حبوب الكاجو عبارة عن بذرة على شكل الكلى مصدرها شجرة الكاجو، وهي شجرة استوائية موطنها البرازيل ولكنها تزرع الآن في مختلف المناخات الدافئة في جميع أنحاء العالم، سنشرح في هذه المقالة سبب شهرة الكاجو، وسنناقش فوائدها الصحية المختلفة للرجل. فوائد الكاجو للجسم:
الفوائد الصحية للكاجو لا تصدق! هل الكاجو يزيد الوزن تعرف على الإجابة وقيمته الغذائية وفوائده الصحية. فيما يلي بعض الأسباب التي تشجعك على إضافتها إلى نظامك الغذائي: [1]
قد يحسن صحة القلب: يحتوي الكاجو على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة بشكل خاص، والتي تم ربطها بتقليل احتمالات الإصابة بأمراض القلب وفق بعض الدراسات، ويعتبر الكاجو مصدراً كبيراً للألياف ويحتوي على نفس البروتين تقريباً مثل كمية مكافئة من اللحوم المطبوخة. قد يخفض نسبة الكوليسترول: فهو يقلل من كمية الكوليسترول الضار في الجسم ويزيد من كمية الكوليسترول الجيد، لأنه يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون غير المشبعة، مما يعني أنه يجب أن يساعدك بشكل افتراضي على خفض نسبة الكوليسترول عند استخدامه كجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن. قد يجعل عضلاتك وأعصابك أكثر صحة: يعتبر الكاجو مصدراً جيداً للمغنيسيوم، وهو أمر حيوي للنمو الصحي للعظام والعضلات والأنسجة وأعضاء الجسم، وقد يساعد المغنيسيوم في الحفاظ على ضغط الدم و تعزيز المناعة والحفاظ على وظيفة الأعصاب وقوة العظام، وقد يشارك أيضاً في وظائف التمثيل الغذائي.
- هل الكاجو يزيد الوزن تعرف على الإجابة وقيمته الغذائية وفوائده الصحية
- تغريدات لوزير الإعلام اللبناني جورج قرداحي عن السعودية وشعب اليمن؟ إليكم الحقيقة FactCheck# | النهار
- الصفحة الرئيسية | مسبار
- وسم جورج قرداحي ضمن الأعلى تداولا على "تويتر" | رؤيا الإخباري
هل الكاجو يزيد الوزن تعرف على الإجابة وقيمته الغذائية وفوائده الصحية
الفيتامينات: تحتوي حصة الكاجو "28 جراماً" على 12% من الاحتياجات اليومية من فيتامين "ك"، و3% من النياسين، كما يعتبر الكاجو مصدراً جيداً لحمض الفوليك الهام لصحة الجنين أثناء الحمل. ويحتوي الكاجو أيضاً على فيتامين "ب6 " ومجموعة أخرى من فيتامينات "ب". المعادن: يحتوي الكاجو على نسبة مرتفعة من النحاس، حيث توفر حصة الكاجو 31% من الاحتياجات اليومية للإنسان من هذا المعدن، و73 ملج من المغنيسيوم أو ما يعادل 18% من الاحتياجات اليومية منه، و137 ملج من الفوسفور أو 14% من الاحتياجات اليومية منه. ويحتوي الكاجو أيضاً على الكالسيوم والمنجنيز والحديد والزنك والسيلينيوم. الملح: تحتوي حصة الكاجو المضاف إليها الملح على 179 ملج من الصوديوم، أو 7 بالمائة من الكمية الموصى بها يومياً، بينما تحتوي الحصة من النوعية الخالية من الملح المضاف على 4. 5 ملغ من الصوديوم.
تنظيم نسبة السكر في الدم ، لأنها غنية بالألياف التي تؤخر امتصاص السكريات ، وتجنب ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم ، ويمكن أن تقلل من إفراز الأنسولين ، وهو خيار ممتاز لمرضى السكري أو مقاومة الأنسولين
تحسين الذاكرة ، لاحتوائه على عنصر السيلينيوم ، وهو عنصر غذائي دقيق يعمل كمضاد للأكسدة ويمنع الضرر الذي تسببه الجذور الحرة لخلايا الدماغ. بالإضافة إلى أنه يحتوي أيضًا على فيتامين (هـ) الذي يمكن أن يساعد في الوقاية من أمراض مثل الزهايمر وباركنسون. يمنع أو يحسن الاكتئاب لأنه غني بالزنك الذي ، وفقًا لبعض الدراسات العلمية ، هو معدن ارتبط نقصه بهذه الحالة ؛
تقليل ضغط الدم وآلام الجسم والصداع والصداع النصفي وإرهاق العضلات ، لأنه مصدر جيد للمغنيسيوم وله خصائص مضادة للالتهابات ؛
تقوية جهاز المناعة ، لاحتوائها على الزنك وفيتامين هـ وأ. منع هشاشة العظام ، لاحتوائه على الكالسيوم والفوسفور ، فهذه المعادن مهمة للحفاظ على كثافة العظام أو زيادتها ؛
يمنع ويعالج فقر الدم لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد وحمض الفوليك. تحافظ على صحة الجلد والشعر والأظافر ، لاحتوائها على النحاس والسيلينيوم والزنك وفيتامين E ، وهي عناصر مغذية ضرورية لحماية الجلد وتعزيز نمو وتصلب الأظافر وتحسين الدورة الدموية لفروة الرأس الجلدية.
جورج قرداحي وتصريحاته تريندنغ على تويتر.... بيانات وردود وغضب - YouTube
تغريدات لوزير الإعلام اللبناني جورج قرداحي عن السعودية وشعب اليمن؟ إليكم الحقيقة Factcheck# | النهار
ليس كل إعلامي يستأهل منصب وزير أو بمستوى تعاطي الشأن العام!.. أقيلوه". ومساء الثلاثاء أصدر قرداحي بيانا قال فيه إنه لا يقصد الإساءة للسعودية والإمارات، وأن حديثه يعود لما قبل تعيينه وزيرا في الحكومة اللبنانية، متهما بعض الجهات بالوقوف وراء حملة ضده، مشيرا إلى شبكة الجزيرة في هذا السياق، إلا أن ذلك لم يخفف وطأة التصريحات. وذكر قرداحي أن حديثه عن حرب اليمن، يعود لمقابلة مع برنامج تابع لشبكة "الجزيرة"، في شهر أغسطس/ آب الماضي، وذلك قبل شهر من تعيينه وزيرا في حكومة نجيب ميقاتي. وأوضح قائلا: "منذ صباح (الثلاثاء) وبعض وسائل الإعلام اللبنانية والعربية، وبعض المواقع الإلكترونية تتداول مقطعاً من مقابلة أجريتها مع قناة الجزيرة أونلاين، في برنامج (برلمان شعب)، وورد فيها كلام لي عن حرب اليمن". الخارجية اللبنانية تتبرأ من تصريحاته وتبرأت وزارة الخارجية اللبنانية من تصريحات أدلى بها وزير الإعلام جورج قرداحي بشأن الانقلاب في اليمن، قبل توليه منصبه. وقالت الوزارة، في بيان، إنه "صدر كلام شخصي سابقا عن وزير الإعلام قبل تعيينه وزيرا ونشر بالأمس، وهو لا يعكس موقف الحكومة اللبنانية الذي عبر عنه رئيسها في البيان الصادر بالأمس، ولا بيانها الوزاري الذي يتمسك بروابط الأخوة مع الأشقاء العرب".
الصفحة الرئيسية | مسبار
ما يزال وسم جورج قرداحي، ضمن قائمة الوسوم المتصدرة على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر". وتداول المغردون على نطاق واسع وسم جورج قرداحي في الأيام الأخيرة، عقب تصريحات تحدث فيها عن موقفه من الحرب على اليمن، قبل أن يصبح وزيرا في حكومة نجيب ميقاتي. وخرج وزير الإعلام اللبناني جورج قرداحي في مؤتمر صحفي، وقال إنه لم يسئ للمملكة العربية السعودية والإمارات العربية المتحدة، مؤكدا أنه ضد الحروب العربية العربية. وأضاف في رده على سؤال أحد الصحفيين الحاضرين للمؤتمر، أنه لن يعتذر عن تصريحه، مشددا على أنه لم يقم بالإساءة للدولتين العربيتين، معبرا عن احترامه وتقديره لقيادة البلدين والشعبين. truth hurts #طرد_سفير_لبنان_من_السعودية #جورج_قرداحی #بول_البعير
— Mohammad Javad Omidali (@Mj_omidali) October 29, 2021
وأضاف الوزير اللبناني "ما قلته بأن حرب اليمن أصبحت حربا عبثية يجب أن تتوقف، قلته عن قناعة ليس دفاعا عن اليمن، ولكن أيضاً محبة بالسعودية والإمارات وضناً بمصالحهما". Curse the day you were born #جورج_قرداحي #فريق_مجاهدون
— Team_Official???? (@Team_Mujahiden) October 29, 2021
وقال قرداحي إن "الحوثيين يدافعون عن أنفسهم ولا يعتدون على أحد"، وإنه "لا مجال للمقارنة بين جهد حزب الله اللبناني في تحرير الأرض اللبنانية، وبين دفاع الحوثيين عن أنفسهم في وجه اعتداء خارجي تقوم به السعودية والإمارات".
وسم جورج قرداحي ضمن الأعلى تداولا على &Quot;تويتر&Quot; | رؤيا الإخباري
[1]
حاز الإعلامي جورج قرداحي على إجازة في الحقوق من الجامعة اللبنانيّة، في كليّة سيدة اللوز ليتجّه لاحقًا إلى مسار الإعلام بكل ما فيه عبر العمل في تلفزيون لبنان الرّسمي ثمّ إلى الصحافة في صحيفة (لسان الحال) لينضم لاحقًا في العام 1979 م إلى فريق إذاعة مونت كارلو في فرنسا، وقد حاز على شهرته هناك حتّى عاد إلى لبنان في العام 1992 ليستلم منصب رئيس التحرير في الإذاعة، ومنها إلى منصب رئاسة تحرير إذاعة الشرق، لينتقل أخيرًا إلى مجموعة (mbc) عبر برنامج من سيربح المليون الذي ذاع سيطه في الوطن العربي، وأكسب جورج قرداحي شهرة وشعبيّة على مستوى العالم. اقرأ أيضًا: من هو جورج قرداحي وزير الإعلام اللبناني الجديد ويكيبيديا
ماذا قال جورج قرداحي عن السعودية
قال جورج قرداحي في برنامج إعلامي شبابي أثناء استضافتهم له أنّ المملكة العربيّة السعودية تشن هجومًا على اليمن وأنّ ما يتعرّض لهو الحوثيون هو اعتداء واضح المعالم، وأنّ ما يقوم به الحوثيون في اليمن هو دفاع عن النفس لصد تلك الهجمة الخليجيّة وعلى رأسها المملكة العربيّة السّعوديّة، وقد أقرّ بوقوفه إلى جانب الحوثيين في حربهم ضدّ التحالف العربي في اليمن، معتبرًا أنّهم أصحاب حق في حربهم، وأنّ على المملكة أن تقوم بوقف هذه الحرب كونها حرب عبثيّة وليس منها أيس طائل.
اصل جورج قرداحي الحقيقي هي من الأسئلة الهامة التي انتشرت بشكل كبير في الآونة الأخيرة، وبصفة خاصة بعد تورطه في العديد من المشاكل مع المملكة العربية السعودية حيث أن الإعلامي جورج قرداحي من أبرز الإعلاميين في الوطن العربي والذي استطاع أن يعلم جيل كامل من الإعلاميين الجدد، شارك في العديد من البرامج الهامة ومن أبرزها برنامج من سيربح المليون، وذلك ما سوف نطرحه من خلال مقالنا عن ما هو اصل المذيع جورج قرداحي؟ وكل المعلومات المتعلقة به. اصل جورج قرداحي الحقيقي المذيع جورج قرداحي هو من مواليد قرية فيطرون في مدينة قضاء كسروان في دولة لبنان، ولد جورج قرداحي في الأول من شهر مايو عام 1950 ، وهو يعتنق الدين المسيحي. البرج الفلكي الخاص به هو برج الثور، تعلم جورج قرداحي في الجامعة اللبنانية السيدة اللويزة، وتخصص في السياسة والقانون. بعد ذلك قام بالسياسة الأعلام واستطاع أن يشغل الكثير من المناصب الكبرى في العديد من المحطات الإذاعية، والقنوات الشهيرة من أبرزها قناة إم بي سي. السيرة الذاتية للمذيع جورج قرداحي المذيع الكبير الأستاذ جورج قرداحي الذي استطاع أن ينشئ له طريق مميز في الأعلام سواء في الأعلام اللبناني أو في الإعلام العربي، و سوف نطرح لكم في النقاط التالية شرح تفصيلي للسيرة الذاتية الخاصة بالمذيع جورج قرداحي وهي كالآتي: اسمه: جورج جبرائيل قرداحي.
وأضاف البيان أن وزارة الخارجية اللبنانية قد "أدانت مراراً وتكراراً الهجمات الإرهابية التي استهدفت المملكة العربية السعودية، وهي ما زالت عند موقفها المدافع عن أمن وسلامة أشقائها الخليجيين الذين تكن لهم كل محبة واحترام وتقدير، وتنأى عن التدخل في سياساتهم الداخلية والخارجية".