامريكية. في هذا الموقع الالكتروني ستجد كتالوج قطع غيار فورد و الذي يمكن من خلاله يمكنك التعرف على جميع قطع غيار سيارتك سواء اذا كنت تحتاجها ام لا ، من خلال هذا الكتالوج ستتمكن من التعرف على قطع الغيار لجميع سيارات فورد التي اطلقتها الشركة منذ عام 1982. مواقع بيع قطع غيار فورد الاصلية
موقع فورد لقطع الغيار الاصلي
– قم بفتح المتصفح سواء على الحاسوب او على الجوال ثم الذهاب الى احد محركات البحث و ليكن جوجل الشهير. – في محرك البحث جوجل قم بالبحث عن Ford Parts ، لتظهر لك العديد من نتائج البحث و عليك ان تقوم باختيار النتيجة الاولى. فورد للبيع | موقع المعدات والاليات. – الان انت داخل موقع بيع قطع غيار فورد الاصلي و يمكنك الان البحث عن قطع الغيار التي تريدها. طلب قطع غيار فورد اون لاين
من خلال الموقع السابق بالاضافة الى قدرتك على معرفة مواصفات و شكل و سعر قطع غيار فورد الاصلية يمكنك ايضا ان تقوم بطلب شرائها و الوصول اليك استلامها من اقرب وكيل تابع لشركة فورد و دعنا الان نتعرف على كيفية القيام بعملية البحث عن قطع غيار فورد و ايضا كيفية طلبها.
أرخص موقع قطع غيار فورد الأصلية للسيارات جديدة ومستعمله وما هي محلات قطع غيار فورد السعودية - مجلة الدكة
عدة شركات معروفة في المنطقة العربية مكملة للمملكة العربية السعودية، تقدم جميع الخدمات وقطع الغيار الأصلية. شركة توكيلات الجزيرة للسيارات:
يمكنكم تصفح الموقع الرسمي للشركة عبر الرابط التالي:
للتواصل مع شركة توكيلات الجزيرة للسيارات:
رقم الهاتف المتفق عليه: 920002999
مواقع التواصل الاجتماعي الرسمية للجزيرة موتورز:
ساعات العمل:
كل يوم من أيام الأسبوع ما عدا الجمعة. من الساعة 7. 30 صباحًا حتى الساعة 12:00 ظهرًا. من الساعة 1:00 ظهرا حتى الساعة 8:00 مساءا. فورد - موقع الجزيرة لقطع الغيار - الرياض. فروع شركة الجزيرة للسيارات – فورد السعودية: فروع قطع الغيار الأصلية:
بطولة خريص الرئيسية:
العنوان: بالقرب من النقطة المركزية، طريق خريص، الرياض. رقم هاتف قطع الغيار: 0112319944
فرع الصحافة:
العنوان: شارع الامام سعود بن فيصل، حي الصحافة، الرياض. رقم هاتف قطع الغيار: 0112527561
فرع الدرعية:
العنوان: شارع عبد العزيز البرهان، الخالدية، الدرعية، الرياض. رقم هاتف قطع الغيار: 0112249944
فرع الخرج:
العنوان: حي العمور، طريق الملك عبدالعزيز، مدينة الخرج، الرياض. رقم هاتف قطع الغيار: 0112527661
بطولة الأحساء الجديدة:
العنوان: المزروع، الهفوف، الشرقية.
فورد للبيع | موقع المعدات والاليات
أخر التدوينات على موقع معلومة
عرض ١٤٨٧ نتيجة
١ من ٧٥ الصفحات
اتصل بالبائع
اذكر عند الاتصال! راسل البائع
لقد أرسلنا طلب اتصال إلى الوكيل لهذه القائمة نيابة عنك بناءً على تفضيلات المستخدم الخاصة بك
اتصل بالتاجر
إرسال رسالة إلى شركة المزاد
لقد أرسلنا طلب اتصال إلى الوكيل لهذه القائمة نيابة عنك بناءً على تفضيلات المستخدم الخاصة بك
حين تصل الى قطعة الغيار المطلوبة يمكنك ان تتعرف على سعر المنتج ثم طلب الشراء و في حالة اذا كان هناك فرفع تابع لشركة فورد يمكنه ان يقوم بتركيب قطعة الغيار لك سيتم ابلاغك بذلك.