يأتي الزعتر في أشكال متعددة منها الأعشاب الطازجة والأعشاب المجففة والزيوت العطرية. فوائد الزعتر للدورة الشهرية | المرسال. فوائد الزعتر للدورة الشهرية
فوائد الزعتر للدورة الشهرية أنه فعال للغاية في القضاء على تقلصات الدورة الشهرية بسبب التأثيرات المضادة للتشنج لبعض المركبات النشطة. يمكن أن يساعد الزعتر أيضًا في التخلص من آلام الدورة الشهرية وانزعاجها وحتى تحسين الآثار الجانبية الأخرى مثل تقلب المزاج. طرق استخدام الزعتر للدورة الشهرية
يمكن صنع شاي الزعتر في المنزل بإستخدام الليمون والعسل وحفنة من الزعتر، وتكون طريقة التحضير كالتالي:
1 ملعقة صغيرة أوراق زعتر مجفف
2 كوب ماء مصفى
1 ملعقة صغيرة عسل
1 شريحة ليمون
دع الماء يغلي ثم اخفض الحرارة، من ثم أضف أوراق الزعتر المجففة مع تغطية القدر، واترك الخليط ينقع لمدة 5 دقائق تقريبًا، من ثم يُرفع عن النار ويُترك ليبرد لمدة 1-2 دقيقة ونصفي الشاي في كوب مع إضافة العسل وشريحة الليمون. يمكن استخدام زيت الزعتر أيضاً بوضع قطرات فى مياه الشرب لكن بنسبة معتدلة لتجنب الآثار المحتملة، ويمكن الاستعانة أيضاً بكبسولات الزعتر المكونة من الزعتر المجفف لكن بنسبة محايدة، كما يمكن وضع زيت الزعتر على منطقة الرحم أو «أسفل البطن»
دراسة عن فوائد الزعتر للدورة الشهرية
تم الكشف عن فوائد الزعتر للدورة الشهرية وفقًا للباحثين في العلوم الطبية حيث توصلوا إلى أن العلاج الطبيعي المتوفر في معظم متاجر الأطعمة الصحية يوفر تخفيفًا أسرع لآلام تقلصات الدورة الشهرية مقارنةً بمسكنات الألم.
فوائد الزعتر للدورة الشهرية | المرسال
ذات صلة فوائد الزعتر للنفاس فوائد الزعتر البري للدورة
فوائد الزعتر للرحم
أشارت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران ونُشرت في مجلة Planta Medica عام 2007، إلى أنَّ الزعتر قد يُساهم في استرخاء عضلات الرحم ، وذلك من خلال تأثيره على الأعضاء التي تمتلك مُستقبلات بيتا-2؛ وهي الرحم، والقصبة الهوائيَّة، وبالتالي فإنّه قد يمتلك أيضاً خصائص مُوسّعة للقصبات الهوائيّة. [١]
أظهرت دراسةٌ نُشرت في مجلة Caspian Journal of Internal Medicine عام 2014، أنّ تناول الزعتر قد يُساهم في التقليل من الآلام المرافقة لعسر الطمث وتشنجات الرحم ، حيثُ شاركت في الدراسة 84 طالبة جامعيّة تُعانين من الآلام المُرافقة لعسر الطمث ، وتشنُّجات الرحم، تم تقسيمهنّ إلى ثلاثة مجموعاتٍ، حيث تناولت المجموعة الأولى الزعتر، أمَّا المجموعة الثانية فتناولوا دواءاً مُسكِّناً، والمجموعة الثالثة لم يتناولوا أياً منهما، وقد تبيَّن أنَّ الزعتر كان أكثر فعالية في التقليل من شدَّة الألم، والتشنّجات لعسر الطمث. [٢]
فوائد الزعتر الأخرى للنساء
أشارت بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أنّ الزعتر قد يُساهم في تحفيز الخصوبة لدى النساء، [٣] كما بيَّنت دراسات مُشابهة أنَّ الزيوت الأساسيَّة في الزعتر لها تأثيرٌ على عدوى الجهاز البولي (بالإنجليزيَّة: Cystitis)، والتهاب الإحليل (بالإنجليزيَّة: Urethritis)، ومن الجدير بالذكر أنَّ أحد مسببات العُقم الأكثر شيوعاً لدى النساء هي عدوى الجهاز البولي، ويمكن للزعتر أن يُساهم في تحفيز الخصوبة لدى النساء من خلال تقليل خطر الإصابة بعدوى الجهاز البولي.
[٥]
الآثار الجانبية للزعتر
من المهم معرفة أن الزعتر في أغلب الأحيان آمن عند استهلاكه بكميّات الطعام المُتعارف عليها، كما إنه آمن عند تناوله من خلال الفم لفترة زمنية قصيرة، ولكن قد يُعاني بعض الأشخاص عند تناول الزعتر من بعض الأعراض المتمثّلة بالآتي: [٨]
باضطرابات في الجهاز الهضمي. الدوخة. الصداع. كما إن زيت الزعتر العطري آمن ولا يوجد له أي آثار جانبية عند تطبيقه ووضعه على الجلد، ولكن قد يتسبّب تطبيقه لبعض الأشخاص في حدوث تهيّج، ومن الجدير ذكره بأنه حتى الآن لا تزال المعلومات المتعلّقة بأمان تناول زيت الزعتر عن طريق الفم يجب أن تكون بجرعات طبية مدروسة، [٩] كما يجب أخذ الحيطة قبل استخدام الزعتر حيث تمّ الإبلاغ عن بعض المضاعفات والآثار الجانبية لاستخدامه مثل؛ التهاب الجلد التماسي والإصابة بالحساسية. [١٠]
محاذير استخدام الزعتر
في نهاية المقال وبعد ذكر الآثار الجانبية للزعتر يجب التطرّق للمحاذير أو الفئات الممنوعة من استخدام أعشاب الزعتر، وتتضمّن محاذير استخدام الزعتر ما يأتي: [١١]
الأطفال: قد يكون الزعتر آمنًا على الأطفال في حال تناوله بكميّات الطعام المعروفة، أو تناوله كدواء لفترة زمنية قصيرة، لكن لا يوجد أي معلومات كافية تدرس ماهيّة أمان زيت الزعتر الذي يوضع على الجلد للأطفال أو تناوله من خلال الفم.
إذ أنها من مشاهير السوشيال ميديا التي يُفضل عدد من المتابعين التعرُّف على حياتها والمزيد من أخبارها، إذ اجتذبت الأنظار إليها بطريقتها المميزة في العرض والتقديم. سارة الودعاني والمتابعين
إلى جانب استحسان عدد كبير من المتابعين لطريقتها اللينة السهلة التي تميل إلى التبسيط، وجمالها الباهر الذي أدهش المتابعين على الرغم من كونها محجبة إلا أنها استطاعت أن تخطف الأنظار إليها عبر السوشيال ميديا لتُصبح نجمة مُجتمع. انستقرام سارة الودعاني
تتمتع سارة الودعاني بعدد كبير ممن المتابعين على الانستقرام والذي يفوق 2 مليون مُتابع، لما تُقدمه من محتوى يجذب الأنظار إليها، ومن أبرز تلك الأمر ما يتعلق بمجال التجميل والعطور وطريقة ارتداء الحجاب بشكل مميز. فيما يُفضل عدد كبير من الفتيات مُتابعة الحساب الرسمي لسارة الودعاني على منصة تداول الصور والفيديوهات الانستقرام. عرضنا من خلال مقالنا من هو زوج سارة الودعاني وهويته وشخصيته وأعماله، فضلاً عن أبرز المعلومات عن الفاشينيستا سارة الودعاني وأصلها، وما تُقدمه من محتوى على السوشيال ميديا، آملين أن نكون قد تناولنا كافة جوانب الموضوع، فيما ننصح بُمتابعة كل جديد عبر موسوعة ، فضلاً عن قراءة المقالات الجديدة في مجال الفن وأهله في القسم الخاص الذي أتاحته موسوعة أخبار المشاهير.
سارة الودعاني وزوجها نبي وابنها نبي
وأثار هذا الموضوع ردود فعل واسعة بين رواد مواقع التواصل الاجتماعي، واعتبروا أنه قضية للنقاش، وبدأوا بمشاركة آرائهم، وجاء في التعليقات: "المرأة هي التي تضحي وتدقق في كل شي كبيرة وصغيرة المسؤولية داخل البيت أكثر من برا، الرجل يشتغل برا بس ويرجع البيت ولاقي كل شي جاهز". وعلق أحد المتابعين: "والله انا كرجل ما جربت الزواج بس عشت في أسرة وشفت أمي وأبوي، بقول إنه الزواج تضحية من الطرفين. في المجمل الزوج يتحمل مسؤولية كبيرة في إدارة الأسرة والمساهمة في النفقة وحل المواقف الصعبة التي تحتاج إلى الحزم. المرأة في المقابل تضحي بالكثير ابتداء من الولادة إلى تربية الأبناء وإدارة شؤون المنزل. في الأخير كل أسرة تختلف عن الأخرى ويختلف بذلك دور كل طرف ولكن تبقى كل الأطراف مساهمة. الزواج ليس تنافس بل تشارك". يذكر أن سارة الودعاني تزوجت من رجل الأعمال عبد الوهاب السياف في شهر يونيو من عام 2018 في حفل زفاف أقامته في جزر المالديف، وأنجبت منه ابنها سعد وابنتها سكرة. المصدر: فوشيا
وذلك نظرًا لأنوثتها وجمالها المميزين، وهو ما جذب الأنظار إليها بشكل كبير، كما انها اشتهرت بأسلوبها الراقي والمهذب. كانت سارة الودعاني تمتلك منذ طفولتها موهبة الرسم، وهو ما جعلها تتوجه إلى عالم التجميل والفاشون عقب انتهائها من دراستها الجامعية. ثم قامت بعمل حسابات شخصية لها على مواقع التواصل الاجتماعي لتقوم من خلالها بنشر أعمالها. سارة الودعاني من زوجها ظهر اهتمام واصح بالفترة الأخيرة من جميع متابعي سارة الودعاني على مواقع التواصل الاجتماعي بالتعرف على زوجها. حيث تزوجت سارة بسن 27 من عمرها من أحد رجال الأعمال السعوديين، إلا أنها لم تعلن عن اسمه، ثم ظهر معها زوجها مؤخرًا بأحد مقاطع الفيديو على الحساب الشخصي لها على تطبيق سناب شات، وهو ما دفع جمهورها للتعرف عليه بشكل أكبر. في بداية زواجهما لم يكن متابعيها على دراية كافية بهوية زوجها، فالمعلومة الوحيدة التي كانت معروفة عنه أنه رجل أعمال سعودي فقط. حيث أنها كانت تقون بوضع قلب على وجهه بجميع الصور التي تجمع بينهما وتقوم بنشرها على مواقع التواصل الاجتماعي. أما بعد نشرها لمقطع الفيديو الأخير على سناب شات والذي ظهر فيه زوجها بشكل واضح للجميع، تعرف المتابعين عليه أخيرًا، وقد قامت سارة بكتابة (أبو سعد) على مقطع الفيديو، وذلك بعد مرور فترة طويلة من زواجها.