تفشى الكذب، بين الناس، في المعاملات، والاسواق، ووسائل المواصلات… حتى يكاد يصعب التمييز، بين الصدق والكذب. وهناك امثال شعبية، واقول مأثورة حول الكذب.. التليفزيون هذا المساء.. علي جمعة: لا يوجد زمان بالجنة.. ويوم القيامة قريب عند الله - اليوم السابع. – ساير الكذاب لباب بيته – حبل الكذب قصير – إكذب ثم إكذب حتى يصدقك الجميع
عزيزي القارئى أسئلتي قصيرة والرد عليها بسيط:
1 – ما هو موقفك من الكذاب؟
ا- أصارحه ب- أسايره ج- أتغاضى د- أواجهه بالآدلة
2 – سؤال يحتاج صراحة: هل انت كذاب؟
ا- احيانا ب- حسب الظروف ج- تحت الاجبار والضغوط د- لا اتردد في الكذب مطلقا! 3 – هل لديك قابلية اكتشاف الكذاب
ا – من أول كلمه.. انا رادار كشف الكذب! ب – الى حد ما ج – دائما ما تنطلي علي اكاذيب الآخرين
4 – هناك مواقف في الحياة الصراحة فيها قد تؤدي إلى ما لا يحمد عقباه.. إليك هذه الامثلة الخيالية:
– لنفترض أنك تعيش في زمن المغول!
جريدة الرياض | كيف ترصد الكذب فيما تقرأ؟
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة موقع اليوم السابع ولا يعبر عن وجهة نظر موقع اخبار الخليج وانما تم نقله بمحتواه كما هو من المصدر، ونحن نخلي مسئوليتنا عن محتوى الخبر. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
بذرة رمضان تنتظر الحصاد بعد انقضاء الشهر
من جهة أخرى يحاول النظام التركي إستعادت العلاقات مع سورية عبر بوابة اللاجئين. المعلومات السورية تؤكد بأن القيادة السورية ليس لديها أي نية بفتح قناة اتصال مع النظام التركي ولا يوجد أي رغبة لإستعادت العلاقات مع نظام تركيا الإخواني والذي دعم وشارك في العدوان على سورية. ما هو الكذب الابيض. شاهد أيضاً
في ظل سيادة الأسد.. سورية أيقونة للمحبة والسلام
كتب حسين مرتضى.. سورية مهد الحضارات ورمز التسامح والتآخي وعلى الرغم من سنوات الحرب …
ما هو السر وراء تسريبات النظام التركي الكاذبة حول فتح قناة اتصال مع سورية – حسين مرتضى
صغـار في تـجربة صيــــام
إلهام نور: التمهيد وتبسيط المعلومات والمشاركة في كل الأجواء يترك أثراً طيباً يدوم طويلاً بداخلهم.. وامنحوهم مساحة حرة للتعبير ولا تتركوهم عرضة للضغط
د. بذرة رمضان تنتظر الحصاد بعد انقضاء الشهر. محمود الصاوي: لابد من إظهار حفاوة كبيرة بإنجاز صيام أول يوم كامل.. وعدم الترهيب أو الإجبار أو التأنيب أساس حب الطفل للفريضة
تحقيق- هنـد رأفـت:
هي بذرة، نزرعها ونرعاها وننتظر حتى تؤتي ثمارها، يكاد يكون هذا هو التشبيه الأمثل والأكثر تعبيراً عن حال الصغار مع تجربة الصيام أو شهر رمضان بوجه عام، سواء من كان يكتسب منهم معلوماته الأولية عن شهر الصيام أو من أصبح على معرفة ودراية بطقوسه وواجباته وكل الأجواء الخاصة به أو حتى من يكتفي منهم بالملاحظة والمشاهدة لحداثة عهده بالأجواء الرمضانية بسبب صغر سنه وقدرة استيعابه. تجربة تبدأ ببعض التساؤلات ثم تنتقل تدريجياً لمرحلة عقد الاتفاقات، ولكنها قد يواجه البعض عقبات سواء في كيفية الإجابة على استفسارات الأطفال بخصوص فكرة الصيام والهدف منها وغيرها من الأسئلة غير المتوقعة منهم، وكذلك بعض المشكلات التي تواجه أمهات خضن بالفعل تجربة الصيام مع الأطفال، وهناك من يتحسسن أولى خطواتهن مع أطفالهن لمجرد إجراء مجرد تعارف بـ"رمضان" الذي يجهله ولا يعرف عنه شيئاً، ولا يمكن استثناء أو تجاهل أصحاب التجارب الناجحة مع أطفالهم لأنهم أيضاً في أشد الحاجة لنصائح وتوجيهات للحفاظ على تلك البذرة الصالحة التي جنوا ثمارها في رمضان ويطمحون في استمرارها على نفس الحال والخصال.
التليفزيون هذا المساء.. علي جمعة: لا يوجد زمان بالجنة.. ويوم القيامة قريب عند الله - اليوم السابع
"حسنًا لا استطيع الكذب عليكم الرؤية ضبابية، ولا نعلم كيف سيكون مستقبل الشركة ولا مستقبل العاملين فيها".. هذا ما قاله رئيس موقع "تويتر" التنفيذي "باراغ أغراوال" للعاملين عقب استحواذ "إيلون ماسك" على الشركة. وعلى الرغم من تأكيدات "أغراوال" أن "الأعمال ستظل كما هي في الموقع" إلا أن حديثه مع العاملين ومخاوف مستخدمي "تويتر" بل وحتى تعليق البيت الأبيض -غير المباشر- على الأمر يعكس أهمية و"خطورة" الخطوة التي قام بها "ماسك" بشراء "تويتر". ما هو السر وراء تسريبات النظام التركي الكاذبة حول فتح قناة اتصال مع سورية – حسين مرتضى. ردود فعل متباينة تنوعت ردود الأفعال المباشرة على الصفقة، ما بين الأسواق والمسؤولين ومستخدمي الموقع، وكانت بين مرحب ومتخوف ورافض. وكان استقبال الأسواق للصفقة لافتًا، فبدلا من أن تنخفض البورصة بسبب خروج إحدى الشركات منها ارتفع مؤشر "ناسداك"، فمع الإعلان عن الصفقة رسميا تغير تحرك المؤشر من الهبوط إلى الصعود بسبب زوال حالة عدم اليقين حول الموقع، فضلا عن وجود حالة من التفاؤل بارتفاع نسبي في قيمة بقية شركات المؤشر الرئيسية بعد شراء "ماسك" لـ"تويتر" بقيمة تفوق قيمته السوقية. بل وكانت الصفقة بمثابة كسر مؤقت لما يعرف بسوق الدببة (أي السوق التي تميل للانخفاض)، حيث ارتفعت السوق لفترة وجيزة وحادة بسبب الصفقة قبل أن تعاود الانخفاض وسط توقعات لـ"مورجان ستانلي" بالمزيد من السيطرة للدببة في المدى المنظور.
ويرى الدكتور محمود الصاوي أستاذ الثقافة الإسلامية والوكيل السابق لكليتي الدعوة والإعلام جامعة الأزهر أن الطفل هو حجر الزاوية في المجتمع، فأطفال الأمس هم شباب اليوم ورجال الحاضر والمستقبل، والأمم الحية والمجتمعات الناهضة هي التي تكون لها رؤية ورسالة وفلسفة واضحة في تربية أطفالها والعناية بهم، وحضارتنا الإسلامية رائدة في هذا الميدان، وقد حفلت النصوص المؤسسة للإسلام بتوجيهات واضحة ومباشرة وقوية وضعتها أمام المربين من الآباء والأمهات والمعلمين كفيلة حال الالتزام بها بتحقيق المراد وزيادة.
فى حلقة جديدة من برنامج "اللى ما تعرفوش" الذى يعده ويقدمه الزميل بلال رمضان عن شخصية هارون الرشيد المثيرة للجدل، والتى قالوا عنها زاهد يحسده الزهاد، وفاجر يحسده الفجار، وقالوا عنه أيضا: يقرأ القرآن فيبكى من شدة التأثر، وفى الزندقة فقد بلغ قمة التطرف. هارون الرشيد، هو أبو جعفر هارون بن محمد المهدي، الخليفة العباسي الخامس، ولد في مدينة الري عام 149 هـ و766 ميلادية، وتوفي في مدينة طوس عام 193 هـ و809 ميلادية، وقد بويع بالخلافة بعد وفاة أخوه موسى الهادي عام 170 هـ، وحينها كان عمره 22 سنة. المعروف عن هارون الرشيد، أنه إذا ما ذكر اللهو ومجالس الأنس ذكر اسمه، وفقا لما تقوله كتب التراث الأدبي، التى وصفته بالخليفة الغارق في شهواته، وعلى رأس هذه الكتب كتاب "الأغاني" لـ أبي الفرج الأصفهانى، وكتاب "ألف ليلة وليلة" لكن الباحثين والدارسين أكدوا أن هذه الكتب إنما كتبت فى الأساس بهدف التسلية، وأن أغلب الحكايات الواردة فيها كذب مختلق. ما يؤكد هذا الرأى هو أن حقيقة هارون الرشيد على العكس تماما من الكذب المختلق المنتشر عنه، فما لا يعرفه غالبية البعض عنه أنه يعد من أعظم خلفاء بني العباس، وأنه كان معرفا بشدة التقوى والورع والخوف من الله، لدرجة أنه كان يحج عامًا ويغزو في سبيل الله عامًا.
شاهد معنا بالتفصيل أهم أطعمة قبل ممارسة التمارين الرياضية الرياضة أساس بناء جسم الانسان و يجب الحرص على ممارستها باستمرار حتى يستطيع الجسم القيام بعملياته الحيوية حيث ان للرياضة العديد من الفوائد الهامة لجسم الانسان و للحصول على أكبر فائدة ممكنة من ممارسة الرياضة عليك تناول أطعمة معينة قبل أداء التمرينات الرياضية حتى تتمكن من امداد جسمك بالطاقة اللزامة لاداء التمارين على اكمل وجه و في مقالنا هذا سوف نعرض جزء منها حرصا منا على تعميم الفائدة. بعض الأطعمة قبل التمارين الرياضية
من أهم الأطعمة التي عليك الحرص على تناولها قبل التمارين الرياضية الموز حيث أن الموز يحتوى على نسبة كربوهيدرات تمكنك من القيام بالتمرينات الرياضية على أكمل وجه كما أن الموز يحتوى على البوتاسيوم اللازم لبناء العضلات و الحفاظ عليها. الشوفان أيضا من أهم الأطعمة قبل ممارسة الرياضة لما يحتوية من نسبة مرتفعة من ألياف فضلا عن أنه من المواد المشبعة جدا و يمكنك تناوله مضاف الى الموز و اللبن لمزيد من الفائدة. الاكل قبل التمرين بكم ساعه الان. اذا كنت تحرص أثناء ممارسة التمارين الرياضية على فقدان الوزن فعليك تناول مشروبات بها نسبة من الكافيين حيث أن الكافيين يساعد على أداء التمارين بشكل أفضل فضلا عن قدرته على حرق الدهون و فقدان الوزن مثلا يمكنك تناول كوب من القهوة قبل التمرين.
الاكل قبل التمرين بكم ساعه الان
تناول الطعام بعد ممارسة الرياضة لاستعادة النشاط التزود بالطاقة واستعادة النشاط هما الهدفان المتلازمان لتناول الطعام بعد التمرين. إذ تُجدِّد الكربوهيدرات الغلايكوجين الذي أحرقته، بينما يُعيد البروتين بناء عضلاتك. والهدف هو الحصول على نسبة 3:1 من الكربوهيدرات إلى البروتين. واستغل فرصة استعادة النشاط، التي تكون في غضون ساعة بعد الانتهاء من التمرين. أعِد شحن طاقتك بتناول عصير مخفوق، أو شريحة ديك رومي مع الخضروات في لفافة خبز مصنوع من الحبوب الكاملة، أو الزبادي مع التوت. الاكل بعد الحجامه بكم ساعه – لاينز. ولا تُهمل السوائل، لأنك ستحتاج إلى تعويض كل العرق الذي أفرزته في صالة الألعاب الرياضية. والماء مُرطِّب جيِّد دائماً، لكن توصلت الأبحاث إلى أنّ كوباً من الحليب يضيف البروتين والكهارل إلى المعادلة، مما قد يساعدك في استعادة نشاطك. الخلاصة ما تزال الأبحاث متباينةً للغاية، مع وجود بعض الدراسات التي تؤيد ممارسة الرياضة على معدة فارغة، شريطة أن يكون التمرين منخفض إلى متوسط الشدة، وأن يكون هدفك هو فقدان الدهون أو الحفاظ على اللياقة البدنية. فقط كن حذراً إزاء بعض العلامات التالية التي لا يشعر بها جسدك: الشعور بالدوار أو الدوخة بُطء الأداء بشكل ملحوظ في منتصف التمرين فقدان أدائك المعهود سرعة التنفس، حتى عندما لا تستدعي الحركات التي تؤديها حدوث ذلك وإذا كنت تستعد لتمرين أشد، تناول أولاً بعض البروتين والنشويات.
الاكل قبل التمرين بكم ساعه البرمجه
– الجرعة الموصى بها هي 4 – 6 جرامات يوميًا. سيترولين:
– هو حمض أميني ينتج بشكل طبيعي في جسمك، ويوجد في بعض الأطعمة. – أحد آثار السيترولين هو زيادة تدفق الدم إلى أنسجة الجسم في سياق التمرين، يساعد ذلك في إمداد عضلات التمرين بالأكسجين والمواد المغذية التي تحتاجها. – يقلل بشكل كبير من وجع العضلات في الأيام التي تلي التمرين. – الجرعة الموصى بها هي 6 جرامات من L- سيترولين أو 8 جرامات من مالات سيترولين. بيكربونات الصوديوم:
– بيكربونات الصوديوم يعمل كمخزن يحارب تراكم الأحماض أثناء التمرين. – هو أفضل منشط قبل التمرين لحرق العضلات. – لا ينصح به لمن لديهم حساسية من الملح. – تبلغ الجرعة المثلى لأداء التمرين حوالي 300 مجم لكل كجم من وزن الجسم. نترات:
– النترات هو جزيء موجود في العديد من الخضراوات، بما في ذلك السبانخ والشمندر. – النترات تحول إلى جزيء يسمى أكسيد النيتريك، والذي يزيد من تدفق الدم. الاكل قبل التمرين بكم ساعه هواوي. – الجرعة المثلى من النترات 6 – 13 مجم لكل كجم من وزن الجسم. – ينتج الجسم منه كميات صغيرة بشكل طبيعي. الفاكهة:
– الموز: غني بالبوتاسيوم ويحتوي على عناصر غذائية مفيدة تشعر الجسم بالشبع، وهو مصدر طبيعي جيد للسكر إلا أنه غني بالألياف التي تبطئ هضم هذا السكر.
إذ يمكنك ممارسة اليوغا لمدة ساعة دون أن تصدر معدتك أصواتاً تقطع عليك تمرين وضعية السافاسانا. ولكن من غير المرجح أن تنجح في ذلك أثناء تمرين ركض لمسافة 15 كيلومتراً، دون الحصول على نوعٍ من الدعم الغذائي. كما شهدت رياضات التحمل التي تستمر لفترةٍ أطول على وجه الخصوص دليلاً على حدوث تحسن بعد تناول وجبة عالية الكربوهيدرات قبل التمرين بمدةٍ تتراوح بين الثلاث إلى أربع ساعات. أما بالنسبة للتدريبات ذات المدة القصيرة، فما تزال الآراء العلمية متباينة. إذ تُظهر غالبية الأبحاث فارقاً طفيفاً في الأداء بعد تناول الطعام وبدون تناول الطعام، في التمارين التي تستغرق أقل من ساعة. أطعمة قبل ممارسة التمارين الرياضية - موسوعة. هل تتساءل عن خيارك الأفضل؟ إذا كنت تعلم أنك ستخصص وقتاً للتمرين لفترةٍ أطول، أو تريد حقاً بذل أقصى جهدٍ ممكن؛ تأكّد من أنّ لديك طاقةً كافية من خلال تناول وجبة صغيرة قبل بضع ساعات من التمرين. التغذية اللازمة قبل التمرين لتحقيق الأداء الأمثل، يحتاج جسمك إلى شحن طاقته بالبروتين والنشويات قبل التمرين. إذ تُشكِّل الكربوهيدرات مخزوناً في جسمك من الغلايكوجين، الذي يطلقه الكبد والعضلات عندما تنخفض طاقتك. ويساعد البروتين في منع الأضرار العضلية وزيادة سرعة استعادة النشاط بعد التمرين.