عاش شاعرنا في بيت آل هذال وهي أسرة عريقة ولها الرئاسة والقيادة وعرفوا بالشجاعة والنخوة والقوة بين أفراد قبيلتهم. جاء في كتاب كنز الأنساب ومجمع الآداب لمؤلفه الشيخ / حمد الحقيل " العمارات: أميرهم { بن هذال} ونخوته { أخو بتلا} ومنهم الشيخ ( مشعان بن هذال) شاعرنا وفارس وهو من القادة الأفذاذ) (7). ولقد تربى شاعرنا وترعرع بصلابة رجل الصحراء الذي صقلته الطبيعة وزرعت في نفسه صفات البدوي الشجاع فأحب الخيل وعشق السيف وورث الصفات النبيلة والعادات الحميدة. طق شوباش | صحيفة الاقتصادية. وذاع صيته كفارس وشجاع وشاعر صور قصصه وملامحه البطولية من صلب الواقع الذي عاشه. عاصر الشعراء الفحول في نجد أمثال ابن لعبون والقاضي والهزاني ولم يذكر أنه اتصل بهم نظراً لهجرة عنزه الكبرى عن موطنها الأصلي نجد إلى الشمال بسبب القحط) (8). غير أنه اتصل بحكم موقعه القيادي ورئاسته لقبيلته العديد من شيوخ القبائل ودارت بينهم مساجلات شعرية سوف نورد أمثلة منها عند الحديث عن شعره وذلك مثل الشيخ عريعر والشيخ بن سويط. شعـــــــــــــــره:
له شعر جيد ، ضمنه فخره وفخر قبيلته ولكن لا نستطيع بوجه الدقة تحديد ملامح شعره والأغراض التي تتطرق بها لعدم وجود ديوان مطبوع يجمع جل قصائده.
طق شوباش | صحيفة الاقتصادية
مشعان ابن هذال.. الشيخ و الفارس.. وشاعر الحكمه و الكرم
مشعان بن هذال....
الشيخ والفارس.. وشاعر الحكمة والكرم..!! قصة وقصيدة مشعان بن هذال - YouTube. مدخــــــــــــــــل:
لا يستطيع المتتبع لحركة الشعر العامي في إقليم نجد إنكار شاعرية هذا الشاعر الفحل ، لما في شعره من قوة في المعنى وجزالة في الأسلوب وتعدد أغراضه الشعرية ، وكذلك لما لهذا الشاعر من مكانة اجتماعية قوية في تلك الحقبة الزمنية ، جعلته بحكم دوره الفعال والمؤثر في نفس الوقت ينطق أحاسيسه شعراً تناقلته الأجيال عبر العصور. ضارباً أروع أمثلة الشجاعة والبطولة مخلداً الحكم والمواعظ عن تجربة ذاتية عاشها في كثير من مواقف المعاناة الصادقة في حياته. ولمايتصف به من كرم العربي الأصيل وشجاعة الفارس المغوار عرف شاعراً وحفظت أشعاره كغيره من فحول الشعراء في عصره. بلغ هذا الشاعر من العمر ما يقارب الستين عاماً كما يذكر الرواه الذين تحدثوا عن تاريخ حياته الحافل بالمواقف البطولية وعن قصائده الخالدة القوة بقوة شخصيته وفروسيته. وضرب أروع القصص على بطولته بقصائد اشتهرت بمناسبتها بما يتمتع به من قوة وشجاعة. وقصائد أخرى تصف المعارك التي خاضها بقلب الفارس الشجاع بوصف صادق غير مبالغ فيه. فله من الحكايات والقصص والمواقف والقصائد الكثير وصت بعض منها ومات معظمها على ألسنة الرواه طاعني السن لقصور المؤلفات الشعبية التي تهتم بهذا النوع من الشعر الأصيل.
قصة وقصيدة مشعان بن هذال - Youtube
ويلحظ الحكمة في قصائده النادرة كقوله:
يا بايع جوخ على غير أهاليه =
لويدهجه وبل الثريا ويسقيه=
ما ينبت النوادر لو سال واديه=
ولي الردى لو طاب لك لا تماشيه=
شيخ شاعر كهذا تأتي الحكمة على لسانه بإحساس القائد الفارس الذي جال وصال في ميادين المعارض ، واكتسب الخبرة من الحياة ، فجرت نسمة شعراً عذبة في سماء الكون لتبقى عبر الزمان تتنفسها الأجيال ، عظة واعتباراً بتجار الأجداد الشجعان الذي زادتهم قساوة الصحراء قوة وصلابة. إن شاعرنا من هؤلاء البطال الذين ولدوا في زمن صعب لا وجود لرفاهية المدينة فيه ، بل غابت أبسط وسائل الامتاع والترف ، فكانت المسألة حياة أو موت بالنسبة للإنسان البدوي الذي يقبع في قلب الصحراء ينتظر من السماء قطرة ماء تروي موطنه لينبت العشب والكلأ ، الذي ترعاه ماشيته ويحفظ له بالتالي الاستمرارية في الحياة. مشعان ابن هذال ..الشيخ و الفارس..وشاعر الحكمه و الكرم - مجالس العجمان الرسمي. فلقد جاب الصحراء وارتحل بحثاً عن هذا الرزق الإلهي وتحدث بأشعاره عن أهم ما يميز الإنسان البدوي برغم ندرة العيش والرزق من كرم وجود وحسن ضيافة عدا عن شجاعته وشهامته. اذكر قصة أخرى تدل على صبره وكرمه وتجمع أبياتها الكثيرة من صفات شاعرنا الفذة.. لقد تناقلت الرواة بأن الشيخ مشعان بن هذال قد حل ضيفاً على أحد أبناء البادية بنجد ولكن لم يفصح عن شخصيته خوفاً من إحراج مضيفه ويسرف كرمه تقديراً لمكانته وعلمه الغانم المحمود وكذلك كان في ذهنه الحالة التي يعيشها المجتمع البدوي في تلك الحقبة الزمنية ، وما مر في تلك السنوات من قحط ديار نجد.
مشعان ابن هذال ..الشيخ و الفارس..وشاعر الحكمه و الكرم - مجالس العجمان الرسمي
ما أروعه وهو يقول:
لـــــذاذة الدنيــــــــا معاميــــــــــل وفــــــراش=
وكأنك ترى ذلك العبد الوفي عندما يركض بين الضيوف ليصب القهوة العربية كلوحة جميلة تتدفق سيلاً من غدير كرم شاعرنا..
ولا حظ عزيز القارئ بأنه قال " يركض " دلالة على السرعة في إكرام الضيف.. وبأن مجلسه يرتاده أناس كثيرون فركض مسعود ليستطيع أن يصب القهوة لكل واحد منهم. وفي أبياته السابقة أيضاً يفتخر بشجاعته بأبيات فيها من الحكمة الكثير.. مستخدماً الألفاظ الدالة على الشجاعة والقوة عندما تمنى مقابلة الأعداء ( في وقت الضحا). وهذا يبين عزة نفسه وأن ليس من صفاته الغدر والتخفي.. فالسلب والنهب ليس من عادات وطباع الرجل الشجاع الفارس. وذكر أن الرجل الجبان الذي لا يروي شذرة سيفه من دماء الأعداء لا يستحق الحياة ويجلب العار لنفسه ولأهله. إن في أبياته هذه تستطيع أن تقف على ملامح شخصيته كفارس شجاع.. ولقد حاولنا الإشارة من بعيد لأبعاد تلك الشخصية مع أنه لو فسرت ما تتضمنه تلك الأبيات بتحليل دقيق لوصلنا إلى الكثير من صفاته البطولية وسمات شخصيته الكريمة. ولكن حسبي بأنني أمام قارئ اليوم الذي يختلف عن قارئ الأمر بنظرته الثاقبة وفكره الواعي المتقد القادر على التحليل.
وعندما خلد أهل البيت للنوم.. انشد قصيدته وفيها من أغراض شعره الكثير ومنها:
ففي الكرم يقول:
الطيب سندا والردى ذاك من لاش=
لذاذه الدنيا معاميل وفراش=
وفي الشجاعة والحكمة يقول:
يا ما حلا وقت الضحا طق شوباش=
وأنا على مثل النداوي الياحاش=
من لا يروي شذرة السيف لا عاش=
وتصادف أن سمعته بنتاً لذلك الرجل الذي أضافه وعرفته بهذه القصيدة التي تحدث بها عن نفسه وبذكره أيضاً للعبد مسعود الذي ضرب أروع الأمثلة في الوفاء لسيده. وأخبرت الفتاة والدها وحدث ما كان يخشاه ابن هذال, ففي قصيدته التي تحدث فيها عن الكرم والجود والطيب شبه الكرم بالمرتفع الذي يصعب طلوعه إلا من أراد من الرجال الكرماء والعظماء. ونحن نعرف بأن رمز الكرم والضيافة عند المجتمع البدوي هي القهوة العربية.. فلمع في أبياته مدى ما تمتعت به نفسه من كرم البدوي الأصيل وذلك بإشارته للمعاميل وهي الأدوات التي تصنع منها القهوة ومنها البخر والمحماس والدلة الصفراء المصنوعة من النحاس. فنستطيع أن نقول بأنه يستمتع عندما يكرم ضيوفه ويجد في ذلك راحة بال لا نظير لها وهم يتناولون القهوة في مجلسه.. ويتبادلون الأحاديث والقصص البطولية في مأمن من العدو.. ورمز للأمن والاطمئنان بكلمة الفراش الواردة في ذلك البيت.
نظراً لأن البروتين يحتاج طاقة أكبر فى الهضم, وبالتالى سعرات أكبر تحرق بعد تناوله, ويمكن أن يساعد هذا بشكل مباشر فى إنقاص الوزن. 5- خفض ضغط الدم: تشير العديد من الدراسات إلى أن تناول البروتين العالي يمكن أن يخفض ضغط الدم. مما قد يقلل من خطر الاصابة بالنوبات والأمراض القلبية. 6-الحفاظ على الوزن: بعد النجاح فى إنقاص وزنك تأكد من إدراج المزيد من البروتين فى نظامك الغذائي هذا يساعدك كثيراً فى تجنب زيادة الوزن مرة أخرى. أهم مصادر البروتين الحيواني والنباتي للرجال | شبكة الأمة برس. 7- يساعد الجسم على المعافاة: حيث أنه يشكل اللبنات الأساسية للأنسجة والأعضاء وبالتالى فإن تناوله بعد الاصابة يسرع من عملية الإستشفاء. مصادر البروتين الحيوانى 1- الدجاج من أفضل الأكلات الغنية بالبروتين, وفيما يخص السؤال المرتبط بكل من الصدور والاوراك. الصدر: يعد خياراً أفضل لإنقاص الوزن, لأنه يحتوى على سعرات حرارية ودهون أقل, وتأكد من نزع الجلد منه لانه يحتوى على الدهون الضارة. الاوراك: أفضل لزيادة الوزن لاحتوائها على نسبة أقل من الصدور فى البروتين ولكن أكثر فى السعرات الحرارية نظراً لوجود بعض الدهون به. 2- البيض تحتوي بيضة واحدة "حوالى 50 جرام" على 7 جرام من البروتين, وبهذا يحتوى على أعلى قيمة بيولوجية من البروتين.
أهم مصادر البروتين الحيواني والنباتي للرجال | شبكة الأمة برس
مخلفات عملية التفريخ:
وتشمل مخلوطا من قشر البيض والبيض غير المخصب (اللائح) والبيض غير الفاقس (الكابس) والكتاكيت المشوهة بعد طبخها وتجفيفها وطحنها بعد نزع جزء من الدهن أو بدون نزعه، وتحتوى على نسبة بروتين في حدود 48 ـــ 49% وقد أوضحت الدراسات أن أحسن نسبة إضافة لمخلفات معامل التفريخ من الناحية الإقتصادية في حدود 6% في علائق كتاكيت اللحم. زرق الطيور:
من المعروف أن زرق الطيور قد يحتوى على بعض مواد العلف غير المهضومة وبعض الخلايا الطلائية وبعض الإفرازات وعلى ميكروبات الأمعاء والمواد الخاصة للبول ومكوناته ويحتوى الزرق حوالى 30% بروتين خام ويعتبر مصدرا للكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم وأحسن الزرق الناتج من البطاريات وربما يحتوى على نشارة الخشب في حالة التربية على الأرض وكذلك قد تنمو عليه الطحالب ويمكن إضافته إلى علائق الدواجن بنسبة 5%. بالرغم من أن هناك آراء بعدم إستفادة الطيور من زرق الدواجن حيث أنه يحتوى على مركبات غذائية غير مهضومة. 6 ـــ منتجات الألبان:
البروتين الرئيسى في اللبن هو الكازين ويحتوى حوالى 78% من النتروجين الكلى وبروتين اللبن ذو نوعية ممتازة ولكن فيه نقص طفيف في محتواه من الأحماض الأمينية الكبريتية ويجب إضافة الكالسيوم والفوسفور حيث إن محتواه منخفض من الرماد واللبن منخفض في الماغنسيوم وبه نقص كبير في الحديد ويعتبر مصدرا جيدا لفيتامين (أ).
تكوين الهرمونات، مثل الإنسولين. إنتاج النواقل المختلفة، مثل: الهيموغلوبين. تصنيع الإنزيمات، مثل إنزيم الأميليز (بالإنجليزية: Amylase). مهمٌ أثناء النمو والتطور بالنسبة للأطفال والشباب، والنساء الحوامل. المساعدة على فقدان الوزن ، وذلك من خلال تعزيز معدّل التمثيل الغذائي، والحدّ من الشهية، ومن الجدير بالذكر أنّ البروتينات تعطي شعوراً بالشبع أكثر من الدهون والكربوهيدرات. [٢]
احتياجات الجسم من البروتين
يختلف البروتين عن الدهون والكربوهيدرات في أنَّ الجسم لا يحتوي على مخزون له لاستخدامه عند الحاجة، وبذلك لا يقوم الجسم بتخزينه، وقد يعتقد البعض أنَّ تناول كميات كبيرة من البروتين يؤدي إلى بناء العضلات ، وفي الحقيقة فإنّ ممارسة الرياضة هي الطريقة الوحيدة لبناء العضلات، بالإضافة إلى تناول كميّاتٍ معتدلةٍ من البروتين والتي تمدّ الجسم بحاجته، وتتأثر هذه الكمية بمجموعة من العوامل، بما في ذلك مستوى النشاط البدني، والعمر، والكتلة العضلية، والحالة الصحية للشخص. [٥] [٢] وتعتمد كمية البروتين على وزن الإنسان؛ حيث تبلغ الكمية اليومية الموصى بها من البروتين 0. 8 غرام لكلّ كيلوغرام من وزن الجسم، فعلى سبيل المثال تبلغ الاحتياجات اليومية للشخص الذي يبلغ وزنه 70 كيلوغراماً 56 غراماً تقريباً.