تناول التمر يساعد على إكتساب الوزن أو خسارته و أخيرًا يجب علينا تناول التمر بحساب، لأن تناوله بزيادة يتسبب فى الزيادة فى الوزن، بسبب إحتوائه على السرعات الحرارية العالية بالتمر، بينما تناول حبات قليلة لا تتعدى الثلاث حبات، يحفز الجسم على الشعور بالشبع، فيساعد على فقدان الوزن، ذلك لوجود الألياف التي تملأ المعدة.
10 أشياء تزيد من خصوبة الرجل.. الرمان والتمر أخطرها
الثدي المتباعد:
– الثدي المتباعد:
واحدًا من اجمل الأثداء التي يفضلها عدد لا بأس به من الرجال، ويكون هذا الثدين متباعد إلى حد ما بين الثدي والثدي الأخر، بينما يكون قريب بشكل كبير من منطقة الذراعين والأبطين، وبالتأكيد فأن المساحة بين الثدين تكون واسعة وكبيرة إلى حد ما وأكثر من الأنواع الاخرى، ويرى بعض الرجال أن هذا الثدي من أكثر الأنواع أثارة وجاذبية بالنسبة لهم عن غيرة من الأنواع الأخرى. ويجب أيضًا معرفة أن كل هذه الأنواع طبيعية تمامًا ولا يوجد بهم اي نوع من المشاكل العضوية أو غيرها، ولكن ذلك يرجع إلى طبيعة جسم كل أمرأة على حدا، سواء كنتي تملتكين أي نوع من الأثداء فهو يعد جذابًا لشريك حياتك في حالة أنكِ قومتي بالمحافظة عليه والأهتمام به
تقليل الجوع
إن تناول التمر في الصباح الباكر يبقيك شبعة طوال اليوم دون الشعور بالجوع. يساعد الاستهلاك المنتظم للتمور في تحسين أداء الجهاز القلبي الوعائي وتقوية جهاز المناعة وزيادة الكفاءة والحيوية. يعزز الصحة الجنسية
لعقود من الزمان ، تم استخدام التمر كفاكهة وعلاج طبيعي مثالي للضعف الجنسي. في المجتمع الهندي ، يتم استخدام حبوب لقاح النخيل في صنع الأدوية التقليدية لتعزيز خصوبة الذكور. يعتقد أن المحتويات الغذائية الغنية ، مثل مكونات الفلافونويد والإستراديول ، تعزز عدد الحيوانات المنوية وقدرتها على الحركة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد التمر أيضًا في تكبير حجم الثدي لدى النساء وحجم الخصية للرجال. يعالج العمى الليلي
وفقًا للبحث ، فإن عدم تناول فيتامين أ هو السبب الرئيسي للعمى الليلي. لذلك ، إذا كنت تعانين من العمى الليلي ، فإن ثمار التمر يمكن أن تكون مكانًا ممتازًا للبدء لأنها غنية بالعناصر الغذائية لفيتامين أ. تأكدي من إضافة التمر إلى السلطات أو الإفطار عدة مرات في الأسبوع. يحسن صحة الدماغ
يتم تحميل ثمار التمر بالفيتامينات الطبيعية والأحماض الأمينية الأساسية والمعادن ، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز صحة خلايا الدماغ والحفاظ عليها.
زيت جوز الهند ، إذ يُجرى تدليك فروة الرأس بزيت جوز الهند لإزالة زيوت الشعر وترطيبه بفاعلية [٣]
مسحوق الكاكاو أو النشا ، يُنصَح برشّه على الشعر والفروة، إذ يعمل بمنزلة الشامبو الجاف. [٣]
الشاي الأخضر ، يقلل مستخلصه من إفراز الزهم والزيوت عند دهنه موضعيًا على الفروة، ويُختَبَر شامبو الشعر الطبيعي الذي يحتوي عليه. [٣]
العسل ، نظرًا للخصائص المضادة للبكتيريا والفطريات للعسل ؛ فإنّه يساعد في تقليل إفراز الزهم، وتخفيف تهيّج فروة الرأس، وعلاج قشرة الشعر. [٣]
جل الألوفيرا ، تُدلّك فروة الرأس بجل الألوفيرا ، إذ تزيل زيوت الشعر الزائدة والمستحضرات المتراكمة على الشعر، وتضيف لمسة ناعمة إلى الخصل وتحميها وتعطيها المظهر الصحي النظيف. [٣]
علاج الشعر الدهني من المنزل
توجد جملة من الاستراتيجيات الواجب اتباعها للتخلص من الشعر الدهني، ومنها: [٣]
غسل الشعر بالشامبو يومياً ؛ للتخلص من الزيوت الزائدة، وتنظيف الشعر من الأوساخ والمنتجات الملتصقة. عدم الإفراط في غسل الشعر ؛ ذلك في حال المعاناة من الجلد الجاف، وفروة الرأس الجافة القشرية، والشعر الدهني في الوقت ذاته، إذ يميل الجلد في هذه الحالة إلى إفراز المزيد من الزيوت لإعادة ترطيبه عند الإفراط في غسله وإزالة زيتوته الطبيعية.
علاج الشعر الدهني
يعاني البعض من تساقط الشعر، والبعض الآخر يشتكي من فروة الرأس الدهنية، وهناك من يواجه كلا الأمرين معاً. ويتساءل الكثير عن أسباب الشعر الدهني وتساقطه، وكيف يمكن علاج الشعر الدهني المتساقط في المنزل. لهذا نقدم لكم هذا الموضوع شاملاً كافة الإجابات التي تحتاجونها، مع سرد لبعض الطرق الطبيعية التي يمكنها علاج هذه المشكلة. تعريف الشعر الدهني المتساقط:
يتحول الشعر العادي إلى شعر دهني متساقط نتيجة لخلل في الغدد الزهمية (sebaceous glands)، والتي تعمل على إفراز الزهم، وهي المادة المسؤولة عن إفراز الدهون بشكل طبيعي في فروة الرأس. لهذا عند حدوث خلل ما في تلك المادة فإنها تفرز الدهون بشكل مكثف في فروة الرأس، مما يتسبب في زيادة الدهون المتراكمة على بصيلات الشعر، مسببة تساقطها في النهاية. أسباب الشعر الدهني المتساقط:
يحصل الخلل في الغدد الزهمية بشكل مكتسب وليس وراثي، وبجانب هذا السبب، هناك العديد من العوامل الأخرى التي تتسبب في الإصابة بالشعر الدهني المتساقط، ألا وهي:
القلق الزائد ينتج عنه خلل في الغدد المتحكمة في إفراز الدهون بالشعر. التعرض للإرهاق أو التعب الزائد يتسبب في تساقط الشعر وخلل بكمية إفراز الدهون بالشعر.
علاج تساقط الشعر الدهني
يوضع الخليط على جذور الشّعر، وتوضع قبعّة بلاستيكية أو منشفة. يترك الخليط على الشّعر مدّة 25 دقيقة، ثمّ يغسل بالماء الفاتر وشامبو الأطفال والبلسم. زيت الخروع والزّنجبيل
هذه الوصفة تعمل على تعزيز نموّ الشّعر وتكثيفه. [٢]
ملعقتان كبيرتان من زيت الخروع. ملعقة صغيرة من عصير الزّنجبيل. يضاف عصير الزّنجبيل إلى زيت الخروع، وتدلّك فروة الرّأس بالخليط، ويترك مدّة 30 دقيقة، ثمّ يغسل الشّعر بالماء الفاتر والشّامبو. نصائح لعلاج تساقط الشّعر الدُّهني
هذه بعض النّصائح العامّة لعلاج تساقط الشّعر:
تجنُّب استخدام منتجات تصفيف الشّعر الكيميائية. [٣]
تجنُّب غسل الشّعر بشكلٍ يوميٍّ. [٣]
تجنّب استخدام أدوات تصفيف الشّعر بكثرة. [٣]
تجنُّب صبغ الشّعر وتلوينه بالصّبغات الكيميائية قدر الإمكان. [٣]
قص الشّعر لإزالة الأطراف المتقصّفة. [٣]
تناول الغذاء الصّحي المتوازن الغني بالحديد وفيتامين B. [٣]
حماية الشّعر من الملوّثات الخارجيّة والكيماويّات الضّارة مثل الكلور الموجود في برك السّباحة. [٣]
عمل مساج لفروة الرّأس باستمرار بواسطة أطراف الأصابع، لتحريك الدّم في فروة الرّأس والحصول على شعرٍ صحيٍّ وكثيف. [٣]
غسل الشّعر بالماء البارد وتجنُّب غسله بالماء السّاخن.
منتجات علاج الشعر الدهني
مع مراعاة غسل الشعر بالماء الفاتر أو البارد. عدم فرك الشعر
الحرص على عدم فرك الشعر أثناء غسله والاستعاضة عنه بالتدليك الناعم لفروة الرأس؛ وذلك تفادياً لعدم تنشيط الغدد الدهنية التي تحفّز إفرازاً فائضاً في الزهم في فروة الرأس. تقشير فروة الرأس
مراعاة تقشير فروة الرأس مرّة شهرياً، حيث يساعد التقشير على إزالة الجلد الميت، والتخلّص من القشرة، فضلاً عن تنظيف فروة الرأس من رواسب المواد المتراكمة لبقايا منتجات العناية بالشعر كالشامبو، والبلسم، وغيرها التي تسبّب انسداد المسام وبصيلات الشعر. ديتوكس للشعر
هو عبارة عن استخدام مواد ذات خصائص حمضية تعمل على توازن حموضة الشعر. لذلك، يُعتبر من العلاجات المفيدة للشعر الدهني، حيث يُقلل من إفراز الزيوت ويساعد على تطهير فروة الرأس، وعلاج الحكة جرّاء القشرة، فضلاً عن تعزيز نمو الشعر ومنحه الصحة والإشراق بعيداً عن اللمعان. نصيحة: توصي الاختصاصية باسمة، في تطبيق جلسات الديتوكس مرّة واحدة شهرياً على يد اختصاصي علاج الشعر لتحقيق النتائج المرجوة. عدم المبالغة في تسريح الشعر
الحرص على عدم تسريح الشعر بشكل مستمرّ؛ وذلك تجنباً لعدم انتشار زيوت فروة الرأس بشكل سريع، وبالتالي يبدو زيتياً وملبداً.
علاج الشعر الدهني الخفيف
تدلّك فروة الرّأس بالخليط، ويترك طوال الّليل، ويغسل الشّعر في اليوم التّالي. تكرّر هذه الوصفة مرّتين أسبوعيّاً. زيت جوز الهند
هذه الوصفة تساعد على نموّ شعرٍ جديدٍ وتكثيف الشّعر. وطريقة تحضيرها كالآتي: [١]
يدفّأ زيت جوز الهند قليلاً، وتدلّك به فروة الرّأس، ويترك طوال اللّيل ويغسل في اليوم التّالي. زيت جوز الهند وإكليل الجبل
هذه الزّيوت تعمل على تنشيط الدّورة الدّمويّة لفروة الرّأس وتكثيف الشّعر. [١]
ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند. ملعقة صغيرة من زيت إكليل الجبل. يخلط الزّيتان معاً في وعاء، ويوضع خليط الزّيوت على الشّعر وفروة الرّأس، ويترك طوال اللّيل، ويغسل في اليوم التّالي. زيت الأركان
يعمل هذا الزّيت على ترطيب بصيلات الشّعر لتعزيز نموّه. وطريقة تحضيره كالآتي: [١]
تدلّك فروة الرّأس وأطراف الشّعر بالقليل من زيت الأركان ويترك مدّة ساعة ثمّ يغسل الشّعر. البصل
يساعد البصل على نمو الشّعر وتكثيفه. [١]
المكوّنات: ثمرّتان من البصل الأحمر. يعصر البصل، ويوضع عصيره على فروة الرّأس بواسطة قطنةٍ، ويترك مدّة 15 دقيقةً، ثمّ يغسل الشّعر بالشّامبو الخفيف. تكرّر هذه الوصفة مرّةً واحدةً أسبوعيّاً. خل التّفاح
هذه الوصفة تعمل على موازنة مستوى الأس الهيدوجيني في فروة الرّأس والعمل على تكثيف الشّعر.
بدلا من ذلك, خفق صفار بيضتين جيدا و اضافة ملعقتين من عصير الليمون, ووضع هذا الخليط على الشعر الرطب وتركه لمدة خمس دقائق ، ثم غسله بالشامبو. يستخدم هذا العلاج مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع. 7. الطماطم (البندورة):
الطبيعة الحامضية من الطماطم تساعد على تحقيق التوازن في مستوى الرقم الهيدروجيني في فروة الرأس ، التي تسيطر بدورها على الإفراز المفرط من الزيوت, وتساعد أيضا على إزالة الروائح الكريهة. خلط عصير الطماطم مع ملعقة صغيرة من القصار. يوضع هذا الخليط على الشعر وفروة الرأس. يغطى الرأس بقبعة الدش ويترك لمدة 30 دقيقة. يغسل بالماء البارد. يكرر استخدامه مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع. 8. الفودكا:
الفودكا هو منشط مثالي للشعر يساعد على الحفاظ على مستوى الرقم الهيدروجيني في فروة الرأس وإغلاق المسامات التي تفرز الزيوت. خلط كوب واحد من الفودكا مع كوبين من الماء. غسل الشعر بالشامبو, ومن ثم استخدام هذا المزيج لشطف الشعر. يترك لمدة خمس إلى 10 دقائق قبل غسله بالماء. يستخدم هذا العلاج مرة واحدة في الأسبوع. 9. الموز والعسل:
الشعر يمكن ان يصبح دهني عند استخدام شامبو او بلسم القاسي, و لحل هذه المشكلة ، يمكن استخدام بلسم محلي الصنع مكون من الموز والعسل الذي يساعد على تغذيه الشعر والحفاظ على مظهرة البراق.