لا شك أن تواجد السيلوليت مشكلة مزعجة ومحرجة كثيرًا يريد الجميع التخلص منها خاصة النساء، وقد لا تكون الأنظمة الغذائية أو الرياضية كافية هنا للبعض، ولذلك قد يكون الحل مع استخدام طرق أخرى كـ علاج السيلوليت بالليزر ، لكن كيف يتم ازالة السيلوليت بالليزر ؟ وما هي نتائجه؟ الإجابة في المقال التالي. ما هو السيلوليت وما هي أسباب السيلوليت؟
قبل معرفة كيفية علاج السيلوليت بالليزر تعرف أولاً على ما هو السيلوليت وما أسبابه؟
السيلوليت Cellulite هو عبارة عن طبقة معقدة من الدهون يدخل في تركيبها ماء وسموم وشحوم، حيث تتركز تحت طبقة الجلد السطحية وتتكون نتيجة تفتت الطبقة الدهنية أسفل الجلد في منطقة النسيج الضام وبروز كتل دهنية معقدة التركيب، ارتكزت وتمحورت بطريقة غير منتظمة ومتباعدة عن بعضها البعض، وبمستوى أعلى من الطبقة الدهنية الطبيعية. وبالتالي يؤدي ذلك إلى تموج وتجعد وعدم تناسق في التكوين الجلدي الخارجي للإنسان، بسبب طفو هذه الكتل عن الطبقة الدهنية الطبيعية وملامستها المباشرة لأعلى طبقة داخلية للجلد، مما يؤدي إلى ظهور شبكات جلدية متداخلة في بعضها البعض، وبمعنى آخر غمازات جلدية متداخلة وكثيفة والتي سميت لاحقا بالسيلوليت.
- علاج السيلوليت بالليزر: أنواعه، منافعه ومدّة كل علاج
- شرب الماء على الريق.. فوائد كثيرة لها شرط واحد
- عــــــصـــــيـــــر الــ ب ــرتـقــال - عالم حواء
- احذري تناول هذه المشروبات والأطعمة على معدة فارغة | سوبر ماما
- لهذه الأسباب لابدّ من تناول البرتقال على الريق
علاج السيلوليت بالليزر: أنواعه، منافعه ومدّة كل علاج
عدم أداء النشاطات الرياضية أو الحركية بشكل منتظم. علاج السيلوليت بالليزر Cellulaze
علاج السيلوليت بالليزر هو إجراء يستخدم الليزر بالحد الأدنى من التدخل الجراحي ويقدم لعلاج السيلوليت، ويحتاج فيه معظم المرضى إلى التخدير عن طريق الفم أو عن طريق الوريد من أجل أن يكون مريح، حيث يتم عمل شريحتين صغيرتين لكل جانب للوصول إلى المناطق المتضررة. خطوات علاج السيلوليت بالليزر
تتضمن خطوات علاج السيلوليت بالليزر إدخال كانيولا صغيرة جدا أو أنبوب بحجم طرف القلم تحت الجلد، لتقوم بتوصيل الطاقة مباشرة تحت الجلد، مما يزيد من سمك البشرة، وتقليل مظهر قشرة البرتقال المرتبط بالسيلوليت. كما يقوم الليزر بتحفيز الكولاجين للحصول على جلد أكثر سلاسة، ويستغرق الإجراء حوالي ساعة إلى ساعة ونصف. نتائج عملية علاج السيلوليت بالليزر
تحتاج لمدة 4 إلى 6 أسابيع لتصبح النتائج واضحة، كما أن النتائج لا تكون دائمة فقد يستمر من 5 إلى 10 سنوات، وفي بعض الأحيان قد يكون أقل. نصائح بعد علاج السيلوليت بالليزر وفترة النقاهة
بعد علاج السيلوليت بالليزر قد تحتاج إلى الراحة لمدة أسبوع ليبدأ بعدها رؤية النتائج، وسيحتاج المريض هنا لارتداء ملابس ضغط كما يوصي الطبيب، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي للمحافظة على الوزن.
المكملات الغذائية: يمكن أن تحسن ببتيدات الكولاجين النشطة بيولوجياً من مظهر السيلوليت، خاصة إذا كان وزن الشخص المصاب معتدل ولا يعاني من السمنة. شرب المزيد من الماء: يحافظ الماء على رطوبة الجسم ويحفز تدفق الدورة الدموية وحركة الألياف تحت الجلد. فقدان الوزن: يساعد فقدان الوزن في تقليل السيلوليت، إذ يعاني بعض الأشخاص من زيادة الوزن والسمنة وهي من العوامل التي تزيد من ظهور السيلوليت. تغيير نمط الحياة: لا توجد طريقة للوقاية من السيلوليت، ويزداد الخطر مع تقدم العمر وبعض عوامل نمط الحياة التي يمكن تغييرها لتقليل فرصة ظهور السيلوليت، مثل اتباع نظام غذائي صحي، والابتعاد عن العادات الغذائية السيئة. التمارين الرياضية: تساعد تمارين الساق والألياف في شد الجلد ومنع تشكل السيلوليت، ومن التمارين التي يمكن إجراؤها نذكر الآتي:
تمارين القرفصاء. تمرين القرفصاء مع القفز. تمارين الساق. الرقص. المشي. ركوب الدراجات. السباحة. الركض. اقرا ايضاً:
أسباب متعددة لتساقط الشعر لدى النساء
تعاني الكثير من النساء من مشكلة تساقط الشعر والتي قد تحدث لاسباب مختلفة منها اسباب مرضية مثل الاصابة باضطراب الغدة...
اقرأ أكثر
نقدم لك فوائد قشر البرتقال وأفضل الوصفات المنزلية لتحقيقها من خلال المقال الآتي. لا تقم برمي قشر البرتقال فقد يخلصك من وزنك الزائد، ويردع النمل والحشرات من منزلك، إليك أهم فوائد قشر البرتقال في ما يأتي:
فوائد قشر البرتقال المختلفة
سنقدم لكم الآن أبرز فوائد قشر البرتقال وأفضل الوصفات المنزلية لتحقيقها في ما يأتي:
1. يحسن لون البشرة
تقلل قشور البرتقال من عيوب البشرة والبقع الداكنة، وتعمل كمبيّض طبيعي لتحسين لون بشرتك الداكنة. شرب الماء على الريق.. فوائد كثيرة لها شرط واحد. تحتوي قشور البرتقال على فيتامين ج وفيتامين هـ المهمان في المحافظة على ليونة بشرتك ومنع بهتانها، وحماية الجلد من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة. لتحسّن من لون بشرتك اتبع الخطوات الآتية:
قم بمزج ملعقتين صغيرتين من مسحوق قشور البرتقال وأخرى من الزبادي مع ملعقة صغيرة من العسل، ومن الجدير بالذكر أنه يمكنك تحضير بودرة قشر البرتقال من خلال تجفيف القشور في الشمس لمدة 3 أيام متواصلة. ضع القناع على وجهك، ودلّكه بلطف في حركة دائرية. اتركه لمدة 20 دقيقة، كرر هذا مرتين إلى ثلاث أسبوعيًا. 2. يحارب علامات الشيخوخة
تحتوي قشور البرتقال على مضادات الأكسدة القوية التي تحارب الجذور الحرة الضارة بخلايا الجلد والمشجعة لظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة في البشرة.
شرب الماء على الريق.. فوائد كثيرة لها شرط واحد
متابعة – لجين اسماعيل:
يمتاز البرتقال برائحته الفاتحة للشهيّة. كما يعد شرب عصير البرتقال من الطرق التي يفضلها المعظم. لتناول هذا النوع من الفاكهة. لذا تعرفي فوائد البرتقال على الريق. تقليل خطر الإصابة بالسرطان:
لاحتواء هذا النوع من الفاكهة على فيتامين ج. وهو من مضادات الأكسدة التي قد تساعد على مكافحة تكوّن الجذور الحرّة في الجسم. التي تؤدي إلى الإصابة بالسرطان. تعزيز الجلد:
فقد يساهم تناول فيتامين ج. أو استخدامه على الجلد في حمايته من التلف الناتج عن التعرّض للشمس. وبالتالي يمكن أن يقلّل التجاعيد. ويعزز بنية الجلد. تقليل خطر الإصابة بفقر الدم:
يعد من المصادر الجيدة للأحماض العضويّة. احذري تناول هذه المشروبات والأطعمة على معدة فارغة | سوبر ماما. التي يمكنها تعزيز امتصاص عنصر الحديد في القناة الهضميّة. وبالتالي يمكن لتناول البرتقال مع الأطعمة الغنيّة. بهذا العنصر أن يقلل من خطر الإصابة بفقر الدم. تحسين الذاكرة:
لاحتوائه على الفولات، والبوتاسيوم. بالإضافة إلى مضادات الأكسدة؛ التي تعتبر مفيدةً للأعصاب. إذ يرتبط البوتاسيوم بتعزيز تدفق الدم إلى الدماغ. وتعزيز القدرات الإدراكية، والقدرة على التركيز، والنشاط العصبيّ، أمّا الفولات فيمكن أن يقلل خطر الإصابة بمرض الألزهايمر.
عــــــصـــــيـــــر الــ ب ــرتـقــال - عالم حواء
1- وصفة لاستخدام البرتقال: قومي بصب الماء المغلي على قشور البرتقال وانقعيهم لمدة ساعتين. ضعي الماء المنقوع فى زجاجة بخاخ, ورشي بها على شعرك يوميًا. يفيد هذا اللوسيون في القضاء على قشرة الرأس. 2- ماسك منعم وملطف للشعر باستخدام البرتقال: اخلطي كمية متساوية من عصير البرتقال والماء مع ملعقة من العسل. استخدمي هذا الخليط كبلسم لشعرك بعد الشامبو وسوف تلاحظين نتيجة مذهلة حيث ستحصلين على شعر ناعم وصحى وغير متشابك. فوائد البرتقال للبشرة 1) يفيد البرتقال في الحصول على بشرة بيضاء وذلك عن طريق:- جففى قشر البرتقال ثم اطحنيه ليصبح كالبودرة. عــــــصـــــيـــــر الــ ب ــرتـقــال - عالم حواء. أضيفى إلى قشر البرتقال المجفف الحليب أو اللبن الرائب. ضعى الخليط على وجهك لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر. ينصح بوضع هذا الماسك يوميًا. 2) يستخدم البرتقال للقضاء على آثار الحبوب والبقع الداكنة بالوجه عن طريق:- أضيفي قشر البرتقال المجفف إلى الكريم المرطب الذي تستخدمينه. ادهني وجهك يوميًا بهذا الخليط ليمنح بشرتك اللون الوردى. 3) يستخدم البرتقال أيضًا في إزالة الأوساخ من البشرة والجسم وذلك عن طريق:- افركي جسمكِ بقشر البرتقال المجفف لإزالة الخلايا الميتة والأوساخ, لتتمتعي ببشرة خالية من الشوائب.
احذري تناول هذه المشروبات والأطعمة على معدة فارغة | سوبر ماما
يوجد الكثير من الأطعمة والمشروبات التي اعتدنا على تناولها كل صباح، حتى إن يومنا لا يبدأ إلا بها. وعلى الرغم من أنها مفيدة وصحية بشكل عام، فإن أبحاثًا كثيرة أثبتت أن تناول بعض المشروبات والأطعمة على معدة فارغة، له تأثير سلبي على الصحة مع مرور الوقت، وأحيانًا يمكن أن يسبب ضررًا سريعًا ومباشرًا على المعدة. تعرفي مع "سوبرماما" على أهم هذه العناصر الغذائية، وأهمية الامتناع عن تناولها على معدة فارغة. لا تتناولي هذه المشروبات والأطعمة على معدة فارغة للحفاظ على سلامة معدتكِ وصحتكِ بشكل عام، لا تتناولي هذه الأطعمة والمشروبات على معدة فارغة: البرتقال والليمون: قد يتسبب تناولهما على معدة فارغة في إصابتك بالتهاب الأمعاء وحرقة المعدة، لذا يُفضل ألا تبدئي يومك بتناول أي منهما، والانتظار لما بعد وجبة الإفطار، أو أي وجبة أخرى خلال اليوم. الموز: على الرغم من الفوائد الغذائية المتعددة للموز، فإن تناوله على معدة فارغة، يرفع نسبة عنصر المغنيسيوم في الجسم، ما يزيد من احتمال الإصابة بأمراض متعددة على المدى الطويل، مثل: القلب، وتصلب الشرايين، وضيق التنفس، وانخفاض ضغط الدم. الطماطم: لأنها تحتوي على مادة البكتين وحمض التانيك، اللذين يتفاعلان مع أحماض المعدة عند تناولهما قبل أي شيء آخر، فإنهما قد يتسببان في تهيج المعدة، والشعور بالغثيان، بالإضافة إلى الإضرار أيضًا بالكبد.
لهذه الأسباب لابدّ من تناول البرتقال على الريق
فيتامين سي يتحد مع حمض الليسنين مما يعمل على تقليل ترسبات الشرايين. يزيد من مناعة الجسم وقدرته على مقاومة الكثير من الأمراض والمؤثرات الخارجية الضارة كـ الإشعاعات الضارة ومخلفات البيئة التي تؤثر على الإنسان. يعمل على زيادة نسبة الكولاجين التي تؤدي دورها في تحسين شكل الجلد والبشرة وتقوي العظام واللثة والأسنان. يعمل فيتامين سي على زيادة نسبة التجلط مما يزيد من قدرة الجلد في التخلص من الجروح السطحية والتئامها أسرع. يقاوم فيتامين سي أمراض السرطان وذلك لأنه يرفع من مناعة الجسم في مقاومة مسببات السرطان بصفة عامة. أضرار فيتامين سي الفوار
يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول فيتامين سي أو شرب فيتامين سي الفوار على الريق لفترات طويلة إلى التعرض لبعض الأضرار على صحة الإنسان ومنها ما يلي:
زيادة معدل فيتامين سي في جسم الإنسان يمكن أن يتسبب في ألم المعدة. يمكن أن يتسبب أيضًا في الشعور بالقيء والغثيان والدوخة. الزيادة المفرطة يمكن أن تسبب الإصابة بالإسهال
الإصابة بتكُون حصوات الكلى. الزيادة المفرطة يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات مثل أكسدة الحمض النووي واحتمالية الإصابة بالسرطان. أضرار نقص فيتامين سي
يمكن أن يتسبب نقص فيتامين سي في الجسم إلى بعض المشاكل الصحية الهامة منها ما يلي:
يمكن أن يتسبب نقص فيتامين سي ببعض المشاكل الصحية بالفم مثل انتفاخ اللثة أو التهابها وتخلل الأسنان أو ضعفها بصورة ملحوظة.
الثوم: يؤدي تناوله على معدة خاوية إلى الإصابة بتشنجات الأمعاء، والشعور بتقلصات، وآلام شديدة في البطن. الحليب: تناول الحليب على معدة فارغة يفقده خصائصه الغذائية، ويؤدي إلى تفاعل المعدة مع البكتيريا الموجودة فيه، ما يؤدي إلى الشعور بالإعياء والغثيان. لذا يفضل تناوله بعد ساعتين من تناول الطعام، للاستفادة من وظيفته في تحسين عملية الهضم. السكريات والمشروبات المحلاة: يؤدي تناول المشروبات المحلاة والسكريات على معدة فارغة إلى تراكمها في الجسم، وارتفاع معدل السكر به، ما يهددكِ بالإصابة بمرض السكري. ويسبب هذا الأمر أيضًا خللًا في عمل البنكرياس، لأنه لا يكون قادرًا على إنتاج ما يكفي من الإنسولين في الصباح. الماء البارد: يبطئ عملية الهضم عند تناوله على معدة خاوية، لأن الجسم يستهلك الكثير من الطاقة لضبطه على درجة حرارة الجسم، وهو ما سيؤثر بدوره في عمل الجهاز الهضمي. الشاي: يؤدي تناول الشاي على معدة فارغة، أو حتى بعد تناول الطعام مباشرة إلى عدم امتصاص الحديد في الجسم، ما قد يتسبب في الإصابة بفقر الدم. وكذلك فهو يعمل على تكوين ما يُعرف بـ"الطبقة الكيتينية" على الغشاء الداخلي للمعدة والأمعاء، ما يعيق خروج العصارات الهضمية، مسببًا الإصابة بالإمساك وعسر الهضم، لذا يفضل أن تتناوليه بعد الطعام بساعتين.
الحوامل تحت سن 18 يجب تناول 80 مليجرام فقط. الحوامل فوق سن 19 مسموح لهم بتناول 85 مليجرام. المرضعة تحت سن ال 18 يجب أن تتناول 115 مليجرام يومياً. المرضعات فوق سن 19 مسموح لها 120 مليجرام.