آخر تحديث: ديسمبر 30, 2021
طريقة عمل الترمس الحلو والمر في المنزل
طريقة عمل الترمس الحلو، يعتبر الترمس من البقوليات الشهية التي يحبها الكبار والصغار، ويحتوي الترمس على كثير من الفوائد الصحية. ويعالج أمراض كثيرة وخاصًة الأمراض الجلدية كالصدفية وغيرها ويعتبر الترمس من الوجبات السريعة والخفيفة على المعدة. كما يحتوي الترمس على كثير من البروتينات والكربوهيدرات والكالسيوم والأملاح، ويمكن تناول الترمس بأكثر من طريقة فيمكن تناوله مالح ويمكن تناوله حلو، فلمعرفة طريقة الترمس الحلو تابعوا هذا المقال. مقادير الترمس المالح
2 كوب متوسط من الترمس الحلو. ملعقة صغيرة من الملح. وملعقة صغيرة من البابريكا. ملعقة صغيرة من الكمون. تابع أيضا: الترمس وزيادة الوزن
طريقة الترمس المالح
نقوم بنقع الترمس في ماء لفترة لا تقل عن يوم كامل. حتى يتم ملاحظة انتفاخ حبة الترمس. ثم نقوم بغسله جيدًا أكثر من مرة. من ثم نحضر وعاء كبير مملوء بالماء ثم نضع به الترمس. ثم نضيف الكمون في الماء ثم نتركه على النار حوالي نصف ساعة. من ثم نتخلص من الماء ونضع الملح ثم البابريكا ويتم تقديمه. الترمس الحلو بدون نقع
المقادير
٢ كوب متوسط من الترمس الحلو.
طريقة عمل الترمس الحلو - موقع مصادر
ثم وضع الترمس فى وعاء مع كمية كافية للسلق على النار وكذلك وضع الحمص فى وعاء مع الماء على النار للسلق. يتم ترك المكونات على النار حتى تسلق وتنضج جيدا. مع تصفية ماء السلق من على الترمس وكذلك الحمص ثم اضافة الحمص الى الترمس وغسلهما جيدا تحت الماء. ثم وضع الترمس والحمص فى وعاء مناسب ونضع عليهما الملح و الكمون وشرائح الليمون ويترك الترمس والحمص فى الماء. يتم استعماله حسب الرغبة مع تغيير الماء عليهما عند الحاجة وتغير رائحة الماء. كما يمكن اضافة بعض الشطة الى الترمس والحمص مع شرائح الليمون عند التقديم حسب الرغبة. طريقة عمل الفول
مقدار كيلو من الفول الحصى يوضع فى ماء في وعاء ينقع ليلة كاملة. ثم يصفى الماء من على الفول ووضع الفول فى وعاء مع كمية كافية من الماء للسلق. يترك الفول على النار لمدة ساعتين الى ثلاثة حتى يسلق جيدا. تصفية الفول من ماء السلق ويوضع فى وعاء بة ماء مع بعض الملح والكمون والشطة والليمون ويصبح جاهز للاستعمال. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
طريقة عمل الترمس الحلو - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
يُعد الترمس الحلو من الأطباق المميزة التي تحلو بها السهرات، وهذه طريقة عمل الترمس الحلو بالمنزل:
يُنقع الترمس المجفف بالماء لمدة ليلة، ومن الضروري أن تُغمر حبات الترمس بالماء. يُسلق الترمس بالماء والملح لمدة نصف ساعة إلى ساعة حتى التأكد من تمام نضجه، بحيث يتغير لونه إلى اللون الأصفر ويُصبح حجم الحبة أكبر. بعد أن ينضج، يجب أن يُصفى من الماء. يُقدم الترمس الحلو إما باردًا أو ساخنًا، ويُعصر عليه الليمون ويُرش بالكمون المطحون حسب الرغبة. الترمس الحلو بالطريقة الهندية
إن تناول الترمس خلال اليوم كإضافة إلى الغذاء اليومي يمنح الجسم قيمة غذائية مرتفعة، حيث تحتوي بذور الترمس على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن والبروتينات، وما يأتي هو مقادير وطريقة عمل الترمس الحلو بالطريقة الهندية. مقادير الترمس الحلو بالطريقة الهندية:
ترمس ناضج: كوب واحد. زيت قلي: ملعقتان كبيرتان. ملح: ملعقة صغيرة. كمون: ملعقة كبيرة. بصل: حبة واحدة مفرومة ناعمًا. ثوم: 3 فصوص مهروسة. فلفل حار: حبتان مفرومتان ناعمًا. كزبرة مطحونة: ملعقة كبيرة. كركم: نصف ملعقة صغيرة. فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة. بندورة: حبتان كبيرتان مقطعتان.
طريقة عمل الترمس الحلو | المرسال
الترمس الحلو
يعد الترمس الحلو من أنواع الحبوب أو البقوليات ، ويُزرع في مناطق واسعة من بلاد الشام، وقد شاع استخدامه في القدم كطعام للحيوانات إلّا أنه يتمتع بفوائد كثيرة للإنسان، ويحتوي الترمس على العديد من العناصر الغذائية كالكربوهيدرات، والكالسيوم، والبروتين، والفسفور، والأملاح المعدنية المفيدة للإنسان، وهناك عدة أنواع للترمس، كالترمس المر والترمس الحلو، إلّا أن طريقة عمل الترمس الحلو أكثر استخدامًا، لأنه لا يحتاج إلى وقت طويل لإتمام نضجه، فبعد نقعه وسلقه يتم تناوله والتمتع بمذاقه اللذيذ. للترمس الحلو فوائد كثيرة في علاج مشاكل الشعر، ويُستخدم في حالات زيادة الوزن للتخسيس، ويُنصح بتناوله كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسة أو في السهرات والتجمعات العائلية. مقادير عمل الترمس الحلو
يُعد الترمس من الوجبات الخفيفة المفيدة للكبار والصغار، طريقة عمله سهلة ومُدة تحضيره لا تتجاوز الساعة، كما أن تكاليفه بسيطة، وما يأتي هو مقادير عمل الترمس الحلو:
ترمس مجفف: كيلو واحد. الملح: ملعقة طعام كبيرة. ماء للنقع: حسب الحاجة. ماء للسلق: حسب الحاجة. ليمون: حبة واحدة. الكمون: ملعقة صغيرة. طريقة عمل الترمس الحلو
يتميز الترمس بفوائده الغذائية الكبيرة، فهو غني بالألياف المفيدة لمرضى السكري، وهو مصدر غني لكل من الزنك والمنغنيز المهمين لتعزيز المناعة.
بعد فترة النقع التي تبلغ 24 ساعة ، يتم غلى الترمس ويُطهى على نار خفيفة لمدة ساعتين فقط. بعد ذلك يتم تصفيته وشطفه مع وضع الترمس في وعاء ضخم وقم بتغطيته مع الماء البارد ، واسمح لهم بالتبريد وبعد ذلك قم بوضعهم داخل الثلاجة. بعد ذلك يتم تغيير الماء مرة واحدة يوميًا مع إضافة 4 ملاعق كبيرة من الملح وأيضًا شرائح الثوم على الترمس مع وضعه في الثلاجة لينقع طوال الليل.
بس زي ما قولنا واتفقنا: كل الأكل ممكن نحصل على فايدته بالاستهلاك المعقول والمعتدل، لكن الزيادة في أي شيء حقيقي هتعمل مشكلة صحية احنا في غنى عنها، انتي هتكون خارجة من رمضان، بطنك لسه متعودة على معدلات أكل أقل من العادي، فبلاش تكتري في نهار العيد الأكل علشان تتجنبي أي مشاكل لجهازك الهضمي، وكل سنة وإنتي طيبة. راحة بالي هي منصة لراحة كل أم، انضمي لأكبر وأهم مجتمع دعم للأمهات في مصر هنا. وفري احتياجاتك ومصاريفك اليومية من خلال كارت خصومات راحة بالي هنا. اخسري وزن الحمل والرضاعة وكلي أكل صحي في برنامج رياضي ونظام غذائي متفصل على احتياجاتك هنا. المصادر
هل عندك تعليق على المقال ده؟ شاركينا هنا
1 comment
نور عبدالله
25 يونيو 2021 - 12:42 م
Reply
التعليق باستخدام حساب فيس بوك
استخدام بعض البرامج التطبيقية. الإلمام ببعض المصطلحات الإنجليزية التي تخص الحاسب الآلي. استخدام الحاسب الآلي في العملية التعليمية و التعلم. أن يلم الطالب باستخدامات الإنترنت و تقنية المعلومات. ومادة اللغة الإنجليزية تنال القسط الأوفر من الاهتمام بمعدل عشر حصص أسبوعية لصفوف السنة الأولى والثانية والثالثة ، وسبع حصص أسبوعية لصفوف السنة الرابعة والخامسة والسادسة ويشمل منهج اللغة الإنجليزية أيضاً مادتي العلوم والرياضيات اللتين تدرسان باللغة الإنجليزية. وبهذا يتمكن الطالب من أخذ قسط وافر من المعلومات العلمية باللغة الإنجليزية تتناسب مع سنه الدراسي:ومن أهداف تعليم اللغة الإنجليزية في المدارس أن يصبح الطالب قادرًا على أن يطور قدراته العقلية والشخصية والمهنية. يكتسب المهارات اللغوية الأساسية ( الاستماع ، والتحدث والقراءة والكتابة) لكي يتواصل مع متكلمي الإنجليزية الأصليين. أن يكتسب الكفاية اللغوية الضرورية المطلوبة في مختلف المواقف الحياتية. مدرسه دار السلام الابتداىيه المشتركه سوهاج. أن يكتسب الكفاية اللغوية المطلوبة في مختلف المهن. أن يدرك أهمية اللغة الإنجليزية كلغة عالمية. أن يتبنى موقفاً ايجابياً حيال تعلم اللغة الإنجليزية. أن يطور قدراته اللغوية ليستوعب القضايا الثقافية والاقتصادية والاجتماعية لمجتمعه الذي يعيش فيه ويساهم في وضع الحلول.
مدرسه دار السلام الاهليه بالكويت
مرحباً.. مدارس دار السلام الأهلية! بعد اتمام عملية التسجيل يظهر لك النموذج وبه رقم التسجيل - يرجى الاحتفاظ برقم التسجيل حتى يمكنك متابعة طلبك من خلال موقعنا- الدقة في تعبئة جميع الحقول-: الثبوتيات المطلوبة صورة عن الشهادة الأصلية مصدقة صورة عن الهوية الشخصية صورة عن الخبران إن وجدت
عن الدبلومة الأمريكية
تسعى مدارسنا دائماً إلى مواكبة التطور المتسارع في المناهج المدرسية. ولهذا السبب فقد أقرت المدارس مناهج إضافية تحقق هذه المتطلبات وتعتبر المناهج الإضافية في المدارس على قدر كبير من الأهمية وبنفس درجة أهمية المناهج النظامية وذلك لتأثيرها المباشر على شخصية الطالب وتلبية حاجاته في هذه المرحلة وفي المستقبل كيف لا وقد أصبحت أجهزة الحاسب الآلي أجهزة عصرية متطورة لايمكن الاستغناء عنها بأية حال. وهي إضافة لذلك مصدر لاينضب من المعلومات وأداة فعالة للبحث والإبداع وكذلك فإن اللغة الإنجليزية أصبحت لغة العصر، وأصبح من لايتقن هذه اللغة عاجزا عن عمل كثير من الأشياء وبعيد عن جو العمل في معظم المجالات لذلك فإن مادة الحاسب الآلي تحظى باهتمام كبير في المدارس وابتداء من السنة الأولى الابتدائية يعمل الطلاب على أجهزة متطورة في حصص دراسية مقررة وأخرى كنشاط إضافي وترفيهي و إننا في مدارس دار السلام الأهلية نسعى لجعل أبنائنا الطلاب يواكبون هذا التطورالمتسارع. مدرسه دار السلام الاهليه بالكويت. المزيد
D. A. S App
McGraw Hill
Staff e-mail
Pearson
nwea
أحدث الأخبار والفعاليات